"Du wirst sehen, wie ihr Name auf dem Display deines Telefons erscheint und ihn zur Seite schieben, um später zu antworten. Dann wirst du den seitenlangen Text, den sie geschickt hat, lesen und schließlich mit einem Wort antworten. Beiläufig wirst du fragen, ob ihr am Samstag etwas unternehmen könnt, aber ihr keine wirkliche Zeit für das Treffen geben. Dann wirst du herausfinden, dass deine Freunde am Wochenende frei sind und saufen wollen und in letzter Sekunde die Pläne mit ihr absagen. Du lässt sie warten. Du hältst sie immer auf dem Laufenden. Und im Gegensatz zu all den anderen Frauen, mit denen du in der Vergangenheit herumgespielt hast, wird sie nicht einfach davonlaufen, wenn du sie wie einen Backup-Plan behandelst. Sie wird nicht sagen, fick dich und suche jemanden, der deinen Ansprüchen genügt. Sie wird dich weiter begleiten, weiter hoffen, dass du dich ändern wirst, weiter daran glauben, dass du wachsen wirst, um dich um sie zu kümmern, so wie sie sich immer um dich gekümmert hat. Wenn ihre Freunde ihr sagen, dass sie ihre Zeit mit dir vergeudet, wird sie Ausreden für dich erfinden. Sie wird sagen, dass du beschäftigt und gestresst bist und gerade aus einer schlechten Beziehung herausgekommen bist. Sie wird sich selbst davon überzeugen, dass das Bleiben der richtige Schritt ist, dass es vielleicht im Moment weh tut, aber es sich am Ende auszahlen wird. Sie nimmt deine gemischten Signale als Positiv, statt als Negativ auf. Sie freut sich darüber wenn du sagst, dass du sie vermisst hast, anstatt sich zu ärgern, dass du nichts tust, um dir Zeit für sie zu nehmen. Sie wird sich freuen, dass du sie gerne magst, anstatt sich zu ärgern, dass du sie nicht genug magst. Stattdessen wirst du dein Glück versuchen. Du wirst sie noch mieser behandeln. Du wirst durch Dating-Apps ziehen und dich mit zufälligen Mädchen hinter ihrem Rücken treffen. Dann wirst du ihr ins Gesicht lügen, dass du mit keinem anderen Mädchen außer ihr geredet hast. Du wirst wetten, dass sie deinen Schwachsinn nicht glaubt, aber es ist sowieso egal, weil sie nirgendwo hingeht. Zumindest denkst du das. Aber da machst du deinen Fehler. Du wirst annehmen, dass du alles tun kannst, was du willst, solange du willst, und sie wird weiter warten. Sie wird weiterhin nett spielen. Sie wird dir weiterhin Zuneigung entgegenbringen und nichts zurückbekommen. Du merkst nicht, dass sie nur so lange geblieben ist, weil sie dich wirklich mag. Weil sie dachte, sie könnte eine echte Beziehung mit dir aufbauen. Sie ist freundlich, sie ist geduldig, aber sie ist kein Idiot. Eines Tages wird sie dich aufgeben. Sie wird feststellen, dass sie ihre Zeit mit dem falschen Mann verschwendet hat. Und sie wird davonlaufen. Sobald das passiert, wirst du derjenige sein, dessen Texte ignoriert werden. Du wirst derjenige sein, der darauf wartet, dass ihr Name auf deinem Handy auftaucht. Du wirst derjenige sein, der ihre sozialen Netzwerke überprüft, nur um zu sehen ob sie dich als Freund gelöscht hat. Am Ende wirst du dich selbst hassen, weil du so eine tolle Frau weggestoßen hast. In der Zwischenzeit wird sie froh sein, dass sie einer Kugel ausgewichen ist, indem sie sich von jemandem wie dir verabschiedet hat."

