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synolo-lab · 2 years
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フランキンセンスをたくさんいただきました🧘😌 心が落ち着く香り。 原産国オマーンからやってきたのに。 なんだかとてもとても懐かしい香り。 幼い頃住んでいた家の玄関なのか、友達の家の玄関なのか、湿気を含んだ木造の家の香りをなぜか思い出してしまいます(笑)←なぜだ。 でも、この樹脂を嗅ぐだけでも、心がスーンってきれいになります。 「真の薫香」の意味を持ち、別名は、乳香、オリバナム、ルバーン。 乳香の木から採れる樹脂を利用します。 古代から貴重なものとして大切にされていた香料樹脂で、イエス誕生の時、東方の三賢人が贈りものにするなど、宗教的な儀式で用いられてきました。 こんな宝石みたいなものが木から採れるなんてすごいですよね。 ******************* オマーン産最高品質のフランキンセンス、ボスウェリアサクラ。 #ボスウェリアサクラ **************** こんな素敵ないただき物。 ありがたい。ありがたい。 空間や心を浄化して整えてくれる働きがあるとされるフランキンセンス。 精油は肌を整える効果もあります。 とても貴重な神聖な植物。 今日も感謝の一日。 体と心。元気に過ごしましょうね。 ***************** ⁡#holisticlifelab #養生 #愛情は神からの贈り物 #ハンドメイドコスメ #アロマ好きな人と繋がりたい #メディカルハーブセラピスト #手作り石鹸 #synololab #ホリスティックライフ #フランキンセンス #オリバナム #乳香 #ボスウェリアサクラ #オーガニックコスメ #ナチュラルスキンケア #癒やし #癒やしと食と暮らしはつながってる #naturalskincare #healthylife #ナチュラルコスメ好きな人と繋がりたい #愛の連鎖 #スピリチュアル #瞑想 https://www.instagram.com/p/CRQhQOrMdU3/?igshid=MDJmNzVkMjY= https://www.instagram.com/p/CgG98FouomA/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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eatalk-kitchen-plus · 3 years
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食材手帖Vol.3【人参】  人参って大好き😍💁 まず色がかわいすぎる! 人参のオレンジ色見たら元気出ちゃいます✨  この元気色素はβカロテンです。 βカロテンは体内に入るとビタミンAに変換されます。皮膚の粘膜を強くしたり、免疫力を高める効果があります。また、養血作用がありますので、血液をサラサラにして血を作る働きがあります。、 脂溶性成分なので、油と一緒に摂ると吸収率が高まりますよ💁  *************************************** 『オススメ食べ方』 いま時期は肝の高ぶりが起こりやすいですから、食でも気持ちを��えていきたいですね。 少しのビネガーと上質なオイルを使った人参ラペがオススメです📝💡  【薬膳的な効果】 四気五味: 甘・平性 帰経: 脾・肺・心 効能: 養血、肺気を収斂させ咳を鎮める、脾の運化機能を助け消化吸収を促進する  #holisticlifelab #eatalkkitchenplus #ホリラボ #薬膳 #食養生 #食で身体を整える #人参 #養血 #βカロテン #オメガ3脂肪酸 #人参ラペ #胡桃や亜麻仁オイル使うと美味しいよ https://www.instagram.com/p/CN8Z6tMF-8w/?utm_medium=tumblr
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synolo-lab · 2 years
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【立秋】⁡ ⁡ こんなに毎日暑いと信じられないだろうけど、暦の上では【秋】です。 ⁡ ⁡ 夕暮れ時の虫の声や、ふと頬をなでる風や、太陽の傾きも、⁡ 自然界は少しづつ秋を私達にお知らせしてくれるようになります。⁡ お盆を過ぎた頃から秋を感じやすくなると思います。⁡ ⁡ とはいえ…8月はまだまだ暑くて、体内にも熱がこもりやすい。⁡ 余熱を排出しながら、体内を潤す養生が必要です。 ⁡ 【食養生】⁡ ⁡ まずは体内にこもった余分な熱を排出しましょう。⁡ 引き続き、夏野菜などを食べ内側から熱を発散させます。氷の入った冷たいものばかりとり、体内を冷やしすぎないように…。⁡ ⁡ お盆を過ぎたら、本格的な秋にむけて肺を潤す養生を⁡。 ⁡ ⁡ 肺を潤す食材⁡ ⁡☆白い食べ物がおすすめ⁡ ⁡ おすすめ食材: 梨、蓮根、山芋、白木耳、松の実、⁡ はちみつ、無花果など⁡ ⁡ ���は外に向いていた夏から、内側へと向いてきます。⁡ ⁡ 上手にストレスを発散しながら、疲れを感じる前によく寝て心を穏やかにする努力を。⁡ ⁡************************************** #tastegoodlife #eatalkkitchenplus #food #homemade #herbalife #おうちごはん #ハーブ薬膳 #ホリラボ #instafood #foodstagram #ヨガライフ #アロマのある暮らし #暮らし #暮らしを楽しむ #免疫力アップ #ハーブ #食を楽しむ #薬膳生活 #国際中医薬膳師 #メディカルハーブ #癒やしと食と暮らしはつながってる #薬膳茶 #メディカルハーブセラピスト #薬膳 #初秋の食養生 #ホリスティックライフ #holisticlife #holisticlifelab #立秋 #秋の養生 https://www.instagram.com/p/Cg8A194vN3N/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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synolo-lab · 2 years
