😈L’importanza della vera amicizia😈|Monica De Santis #narcisistiedemoni

L'amicizia è una delle relazioni più importanti che possiamo avere nella vita. Ma cosa significa veramente essere amici?

Essere amici significa molto di più che semplicemente trascorrere del tempo insieme o condividere interessi comuni. Significa avere un legame profondo e duraturo basato sulla fiducia, il rispetto e il sostegno reciproco.

La vera amicizia è quella che ci sostiene nei momenti difficili, quando abbiamo bisogno di qualcuno su cui contare. È quella che ci fa sentire accolti e compresi, anche quando il mondo sembra essere contro di noi.

Ma come possiamo coltivare questa relazione così importante? In primo luogo, dobbiamo essere disposti a investire tempo ed energia nella relazione. Ciò significa che dobbiamo essere presenti per i nostri amici quando hanno bisogno di noi, anche se ciò significa sacrificare il nostro tempo o le nostre comodità personali.

In secondo luogo, dobbiamo essere onesti e aperti con i nostri amici. La vera amicizia si basa sulla fiducia reciproca, e ciò significa essere sinceri anche quando è difficile o scomodo farlo.

Infine, dobbiamo essere capaci di perdonare e di accettare i nostri amici per quello che sono, con tutti i loro difetti e le loro imperfezioni. Nessuno è perfetto, e l'amore e la comprensione reciproca sono fondamentali per mantenere una relazione di amicizia forte e duratura.

In conclusione, la vera amicizia è un tesoro prezioso che va coltivato e protetto. Essa ci dà la forza e il coraggio di affrontare le sfide della vita e ci fa sentire meno soli nel mondo. Quindi, prenditi cura dei tuoi amici e sii grato per il loro sostegno e la loro presenza nella tua vita.

Superando Traumas Emocionais

Trauma não é doença, não se trata com remédios. A respiração consciente, a atencão plena, a expansão da consciência ajudam a produzir emoções mais positivas e a voltar ao convívio com mais harmonia e segurança.

Cuidar das Emoções não é luxo, é necessidade. Saber mais das Emoções é essencial. Os lares, escolas e outras instituições precisam atentar mais para o desenvolvimento do quociente de inteligência emocional, tão requisitado hoje para a vida e o mundo laboral.

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Neusa Storti é pós graduada em Psicologia Positiva, Ciência do Bem-Estar e Autorrealização pela PUCRS. https://www.instagram.com/reel/CdxiFt7Fu1f/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

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Hic et nunc per sopravvivere alle turbolenze del mondo.

Non ricordo esattamente da quando ho iniziato a vivere la mia vita seguendo il principio dell’hic et nunc, ma so che questo concetto è diventato una parte così intrinseca del mio essere che lo trovavo naturale condividerlo con i miei alunni. Spesso, di fronte alle loro lamentele su ciò che era accaduto nel passato, li incoraggiavo a concentrarsi sul presente, sul qui e ora. Oggi, mentre ci…

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Una persona forte

Una persona forte Parla poco e fa tanto Non e manipolabile e sa dire di no Sa stare bene da solo/a Si fa domande intelligenti per trovare risposte intelligenti Potresti trovarla a parlare da sola Non smette mai di imparare cose nuove Sa controllare le sue emozioni non parte in quinta ogni volta che le cose non vanno Ha paure come tutti ma non vive nella paura Rispetta le persone non alza…

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Positividade tóxica: o equilíbrio entre o otimismo realista e as emoções autênticas

O discurso de positividade cria um ambiente fictício e as pessoas não se sentem livres para revelarem suas dores. Noutras palavras, as pessoas perderam o direito de chorar.

Você já ouviu falar sobre positividade tóxica? Este é o nosso assunto de hoje. Desde os estudos de Martin Seligman que criou um campo novo na Psicologia, a Psicologia Positiva, muita gente adotou o discurso otimista e passou a promovê-lo de uma maneira pouco produtiva – até distorcendo os conceitos básicos da Psicologia Positiva. A ciência confirma a importância de ser positivo. Mas a…

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La queja es una actitud que todos en algún momento hemos adoptado, ya sea porque algo no sale como esperábamos, porque nos sentimos frustrados o porque simplemente queremos expresar nuestro descontento. Sin embargo, quejarse continuamente puede generar un daño significativo en nuestra vida y en nuestras relaciones interpersonales.

