今までの人生で泊まった、1万円以下のホテルでおそらく、ワースト1と言っていい。 その名は名古屋プリズンホテル…プリズン（監獄）だ、ほんと。 いや、そんなホテルないけどね。 まあ厳しい意見になってしまうので、ホテル名は伏せよう。 外観が可愛いホテルで、値段も6000円ぐらいだったから、泊まってみたけどさ。 本当にひどい…泣けてくる。 まず第一に狭い。大阪の西成で20代の時に泊まった、1500円とか2000円の3畳の安宿よりは広いけど。 テーブルがものすごく小さい…持参しているノートパソコンは置けるけど。 そもそも椅子がない。 「はぁ？椅子ないのにテーブルだけあっても仕事とかできないじゃん？」 と思って、フロントに電話。 「すみません、椅子はありませんか？」 「はい、2階の自動販売機の後ろに折り畳みの椅子を用意しております。」 「背もたれはついてますか？」 「申し訳ございません、ついていません」 だって。背もたれないなんて、背中が丸まったり腰によくない…仕事なんて出来るかよ。 仕方ない。ラウンジで仕事しようかな。 前に泊まった大阪の「ホテル中央ブリッジ」、ここはコスパがよかったし、1階にコワーキングスペースみたいなのがあった。 ■1泊3000円台で宿泊！大阪西成の「ホテル中央ブリッジ」はコスパよし清潔感よしのおすすめホテル https://iine-y.com/hotel/4257/ このホテルにはあるだろうか。 「ラウンジはありますか？」 「すみません、ラウンジはありません」 「2階のレストラン朝食は9時までだと思います。朝食後に開放されたりしないのですか？」 「すみませんが、朝食後の開放などはしておりません」 だって。つまりこのホテルは、小休止できるスペースが部屋しかない。 いや1階にはフロントとロビーはあるけどさ。 こんな椅子のない部屋で、ビジネス利用なんて出来ない。 11時チェックアウトのレイトチェックアウトプランにしたけど、これだと意味ねえじゃん…。 失意の中、館内を歩く。 フロアの構成にも驚いた。 4階と5のフロアマップを見ればわかるように、1フロアに部屋がなんと…46部屋！？ あり得ないだろ。 ちょっと前に実家のばあさんが入院している病院も小さかったけど、1フロアに46部屋なんてなかったぞ。 しかも図の401～408、501～508からうかがえるように、そのフロアのうち8部屋は、おそらく窓が無い。 光が入ってこないんだ。 他の部屋に囲まれた内側の部屋だからな。 まあ窓があるといっても、見える景色はビルだけどよ。 商魂たくましいというか、もはや品性すら疑うフロア構成だ。 1部屋1部屋を狭くし、フロアの内側まで部屋を用意し、狭いスペースにぎゅうぎゅうに人を詰め込む。 #ミシェルフーコー の #監獄の誕生 で出て来る #パノプティコン （中央の高い監視塔から監獄のすべての部分が見えるように造られた円形の刑務所施設）の図にそっくり。 #賭博破戒録カイジ に出てくる五段ベッドも思い出した。 けど、ここは地下施設でも収容所でもない…ホテルだぞ…。 そしてコインランドリーだ。 出張中だからそろそろ荷物の洗濯をしたかったのに。 1フロアに46部屋もあるのに、コインランドリーはたった3台しかないし。 深夜は閉鎖されてる。泊まった日の夜はいっぱいで洗濯できなかった。 朝、6時過ぎに早起きして、なんとか1つ空いてたから利用できたけど。 設備として足りてない。 しかも朝食付きプランだけど、ここは朝食ガウン禁止だ。 「コインランドリーが少なくて、昨日、服洗えなかったのに…朝食行きたいのに…( ；∀；)」 部屋の方の設備に戻るが、ユニットバスだ。 まあここは少々はいい。 前日、泊まったスーパーホテルとかより狭いけど、自分の家の風呂と同じぐらいだから慣れる。 と思ったけど、前言撤回。 「ゲストと一緒に地域の未来を考える活動に取り組みます」とか、地球環境に配慮するのはいい。 けど、なんと、その下には「ごみ削減のため、次回Ｍｙアメニティをご利用ください。」だと？ ただコスト削減、設備投資を減らしたい、金儲けのためだろうが。 野暮なこと言いやがって。 てめーらのホテル内でSDGsの取り組みを考えろ。 #SDGs の旗印のもとなら、何やってもいいわけじゃないだろうよ。 環境保護は大切だけど、いちいち客に押し付けるんじゃねえ。旅行中なんだしよ。 偽善者め…私利私欲のために掲げるだけだろうが、MYアメニティの奨励はよ…醜い魂胆が見え隠れする…次回なんてあるかー！ ……インスタの文字オーバーになったので続きはブログで書きます。 #名古屋ホテル　#ワースト1ホテル (Nagoya-shi, Aichi, Japan) https://www.instagram.com/p/Cp_UEeWSmU0/?igshid=NGJjMDIxMWI=

立川でメシ。 立川駅の北口を出て、少し西へ、西立川駅方面に歩いて行くとある。 四つ角食堂。 ここは人気店だ。 金曜日の19時17分ぐらい、外には5人ぐらい列が。 待ってる間、メニューを拝見。 何を頼むかは決まっている。 ここの名物である「角煮定食」だ。 だけどチャーハンも食いたいぞ…おっ。 ミニチャーハンがある！ これも頼んじゃえ。 あと餃子だよな、400円だし、つまみの点心としてほしい。 15分ほど待ち、19時32分ぐらいに入店。 既に頼むメニューは決まっているので待つだけ。 ちょうどWBCの日韓戦がやっていた。 19時45分ぐらいかな、やってきた！ さて、まずは角煮の周りにあるチンゲン菜。 う、美味い！この甘味と旨味がたっぷりの餡をまとった野菜。 野菜嫌いでも絶対、この餡と一緒に食べれば文句はないだろう。 そして角煮、これも美味い。 しかしちょっとデカすぎるがゆえに、美味しい餡が中心部まで浸透しきれないというか…。 ホロッホロ、箸で切れるってほどの…柔らかさはない。 いや、外側は箸で切れるんだけど。 やはり映えを意識してるのか、デカすぎる。 角煮はやはりカットして、煮込んだ方が、ダシが染みこむ気がするね。 ジャンルは違うけど、原宿で食べたsponichiみたいな感じだ。 ■1953年に創業したイタリア・ミラノの名店「Spontini スポンティーニ」が日本上陸！インスタ映え必至の絶品ピッツァを味わう | 逆寅次郎はタナトスを抑えられるか？ https://iine-y.com/alone/4634/ デカすぎるがゆえに、中心部と外側で食感や味にムラが出来る。 そのムラを楽しめるケースもあるんだけどね。 餃子は、餡たっぷりめでいいんだけど、もう少し肉汁がじゅわ～って感じの方が個人的には好きだな。 チャーハンも、米粒1粒1粒が分離するほどのパラパラ系ではなかった。 もう少しパラパラした方が好みだな。 次は鶏肉系のメニューを攻めてみるか。 「当店の鶏肉はさつま純然鶏もしくは大山鶏を使用してます」と書いてるからね、自信があるみたいだし。 #立川グルメ #立川駅グルメ #立川角煮 #立川駅角煮 #立川町中華 #立川餃子 #立川駅餃子 #立川チャーハン #孤独のグルメ #ソロ活グルメ #おひとりさま #1人飯 #一人飯 #アローン飯 #独身飯 https://www.instagram.com/p/CpxQIMGyXy_/?igshid=NGJjMDIxMWI=

