¿Itis en Perú?

Hace pocos días se escuchó en redes y en los principales medios de comunicación la asombrosa noticia que habían encontrado la prueba irrefutable que sustentaba la existencia de vida extraterrestre en el espacio, además de nosotros, lo cual desató muchas polémicas ¿Pero qué fue realmente lo que sucedió? Pues la verdad es que ante el mundo entero presentaron unos hallazgos de marcianos muy parecidos a la película ET de #StivenSpilberg y más de uno explotó en comentarios de aceptación de la información como tsmbien de rechazo.

¿Como se originó esto?

Resulta que en el 2017 encontraron unos hallazgos en una cueva que contenían alrededor de 20 seres momificados con rasgos genéticos que indicaban que no eran de por aquí cerca sino que eran seres que no tenían ninguna relación genéticamente hablando con los humanos. Después de hacer investigaciones en Peru sobre el tema 2 momias salieron hacia el extranjero, a pasearse, con la finalidad de encontrar una respuesta internacional sobre que si eran humanos o no, y así fue. Hace pocos diaz en el congreso de México fue presentado el.hallazgo hacia el público opinador en donde se expuso las 2 momias que salieron del Perú ante el mundo. Y pues ahora dicen que los extraterrestres son peruanos y que vienen de Perú....

Pese a las afirmaciones que son de "no humsnos" se han sumado las criticas negativas del hecho pues tambien hay grupos de argumentan que en el material estudiado de las momias han encontrado pegamento y que además hay detalles que no coinciden con lo descrito ante la TV y que probablemente sea otra farza más referente a que no estamos solos en el universo...

Mi opinión es que devuelvan esos hallazgos a Perú y que nose burlen de nuestros ancestros los ITIS...

Por si alguien necesita ayuda de este tipo. Recomiendo vean este video para corregir postura de hombros, muy bueno!!

#Imthelittlehotdof

Hoy me di cuenta que estoy parado donde siempre quise estar. Y ahora que lo noto estoy parado sin hacer nada.

#ManosAlaAcción

#ConMuchoQuedecir

#TiempoDeCreerEnMilagros

#PazEnMedioDeLaTormenta

Ahora los pastores evangélicos están predicando sobre la invasión de los extraterrestres... ¿ no crees?¡míralo completo! Esta dando su opinión un pastor sobre que hoy esta fechado una invasión de Ets. #23DeMarzode2023

Sobre este tema precisamente no he investigado mucho pero si puedo decir que yo creo que muchas familias de la nobleza musulmana son extraterrestres. ¿Por que se cubren la cabeza? ¿ Qué ocultan? Seguramente deben tener cuernos o hasta cola algunos creo. Además del tamaño real de sus cabezas que quieren ocultar hasta hoy en pleno s.XXI. Es lo que pienso además da que pensar que teniendo solo el acontecimiento histórico de su profeta Mahoma hayan logrado conquistar en un momento casi todo España además de que enfrentaron a la "Armada Inglesa- la invencible" en el océano. ¿Como pues tanta vanguardia para invadir territorios y querer conquistar a los principales países europeos navieros?

Vean qué el pastor evangélico le da suma importancia al hecho de que hoy se lleva acabo la invasión. Hasta me parece recoje testimonios de como se encuentra el mundo en otro lugares como si esperase encontrar algun hecho referente al tema pero le da suma importancia casi igualándolo a la 2da Venida de Cristo que anunciaron los profetas.

#23DeMarzodel2023

Súper interesante los consejos. Es importante ser consciente que el celular tiene un tiempo de vida que se cuenta por ciclos y que cada vez que conectas y desconectas tu equipo estás usando ciclos del tiempo de vida. O sea es mejor darle una puesta y dejarlo allí cargando para que nos dure más.

#CuidadosBateria #ProtegeTuSmarthphon

#STUDENTSCOLOURS

Había que hablar de la muerte de Jason Davis Frank y aquí estamos. ¡Murio Jason David Frank! ¿Que, no lo recuerdas ? Fue el power ranger blanco en POwer Rangers the Movie and the "green ranger" en la serie: Mighty Morphin Power Rangers. Pero JDF se ha ido y ya no volverá a vestir algún reloj teletransportador o también subir a un "Zord" no sin antes haber dicho; "¡¡Morphosis!!" Siempre solíamos verlo con mis hermanos cerca a las 6p.m. por la tv. Había traído un nuevo sentido a la serie desde que llamara a su "Zord" con un instrumento musical pero #TommyOliver ha dejado este planeta. EL GREEN RANGER ha dejado a un lado todas sus misiones de luchas contra los enemigos de nuestro planeta. Pero ¿por que se fue ? ¿Porque lo dejo todo así como sin nada mientras se dedicaba a las presentaciones públicas en festivales de cómics para mantener vivo el espíritu de los #PowerRangers? Nadie lo sabe. Y ese será el gran misterio que al parecer se llevara a la otra vida.