Ich glaube einfach dass ich dir nicht oft genug sage dass ich dich liebe und das tut mir wirklich leid. Ich liebe dich wirklich über alles, ich hoffe du weißt das. Es tut mir einfach so leid dass ich manchmal so bin wie ich halt einfach bin, ich kann das alles nicht wirklich kontrollieren, doch wenn du nicht bei mir bist dann überwältigen mich einfach diese ganzen Ängste, vorallem dann wenn es mir sowieso nicht gut geht. Ich liebe dich einfach so sehr, deshalb ist es dann manchmal auch so schlimm und es tut mir leid dass ich dann so scheiße zu dir bin aber du musst eins wissen: Ich bin nicht ich wenn es mir so schlecht geht und mich diese Ängste überwältigen. Ich sage dann einfach Sachen die ich garnicht so meine, ich hoffe du nimmst mir das nicht übel… Ich muss jetzt gerade wirklich weinen, weil es mir so leid tut.. Ich habe einfach so große Angst davor dich zu verlieren, ich würde das nicht verkraften, genauso könnte ich es nicht einmal eine Sekunde ertragen dich in den Armen einer anderen zu sehen. Denn ich weiß einfach dass du der richtige bist, du bist der mit dem ich wirklich für immer zusammen sein will und ich hoffe du siehst es was mich angeht genauso.

Du machst mich immer noch glücklich, wie an Tag eins. Lässt mich fliegen und lässt mich das Gefühl vergessen wie es ist zu fallen. Du fängst mich auf hältst mich bei dir, nimmst mich an der Hand und gehst mit mir zusammen diesen Weg. Ich bin dir so dankbar für das alles, ich danke dir das du meinem Leben dieses bestimmte etwas gibst. Danke das du mein Leben lebenswert machst.

“Lass die Krankheit dich nicht regieren, du bist alles was ich habe”

— ☹

Tage, an denen ich wenig lache und still bin, sind Tage, an denen mir einfach die Kraft fehlt, so zu tun, als wäre ich glücklich.

lostanddepri

Schon krass, wie schnell Menschen ihr Interesse an mir verlieren, wenn ich ihnen nicht das geben kann, was sie wollen.

Irgendwann ist irgendwann vielleicht zu spät.

“Wenn man immer nur zurückblickt, dann verpasst man, was vor einem liegt - Ratatouille”

—

“Die Dinge, die mich anders machen, sind die Dinge, die mich ausmachen. - Winnie Puh”

—

“First, Think Second, Believe Third, Dream And finally, Dare.”

— Walt Disney

“Und ich weiß ich hab dir wehgetan, das ist kaum zu übersehen, vergib mir dieses eine Mal ohne zurück zu sehen.”

— Tim Bendzko

“Bitte verzeih mir, komm zurück zu mir, denn ohne dich ertrag’ ich’s nicht.”

— Mudi

“If you smile, I smile. If you cry, I cry. If you jump off a bridge, I’ll be down here with ten mattresses and a boat.”

— tara love / for my crazy best friend

“Spät nachts, ich sitz’ allein bei mir daheim. An jedem anderen Ort würd’ ich grad lieber sein, zum Beispiel irgendwo mit dir allein.”

— Marvin Game

“Ich brauchte nie jemanden, der das Feuer löscht, ich brauchte immer jemanden, der weiß, wie man damit umgeht.”