En primer lugar, la queja constante puede hacernos sentir víctimas de las circunstancias, como si no tuviéramos control sobre nuestra propia vida. Esto puede afectar negativamente nuestra autoestima y nuestra confianza, haciendo que nos sintamos incapaces de enfrentar y resolver problemas.Además, la queja constante puede crear un ambiente negativo a nuestro alrededor, lo que puede afectar nuestras relaciones con los demás.

Las personas tienden a evitar a aquellos que se quejan todo el tiempo, ya que puede resultar agotador estar en su compañía. También puede generar conflictos innecesarios y hacer que las personas pierdan el interés en nosotros.

Otro daño que la queja constante puede causar es la falta de responsabilidad. Cuando nos quejamos todo el tiempo, nos estamos centrando en lo que está mal en lugar de buscar soluciones y tomar medidas para cambiar las cosas. Esto nos hace sentir impotentes y nos impide tomar medidas para mejorar nuestra situación.Es importante recordar que la queja constante no es lo mismo que expresar nuestros sentimientos y pensamientos de manera asertiva. La comunicación efectiva es esencial para mantener relaciones saludables y resolver conflictos, pero es importante hacerlo de manera constructiva y respetuosa.

Entonces, ¿cómo podemos dejar de quejarnos y adoptar una actitud más positiva? Una buena estrategia es empezar a enfocarnos en las soluciones en lugar de los problemas. En lugar de centrarnos en lo que está mal, podemos pensar en maneras de solucionarlo o mejorar la situación. También podemos intentar enfocarnos en las cosas positivas de la vida, como las cosas que apreciamos y nos hacen felices.

A continuación, presentaré algunas estrategias que podemos utilizar para lograr este objetivo:Identificar el patrón de quejas: Lo primero que debemos hacer es identificar cuándo y por qué nos quejamos. Esto nos ayudará a reconocer el patrón y a entender qué situaciones o personas nos hacen sentir más negativos. A partir de ahí, podemos comenzar a trabajar en la resolución de los problemas o en la mejora de nuestras relaciones.Enfocarnos en lo positivo: Una buena estrategia para dejar de quejarnos es empezar a enfocarnos en lo positivo. Podemos hacer una lista de cosas por las que estamos agradecidos y leerla todos los días, o podemos buscar oportunidades para agradecer a las personas que nos rodean. Al hacerlo, nos enfocamos en las cosas buenas de la vida y comenzamos a cambiar nuestra perspectiva.Buscar soluciones: En lugar de centrarnos en los problemas, podemos comenzar a buscar soluciones. Si hay algo que nos está molestando o causando frustración, podemos pensar en maneras de solucionarlo en lugar de quejarnos. Esto nos ayuda a sentirnos más empoderados y a tomar el control de nuestras vidas.Cambiar nuestra comunicación: A veces, nos quejamos porque no sabemos cómo comunicar nuestros sentimientos y pensamientos de manera efectiva. Es importante aprender a comunicarnos de manera asertiva y respetuosa, expresando nuestras necesidades y sentimientos de manera clara y directa.Practicar la gratitud: La gratitud es una herramienta poderosa para adoptar una actitud más positiva. Podemos practicar la gratitud diariamente, ya sea escribiendo en un diario de gratitud o simplemente tomando unos minutos para reflexionar sobre las cosas por las que estamos agradecidos. Esto nos ayuda a enfocarnos en lo positivo y a cultivar una actitud de apreciación.En resumen, dejar de quejarnos y adoptar una actitud más positiva requiere un esfuerzo consciente y constante. Sin embargo, al utilizar estas estrategias, podemos comenzar a cambiar nuestra perspectiva y a mejorar nuestra calidad de vida y nuestras relaciones interpersonales.

Aprende a soltar la negatividad y vive una vida positiva, con bienestar y plenitud!

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la felicidad se encuentra dentro de cada uno de nosotros y que, entrenando la mente para sacarla en el día a día, podemos ser realmente felices, a pesar de las adversidades.

- Martin Seligman, autor del libro La Auténtica Felicidad

🏳️🏳️🏳️ white flag

🫂 pedir ayuda no es malo

💔malo es pedírselo a las personas equivocadas

💪pero hay proceso que tenemos que enfrentar solos sin ayuda.

