Плоды осени
9 notes
·
View notes
KACZKA Z MIODEM I JABŁKAMI
SKŁADNIKI
1 świeża kaczka
2 łyżki majeranku
3 utarte ząbki czosnku
2 łyżki oleju roślinnego
3-4 umyte jabłka pokrojone w cząstki
2 łyżki miodu
sól, pieprz
800 g drobnych, umytych ziemniaków w skórkach
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA
Z majeranku, utartego czosnku i oleju przygotuj aromatyczną pastę. Kaczkę dopraw solą i pieprzem, następnie natrzyj marynatą w środku i na zewnątrz. Wstaw do lodówki na minimum dwie godziny, aby smaki się przeniknęły. Po tym czasie rozgrzej piekarnik do 180 C.
Kaczkę faszeruj jabłkami wymieszanymi z miodem, tył zepnij wykałaczkami lub nicią,aby zabezpieczyć owoce. Przełóż do brytfanny, piecz przez godzinę w 180 C. Następnie zmniejsz temperaturę do 150 C. Obłóż ziemniakami, piecz dodatkową godzinę, podlewając powstałym sosem. Przed podaniem wyjmij kaczkę z piekarnika na półmisek, przykryj folią aluminiową i odstaw na 15 minut, by mięso odpoczęło.
Smacznego!
0 notes
Co mówi sadysta do sadysty?
0 notes
Ciasto z budyniem
Ciasto francuskie z budyniem, przecierem jabłkowym i z jabłkami
Ciasto francuskie z budyniem, jablkami i przecierem jablkowym. Ciasto francuskie z budyniem, przecierem jabłkowym i z jabłkami
0 notes
#ciasto #jabłecznik #szarlotka #jabłka #apple #applepie #pie #americanpie #apple #eating #foodlover #lover #mealprep #weekend #weekendvibes #weekendmood #2023 #food #heat #heatday #nature #instagram #instadaily #insta #instagramers #foodblogger #foodphotography #loveit #universe #amazing (w: J.H.Fuhr-Giessen) https://www.instagram.com/p/CnUMfHajtPV/?igshid=NGJjMDIxMWI=
1 note
·
View note
Dżem z aronii
Aronia jest jednym z tych owoców, które możemy nazwać “problematycznymi”, bo na surowo jest on nie zachęcający do jedzenia, łykowaty, cierpki z wyraźnie wyczuwalną goryczką. Lecz wiedząc jak należy z nim postępować, możemy z tak nieprzystępnego owocu zrobić wyśmienite przetwory, których smakiem wszyscy będą się zachwycać.
Robiąc przetwory z aronii należy pamiętać o tym, aby aronię pozostawić jak…
View On WordPress
0 notes
6 xanax 2mg so 12mg a ja dalej mam chujowy mood i nie mogę przestać palić fajek jak jebany smok
8 notes
·
View notes
Narine Abgaryan : Z nieba spadły trzy jabłka
https://bookscoffeeandi.blogspot.com/2023/04/narine-abgaryan-z-nieba-spady-trzy-jabka.html
0 notes
Осенью
8 notes
·
View notes
Dla tych co nie wiedzą<33
Ugw- wymarzona waga
Gw- małe cele ku wymarzonej wadze np. (gw1 50kg gw2 45kg gw3 42kg Ugw 40kg)
Sw- Początkowa waga
Cw- Aktualna waga
Lw- Najniższa waga
Hw- Najwyższa waga
Binge- Napad
Fast- Post
Liquid fast(lq fast)- post, tylko płynne kalorie (musy, soki, kisiel itp)
Omad- Jeden posiłek w ciągu dnia
Mono- jedzenie tylko z jednego rodzaju, np cały dzień same jabłka
Reblogujcie, to pomoże innym motylką!
3K notes
·
View notes
Nie nazywaj się motylkiem jeśi:
♡ Jesz w 1000kcal lub więcej- sorry, ale tyle jedzą normlanie ludzie, a ty jesteś motylkiem tak czy nie?