マイベストチャーハン、チャーハン三銃士を選ぶ。 【1】西武池袋線沿線に展開する「唐苑」の蟹チャーハン まず筆頭に上がる。練馬駅や中村橋駅など、西武池袋線沿いにある唐苑の蟹チャーハン。 このチャーハンは、まるで米1粒1粒に火が通っているかのように、火入れが絶妙。 そのため、米1粒1粒に活力が入っており、その躍動感ゆえにパラパラ系だが。 米の瑞々しさを失っていない。 そして味も甘味と旨味というのか、蟹のコクが加わっているのか。 あっさりして食べやすく、値段は少し張るが定期的に食べたくなる。 最近行った、神保町の三幸園のチャーハンも美味かったが。 ■神保町の町中華の名店「三幸園」でエビチャーハンと肉のうま煮を堪能 https://iine-y.com/alone/4579/ 具材のしいたけのコクが加わり、このチャーハンも負けてない。だが米1粒1粒に味がまとわりついているという点で、唐苑���蟹チャーハンの方が個人的には好みかも。 【2】航空公園「セーラ」のオムライス ここのオムライスは、チーズが入ってる。 チーズは重たくなく、決してチャーハンの邪魔をせず、引き立て役に回ってる。 トロトロ卵とトロチーズの波状攻撃、だが味は不思議としつこくない。 よく固形のゴロっとしたチーズ、カッテージチーズか？そういうのが入ってる料理があるが、あれはチーズが強すぎる。 たぶん、チーズを組み合わせたチャーハンで一番美味い。 ここのチャーハンは、他にも絶賛している人がいる。 □オムライスのために、遥々所沢へ https://note.com/aya610/n/n4d767bcab64c あ、間違えた、オムライスだった。 書いてて途中まで気付かなかった…。 前の投稿でゴールデンチャーハンチーズオムレツを紹介したから、チーズが入ってる繋がりで、オムライスとチャーハンを間違えた…まあでも美味しい。 また食べたいな。グーグルで検索したら今は臨時休業中みたいだけど。 【3】渋谷「一番」の角煮チャーハン。 そして3つ目、かつて渋谷にあった「一番」。 ゴロゴロとほどよいサイズの角煮が入っているにもかかわらず、炒飯のパラパラさは失われておらず。 肉の旨味と炭水化物の甘味が混じり合って押し寄せる、多幸感がすごいチャーハンだった。 このチャーハンさえあれば他のサイドメニューはいらないぐらいだ。 しかし残念ながら現在は閉店…どっかで復活してないかなぁ。 3つのうち、2つが欠番中（1つはオムライスだし）なので。 もう2つ選ぶとすれば。 赤坂「KABUN-CHIKA」のキムチチャーハン。 ■赤坂見附「KABUN-CHIKA （カブン チカ）」で美味い焼肉とキムチチャーハンを堪能 https://gyakutorajiro.com/entry/2022/04/03/145028 これは本当に美味い。キムチの旨味と辛味がチャーハンに加わり、さらに外側を覆うふんわり卵も最高。 チャーハン専門店やってほしいな。 リア充っぽい人が集まってる赤坂の焼肉屋なので、ソロ活だと少し行きにくいのが問題。 あとは大森「開華楼」の玉子チャーハンも美味かったなぁ。 ※写真1枚目～7枚目は【1】中村橋唐苑の蟹チャーハンとメニュー。8枚目と9枚目はKABUN-CHIKAのキムチチャーハン。 https://www.instagram.com/p/Cpr08VLSZ9i/?igshid=NGJjMDIxMWI=

マイベストチャーハン、チャーハン三銃士を選ぶ。 【1】西武池袋線沿線に展開する「唐苑」の蟹チャーハン まず筆頭に上がる。練馬駅や中村橋駅など、西武池袋線沿いにある唐苑の蟹チャーハン。 このチャーハンは、まるで米1粒1粒に火が通っているかのように、火入れが絶妙。 そのため、米1粒1粒に活力が入っており、その躍動感ゆえにパラパラ系だが。 米の瑞々しさを失っていない。 そして味も甘味と旨味というのか、蟹のコクが加わっているのか。 あっさりして食べやすく、値段は少し張るが定期的に食べたくなる。 最近行った、神保町の三幸園のチャーハンも美味かったが。 ■神保町の町中華の名店「三幸園」でエビチャーハンと肉のうま煮を堪能 https://iine-y.com/alone/4579/ 具材のしいたけのコクが加わり、このチャーハンも負けてない。だが米1粒1粒に味がまとわりついているという点で、唐苑の蟹チャーハンの方が個人的には好みかも。 【2】航空公園「セーラ」のオムライス ここのオムライスは、チーズが入ってる。 チーズは重たくなく、決してチャーハンの邪魔をせず、引き立て役に回ってる。 トロトロ卵とトロチーズの波状攻撃、だが味は不思議としつこくない。 よく固形のゴロっとしたチーズ、カッテージチーズか？そういうのが入ってる料理があるが、あれはチーズが強すぎる。 たぶん、チーズを組み合わせたチャーハンで一番美味い。 ここのチャーハンは、他にも絶賛している人がいる。 □オムライスのために、遥々所沢へ https://note.com/aya610/n/n4d767bcab64c あ、間違えた、オムライスだった。 書いてて途中まで気付かなかった…。 前の投稿でゴールデンチャーハンチーズオムレツを紹介したから、チーズが入ってる繋がりで、オムライスとチャーハンを間違えた…まあでも美味しい。 また食べたいな。グーグルで検索したら今は臨時休業中みたいだけど。 【3】渋谷「一番」の角煮チャーハン。 そして3つ目、かつて渋谷にあった「一番」。 ゴロゴロとほどよいサイズの角煮が入っているにもかかわらず、炒飯のパラパラさは失われておらず。 肉の旨味と炭水化物の甘味が混じり合って押し寄せる、多幸感がすごいチャーハンだった。 このチャーハンさえあれば他のサイドメニューはいらないぐらいだ。 しかし残念ながら現在は閉店…どっかで復活してないかなぁ。 3つのうち、2つが欠番中（1つはオムライスだし）なので。 もう2つ選ぶとすれば。 赤坂「KABUN-CHIKA」のキムチチャーハン。 ■赤坂見附「KABUN-CHIKA （カブン チカ）」で美味い焼肉とキムチチャーハンを堪能 https://gyakutorajiro.com/entry/2022/04/03/145028 これは本当に美味い。キムチの旨味と辛味がチャーハンに加わり、さらに外側を覆うふんわり卵も最高。 チャーハン専門店やってほしいな。 リア充っぽい人が集まってる赤坂の焼肉屋なので、ソロ活だと少し行きにくいのが問題。 あとは大森「開華楼」の玉子チャーハンも美味かったなぁ。 ※写真1枚目～7枚目は【1】中村橋唐苑の蟹チャーハンとメニュー。8枚目と9枚目はKABUN-CHIKAのキムチチャーハン。 https://www.instagram.com/p/Cpr08VLSZ9i/?igshid=NGJjMDIxMWI=