— Sierra Kidd

“Ich will mit dir Hand in Hand laufen. Ich will dich küssen können, egal wo wir sind. Ich will neben dir schlafen. Ich will mit dir kuscheln. Ich will das du unerwartet bei mir bist und mir sagst das du mich liebst. Ich will unerwartet bei dir stehen und sagen das ich dich liebe. Ich will dir Blumen schenken. Ich will dir Geschenke machen. Ich will mit dir rumalbern und dann lachend in deine Arme fallen. Ich will das du wegen mir lächelst. Ich will für dich da sein, wenn es dir schlecht geht. Ich will dir zuhören wenn du über etwas reden willst. Ich will dich in den Arm nehmen wenn du eine Umarmung brauchst. Ich will mit dir deine Lieblingsfilme gucken, auch wenn ich sie vielleicht nicht mag. Ich will mit dir tanzen, auch wenn wir uns beide vielleicht gegenseitig auf die Füße treten würden. Ich will mit dir singen, auch wenn wir klingen wie sterbende Karnickel. Ich will mit dir schöne Tage und Abende haben. Ich will für dich kochen. Ich will auch mal mit dir Essen gehen. Ich will dir meine Jacke geben wenn dir kalt ist. Ich will auf dich aufpassen, wenn du Angst hast in dunkeln. Ich will jeden Morgen als erstes dich sehen. Ich will deine Stirn küssen, während du schläfst. Ich will mit dir so viel Zeit verbringen wie möglich. Ich will mit dir an den Strand. Ich will mit dir den Sonnenuntergang sehen. Ich will mit dir picknicken. Ich will mit dir Fotos machen. Ich will Kussbilder oder einfach nur Bilder wo wir uns umarmen, egal hauptsache mit dir Bilder. Ich will meine Wand voll haben mit Bildern von uns. Ich will dich meinen Eltern vorstellen. Ich will dich vor alles und jedem in Schutz nehmen. Ich will dich heiraten. Ich will dich meine Frau nennen dürfen. Ich will mit dir alt werden. Ich will das du mir sagst, das du mich auch liebst. Ich will das du alles mit mir willst, was ich auch mit dir machen will. Ich will das du mich dein Mädchen nennst. Ich will dein Halt sein. Ich will deine Frau sein. Ich will dir beweisen das du alles für mich bist und es dir nicht ständig nur sagen. Ich will das du mir eine Chance gibst, es dir zu beweisen. Ich will das alles, weil ich dich liebe.”

— Meins.

12 Dinge, die du wissen musst, wenn du einen Menschen mit Depressionen liebst

1. Das Schlimmste ist die Angst

Es ist nicht nur die Angst, dass es nie vorbei sein wird. Oder dass es noch schlimmer werden könnte. Es ist auch die Angst, dass Freundschaften oder Beziehungen daran zerbrechen. Dass Menschen sich abwenden, weil sie den Zustand einfach nicht verstehen. Weil sie nicht nachvollziehen können, dass Verabredungen manchmal in letzter Sekunde abgesagt werden müssen, weil es einfach kein guter Tag ist. Wenn du einen Menschen mit Depressionen liebst oder mit ihm befreundet bist, solltest du ihn so oft wie möglich wissen lassen, dass diese Angst unbegründet ist.

2. Es ist eine echte Krankheit

Depressionen gelten als “Geisteskrankheit” , aber das macht sie nicht weniger schlimm und auch nicht weniger spürbar. Sie sind zwar nicht sichtbar, vielleicht auch nicht greifbar, aber das heißt nicht, dass sie nicht da sind. Sie lassen sich sogar nachweisen. Wenn dem Gehirn Chemikalien wie Dopamin, Serotonin, Adrenalin oder Noradrenalin fehlen, löst das ein seelisches Ungleichgewicht aus.

3. Depression bedeutet nicht Schwäche

Wer unter Depressionen leidet, ist nicht schwach. Es ist sogar gut möglich, dass sie einen Menschen kreativer, leistungsfähiger und empathischer machen. Selbstreflexion nimmt für Depressive eine große Rolle ein. Untersuchungen haben gezeigt, dass sie ein besseres Urteilsvermögen und eine schärfere Wahrnehmung haben.

4. Die einfachsten Dingen können eine große Herausforderung sein

Für einen Menschen mit Depressionen kann es schon eine Herausforderung sein, aus dem Bett aufzustehen. Duschen zu gehen. Zur Arbeit zu fahren. Wer nie unter Depressionen gelitten hat, kann das nicht nachvollziehen. Deshalb musst du einfach darauf vertrauen, dass derjenige dir die Wahrheit sagt und nicht versuchen, deine Realität mit seiner zu vergleichen.