♡ Ciągle masz binge - hamuj się, ile można?!!!
♡ Nie ćwiczysz - pora ruszyć dupe skarbie
♡ Nie liczysz kalorii - tego w życiu nie zrozumiem, jak chcesz schudnąć, skoro jesz i nawet nie wiesz jak te kalorie wpływają na twoją wagę
♡ Jesz w ramach nagrody - tak nigdy nie schudniesz
♡ Nie traktujesz jedzenia jako wroga
♡ Nie trzymasz się limitów
♡ Robisz sobie cheat days- czasami przez takie dni przytyjesz więcej niż schudłaś i twoje starania mogą się jebać.
♡ Liczysz ilość, a nie kalorie- ,, Zjadłam dzisiaj tylko batona" nie kochana, zjadłam 200kcal, tymczasem mogłas zjeść 100g jabłka i zjeść tylko 52 kcal.
♡ ,,Oni mnie zmusili do jedzenia :(("- Nikt cie do niczego nie zmusza dopoki nie wpychają ci jedzenia w morde.
to jest część I
~Chudej nocy skarby
205 notes
·
View notes
Moje safe foods
1. Skyr
Najbardziej lubię waniliowy. Mało kalorii, a fajny skład i to jest tak dobre 😭❤
2. Puddingi i kaszki proteinowe
Troszeczkę mi się przejadły, ale to najlepsze co można zjeść na śniadanie, żeby być nasyconym
3. Jabłka
Są jak słodycze. Tak mi smakują, jeszcze jak sie cynamonu doda to już w ogóle
4. Truskawki
Moje ulubione owoce 😍😍
5. Łosoś
Nie ten smażony. Surowy łosoś jest przepyszny, można sobie dodać sosu sojowego i jest jeszcze lepiej
6. Wafle ryżowe
Takie zwykłe, solone. Typowo
7. Kubki knorr
Idealny obiad. Jeden ma tak 200 z hakiem kalorii, w sumie zależy który, są też kaloryczniejsze. Kocham zjeść takiego po całym dniu w szkole
8. Napoje zero
Są super. Coca cola zero to mój absolutny faworyt
9. Ogórki
Kocham
10. Kalafiory, brokuły, zwykłe ziemniaki, marchewki
Generalnie większość warzyw, niebo w gębie
11. Woda
Kocham wodę, piję jej strasznie dużo
12. Sałatki
Kocham sałatki 😭❤ Oczywiście trzeba uważać na dodatki, takie jak grzaneczki czy sosy, wiadomo
13. Batoniki, ciastka proteinowe
Dają energię i nie mam zazwyczaj po takim czymś wyrzutów sumienia. Oczywiście z umiarem, kaloryczne są
14. Melon
Drugi faworyt po truskawkach. Na wyjeździe na śniadaniu zawsze jadłam 😍
Rzeczy, które będą raczej dla was dziwne:
15. Kawa mrożona
Ja wiem, że to jest marnowanie kalorii. Po zwykłej coca coli miałabym wyrzuty sumienia, ale po tym nie. Największe comfort food, mogę sobie wypić na śniadanie i jest super. Oczywiście wliczam te kalorie do tych spożytych
16. Lody
Ja wiem, ile mają XDDD Staram się nie jeść, ale musiałabym zjeść serio dużo, żeby mieć wyrzuty sumienia
243 notes
·
View notes
Ciasto francuskie z budyniem, przecierem jabłkowym i z jabłkami
Ciasto francuskie z budyniem, przecierem jabłkowym i z jabłkami
Ciasto francuskie z budyniem, jablkami i przecierem jablkowym
Potrzebne Składniki :
----------------------------
2 ciasta francuskie w rulonie
3 - 4 jabłka
1 budyń śmietankowy albo waniliowy
400g przecieru jabłkowego
Mleko do budyniu
Cukier do budyniu
Opcjonalnie sok z cytryny do rpzecieru jabłkowego
Papier do pieczenia
Forma do pieczenia
Sposób przygotowania :
-----------------------------
Ciasta rozwijamy z rulonu i dajemy na blachę jedno na drugim, przebijamy je widelcem. Wkładamy do nagrzanego piekarnika do 200 °C na 20 minut.