六本木ヒルズのヒルサイドで、中華料理を食べた。 ヒルズでは、とんかつも食べたことあるけどね。 ■六本木ヒルズのM/H（メトロハット / ハリウッドプラザ）の地下2階にあるトンカツ屋「豚組食堂」でいも豚ロースかつを堪能 https://iine-y.com/alone/2736/ 「ゴールデンタイガー」というお店で。 店先にあった「ゴールデンチャーハンチーズオムレツ」が気になって、食べたんだ。 まあまあ美味しかったとは思う。でも決定打に欠けていた感じがある。 それは卵の半熟加減が足りない…という表現はややこしいが、半熟加減が足りないとはすなわち「火を通し過ぎている」ということだ。 めちゃくちゃ美味かったチャーハンは「また食べに行こう」と、必ず記憶に残ってる。 実際、マイベストチャーハン店は何店舗かある。 しかし、中のご飯はパラパラで美味しかったような…もう1回食べて、確かめるか。 そして揚げ鶏の香味ダレ（油淋鶏）の方だが。 こっちは個人的に好みではない。 まず衣はもう少し「サクサク〜！」っていうクリスピー感が欲しいが、そのサクサク感はなく。 中のお肉も、「やわらかジュワ～！」って感じが欲しかったが、肉の瑞々しさがなかったのを覚えている。 以前「美味い唐揚げの条件」を語ったけど。 ■美味しい唐揚げの条件を満たしてる！「酒晴 練馬店」でチキン南蛮定食 https://iine-y.com/alone/3793/ その条件にマッチしているとは言い難かった。 次、来店した際は四川マーボ豆腐とゴールデンチャーハンチーズオムレツを頼んでみようかな。 もしくは、もう1つある中華料理店「南翔饅頭店」に行ってみよう。 食後、帰りにアランデュカスのチョコレートを買った。 高かった記憶あるなぁ。 ＜採点＞ ■中国料理 ゴールデンタイガー | 六本木ヒルズ - Roppongi Hills 【住所】：〒106-6101 東京都港区六本木６丁目１０−１ 六本木ヒルズヒルサイド 1F #一人でも入りやすい度：10 （カウンター席には座らなかったけど、一人でも気にならなかった） #六本木グルメ #六本木ヒルズグルメ #六本木チャーハン #六本木油淋鶏 #六本木唐揚げ #六本木駅グルメ #孤独のグルメ #ソロ活グルメ #おひとりさま #1人飯 #一人飯 #アローン飯 #独身飯 https://www.instagram.com/p/CpquWiIyFfv/?igshid=NGJjMDIxMWI=

立川駅にて。 「パスタが食べたいなぁ」と思ったので。 立川駅南口からほど近い、「パスタビーノ・ハシヤ」（PASTAVINO HASHIYA）に行ってきた。 13時ちょうどぐらいに着いたけど、なんと外で7人待ち。 土曜日だからか…偶然グーグルで出てきたお店だけど、人気店だったんだな…。 外に置いてあるメニューを拝見。 うむ、ウニパスタがあるぞ。 自分はウニパスタは好物で、食べ歩いてる。 東中野駅の西口からほどちかいMOSEも行ったし。 東中野駅「スパゲッティハウス モーゼ」の住所や食べたメニューについて https://iine-y.com/alone/2528/ というわけで、お値段はするがウニとイカ（1800円）を注文。 大盛無料だからもちろん、大盛だ。 ソロじゃなければピザも食べるんだけどなぁ。 さて、15分ほど待ち、ようや店内で着席。 13時23分ぐらいにサラダが。 ドレッシングは酸味一辺倒ではなく、ほどよい甘味と旨味もあり、野菜もシャキシャキで美味しい。 サラダのおかわりほしいぐらいだ。 そしてメインのパスタ、やってきたのは着席して15分後ぐらいか。 いざ実食。 う、うまいな～！ 麺はモチっとしていて、かといって柔いわけではい、ほどよいコシがある。 そして濃厚なソース。 これがプロの乳化というやつだろうが、オイルは使っているかわからないが、とにかくパスタソース、汁が見当たらない。 しかしそれは、ソースが無いわけではなく、完全に麺と一体化しているからであろう。 モチモチ麺と濃厚ウニソースが絡み合う、噛むほどに小麦の甘味とウニの旨味が混じり、押し寄せる。 このお店が人気店なのもわかる。 しかし、自分はアラフォー。ちょっとこの濃厚さはヤングマンでないと厳しいか…終盤は少ししんどかったな。 東中野のモーゼの方が少しあっさりしてる。どっちも美味いけど。 けど、トッピングのイカは正直微妙だったな。 存在感がない。あってもなくても、ウニパスタの濃厚さ��勝てないし、身が小ぶりすぎてイカの食感を楽しめるほどでもないな。 本当はベーコンとか、青菜系とか、この濃厚なウニソースには合いそうなんだけどな…カルボナーラにベーコンが合うように、ウニと和牛を合わせるように。 肉系が入ると、美味さがさらに重層化するだろう。 だからベーコンとかソーセージを入れてほしいが、残念ながらこのパスタ店にはココイチ的なトッピング方式みたいなのは行ってない。 まあ行列が出来る人気店だから、メニューが煩雑になるからだろうね。 しかしこのもっちり、でもやわくなくてコシがあり、ソースにも絡む麺を提供できるお店は貴重だ。 並ぶ時間を要しても、食べる価値がある逸品。 次は系列のハンバーグ店「WISH BONE」に行ってみようかな。 外に出たのは14時前だけど、行列が増えててびっくり。15人ぐらい待ってた。 13時に来た自分は7人待ちで済んだけど…土日は混雑しそうだね。 ＜採点＞ ■パスタビーノ・ハシヤ（PASTAVINO HASHIYA） #一人でも入りやすい 度：10（ランチ時） 【住所】：〒190-0023 東京都立川市柴崎町２丁目１−６ 営業時間、ランチは15時、ディナーは21時30分ぐらいがラストオーダーみたい。 #立川駅グルメ #立川グルメ #立川パスタ #立川駅パスタ #立川スパゲティ #孤独のグルメ #ソロ活グルメ #おひとりさま #1人飯 #一人飯 #アローン飯 #独身飯 https://www.instagram.com/p/Cpo2Fd7S475/?igshid=NGJjMDIxMWI=