Tommy Oliver se ha suicidado. El green ranger se consumió su propia luz verde.Asi de inexplicable ha sido su desaparición entre escándalos familiares en los que estaba involucrada su 2da esposa y la hija mayor de su primer compromiso. Sin embargo ha dejado dos hijos pequeños.

El green Ranger se casó dos veces y parece Que no pudo tolerar un 2do divorció hasta el punto que mientras había salido a un viaje corto con su última esposa luego de tener unas riñas con ella, dentro del lugar donde se hospedaban el, desde otra habitación había decidido amanecer al día sgte sin vida y fue así como se colgó para no volver a salir nunca más publico...

Ha sido muy desconcertante su partida y es que me la pase buscando en toda la red alguna respuesta del tema y lo único que encontré fue que había hecho algunos comentarios de adicción en otras persona pero mientras le preguntaban por una de sus esposas. Sin embargo aunque sea un comentario muy agudo el hablar sobre alguna "adiccion" no deja hacernos preguntar ¿por que JDF quisiste irte?

Esperemos que desde donde estés lo estés pasando mejor y que desde allí puedas cuidar a los demás rangers del grupo.

#HastaSiempreTommyOliver

#STUDENTSCOLOURS

#RIPJDF #GREENRANGER #NINETEENS #MIGHTYMORPHIN #TOMMYOLIVERDIE #POWERRANGERS

A

#AlmaDeBibliotecario

Después de tiempo que agarro este medio. Lo dejé desde que comencé a tocar temas iluminatis. En un tiempo dentro de los primeros años de la universidad me hice de una gran colección de información concerniente a estos temas. Así como en un tiempo lo hiciera con el anime, con las fiestas con djs, con mi grupo de rock. Los que me conocen saben que cuando me sumergo en un tema trato de investigarlo bien y si se trata de alguno de mportancia mundial todavía le doy más importancia. ¿Pero realmente es importante hablar de temas iluminatis? ¿Es importante saber de conspiraciones, de élites mundiales y de medios que usan los poderosos para lograr sus ideales? Es obvio que si amenazan el orden constitucional de tu país y quieren instaurar un sistema corrupto unos desconocidos, yo creo que si. Pero de acá en adelante el sistema político de mi país me parece que esta más fortalecido, inclusive mas fortalecido que antes que llegara la #pandemia. Así que dejaré de hablar de temas concernientes a conspiraciones y otros que tengan que ver con más pánico colectivo, al menos lo dejaré de hacer hasta que se haya volteado totalmente la página de lo que tenga que ver con la #pandemia. El estar encerrados y alejados de nuestras actividades prioritarias para vivir es un algo que no suma sino resta puntos a la tranquilidad así que ¿para que comenzar con temas que nos van a alejar de algo de tan bello e inmenso que es Dios? ¡Y te lo digo así! Porque estoy muy seguro que ha sido dios quien nos ha ayudado a estar vivos hasta hoy y le sigo pidiendo porque no me deje de acompañar. Así que ¿para que hablar de temas que tengas que ver con conspiraciones.... ?

#AdiosConspiraciones #ByeByeIluminati #BienvenidoDiosAmiVida #GraciasDios

Ayer fue un día maravilloso si me hubieran pedido que cante canciones de JuanGabriel en el parque lo hubiera hecho con mucha soltura, frescura y con un equipo de sonido. Tal ves esta liberación mía se deba porque estoy entrando a los 40' de mi generación, que equivalen a 40' razones para celebrar y no para dejar de hacerlo. Mi madre es un gran motivo dentro de mis dias y no hay nada mejor que JuanGabriel y sus canciones para recordarmelo. No hay imágenes, ni diagramas, ni fotos pero si el gran recuerdo de un día especial para recordar a mamá. #FelizDiaMamá #FelizDiaDeLasMadres

Extrañando.