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こんにちは。 東京では桜が咲き、街が華やいでいます💓 でもやっぱり風が強いですね〜🍃🌸 桜を眺めるのは、風が穏やかなポカポカ天気が好きです…☺️ 自律神経のバランスも崩れやすい時期ですので、セルフケアが必要です☺️ ご参考になれば嬉しいです💖 #座位のねじり #マッサージ #オイルトリートメント #風邪 #清々しく伸びやかがテーマの季節 #ホリラボ #ホリスティックライフラボ #holisticlifelab #ホリスティックライフ #免疫 #自律神経 #背骨のゆがみ #触れる #触れる養生 #心と身体 #幸せホルモン #オキシトシン #セルフケア #予防医学 #副交感神経 https://www.instagram.com/p/CbqqAYpv-90/?utm_medium=tumblr
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synolo-lab · 2 years
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. 顔中のイボが 5年間悩みまくった肌が わずか2週間で薄くなっていった話。 今でも、肌トラブルには悩まされますが、この頃ほど暴走はしなくなりました。 食事を見直し 肌につけるものを見直し 心を鍛えました #顔にイボ とか 超イヤだよね😱 参考になれば幸いです😊 何回かに分けてお伝えしまーす🙋 @holistic_life_lab365 #handmadesoap #handmade #organiclife #organicsoap #手作り石鹸 #オーガニックコスメ #オーガニックライフ #肌免疫 #心美人と肌美人 #サスティナブルビューティー #肌が喜ぶ #環境にやさしい #bathcare #massage #saltmassage #holisticlifelab #holisticlife #ホリスティックケア #ホリスティックライフラボ #イボ #肌トラブルケア #青年性扁平疣贅 #アロマケア #メディカルハーブセラピスト #植物療法 #食事療法 #メンタルケア #スキンケア https://www.instagram.com/p/CUowXxglgEn/?utm_medium=tumblr
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eatalk-kitchen-plus · 3 years
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【桜茶】  💖なんだか最近疲れを感じてる自分に  今日は桜茶をゆっくり入れてみました💖 お湯を注ぐ音、ピンク色の花びら開く様子、桜の香り、味、五感全てに意識を向けて 自分の心と身体を癒やします💖 みんなもやってみてね🙆 **************************************************** 『桜茶の作り方』  1. 桜の塩漬けを湯呑みに1房入れる 2. ぬるま湯を注ぎ、5分ほど塩抜きをする 3. 別の湯呑みに塩抜きした桜を入れ、お湯を注ぐ 4. 塩抜きに使ったぬるま湯の上澄みをスプーン1杯ほど加え、味を整える  ****************************************************  桜茶を飲むととても心が落ち着きます。 色や、花の姿もありますが、香りにも癒やされますね。 桜茶に含まれる代表的な香りは【クマリン】という芳香族化合物です。  その香りには鎮静作用やリラックス効果があります。  ちなみに、ただの葉っぱや花では香らないのですが、塩で加工すると桜が持つ糖と塩が分離しクマリンの持つ香りが放たれるのです。   いやぁ、ほんと、すごいです。 誰が最初に作ったんだろう…。  その人とお話してみたーい(笑) #セルフケアに興味がある人とつながりたい #クマリン #自分を癒す #桜茶 #日本の文化 #マインドフルネス #予防医学 #ホリラボ #holisticlifelab #心と身体を整える #自分を癒す茶の時間 #eatalkkitchenplus  https://www.instagram.com/p/CN8ZysalFvZ/?utm_medium=tumblr
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synolo-lab · 3 years
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. \家庭にある材料だけで/ \たった5分でできる/ \マッサージソルトの作り方/👨‍🍳 私最近、体か鈍り、肌のゴワつきを感じてます😱 まずはちょっとづつのピラティスと 毎日のマッサージソルト生活はじめました🧘🤸 このマッサージソルトは、私が高校1年生の頃にバイト代で買った “海老名みどり集中エクササイズ” って本に紹介されていた塩マッサージのレシピを、記憶とアレンジを加えて何年も変わらずだいたいの目分量で作り続けています。 肌のゴワつきを感じたら、 「あ。最近塩マッサージしてないな」 って気づくんです。 そのくらい、マッサージ直後からお肌はツルスベモチモチします。 やってみて〜 **************** 【材料】 粗塩 300g(国産のスーパーで売ってる安いやつで良い。ただし絶対粗塩で) 卵白 1個分 はちみつ 40g 植物オイル 40g あれば精油 10滴 【作り方】 ①粗塩をボウルに入れて、卵白、はちみつ、植物オイルをよく混ぜる ※精油入れるときは全て混ぜた最後に入れる ②密閉容器に入れて完成。 ⚠冷蔵保存で早めに使い切ること ***************** #handmadesoap #handmade #organiclife #organicsoap #手作り石鹸 #オーガニックコスメ #オーガニックライフ #sdgs #rspo #サスティナブルビューティー #持続可能な開発目標 #環境にやさしい #bathcare #massage #saltmassage #holisticlifelab #holisticlife #ホリスティックケア #ホリスティックライフラボ https://www.instagram.com/p/CRahfefML0h/?utm_medium=tumblr