なんか千葉駅の近くで美味いもん食いたいな～と。 とんかつの「岡本庵」は行ったんだけどね。 ■千葉駅の東口から歩いて「豚食ダイニング 岡本庵」へ！絶品の特上ロースのとんかつを堪能 https://gyakutorajiro.com/entry/2022/04/20/222631 他にないだろうか。 と、思って探してみたら発見。 「杉田家 千葉祐光店」というラーメン屋。 グーグルの口コミを見ると、いつも並んでいるようだ。 さっそく訪問。 車がないので、千葉駅から #みつわ台線 の路線バスに乗車し、#祐光四丁目 で下車、徒歩で200～300mぐらいかな。 杉田家に到着。 さて、メニューを拝見。 どうしようかな…餃子食べたいけど券売機に見当たらないぞ…「すみません、券売機どこですか？」と店員さんに確認。 「ここですよ」と教えてもらって、3個（200円）か6個（360円）で迷ったが6個にした。 そして、チャーシューメン中（1100円）、味玉（100円）トッピング。 家系ならライス（120円）も合うだろうと注文。 結構注文したなーほうれん草とかきくらげも入れたら栄養価よくなるかもだけどスルーだ。 そして店員さんに食券を渡して待つ。 19時過ぎに来たけど、店内は満員。人気店みたいだね。 朝5時から23時までやってるってのがすごいよな。 10分前後で来た、まずはスープ。 うん、うま～い、コクがある！それでいて重くない。 豚骨魚介のドロドロしすぎる感もなく、かといって塩や醤油ラーメンほどのあっさりすぎる感もない。 両方の良いところの中間、濃厚スッキリ系、まさに家系の魅力だ。 ホームページに書いてある「キレのある醤油豚骨スープの家系」という名の通りだ。 麺と一緒にずるずる～、麺との絡み、ヨシ！ しかし、青菜と一緒に麺をすすると、より青菜が触媒となり麺とスープの一体感を感じることができる。 この青菜とスープと麺の三重奏が、最強の食べ合わせだ。 海苔も悪くない。煮卵の半熟具合も。 緑色した変な薬味があったが、これはにんにくだ。 このニンニクが実にいい。生にんにくが何か変な生臭さがある場合があるが、この緑のニンニクは生臭い感じが無く、普通の生にんにくを少しマイルドにしたような感じでラーメンの味を邪魔しない。 普通だったのがチャーシューだな。これは好みにもよるが、自分はホロッホロ、煮崩れ感があり、くちどけが柔らかいチャーシューが好きだが。 ここのチャーシューは弾力が強く、硬いわけではないがほどよい歯応えがある感じだ。ホロホロ系という感じではなかった。 また、ご飯は時間帯が悪かったのか、固めの炊き具合なのか知らないけど、瑞々しさを失っていた。熱々ではなく、ぬるさがある。まあラーメンが美味いからいいか。 で、餃子。これがめっちゃ美味い！ ラーメン屋の餃子のレベルじゃなかったな。餃子でも勝負できる。 何がいいかというと、中の餡の気前の良さ。 みっちり肉を入れてくれて食べ応えがある。外もパリッとしててね。 この餃子で餃子定食も悪くない…だが、米が好みの味でなかったので無しかな。 本店は横浜にあるみたい。 吉村家っていう有名なラーメン家の直系？らしいね。 ○店舗案内 ラーメン杉田家　家系総本山吉村家直系１号店 https://sugitaya.com/shop/ また行きたい。 ＜採点＞ ■杉田家 千葉祐光店 【住所】：〒260-0007 千葉県千葉市中央区祐光４丁目１７−７ #一人でも入りやすい度：10 （カウンター席充実） #千葉ラーメン #東千葉ラーメン #千葉グルメ #東千葉グルメ #千葉家系ラーメン #孤独のグルメ #ソロ活グルメ #おひとりさま #1人飯 #一人飯 #アローン飯 #独身飯 https://www.instagram.com/p/CpkdAF_y-rn/?igshid=NGJjMDIxMWI=

2月に、西武池袋線の芦ヶ久保駅で氷柱を観た。 ■2月下旬まで！あしがくぼ氷柱へのアクセスと周辺ルートマップ https://iine-y.com/alone/3663/ 氷柱を鑑賞する前、その日のランチは「道の駅 果樹公園あしがくぼ」の食堂で食べた。 メニューを拝見。 やっぱり秩父名物、わらじカツ丼かなー。 いや、デミオムライスも美味そうだぞ…秩父ワインを使ってるとか。 しかもオムライスにわらじカツ、トッピングできるみたいだ。 よし、デミオムにわらじカツ追加で決まり！ いざ実食。 うーん…ちょっとぬるかった感。 もう少し熱々で、温度が高いソースの方が好みだ。 そしてカツだ。 筋切りがしてねえのか、固い。スプーンでは二つにカットできない。 仕方なく1本、スプーンで掬って食べる。 けど筋が入ってるのか、なかなか嚙み切れなかった。 いやもちろん、トンカツの筋切りをやるかやらないかは、ケースバイケースだ。 あまりにも下処理をしすぎると、トンカツの歯応えとか旨味が逃げてしまい、ファストフードのチキンのようなスナック感が強くなってしまう。 だから、筋切りしてないのはいいにせよだな…正直、カツは固かった。 わらじカツなら「サクサクっ、柔らか～！」が、理想な気がするけどよ。 オムの中のご飯も、別に炒めたチキンライスとかではない、普通の白ご飯だ。 それゆえに、オムライス全体の温度も高くなかったのだと思われる。 正直、厳しいグルメレビューになったな…改善を求む。 他の客が食べていたわらじカツ丼、あと秩父産舞茸天ぷらそばは、めっちゃ美味そうだったけどな…蕎麦にすりゃよかったかも。 売店でも蕎麦売ってたし、美味しかったかもしれないね。 次、来店したらみそぽてとと、蕎麦を注文するかな。 ちちぶ餅、売店でおっちゃんが買ってた…美味そう…。 ■道の駅 果樹公園あしがくぼ 【住所】：埼玉県秩父郡横瀬町大字芦ヶ久保1915-6 ＜採点＞ #一人でも入りやすい 度：10 （カウンター席あり、食堂なので広々してる） #芦ヶ久保グルメ #秩父グルメ  #孤独のグルメ #おひとりさま #1人飯 #一人飯 #アローン飯 #独身飯 #ソロ活グルメ #孤食 https://www.instagram.com/p/CpXbenuyUbq/?igshid=NGJjMDIxMWI=