ELECCIONES PERÚ 2021

"El secreto de la existencia humana no solo está en vivir, sino también en saber para qué se vive."

Fiódor Dostoioevski

Hoy ha sido un día de a aconteceres de gran calibre en nuestro país. Por la mañana se anunció ganador a P. Castillo y por la tarde la principal contendora K. Fujimori, con un enfático discurso que mencionó la importancia de respetar la ley y los anuncios del JNE en hora temprana, exhortó su aceptación por los resultados que la anunciaban como perdedora. Esto ha dado muchas críticas por cuanto se ha dejado de lado un duro proceso judicial contra el fraude el cual ha mandado a más de un congresista a tocar las puertas a organismos internacionales como OEA para solicitar la intervención internacional en nuestro país. Sin embargo la OEA en su neutralidad tuvo también que exigir al pueblo peruano que se alinie también a los nuevos términos que mandan los nuevos documentos que soportan la democracia y la libre elección de los pueblos por elegir a sus principales líderes. Dichos documentos actualizados en la OEA ahora exigen como condición que los países con interés en solicitar la intervención internacional tengan la capacidad de respuesta para que su propio pueblo inicie una movilización que equipare a un 70%.de su población (aprox).

Dicho requisito de carácter imprescindible debe de estar presente en las calles para hacer efecto a la intervención internacional. Pero ¿que pasó en Perú? Pues al parecer no se llegó a cubrir con lo requerido.

Pero todos vimos gente en las calles concertándose y protestando ¿hubo tan poca gente? ¿que fue lo que pasó en las calles de Perú? No lo creerás. Mientras una agrupación trataba de convocar al mayor número de personas, llenando principales avenidas y plazas, la otra agrupación salía con machetes y cordones, tipo látigos fortificados para amanzar animales, a llevar el miedo a los protestantes del otro grupo. Dato muy curioso es que realmente había un grupo que se encargaba de impedir dicha anulación y se comprobó que realmente usaban los látigos fortificados y los machetes dejando a más de uno herido.

¿Entonces quien ganó?

Al parecer después que el mismo estado cubriera y tapara a estos ampones es que se procedió a generar el desánimo en la población. Esto fue muy frustrante para los que buscábamos que se sancione el fraude debo de aceptarlo. Pero igual se ha denunciado a las autoridades, al PJ inclusive pero como ven no se logró obtener el requisito que se necesitaba para solicitar el nulo electoral.

La victoria ha sido justa para el ganador cuando Keiko, la político más afectada por los resultados, acepto los resultados del JNE, hoy por la tarde. Y, aunque con la declinación que marcó el cese de los enfrentamientos de aguerridos demócratas, sobrevientes de los ataques de los Ets enmascarados, queda un vacio que nos lleva a pensar si el terrorismo político es bueno o es malo. Porque si creemos que todo vamos a conseguirlo mediante medios coercitivos o usando la fuerza entonces que seguro vamos a tener como resultado que los próximos meses, este gobierno no vaya a trabajar bien. Esta demás decir que si una persona daña a otra está infringiendo sus derechos y sobre todo está cometiendo un delito si dicha acción es sin un motivo raciónal.

Pienso que este gobierno va a ser muy cuestionado, no solamente por la prensa sino por el mundo. Pues no se debió haber tocado las puertas de la U. E., de EEUU, de la OEA, ni tampoco hacer llamadas a 17 EX-presidentes pare que luego que se reunieran vía Meet, envíen sus cartas de apoyo a la búsqueda del rechazo en los resultados de ONPE. Creo que esta vez se ha ido de las manos la situación a todos los actores políticos. Nunca tambien había sido tan censurada la prensa por los dueños del los medios. En estos días han movido periodistas como si fueran piezas de algún juego de mesa. Sacaban a uno conocido y ponían a uno nuevo también cerraría programas de tv como 4to poder luego volvieron a abrirlo, en pocas palabras han sacado a los más antiguos del medio peridístico. Creo que se les seguirá yendo de las manos y también creo que vamos rumbo al mal ejemplo de hacer gastos altitudinales que lleguen hasta a realizar compra de vehículos lujosos, o creacion de fiestas estravagantes, o tal ves comenzarán a regalar bonos sociales a todos los que se sientan víctimas; todo el Perú se va a sentir víctima señor presidente. Como van las cosas eso lo vemos claro.