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synolo-lab · 3 years
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synolo-lab · 3 years
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synolo-lab · 3 years
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赤ワイン石鹸 #synololab #holisticlifelab #handmade #handmadesoap #coldprocesssoap #allnatural #allnaturalbeauty #allnaturalsoap #skincare #synolosoap #手作り石鹸 #シノロラボ #シノロ石鹸 #カレンデュラ #ジャーマンカモミール #ハーブのある暮らし #アロマ #メディカルハーブ #赤ワイン石鹸 https://www.instagram.com/p/CASs28xHrVA/?igshid=1ryotyjlk2j6r
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synolo-lab · 3 years
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synolo-lab · 3 years
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eatalk-kitchen-plus · 4 years
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. 【食で身体を整える】 . 子どもが体調を崩したとき なかなか不調が戻らないとき . 不安な気持ちに支配されますよね . 不安は連鎖します。母親から子どもへと…。 そんな時は、まずは母である自分自身の心を落ち着かせて。 . それから、身体に触れて 表情をみて日々の小さな変化を感じる。 食を見直し、足りないものを補う。 . 今、必要な食べ物は何かな? って考えて、食事を作る。 古く中国では #食医 という職が設けられていたんです。 . 母親は家庭の食医的立場。 . 食材の持つチカラを知っていることは食事を作る上でとても役に立ちます。 そもそも大好きな家族のために愛情込めて作るお料理は、どんなものでも魔法がかかって美味しくって元気になっちゃうんだろうけどね😁 . ちゃんと理にかなった食。そこに魔法がかかったら効果倍増元気モリモリです☝️ . こんな時だからこそ、家族の食を改めて見直してみる。 今夜はかぼちゃと人参の豆乳スープです。 . #tastegoodlife #eatalkkitchenplus #food #foodpic #homemade #herbalife #おうちごはん #かぼちゃ #ハーブ薬膳 #ホリラボ #instafood #foodstagram #healtyfoodshare #holisticlifelab #予防医学 #食で身体を整える #クッキングラム #人参 #玉ねぎ #おうちカフェ #暮らし #暮らしを楽しむ #薬膳 #スーパーフード #食を楽しむ # #theartofslowliving #stayhome #当たり前ではないなんでもない日に感謝を #おうち時間 https://www.instagram.com/p/B_fCBcZljLM/?igshid=gt4ehsvsqwk4
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synolo-lab · 4 years
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令和元年版 紫雲膏完成。 今年は秋頃からバタバタしちゃって、ゆっくり作業が出来ずにいたけど、年内に作れてよかった☺️ 毎年の手仕事の一つなので、作らないと落ち着かなくなってる…(笑) めちゃくちゃ時間のかかる作業のなかで、←ホントに手間がかかります😱 華岡青洲の時代の紫雲膏作りについて、一人であれこれと思いを巡らせてみたりする時間も、本当に楽しい。 で、毎年必ず思うのは、こんなに温度や時間の管理が必要な軟膏を、どうやって作っていたのかってこと! だれか、教えてほしい…。 毎年知りたい。 江戸時代の外科医「華岡青洲」の処方したレシピをベースに、毎年少しづつ自分のエッセンスを加えてきた、【私の紫雲膏】 今年のは、なんと!! まさかのミツロウ足りない問題が発生し。 20gも足りないなんてーーー🤔 でも、結果…。仕上がりは問題なかった。っていうか、むしろ、この滑らかさのほうが好き☺️ 令和バージョンはミツロウ少なめ、ムルムルバター、サンダルウッド配合です。 #国際中医薬膳師 #メディカルハーブセラピスト #寒邪 #handmade #紫根 #当帰 #紫雲膏 #ムルムルバター #暮らし #暮らしを楽しむ #手作りコスメ #手作り #漢方 #生薬 #華岡青洲 #instagood #instagram #holisticlifelab #synololab #craft #暮らしを整える #メディカルハーブ #ホリラボ #サンダルウッド #太白胡麻油 #重合 #手荒れ #肌荒れ #民間療法 #予防医学 https://www.instagram.com/p/B5-eSWIH6ir/?igshid=1pwa488fhezp2
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synolo-lab · 4 years
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synolo-lab · 4 years
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