原宿駅にて。 ○JR東日本の駅からハイキング＆ウォーキングイベント2023 https://www.jreast.co.jp/ekihai/pdf/pamph230103.pdf で紹介されている、「原宿駅」界隈の魅力を満喫しよう、に。 2月19日の日曜日に参加した。 そして昼ご飯、スポンティーニでデカいピザを食べた。 ■1953年に創業したイタリア・ミラノの名店「Spontini スポンティーニ」が日本上陸！インスタ映え必至の絶品ピッツァを味わう https://solomeshi.blogspot.com/2023/02/1953spontini.html その後、渋谷区立中央図書館に行き、本を読んで夜。 お腹も減ったけどピザで結構、腹が膨れていたので。 「今日は軽めでいいかなぁ」と思い「手打ちそば 野むら」という蕎麦屋に行くことに。 しかし残念。 営業していなかった。 そこで「原宿駅の近くに、他に蕎麦屋はないかな…」と検索したところ。 1軒、「吉そば」というお店が見つかったので、行くことに。 お店に到着。 シックでおしゃれな店内だ。 券売機でメニューを見ると。 「2色せいろ＋ミニ肉丼」が美味そうだったので。 これにすることにした。 軽めに済ますつもりが…サイドに海老天もつけちゃったよ。 さて実食。 うん、美味いな。 つるつる、のど越しがいい。 しかし…あんまり蕎麦の香りとかはしないな。 もちろん自分の蕎麦センサーはそんなにいいもんでもないけど。 鼻を近づけるぐらいでは感知できない。 ただ、つゆは控えめ、口にいっぱい蕎麦を含めれば、その香りを感じるぐらいはできるはずだが。 「うーん、蕎麦はコシとかのど越しとか悪くても、多少ボソボソッ���しても、蕎麦って感じのが食べたいんだけどなぁ」と。 いや美味いんだよ。 美味いんだけど、茶蕎麦もそんなにお茶感がないというか。 ○立ち食いそばの正体は｢茶色いうどん｣ | 外食 | 東洋経済オンライン | 社会をよくする経済ニュース https://toyokeizai.net/articles/-/41557?page=2 の記事にあるように、やっぱり「二八蕎麦」とか「十割蕎麦」とかアピールしないってことは、小麦粉の割合もそこそこあるのかな。 ○吉そばはまずい？……実は誤解がある - 東京立ち食いそば https://88.meshi.work/yoshisoba-mazui.html を読むと、原宿店の情報はない。 茹で蕎麦と生蕎麦の違いが書かれてる。 茹でそばが絶賛されてるな…高田馬場店と日本橋店、行ってみようかな。 店舗一覧がこちら。 ○【吉そば】お品書き/店舗案内 https://www.yoshisoba.jp/shop/ ちなみに肉丼、肉はあっさりして蕎麦に合うね。 これがタレでギトギトだったら蕎麦に影響が出るので、和テイストのいい感じの肉丼。 天ぷらもサクサクして美味かった。 ＜採点＞ ■茶蕎麦 吉そば 原宿 【住所】：〒150-0001 東京都渋谷区神宮前１丁目１７−５ #一人でも入りやすい度：10 （カウンター席充実） #原宿グルメ #原宿駅グルメ #原宿蕎麦 #原宿駅蕎麦 #蕎麦スタグラム #sobastagram #孤独のグルメ #ソロ活グルメ #おひとりさま #1人飯 #一人飯 #アローン飯 #独身飯 https://www.instagram.com/p/CpDNySzyVFS/?igshid=NGJjMDIxMWI=

その日は無性に焼肉が食べたくなったので。 中村橋駅を出て目と鼻の先、カンナムで焼肉を食べることに。 まずはメニューを拝見。 和牛上カルビは税込1848円…さすがに自分の所得では厳しいってことで。 普通のカルビにした。 後はハラミと、豚ハラミも頼んじゃおう。 韓国料理店といえばチヂミ。 海鮮チヂミで実力を図る。 飲み物になんと、ザクロソーダがあった。 ザクロと言えば、サーチュイン遺伝子を活性化させるポリフェノール「ウロリチン」の材料となるエラグ酸を豊富に含むと、この前書いた。 ■ポリフェノール豊富でサーチュイン遺伝子を活性化させ抗老化にもいいというザクロを探しに https://iine-y.com/lifehack/3190/ では飲み物はザクロソーダにしよう。 いざ実食。 うむ、肉は柔らかい、冷凍していない雰囲気がある。 そんなに肉厚ではないが、ほどよく霜降りで、美味しいね。 そしてチヂミ、おー、なんとかなり肉厚。 ただ、肉厚がゆえにパリッと感が少し弱い。 ふわっと感はあるんだけどね。 もう少し水分が飛んで味が凝縮されたチヂミの方が好みだ。 豚ハラミも美味かったけど、やはりハラミは牛だね。 次はサムギョプサル2人前、頼んでみようかな。 ■炭火焼肉カンナム 中村橋店 〒176-0023 東京都練馬区中村北３丁目２３−６ 青木ビル 3階 ＜採点＞#一人でも入りやすい 度：7～9 （カウンター席はなさそうだったけど、席数が多くて空間にゆとりもあり）   #中村橋グルメ #中村橋焼肉 #西武池袋線焼肉 #中村橋チヂミ #中村橋韓国料理 #中村橋駅焼肉 #孤独のグルメ #おひとりさま #1人飯 #一人飯 #アローン飯 #独身飯 #孤食 https://www.instagram.com/p/CpC8Q7jSZd1/?igshid=NGJjMDIxMWI=