#JNE

Feliz 2021!!

Que todos podamos seguir viviendo en este mundo. ¡Porque ya hemos sentido lo que sienten las mascotas en Navidad! Por un mundo mejor; ¡Por un planeta libre de contaminación! ¡Por un oxígeno que no nos importa si esta infectado de razas alienígenas sino que este limpio para que podamos seguir viviendo! ¡Por un Facebook que no nos llegue a pedir reconocimiento facial u otro signo para identificarnos a traves de sensores porque eso solo será el comienzo de algo peor! ¡Por la libertad religiosa! Y por la erradicación de todos los gobernantes corruptos! !FELIZ AÑO NUEVO 2021!

BREVE INVESTIGACIÓN SOBRE TEORÍAS CONSPIRATIVAS

Solo en estos momentos donde el sistema represivo del estado jugó un papel importante para el cuidado de la vida con las cuarentenas es que han aparecido las noticias más increíbles de eventos y sucesos. Algunos increíbles de creer. Otros creíbles. Pero lo más increíble es los que se ha escuchado acerca de una gran teoría de conspiración a nivel mundial. ¿Que es pués lo que esconde esta teoría? No lo creerás. Algunos dicen que el inicio de este plan mundial de dimensiones catastróficas para la humanidad comienza desde los primeros siglos de la humanidad y principalmente señalan su aparición en Egipto. Cuando vemos pues las pirámides y las formas egipcias de jeroglifos, de esfinges, ciudades fantasmas que aparecen en medio del desierto a cierta hora del día y hasta representantes como Moisés encontramos el verdadero misterio que encierra Egipto. ¿Pero porque se dice que las teorías conspiracionales se inician allí? Encontramos un primer rastro en lo que poco conocemos de las logias masonicas por cuanto usan mucho los jeroglifos encontrados en las pirámides y hasta usan vestimentas con inscripciones en egipcio. Un grupo que en nombre de la humanidad sirve a un ente desconocido, un ser misterioso que sabemos que no es el Dios de Moisés. ¿Pero que ente oscuro es eso? ¿Y que fines y misterios tienen estos grupos? Sus fines son desconocidos. La mayorías de estas personas sólo muestran fotos de los lugares donde realizan sus reuniones solamente en web y redes sociales de pequeña difusión y no hacen masivo el acto. Esto nos da mucho que pensar pues deja mucha información sin definir pero es precisamente ahí mismo en medio de esas reuniones donde circulan las principales teorías conspirativas. No sabemos al 100% si son ellos los que realmente tienen dicha responsabilidad sin embargo los creemos autores por cuanto tenemos conocimiento que a través de la historia dichas organizaciones masonicas tuvieron participación en muchos eventos de carácter muy importante para la humanidad al menos así lo dicen ellos. Tal es así como lo indican algunos libros de historia de EEUU, Argentina, Perú, Mexico y otros más. Por ello creemos mientras apúntamos hacia el cielo con un potente reflector que son ellos los sindicados y primeros sospechosos en cuanto a aquellos fenómenos que creemos están lejos de ser desmantelados.

Aquí les comparto algunos hechos que apuntan a teorías conspirativas en la historia.

Independencia de EEUU

Se sabe con mucha seguridad que la mayoría de los firmantes de la Declaración de Independencia de EEUU aquel 4 de julio de 1776 eran masones, entre ellos Ellery, Franklin, Hancock, Hewes, Hooper, Paine, Stockton, Walton y Whipple. Pero no todo acaba allí sino que el mismo general libertario George Washington también lo era.

Independencia de Perú

Se sabe que entre los libertadores del Perú Jose de San Martín y Simon Bolívar eran los dos masones. Don José de San Martin fue un iniciado en Francia y su logia tenía también una filial en Perú. Así mismo otros grandes personajes como Ricardo Palma. José de la RivaAguero y El Marqués de Torre Tagle había sido también iniciado en las conspiraciones masonícas.

Independencia de Argentina.

Sabemos que Don José de San Martin era argentino sin embargo la declaración de la Independencia de Argentina fue un 9 de Julio de 1816 y tuvo una activa participación de la masonería que actuó como articuladora e impulsora del surgimiento de "una nueva y gloriosa Nación" desde la Revolución de Mayo de 1810.

Independencia de México.