5. Es gibt nicht immer einen logischen Grund.

Depressionen sind hinterlistig. Betroffene können einen guten Tag haben und ganz plötzlich zieht die Depression sie in den Abgrund. Dafür muss es nicht immer einen nachvollziehbaren Grund geben. Manchmal lässt sich die Traurigkeit kaum erklären, der Schmerz kaum in Worte fassen. Such nicht nach einem Grund, den du nachvollziehen kannst, sondern versuch die Situation zu akzeptieren.

6. Depressionen verschwinden nicht, wenn man sich “zusammenreißt”

Sprüche wie “Reiß dich zusammen”, oder “Komm darüber hinweg” sind für Menschen mit Depressionen unglaublich verletzend. Sie verstärken ihr Gefühl, eine Enttäuschung zu sein. Selbstverständlich versuchen sie, die Krankheit zu überwinden. Aber genau wie bei jeder anderen Krankheit funktioniert das nicht von heute auf morgen. Es ist ein Kampf und nicht einfach nur eine Entscheidung.

7. Du weißt vermutlich nicht, wie schlimm es wirklich ist.

Menschen mit Depressionen versuchen oft, die wahren Abgründe ihres Zustands zu verstecken. Häufig wollen sie sich selbst nicht eingestehen, wie schlecht es ihnen geht und dass sie Hilfe brauchen. Wenn du einen Menschen mit Depressionen liebst, ist es gut möglich, dass er dir nicht verraten hat, wie düster es wirklich in ihm aussieht. Möglicherweise weil er euch beide und euer Verhältnis schützen möchte.

8. Derjenige will dir nicht zur Last fallen

Menschen, die gegen eine Depression kämpfen, wollen anderen nicht zur Last fallen. Sie möchten ihre negative Stimmung nicht auf andere übertragen. Depressive suchen nicht nach Aufmerksamkeit oder Mitleid - im Gegenteil. Das, wonach sie sich am meisten sehnen, ist so behandelt zu werden, wie jeder andere auch.

9. Depressive reagieren sensibler auf ihre Umwelt

Menschen mit Depressionen reagieren meist sehr sensibel auf ihre Umwelt. Dabei kann die Gefahr bestehen, dass sie sich zu sehr in die Gefühlswelt anderer hineinsteigern und das Gefühl bekommen, die ganze Welt lastet auf ihren Schultern. Wenn du einen Menschen mit Depressionen liebst, sag ihm genau, was deine Bedürfnisse sind und frag ihn nach seinen - das wird ihm helfen.

10. Es gibt mehr als eine Realität

Wenn jemand offensichtlich eine schwere Zeit durchmacht, ist ein ganz natürlicher Impuls, seine eigenen Erfahrungen zu schildern, um klarzumachen, dass man sein Leid nachvollziehen kann. Doch das kann man in den meisten Fällen nicht. Deine Realität hat nichts mit seiner Realität zu tun. Am meisten kannst du helfen, indem du zuhörst.

11. Ihre Depression hat nichts mit dir zu tun.

Wenn du einen Menschen mit Depressionen liebst, ist es wichtig zu verstehen, dass sein Gemütszustand nichts mit dir zu tun hat. Das kann manchmal sehr schwer sein. Wenn es dem Partner schlecht geht, ist die Angst, dass es an einem selbst liegen könnte, naheliegend. Aber es es wichtig zu verstehen, dass die Depression eines Menschen im Grunde nur mit ihm selbst zu tun hat - und nicht mit dir.

12. Es ist okay, wenn du unzufrieden bist

Einen Menschen zu lieben, der unter Depressionen leidet, ist eine Herausforderung. Derjenige braucht deine Liebe und Aufmerksamkeit, er muss wissen, dass du ihn unterstützt. Das heißt aber nicht, dass deine Gefühle und Stimmungen weniger zählen. Wenn du unzufrieden bist, darfst du es auch sagen. Nur so könnt ihr herausfinden, was am besten für euch beide funktioniert.