麺類をすすりたいと思い。 先日、訪問したレストランArai。 ■豚ではなく牛の生姜焼き！？練馬駅の南「レストランArai」で牛生姜焼き＆ハンバーグの2種盛りを堪能 https://solomeshi.blogspot.com/2023/02/arai2.html その近くに「匠家」というラーメン家があったので訪問した。 台湾油そばが美味そうだけど…まずはラーメン、一番豪華そうな「マスターの自己中ラーメン」（1200円）にした。 そしてやってきた。 バターが載ってる。まずはバターをあまり溶かさずにスープ…美味い！ こってりというほどでもないが、物足りないというわけでもない。 あっさりとこってりの中間だろうか、飲みやすいぞ。 このスープならバターは要らなかったかもな。 麺も少しちぢれてるので、スープとの絡みも悪くない。 しかしチャーシューが細切れすぎて、食べ応えがないのが残念だ。 せっかく裏で丹念に仕込んでる豚肉の塊を見たけど。 もっと厚切りでもいい気がする。 削り節は、スープの水分でフニャフニャになってあまり相乗効果として機能していないので、これも不要だね。 100円払って替え玉をしてもらう。 まずまず美味しかった。 次は台湾油そば食べようかな。 ＜採点＞ ■醤油とんこつラーメン 匠家 TAKUMIYA 【住所】：東京都練馬区豊玉北5-25-16 #一人でも入りやすい度：10 （カウンター席充実） #練馬ラーメン #練馬区ラーメン #練馬区グルメ #練馬グルメ #練馬駅ラーメン #孤独のグルメ #ソロ活グルメ #おひとりさま #1人飯 #一人飯 #アローン飯 #独身飯 https://www.instagram.com/p/ComsoJIygTa/?igshid=NGJjMDIxMWI=

あしがくぼ氷柱を観た日の帰り。 ■2月下旬まで！あしがくぼ氷柱へのアクセスと周辺ルートマップ https://iine-y.com/alone/3663/ 飯能駅に着いて、晩飯のグルメを探す。 カレーだろうか、でもインドカレーの気分じゃないな…とブラブラ歩いていると。 #サンドラビル というビルの2階に「中華居酒屋さえ」というお店を発見したので。 「あ、炒飯食いたいなぁ」と思って、入店。 そして炒飯に合わせるのはやはり肉、油淋鶏。 そして餃子。 王道中華3点セットだ。 店内で懐メロを聞いた。 思わずアプリで調べた。 #カズン - #水曜日に会いましょう https://youtu.be/reBxZXqU8hQ 「ラッシュアワーも過ぎてるわウィークディの11時」「会社の誰も知らない毎晩の長電話」だと？ なるほど、二人で有休使って、水曜日にデートしてるってわけかい。 そして「こんなに輝ける瞬間（とき）をとても大切にしたい」「今日は悩み事もお休みにしましょう」と。 これは自分が去年、ブログに書いた「時間を停止・滞留させる #ルサンチマン 」だな。 ■「No music No life」とは何か。それはルサンチマンでもある。 https://gyakutorajiro.com/entry/2022/09/01/014700 カズンのこの曲にも、#直線的時間 から逃れたい欲望が垣間見れる。 もう1曲、いいのを耳にした。 #Great3 ／Oh Baby（1995） https://youtu.be/eVIYBwS1AQI フラれた男の未練？みたいな曲か。 最後は「ほっといてくれ 一人で眠るから」とふて寝か。 8cmシングルのジャケット。 カップリング曲は「思い出のサマーブリーズ」だって。 なんだよ思い出の #サマーブリーズ って、意味不明だな。 でもこの90年代の感じ、いいわ～。 さて、本題に戻るか。 まず、やってきたのは油淋鶏。 ソースは甘さ強め、肉柔らかい。 次にチャーハン。しっとり系、米に瑞々しさあり。 少し塩気強めだが、これはこれでいい。 ぎょうざサクッとして美味い、餡もほどよい。 御馳走様でした。 次は天津チャーハンを食べにランチに来るか。 あ、でも近くに「中国菜 セサミ sesame」という店を見かけた、肉まんをアピールしてる。 この店も気になるよな…。 サンドラビルの1階のチラシに書いてあった #tetocurry って店も気になったし。 食後は、飯能のガストで休憩。 ここでも、店内でいい曲を聴いた。 #KateSchutt - #Raining https://youtu.be/YT7X1jifwsA という曲だ。この気だるくてアンニュイだけど癒される声と。哀愁と陰鬱さが漂うピアノの戦慄が素晴らしい。 しかしサビで少し救われるような感じもあるっていうね。 まさにRaining。 似合ってる。独身で寂しい人生を過ごしてる俺には雨が似合ってる。 なんて、カッコつけてみたり。 ＜採点＞ ■中華居酒屋 さえ 【住所】：〒357-0035 埼玉県飯能市柳町８（サンドラビル2F） #一人でも入りやすい 度：9 （カウンター席あり） #飯能グルメ #飯能駅グルメ #飯能中華 #飯能炒飯 #飯能餃子 #孤独のグルメ #ソロ活グルメ #おひとりさま #1人飯 #一人飯 #アローン飯 #独身飯 https://www.instagram.com/p/CoR-5_eyuy3/?igshid=NGJjMDIxMWI=