A partir de la independencia en el año de 1821, buena parte de los gobernantes de México, hasta 1982, presumiblemente pertenecieron a la masonería. Apenas se produjo la independencia política, las pocas logias existentes salieron a la luz, multiplicándose rápidamente. Con la llegada oficial del agente y ministro plenipotenciario estadounidense Joel R. Poinset entre 1822 y 1823, la naciente masonería mexicana se divide en dos corrientes políticas nunca definidas del todo. Poinsett promueve la creación de logias del Rito York, proclives a los intereses estadounidenses.

Más adelante hablaremos acerca de porque se dice que la pandemia del Covid-19 es una conspiración. Así mismo informamos que no tenemos nada contra los masones pero si estamos en contra de aqellos malos masones que realizan actos demoníacos y buscan la destrucción del planeta.

MARCIANOS ENTRE NOSOTROS

Formulamos la pregunta ¿habrá marcianos entre nosotros? Y si los hay ¿cual es el verdadero norte que debemos tomar con este tema? Es que ante los ojos de Dios todos somos iguales en este mundo pero ¿y los extraterrestres? Osea si este mundo se va a destruir porque los países del primer mundo no cuidan el planeta; por lo menos los preocupados que no contaminamos las playas y que reciclamos tenemos derecho a saber en que condiciones vamos a vivir en los próximos años para bien de nuestras futuras generaciones.

El chismorreo más alarmante de este año, cual trompetada diría yo, sobre temas relacionados de avistamientos extraterrestres fue sin duda el reciente comentario vertido por un ex-ministro de seguridad de Israel. Según el ex- ministro Hain Eshed que además ha sido ganador de muchos premios de seguridad aeroespacial, nos cuenta que existe algo así como una "Confederación espacial" que está vigilando las comunicaciones en el mundo sobre los secretos de extraterrestres. ¿Te das cuenta del tremendo escándalo que se ha armado por allá? O sea pareciera que existe una red que está por encima de las relaciones políticas entre los humanos y es precisamente un grupo que se hace llamar "La confederacion intergalactica" la que estaría en total desacuerdo a que los humanos se enteren de dichas relaciones. Así fue publicado en la entrevista hecha en hebreo en el "Yediot Aharanot" . Según Hain, son miles y cientos de extraterrestres de todo el universo que ya están caminando entre nosotros, así lo detalla en su nuevo libro: "El universo más allá del horizonte". ¿Pero y al ex-ministro como se le ocurre decirlo? Osea no se da cuenta que por los premios ganados en seguridad armamentística la prensa no va a querer estar más informada del tema o cree que le está hablando a la reunión de padres de familia del colegio de sus hijos. ¿Quien lo entiende? Bueno empezamos esta serie de noticias tocando este tipo de sucesos internacionales que creemos son un tremendo escándalo de dimensiones "exorbitantes" y porque no decirlo también extraterrestres.

NAVES EXTRATERRESTRES CUBRIERON EL CIELO. ¡QUEREMOS SABERLO!

Estoy un poco consternado desde hace unos días por la tremenda ola de rumores que han surgido desde que comenzó la Pandemia. Algunos dicen que vieron muchos objetos voladores por el cielo en los últimos días que pasamos encerrados en nuestras casas. Esto hace que me pregunte ¿acaso estaremos cerca al dia final? Se dice que sólo en un estado de calma plena el hombre puede llegar a estados superiores de conciencia de ahí que viene la meditación hinduista o budista como cura para el stress y otros males modernos del hombre. Sin embargo el silencio es algo que dejó de haber en las ciudades más desarrolladas hace mucho tiempo.

