Everything okay?
If you or someone you know is struggling with an eating disorder, you are not alone.
If you are in the United States, please try:
National Eating Disorders Association (support, resources, treatment options)
If you are outside the United States, visit IASP to find help lines related to eating disorders for your country.
For self-help courses on body image and general peer support, please try Koko.
If you need some inspiration and comfort on your dashboard, follow Post It Forward on Tumblr.
20K notes
·
View notes
,,Nie nie mam ed”
A później codziennie liczę kalorie
,,Nie nie mam ed”
A później wchodze na tumblr
,,Nie nie mam ed”
A później nie mogę zjeść niczego poza godzinami, które sobie ustaliłam
,,Nie nie mam ed”
A później mam wyrzuty sumienia nie robiąc x kroków
,,Nie nie mam ed”
A później idę na spacer w burze aby spalić kalorie
,,Nie nie mam ed”
A później porównuje swoje ciało do każdej osoby, którą spotkam
,,Nie nie mam ed”
A później przymierzając ciuchy myślę tylko o tym czy wyglądam chudo
,,Nie nie mam ed”
A później siedząc wciągaj brzuch
,,Nie nie mam ed”
A później siedząc układam stopy na palcach aby uda się nie rozlewały
,,Nie nie mam ed”
A później codziennie sprawdzam czy mam przerwę między udami
,,Nie nie mam ed”
A później wyciągam włosy z głowy garściami
,,Nie nie mam ed”
A później zimno mi pomimo 5 warstw ubrań
,,Nie nie mam ed”
A później panikuje gdy muszę coś zjeść przy kimś innym
,,Nie nie mam ed”
A później kłamie, że jadłam
,,Nie nie mam ed”
A później wywołuje wymioty
,,Nie nie mam ed”
A później karzę się za jedzenie
,,Nie nie mam ed”
A później panikuje czując się najedzona
,,Nie nie mam ed”
A później nie odczuwam już uczucia głodu
,,Nie nie mam ed”
A później mam zawroty głowy
*Możecie napisać swoje, będę dopisywać*
Zaznaczam odrazu, że post jest o moich zachowaniach, które sygnalizują ed. Każdy z was może mieć je inne i nie identyfikować się z żadnym, to jednak nie oznacza, że wasze zaburzenia nie są ważne i prawdziwe
175 notes
·
View notes
znalazłam całkiem spoko ćwiczenia na zbijanie wagi i nie co lepszą kondycję! Co prawda mogą być troszeczkę męczące ale nie są one aż tak ciężkie.
100 przysiadów
30 razy "rowerek"
20 wykroków PO DWIE SERIE
1 minuta zwykłej deski
1 minuta deski bokiem na prawej ręce
1 minuta deski bokiem na lewej ręce
15 pad i powstań
Mam nadziejcie że komuś się przydadzą
Jeżeli możecie to reblogujcie by więcej osób mogło skorzystać <33
1K notes
·
View notes
TW: €D
Za każdym razem gdy pomyślisz aby coś zjeść to przypomnij sobie te zdjęcia i pomyśl, że każde jedzenie na które masz ochotę tak wygląda, a zamiast tego wypij zieloną herbatę lub wode ;)
reblogujcie, może komuś innemu sie przyda przy napadzie. Chudziutkiego dnia/nocy motylki.
526 notes
·
View notes
Unpopular opinion:
binge≠przekroczenie limitu
binge≠nieplanowane przerwanie fasta
Tak strasznie mnie wkurwia gdy widzę, że ktoś nazywa nadprogramowe 200 kcal bingiem
Nie, nie mam zamiaru wpisywać w tracker binge przez zjedzenie czterech jabłek zamiast dwóch i nie, nie mam zamiaru stawiania zjedzenie batonika po tym jak zemdlałem w sklepie na równi z opierdoleniem 7000 kcal podczas realapsu bvlimii
134 notes
·
View notes
UWAGA !
Ile najwięcej kilogramów zrzuciłyście w najkrótszym czasie ?
Czy któraś/yś z was dało radę zrzucić 10kg w 20 dni ???
+ Czy ktoś doświadczony chciałby by mi pomóc zrzucić wagę? (Od razu zaznaczam że nie jestem nowym motylkiem. Dostałam "nawrotu" wagi i przytyłam 11kg które schudłam i potrzebuje pomocy )
30 notes
·
View notes