本日、2023年1月31日（火）で閉店する #東急百貨店 の。 地下1階にある #新橋亭 東急百貨店本店地下イートイン に行ってみた。 自分は担々麺好きなので。 #特製タンタン麵セット を注文。 スープを一口飲んで、がっかりした。 イートインだからだよな？ まさか新橋の本店の方では、このクオリティのラーメンを出しているとは想像したくない。 まず、ラーメンが注文後、2～3分、すぐに提供されたということ。 すなわち、すぐに作れるように準備してあるってことだ。 つまり「麺の茹で置き」疑惑がある。 といっても麺はまあ普通に美味しいといえば美味しいが。 問題はスープだよ。 まあ店内が狭いし、デパートの地下1階だから。 豚骨だとか魚介だとか、そういう素材を何時間も丹念に煮込むことができないだろうけどな。 水っぽい、シャバシャバした坦々スープだ。 スープの素のようなもので作っているんだろうか？ まあ完食はしたから、まずいわけではないが。 新橋亭の本店の方も確認しに行ってみるか…ほんとに。 美味しい担々麺を作ろと志すのであれば。 ■東京に10年以上住んでるが三重県四日市市「博多JIRO」の胡麻とんこつ担々麺を超える担々麺はまだ見つかっていない | 逆寅次郎はタナトスを抑えられるか？ https://iine-y.com/alone/3586/ で紹介した、四日市市にある博多JIROの胡麻とんこつ担々麺を食べてほしい。 厳しいレビューになったが、それが正直な感想だ。 でも餃子は美味しかった。 衣がサクッとして、肉の庵も結構ガツンとして、自分の好きなタイプの餃子だったね。 #渋谷ラーメン #渋谷グルメ #渋谷担々麺 #渋谷餃子 #麺スタグラム #東急百貨店グルメ #東急本店グルメ #孤独のグルメ #ソロ活グルメ #おひとりさま #1人飯 #一人飯 #アローン飯 #独身飯 #孤食 ＜採点＞ #一人でも入りやすい 度：10 （イートインでカウンター席のみ） 【住所】：東京都渋谷区道玄坂2-24-1 #東急百貨店本店 B1F (東急百貨店) https://www.instagram.com/p/CoE9KDoy251/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#にぎり一丁横須賀店 で寿司を食べた。 前にも訪問したことがある。 この日は夜、以前訪問した時は昼で、もっとお客さんで湧いていた。 平日の月曜でお客さんも少ないからだろうか、入荷していない商品が多い。 #熟成とろさば 、 #ぶりとろ （静岡県産）、特に #赤さば （ #八丈島産 ）ってどんな味がするんだろう、興味津々だったんだけどなぁ。 残念ながら、冬のおすすめメニューにあって食べたかった #白子天ぷら も品切れとのこと。 とりあえず本日のおすすめにあった #本まぐろ中落ち軍艦 と #太刀魚 を注文。 #タチウオ 、ぶりの炙りをさっぱりさせた感じだ。 ぶりの炙りとサーモンの炙りを足して2で割ったような、美味しいね。 本まぐろ中落ち軍艦は、うーん。 具材の中落ちトロが少し貧弱で、少し物足りない。 青じそがアクセントになっているが、そもそもマグロの味が弱い。 もうちょい大ぶりに切った具材が欲しいところ。 以前、 ■潮見駅から徒歩すぐの回転寿司「すし丸」でメバチマグロとキハダマグロの違いを味わう | 逆寅次郎はタナトスを抑えられるか？ https://iine-y.com/alone/3078/ で食べた中トロ鉄火巻の方が具材が濃厚だった。 もちろん、中落ちとトロで部位が違うから、単純比較はできないかもだが。 そして玉子と穴子だが。 玉子は作り置き。甘すぎないのはいいけんだけど。 淡白だな…やっぱり味が濃くて熱々の焼きたて玉子のネタが欲しいよね。 穴子はうーん、170円の安い方だから仕方ないってのもあるが、これも穴子の身が貧相だ。 タレの味が強い。 おっ、 #メバチまぐろ と #メバチトロ があるぞ。 食べ比べてみることにする。 #メバチマグロ は、柔らかくて美味いが。ちょと冷たすぎるので解凍した感があり、若干水っぽさが残る。 メバチトロ、あまりメバチマグロと味が変わらない。本当に小さい差だが。 これなら、価格が安いメバチマグロを食べた方がコスパがいいね。 さて、お次は。 おすすめされていた #いか三昧 。 隠し包丁が入ってる、素晴らしい。 右が #アオリイカ 、真ん中が #紋甲いか 、左が #ヤリイカ アオリイカは粘り気が強いな。 紋甲イカはタコに近くて上品。 ヤリイカはコリコリ感強めであっさり。 個人的には紋甲イカがいいな。 そういえば、 #三崎港直送 、「毎朝、美味しいまぐろをお客様に届けるためまぐろの鮮度・質にはこだわり抜いて仕入れに全力投球で挑んでいます」とタッチパネルに書いてあったので。 670円の #本まぐろ三種盛り は頼まなければならない。 で、やってきた。 おお～やはりメバチマグロより味が濃い気がするね。 ただ自分はもう少し、赤身は筋肉質のマグロが好きかな。 筋肉質のマグロとは？ 食べたことある人ならわかるが、なんか身が引き締まっていて、弾力を感じるマグロのこと。 そんなわけで #本まぐろ赤身 はほどほどだが、 本マグロ大トロ は美味い。 この薄切りがいい、大トロはしんどいから、あんまり分厚くないのがいいってのはある。 #本マグロ中トロ 、文句なし、一番美味かったよ。 鳥取県産のアジ、愛媛県産のほうぼうも、さっぱりして美味かった。 ■すし松で白身魚「コチ」「オニカサゴ」「メジナ」「ホウボウ」等を食べ比べして味の違いを把握する | 逆寅次郎はタナトスを抑えられるか？ https://iine-y.com/alone/2564/ で食べたほうぼうと同様、身が引き締まってコリっとして淡泊なんだけど、その淡泊の中に旨味ってのを感じるのがほうぼうの魅力よね。 #炙りサーモン も、ほどよく脂が乗って美味かった。 以上、12皿で4040円でした。 宮城県産のさわらも食いたかった…次回だ��。 ＜採点＞ ■ #にぎり一丁 横須賀店 #一人でも入りやすい 度：10 （カウンター席があるので） 【住所】：神奈川県横須賀市三春町4-8 #堀ノ内駅グルメ #堀ノ内グルメ #横須賀グルメ #横須賀寿司 #堀ノ内駅寿司 #孤独のグルメ #ソロ活グルメ #おひとりさま #アローン飯 #独身飯 https://www.instagram.com/p/CoCiOziy-J5/?igshid=NGJjMDIxMWI=

京葉線潮見駅近くの「すし丸」で回転寿司を食べた日。 ■潮見駅から徒歩すぐの回転寿司「すし丸」でメバチマグロとキハダマグロの違いを味わう | 逆寅次郎はタナトスを抑えられるか？ https://iine-y.com/alone/3078/ 咳が本当に酷かったので。 次の日、病院に行った。 発熱してないけど、咳が止まらないというのはコロナ疑いもあるってことで、普通の呼吸器科の病院には断られた。 というわけで、発熱外来へ。 36度台で熱はないことを伝えた。 コロナとインフルエンザと、もう1つ何かの感染症の検査をした。 全部陰性で、問題なかった。 でも咳が出続ける。 肺のレントゲンを撮ると、異常なしだったけど。 薬は処方してもらった。 「かなり効く薬です」と言ってくれた。 もらった薬は以下。 □ #クラリスロマイシン錠 □ #カルボステイン錠 500mg「 #トーワ 」 □ #コデイリン酸塩錠 5mg「 #シオエ 」 □ #ビオフェルミンR錠 □ #モンテカルスト錠 10mg なんかクラリスロマイシン錠については「必ず飲み切ってください」って言われた。 1錠ぐらい、飲み切るの忘れた気がするけど。 まあ1週間ぐらい薬漬け生活したら、何とか咳も収まって、回復できたのでよかった。 https://www.instagram.com/p/Cn8taoKyQN4/?igshid=NGJjMDIxMWI=