Todo viene desde aquellos días de abril en que todas las principales redes sociales colapsaron de memes y de fotos en consecuencia que en el cielo habían aparecido númerosas luces, moviéndose como cual trineo de "SANTA" paseando por los cielos a diferencia que esto fue a finales de abril del reciente año. Pero en respuesta nada tuvo que ver con el tema de "Santa Claus" o con una fila de objetos voladores no identificados sino que dicho avistamiento se debió a que la empresa espacial "SPACE X" había movido números objetos que reunidos todos, forman los desechos espaciales que en su mayoría son transbordadores en desuso o estaciones espaciales dejadas de usar y otros. Esto lo confirmó esa misma semana el dueño de dicha empresa aeroespacial, Ellon Musk. Durante esa misma semana todo los medios quedaron impresionados con sus declaraciones. Dicho avistamiento fue filmado por cientos de personas pero ¿que es lo sorprendente de esto si la empresa SPACE X, asumió dicha responsabilidad del hecho? Pues el misterio no resuelto aconteció después cuando se filtraron imágenes del "telescopios Huble" y todos pudimos entender que ese movimiento percibido por unos cuantos en realidad fue algo que sucede a menudo en el espacio, para ser preciso arriba nuestro. Fue entonces cuando todos los investigadores de este tipo de eventos y conspirólogos de lo paranormal, afirmaron en conjunto que; allá arriba algo muy grande sobre nosotros se había movido de su lugar actual. Pero acá viene lo interesante; ¿que tan grande puede ser? Así es amigos. Allá afuera arriba nuestro hay algo que nos dibuja el cielo iluminado algunas veces y al parecer es de un tamaño muy impresionante, tal vez del tamaño de Trujillo o algo tan grande como tal. Entonces fue cuando me puse a investigar del tema.

Fue así que encontré las declaraciones de un astronauta ruso Ivan Vagner, del mes septiembre, quien en su cuenta de Twitter detalló que también había visto moverse algo muy grande conformado por muchos objetos luminosos que no dejaban de parecerse a "naves extraterrestres". Sin embargo según el portal web, códigospaguetti.com, luego completó sus declaraciones con un rotundo: "Son satélites". ¿Lo entiendes? Luego dijo que eran satélites; ¿Pero de quien? Pues otra vez el mismo responsable: Ellon Musk.

Este acontecimiento es bastante delicado. Pues. En un supuesto "dia del fin del mundo" ¿como nos salvaremos? Si acaso como dicen las profecías de antaño que muchos desaparecerán pero porque no serán los que pasen "el filtro" entonces estamos hablando de una verdad que esta por encima de nuestras posibilidades y bolsillos. Sencillamente será una verdad demasiado costosa para ir preparando desde ahora un viaje espacial. Y además de ello suena casi imposible escuchar de alguna Iglesia o templo que tenga ya preparado un estacionamiento para aquella nave que va a despegar con cientos y miles de personas rumbo a quien sabe donde. Pero no por ello admito que también el mismo Jesucristo dijo que el día llegará y que amar al prójimo ayuda en algo.

¿Carrera de comelones?

Una de las actitudes que extrañare de esta cuarentena que ya finalizó (y esperamos que no vuelva) fue la de comer plácidamente con todo el tiempo del mundo. Osea mientras todos los establecimientos estaban cerrados y el gobierno exigía que permanecieran así, seguramente tu madre te insistió en más de una vez en que comas lo más despacio posible. Algunos siguiendo a la perfección la indicación hasta se llevaron el almuerzo al baño para luego después de haber tomado un relajante baño de burbujas, hechaditos como la publicidad de champús o jabones lo manda, devolvían la bandeja usada después de dos horas. Y al son de una canción "chill" decían ¡gracias mamá! Y es que es inevitable no haber comido algún día, en estos 90 días lentamente. Por ello aquí te comparto algunas recomendaciones que me parecieron bastante interesantes para continuar con el saludable hábito de comer lentamente.

En mi caso como lentamente pocas veces pues como me acostumbre a vivir independientemente estuve bastante tiempo acostumbrado a comer a lo más rápido posible para así rapidamente continuar haciendo lo que había dejado pendiente. Pero ese hábito desapareció de mi vida después que mi Sensei de artes marciales me enseñará a cocinar. Aquello fue grandioso. Después de aprender el arte le encontré un sentido distinto a la vida, de pronto empeze sentirme preparado para seguir entrenando y sobre siempre teniendo la confianza que comes siempre saludable. Yo casi todo el tiempo cuando se trataba de cocinar entendía que se trataba de ir comiendo de a bocados, mientras estas cocinando, esto siempre fue un plan perfecto para mí. Pero otra cosa muy distinta es cocinar con verduras, condimentos y carnes que te servirán para seguir dentro de la disciplina marcial. Aquí te comparto entonces las recomendaciones de hábitos que puedes mantener para no jejar de dar gracias a Dios por ser parte de su creación.

10 nuevos hábitos para seguir comiendo lento

¿Te gusta bailar? Ahora comerás como si bailarás con alguien pero sin hacer movimientos en dúo. Solo trata de mantener el ritmo lento con otra persona que tambien coma lento. Todos conocemos a una. Descansa junto con tu compañero y verás que alargaras fácilmente el tiempo de tu comida durante 30-45 minutos.