Resiliencia.... ✨

Ciao amici! Vi ricordiamo che il nostro nuovo video su YouTube sui 7 segni di maturità emotiva è ora disponibile! Se non l'avete ancora visto, vi invitiamo a farlo subito, perché siamo sicuri che vi piacerà.In questo video, vi parleremo di come riconoscere i segni di maturità emotiva e di come sviluppare questa importante abilità per migliorare la qualità delle vostre relazioni interpersonali.Ma non è tutto! Vi ricordiamo che potete seguirci anche su tutti gli altri account social, come Twitter, Instagram, Pinterest, Tumblr e TikTok, per rimanere sempre aggiornati sulle nostre ultime novità e per scoprire nuovi contenuti interessanti.Non perdete l'occasione di migliorare la vostra vita emotiva e di scoprire tante nuove cose seguendoci sui nostri account social!

Happycracia: cómo la ciencia y la industria de la felicidad controlan nuestras vidas.

El extraordinario éxito de la psicología positiva había vencido finalmente el escepticismo inicial con el que muchos acogieron el estudio científico de la felicidad. Conceptos como el optimismo, el pensamiento positivo, las emociones positivas, el florecimiento y la esperanza, que al principio despertaban suspicacias por considerarlos mera autoayuda y poco científicos, se habían vuelto creíbles y legítimos. La psicología positiva tildó el escepticismo hacia la positividad de retrógrada negatividad que impedía a los académicos entender la verdadera importancia del estudio científico de la buena vida y del potencial humano. Poco a poco fue aumentando el número de psicólogos y científicos sociales que, ya fuera por convicción o por simple conveniencia, se subieron al carro de la nueva disciplina científica de la felicidad, especialmente cuando el interés económico, empresarial, terapéutico, educativo y político sobre el tema fue creciendo y sus defensores fueron ganando en autoridad académica, poder social e influencia popular. Pero los académicos no fueron los únicos que se beneficiaron del éxito y la expansión de la nueva disciplina. Toda la esfera no académica de profesionales «psi» que se habían hecho un hueco importante en el mercado terapéutico durante las décadas anteriores, incluyendo autores de libros de autoayuda, especialistas del coaching, conferenciantes motivacionales y formadores y consultores de empresas, también sacaron partido de la situación. Dedicados a promover ciertos estilos de vida y hábitos emocionales y psicológicos, estos «mediadores culturales» mostraron siempre especial interés por todo lo que estuviera relacionado con la autenticidad, la espiritualidad, el desarrollo personal, o el poder de la mente sobre el cuerpo y por cómo aplicarlo a los contextos de la salud, de la educación, o de los negocios. Carecían, sin embargo, de legitimidad científica, así como de un cuerpo de conocimiento común que los respaldara, mezclando de forma ecléctica y sin mucha coherencia fuentes heterogéneas de conocimiento tan dispares como el psicoanálisis, el conductismo, la psiquiatría, el ocultismo y la espiritualidad, las neurociencias, la sabiduría oriental convencional o la propia experiencia personal.

Edgar Cabanas y Eva lllouz.

10 hábitos de la gente feliz

Todos queremos sentirnos felices y cada uno de nosotros tiene diferentes formas de conseguirlo. Aquí hay diez pasos que puede seguir para aumentar su alegría de vivir y traer más felicidad a su vida. 1. Estar con otros que te hagan sonreír Los estudios demuestran que somos más felices cuando estamos rodeados de personas que también lo son. Quédate con aquellos que son alegres y se dejan…

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3 modi facili facili per diventare una persona STRANA

1-DAI VALORE AL TUO tempo Quando fai capire a qualcuno che nn hai tempo da sprecare e non vuoi averne a che fare con gente che o sta solo a giocare o si vede che ha tempo da buttare Ti chiameranno strano 2- Di di no a ciò che veramente non ti sta bene o non ti piace Questa e classica ,la gente è abituata a ricevere sempre approvazione anche quando stanno sbagliando ma una persona strana e…

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Descansa.

Toma agua.

Respira profundo.

No grites, pero habla lo suficientemente alto para hacerte escuchar.

No te desvivas por nadie.

Poco a poco.

Pisa firme.

Para atrás también se vale.

Escucha música.

Admira la naturaleza.

Grita si es necesario.

Entiende a los demás aunque no te entiendan.

Confía en ti y no siempre en los demás.

La vida es difícil pero no tanto como parece.

Es un aprendizaje constante.

No te compliques más de lo que ya puede ser.

-Natalia Estrella