前回、 #越谷レイクタウン駅 から、 #イオンレイクタウンmori にある北海道キッチンYOSHIMIに行く方法を紹介した。 ■越谷レイクタウン駅から北海道キッチンYOSHIMIへの行き方 | 逆寅次郎はタナトスを抑えられるか？ https://iine-y.com/lifehack/3282/ 坂上＆指原の #つぶれない店 【妻夫木聡参戦！越谷のレイクタウンで大人気店を徹底調査】で紹介されてたから気になってね。 大寒波のあった平日に来たので、空いてた。 ■大寒波襲来の夜、JR武蔵野線は大遅延し、膀胱は張り、帰宅に要した時間は3時間30分 | 逆寅次郎はタナトスを抑えられるか？ https://iine-y.com/lifehack/3300/ 午前中は武蔵野線、問題なく動いていたので。 お店の目の前には11時36分に到着。この時点で16人待ちだった。 20分後の11時57分頃には店内に入店できた。 メニューを拝見し、番組で紹介されてたオムライスを注文することにする。 番組では #十勝産ベーコン と #美栄町産とうもろこし 、それをバター醤油ソースで炒めた映像が流れてた。 で、実食した結果。 正直なところ、個人的には及第点に達していると言い難い。 ■ドラマ「silent」第5話で見えた独身の寿命が短い理由 - 逆寅次郎のルサンチマンの呼吸 https://gyakutorajiro.com/entry/2022/11/05/170008 の記事で、大阪の長屋オムライスを紹介したが。 長屋オムライスと違って、まず、卵のボリューム感がない。 それは自分が、100円をプラスしてライス大盛りにしてバランスが崩れたせいもあるだろうが。 卵をもう少し多く使ってほしい。膜が薄い感じだ。 贅沢に卵を使ってくれれば、膜というか羽衣になる。 そしてライスは、チキンライスでもないしバターライスか？ 限りなく白米に近いバターライス、といった感じだろうか。 だが番組では「卵を3個使った半熟卵をバターライスの上にのせる」と紹介されていたので。 バターライスといえばそうだろうが、炒め上げてる形跡はない。 火入れが足りないからだろうか、オムライスの断面から湯気が立ち上るようなこともなかった。 また少々、炊きムラが目立つ。 オムライスなので、パラパラとしっとりを両立したライスが欲しいところ。 ライスだけ食べると味は薄口で、まあ普通に美味しいといえば美味しいが。 卵が貧相なので、全体的な仕上がりとして味が薄めになる。 それを補うのがコーンだが、コーンの甘味は画一的で、どうしても食べていて飽きてしまう。 甘味一辺倒のオムライス。辛味や旨味が足りない。 「ええ～！こんなオムライス食べたことない。チーズの香りがめちゃくちゃ強い。リゾットに近いっすね」と、 #東京ホテイソン のショーゴがレポートしていたが。 チーズの香り？そんなの感じなかったが…。 #指原莉乃 が「美味しすぎて、オムライス専門店でも食べたことない味」って番組で言ってたが、大げさすぎる。 #ぼる塾 の #田辺智加 は「美瑛のとうもろこしは甘味が全然違う」と絶賛していた。確かにとうもろこし単品だと美味しいだろう。 しかしオムライスだとどうか。 一定の美味しさはあるので完食はするが、ライスと卵の具合を鑑みると、感動はなかったな…。 ざんぎも柔らかくていいが、もっと躍動感のある衣をまとった唐揚げの方が好みだな。 追加で、ロールケーキとコーヒーも注文したが。 トイレに行ってる間に提供されてた。 サービスが行き通ったお店だったら、コーヒーは客が戻ってきてから提供してくれたりするんだけどね…まあ求めすぎかな。 珈琲はぬるい。 そして雑味が残ってる気がする。 ぬるいから雑味が際立ってしまうのもあるだろうが。 ロールケーキも薄い、生地は柔らかくて美味いが、これもオムライスの卵同様に、貧相な感じがある。 もう少しふんわりして温かいぐらいの生地が好みだが。 パンケーキではない、ロールケーキにそれは求めすぎか。 周りにあるイチゴソースは、酸味のアクセントとしていいが。 何にせよ、もう少し企業努力がいると思われる。 家族やカップルでわいわい食べてるなら気付かないかもだが、味に集中しているソロ客の舌はこれでは満足しないぞ。 次はカレーを頼んでみるかな。 #イオンレイクタウングルメ #越谷レイクタウングルメ #レイクタウングルメ #イオンレイクタウンオムライス #越谷レイクタウンオムライス #越谷オムライス #イオンオムライス #孤独のグルメ #おひとりさま #1人飯 #一人飯 #アローン飯 #独身飯 #ソロ活グルメ #孤食 (イオンレイクタウン mori) https://www.instagram.com/p/Cn1jNu0Sf9m/?igshid=NGJjMDIxMWI=

ザクロには #サーチュイン遺伝子 を活性化させる #ポリフェノール 「 #ウロリンチン 」の材料になる #エラグ酸 が多く含まれるという情報を、テレビ番組から得た。 ■ポリフェノール豊富でサーチュイン遺伝子を活性化させ抗老化にもいいというザクロを探しに | 逆寅次郎はタナトスを抑えられるか？ https://iine-y.com/lifehack/3190/ そういうわけで、1月20日に #ウェル活 した時、 #ウェルシア でザクロ商品はないか探してみた。 すると発見。 #美酢ざくろ という商品と。 ミツカンの #フルーティス #ざくろラズベリー を見つけることができた。 #りんご黒酢ドリンク という、他にも健康によさそうな商品あったね。 そんで、ざくろを割るための炭酸水も探した。 #天然水ザ・ストロング 、 #伊賀の天然水強炭酸水 、 #シリカシリカ炭酸水 があった。 #シリカ も健康にいいっていうよね。 だから #FUJISUNSUI という、シリカと炭酸水素イオンが入っているという水も買った。 で、ウェル活終了後の会計、Tポイントで全部払ったら。 牛角の20％オフクーポンが出てきたんで、びっくり。 それで牛角で一人焼肉を楽しむことができた。 ■牛角で一人焼肉！5つのカルビの違いを解説 | 逆寅次郎はタナトスを抑えられるか？ https://iine-y.com/alone/3247/ 帰りにスーパーのLIFEも寄ってみたけど。 ザクロ商品は見当たらなかったな。 でも、メロディアンの内臓脂肪に効きそうな黒図飲料と。 「 #青研のりんご #葉とらず 」という、美味しそうなりんごジュースを見かけたので。 また買って飲んでみよう。 https://www.instagram.com/p/CnycI4-yYTy/?igshid=NGJjMDIxMWI=