1) Come con otra persona que coma despacio

Comerás sin apuros y "todavía tu comida se mantendrá caliente" y puede que hasta te inspires para ir detrás de saborear cualquier pequeña cantidad que tengas delante tuyo.

2) Elige comer 2 o 3 porciones en vez de una grande.

3) Bebe un sorbo de agua entre bocados

Beber agua u otra bebida digestiva entre bocados no sólo podría ayudarte a controlar tu digestión, sino que también puede ayudarte a evitar que comas en exceso ayudándote a sentirte lleno antes que las señales estomacales de "saciedad" aparezcan.

4)Huele la comida antes de comer y durante la masticación

Ya que estás con toda la energía orientada a controlar tu digestión puedes aún activar todos tus sentidos cuando comas. Intenta mirar tu comida, huélela cuando entra en tu boca, escucha con detenimiento cómo suena a la hora de masticarla, siente su textura carnosa o suave, pregúntale sobre sus sueños, y aprecia plenamente la experiencia increíblemente visceral y hermosa de comer algo sabroso.

5) Usa cubiertos sobre la mesa entre bocados

Baja el tenedor entre bocados no lo sostengas en la mano todo el tiempo y relájate en cada bocado. Si estás en una reunión y pides algo contundente como una hamburguesa usa un tenedor y trata de tenerlo sobre la mesa todo el tiempo.

Cuarenta masticadas pueden sonar exagerado a la hora de comer tostadas o papistas crocantes. Pero siempre puedes adaptarte a medida que avanzas. La idea es triturar completamente los alimentos en una masa sin grumos, e incluso puedes añadir más masticadas para estar seguro. Según un estudio publicado en el American Journal of Clinical Nutrition, las personas con obesidad y las delgadas ingirieron menos alimentos cuando masticaron sus bocados 40 veces, en comparación con cuando los masticaron solo 15 veces.

7)Mastica con el lado no dominante

Todos tenemos una mano o una pierna dominante, también tenemos un lado masticador dominante. Para tu próxima comida intenta masticar con el otro lado. Ambos se comunicaran y se volverán conscientes después más lentos.

6) Mastica cada bocado por 40 veces

8)Establece una intención o agradece por los alimentos.

Establece una intención al principio de cada comida. Intenta decirte a ti mismo antes de comer, en voz alta, "Masticaré cada bocado la cantidad X de veces" o también puedes usar "Durante esta comida masticaré mi comida más lentamente". Dicen los especialistas que los resultados son sorprendentes sin duda te sentiras más responsable en el futuro. Yo en este punto prefiero agradecer a Dios por los alimentos, así te vuelves más consciente que Dios no los cocina sino hace posible que lleguen a los comensales.

9)Crea un ambiente para una comida lenta usa música y velas

Una mesa bien ordenada va a ocasionar que nos sintamos con confianza y calma para comer. En cambio si estas sentado comiendo sobre algo desordenado es probable que comas rápido para escapar.

10)Evita comer en el sillón

Estar sentado en el sillón puede ocasionar un mal hábito digestivo por la posición del abdomen a la hora de comer. Es mejor comer en la mesa romperás el mal hábito de comer en el sillón.

¿Carrera de comelones?

Una de las actitudes que extrañare de esta cuarentena que ya finalizó (y esperamos que no vuelva) fue la de comer plácidamente con todo el tiempo del mundo. Osea mientras todos los establecimientos estaban cerrados y el gobierno exigía que permanecieran así, seguramente tu madre te insistió en más de una vez en que comas lo más despacio posible. Algunos siguiendo a la perfección la indicación hasta se llevaron el almuerzo al baño para luego después de haber tomado un relajante baño de burbujas, hechaditos como la publicidad de champús o jabones lo manda, devolvían la bandeja usada después de dos horas. Y al son de una canción "chill" decían ¡gracias mamá! Y es que es inevitable no haber comido algún día, en estos 90 días lentamente. Por ello aquí te comparto algunas recomendaciones que me parecieron bastante interesantes para continuar con el saludable hábito de comer lentamente.