Gotujemy budyń według instrukcji na opakowaniu, budyń można zrobić samemu z mąki ziemniaczanej.
Obieramy jabłka, pozbywamy się gniazd nasiennych i kroimy w półplasterki.
Wyciągamy podpieczone ciasto, wykładamy na nie budyń następnie przecier jabłkowy i układamy plasterki jabłek.
Wkładamy do piekarnika na 190 °C na 35 minut.
Składniki : Rulon ciasta, jabłko, przecier jabłkowy i budyń.
Ciasto dajemy na blachę i pieczemy 20 minut w temp. 200
Przygotowujemy budyń
Wyciągamy ciasto z piekarnika.
Na ciasto nakładamy budyń nie musimy być zimny.
Na budyń dajemy przecier jabłkowy.
Jabłka pokrojone w półplasterki będziemy układać na cieście z budyniem i przecierem.
Układamy jabłka, pamiętając by ładnie wyglądały nasze kompozycje można układać rzędami albo jak różyczki za każdym razem możemy robić inny wzór.
Upieczone ciasto smakuje świetnie. Nie polewałam tłuszczem nie sypałam cukru dodatkowego by było bardziej zdrowe jabłka i mleczny budyń bez dodatkowych kalorii.
Fajne smaczne ciasto z jabłkami i budyniem.
♥ Smacznego Bon appétit ♥
Ciasto francuskie, budyń, przecier jabłkowy i jabłka.
CIEKAWOSTKI:
-----------------------------
Jeśli zrobisz kostki lodu za pomocą wody z kranu, będą one białe. Jeśli użyjesz przegotowanej wody, będą one przezroczyste.
Krokodyl nie potrafi wystawić języka, nie potrafi żuć, a jego soki trawienne są tak mocne że może strawić gwóźdź.
Noszenie słuchawek przez zaledwie godzinę zwiększa liczbę bakterii w uchu o 700 razy.
Osoba może żyć bez jedzenia przez około miesiąc, ale tylko około tygodnia bez wody.
Ciasto francuskie z rulonu z budyniem , przecierem jablkowym i jablkami w polplasterki. Budyn, przecier jablkowy , jablka i ciasto w rulonie.
THE END <><><><><><><><><><><><><><><><><><><><>
0 notes
Przepis na niskokaloryczne jabłkowe brownie
Wychodzą 2 porcje 😜
Składniki:
150 g jabłka
30 g erytrytolu
15 g mąki
7 g proszku do pieczenia
30 g kakao niesłodzonego
Jajko
50 g puddingu orzechowego go active (opcjonalnie)
Jak zrobić?
Obrane jabłko pokrój na małe kawałki i zblenduj blenderem, odstaw mus na bok
W misce wymieszaj resztę składników oprócz puddingu
Dodaj do masy jabłko i wymieszaj porządnie trzepaczką
Foremki na fondanty lub inne żaroodporne naczynie wyłóż papierem do pieczenia i przelej masę
Piecz przez około 20 minut w 180° a po tych 20 minutach zwiększ temperaturę do 200° i piecz kolejne 5 minut
Wyjmij ciasto i wystudz
Pokryj wierzch ciasta puddingiem
Smacznego 😋💖
Kalorie:
W jednej porcji (połowie tego co wyjdzie) bez puddingu: 146 kcal
W jednej porcji z puddingiem: 165 kcal
W obu porcjach bez puddingu: 293 kcal
W obu porcjach z puddingiem: 330 kcal
71 notes
·
View notes