En mi caso como lentamente pocas veces pues como me acostumbre a vivir independientemente estuve bastante tiempo acostumbrado a comer a lo más rápido posible para así rapidamente continuar haciendo lo que había dejado pendiente. Pero ese hábito desapareció de mi vida después que mi Sensei de artes marciales me enseñará a cocinar. Aquello fue grandioso. Después de aprender el arte le encontré un sentido distinto a la vida, de pronto empeze sentirme preparado para seguir entrenando y sobre siempre teniendo la confianza que comes siempre saludable. Yo casi todo el tiempo cuando se trataba de cocinar entendía que se trataba de ir comiendo de a bocados, mientras estas cocinando, esto siempre fue un plan perfecto para mí. Pero otra cosa muy distinta es cocinar con verduras, condimentos y carnes que te servirán para seguir dentro de la disciplina marcial. Aquí te comparto entonces las recomendaciones de hábitos que puedes mantener para no jejar de dar gracias a Dios por ser parte de su creación.

10 nuevos hábitos para seguir comiendo lento

¿Te gusta bailar? Ahora comerás como si bailarás con alguien pero sin hacer movimientos en dúo. Solo trata de mantener el ritmo lento con otra persona que tambien coma lento. Todos conocemos a una. Descansa junto con tu compañero y verás que alargaras fácilmente el tiempo de tu comida durante 30-45 minutos.

1) Come con otra persona que coma despacio

Comerás sin apuros y "todavía tu comida se mantendrá caliente" y puede que hasta te inspires para ir detrás de saborear cualquier pequeña cantidad que tengas delante tuyo.

2) Elige comer 2 o 3 porciones en vez de una grande.

3) Bebe un sorbo de agua entre bocados

Beber agua u otra bebida digestiva entre bocados no sólo podría ayudarte a controlar tu digestión, sino que también puede ayudarte a evitar que comas en exceso ayudándote a sentirte lleno antes que las señales estomacales de "saciedad" aparezcan.

4)Huele la comida antes de comer y durante la masticación

Ya que estás con toda la energía orientada a controlar tu digestión puedes aún activar todos tus sentidos cuando comas. Intenta mirar tu comida, huélela cuando entra en tu boca, escucha con detenimiento cómo suena a la hora de masticarla, siente su textura carnosa o suave, pregúntale sobre sus sueños, y aprecia plenamente la experiencia increíblemente visceral y hermosa de comer algo sabroso.

5) Usa cubiertos sobre la mesa entre bocados

Baja el tenedor entre bocados no lo sostengas en la mano todo el tiempo y relájate en cada bocado. Si estás en una reunión y pides algo contundente como una hamburguesa usa un tenedor y trata de tenerlo sobre la mesa todo el tiempo.

Cuarenta masticadas pueden sonar exagerado a la hora de comer tostadas o papistas crocantes. Pero siempre puedes adaptarte a medida que avanzas. La idea es triturar completamente los alimentos en una masa sin grumos, e incluso puedes añadir más masticadas para estar seguro. Según un estudio publicado en el American Journal of Clinical Nutrition, las personas con obesidad y las delgadas ingirieron menos alimentos cuando masticaron sus bocados 40 veces, en comparación con cuando los masticaron solo 15 veces.

7)Mastica con el lado no dominante

Todos tenemos una mano o una pierna dominante, también tenemos un lado masticador dominante. Para tu próxima comida intenta masticar con el otro lado. Ambos se comunicaran y se volverán conscientes después más lentos.

6) Mastica cada bocado por 40 veces

8)Establece una intención o agradece por los alimentos.

Establece una intención al principio de cada comida. Intenta decirte a ti mismo antes de comer, en voz alta, "Masticaré cada bocado la cantidad X de veces" o también puedes usar "Durante esta comida masticaré mi comida más lentamente". Dicen los especialistas que los resultados son sorprendentes sin duda te sentiras más responsable en el futuro. Yo en este punto prefiero agradecer a Dios por los alimentos, así te vuelves más consciente que Dios no los cocina sino hace posible que lleguen a los comensales.

9)Crea un ambiente para una comida lenta usa música y velas

Una mesa bien ordenada va a ocasionar que nos sintamos con confianza y calma para comer. En cambio si estas sentado comiendo sobre algo desordenado es probable que comas rápido para escapar.

10)Evita comer en el sillón

Estar sentado en el sillón puede ocasionar un mal hábito digestivo por la posición del abdomen a la hora de comer. Es mejor comer en la mesa romperás el mal hábito de comer en el sillón.