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"ENJAULADOS"
Si logras cambiar tus pensamientos, cambiarás el mobiliario de sitio..., embellecerás tu jaula. Si logras OBSERVAR tus pensamientos, no habrá necesidad de un mobiliario..., ni jaula que embellecer..., ni de la cual escapar.
-Andrea Boniforti
Esta manifestacion es sin duda profundamente reflexiva y puede interpretarse desde varias perspectivas relacionadas con la psicología, la psiquiatría y la sociología. Aquí tienes algunas reflexiones sobre esta manifestación:
1. El Poder de la Autotransformación:
Cambiar nuestros pensamientos es un proceso de autotransformación. Esto sugiere que, si trabajamos en nuestra mente y en nuestra perspectiva, podemos cambiar nuestra experiencia de la vida. Es similar a cambiar el mobiliario en una habitación para crear un espacio más agradable y funcional.
2. La Importancia de la Autoconciencia:
La segunda parte de la manifestación destaca la importancia de la observación de los pensamientos. Esto se relaciona con la práctica de la autoconciencia y la atención plena (mindfulness). Cuando observamos nuestros pensamientos, estamos en un estado de conciencia reflexiva en lugar de estar atrapados en pensamientos automáticos.
3. Liberación de Limitaciones:
La parte final de la manifestación sugiere que, al observar nuestros pensamientos, nos liberamos de la necesidad de cambiar el "mobiliario" o de embellecer nuestra "jaula". Esto simboliza la liberación de las limitaciones autoimpuestas y la capacidad de vivir en un estado de mayor libertad emocional y mental.
4. La Metáfora de la Jaula:
La metáfora de la "jaula" puede interpretarse como las restricciones autoimpuestas de la mente, como los patrones de pensamiento negativo, el autojuicio o las preocupaciones constantes. Observar los pensamientos nos permite liberarnos de esta "jaula" mental y experimentar una mayor sensación de libertad y bienestar.
5. Relación con la Sociología:
Desde una perspectiva sociológica, esta manifestación también puede relacionarse con las presiones y expectativas sociales que a menudo influyen en nuestros pensamientos y comportamientos. Al observar nuestros pensamientos, podemos cuestionar y liberarnos de algunas de estas influencias sociales que pueden actuar como "jaulas" invisibles.
En resumen, esta manifestación destaca la importancia de la autotransformación, la autoconciencia y la liberación de patrones de pensamiento limitantes. Nos recuerda que, a través de la observación de nuestros pensamientos, podemos liberarnos de muchas limitaciones autoimpuestas y experimentar una mayor libertad y bienestar en nuestras vidas
Conseguir liberarnos de las limitaciones autoimpuestas es un proceso desafiante pero fundamental para nuestro bienestar emocional y mental. Aquí tienes algunos consejos que pueden ayudarte en este proceso:
1. Autoconciencia:
Comienza por desarrollar una mayor autoconciencia. Reflexiona sobre tus pensamientos y emociones de manera regular. Pregúntate por qué piensas y sientes de cierta manera en diferentes situaciones.
2. Cuestiona tus Creencias Limitantes:
Identifica las creencias negativas o limitantes que puedas tener sobre ti mismo, los demás o el mundo en general. Pregúntate si estas creencias están basadas en evidencia sólida o si son simplemente patrones de pensamiento arraigados.
3. Práctica la Atención Plena (Mindfulness):
La atención plena te ayuda a observar tus pensamientos sin juzgar. Aprende a observar tus pensamientos y emociones como si fueras un observador neutral, sin intentar cambiarlos o suprimirlos.
4. Desafía tus Pensamientos Automáticos:
Cuando identifiques pensamientos negativos automáticos, pregúntate si son verdaderos, útiles o constructivos. A menudo, estos pensamientos son exageraciones o distorsiones de la realidad.
5. Cambia el Diálogo Interno:
Trabaja en cambiar tu diálogo interno. En lugar de usar palabras negativas o críticas hacia ti mismo, practica el autohabla positiva y compasiva.
6. Establece Metas Realistas:
A veces, nuestras limitaciones autoimpuestas se deben a metas poco realistas o expectativas poco razonables. Establece metas que sean alcanzables y adaptables.
7. Busca Apoyo:
Habla con amigos, familiares o un profesional de salud mental. Compartir tus desafíos y preocupaciones puede proporcionarte perspectivas externas y apoyo emocional.
8. Aprende de tus Errores:
En lugar de castigarte por tus errores, considera cada error como una oportunidad de aprendizaje. Enfócate en lo que puedes hacer diferente la próxima vez.
9. Practica la Tolerancia a la Incertidumbre:
Aprende a tolerar la incertidumbre. La vida es inherentemente incierta, y tratar de controlar todo puede generar ansiedad y limitaciones autoimpuestas.
10. Busca el Crecimiento Personal:
- Investiga el crecimiento personal a través de la lectura, la meditación, la terapia, u otras prácticas que te ayuden a desarrollar una mentalidad más positiva y resiliente.
11. Acepta tu Humanidad:
- Recuerda que todos cometemos errores y tenemos limitaciones. Aceptar tu propia humanidad te ayudará a ser más compasivo contigo mismo.
12. Paciencia:
- Cambiar patrones de pensamiento y comportamiento lleva tiempo. Sé paciente contigo mismo y celebra los pequeños avances en el camino.
Recuerda que liberarse de las limitaciones autoimpuestas es un proceso continuo. No es algo que ocurra de la noche a la mañana, pero con compromiso y práctica constante, puedes vivir una vida más plena y libre de limitaciones innecesarias. Cabe destacar el tener una buena actitud y ser pro activo te va ayudar mucho en tu crecimiento personal ,pero si sientes que al estar luchando por hacerlo por tu cuenta,te falta una directriz adecuada y una persona que te oriente de forma correcta,siempre considera buscar el apoyo de un profesional de salud mental.
Siempre mis mejores deseos,con afecto
@MagneticoVital
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Para sanar necesitas tiempo y dedicación, sanar es un trabajo personal y como cualquier trabajo su exito depende mucho del tiempo y esfuerzo propio que inviertas en el.
Si en este momento estas atravezando una etapa dolorosa que no sabes manejar, ten paciencia contigo, comprensión para tu alma vulnerable y respeto por este proceso. A todas las personas una u otra experiencia les afecta de manera distinta y por eso tu estás en todo tu derecho de darle a esa situación dificil, la magnitud de importancia que te dé la regalada gana durante el tiempo que consideres necesario, cada persona sabe dentro de sí misma cuando está lista para dar el siguiente paso y avanzar hacia su recuperación.
Si en este momento te sientes listo para buscar apoyo profesional lo mejor que puedes hacer es llamamarme y agendar una cita.
Tu y yo podemos reescribir tu historia por completo.
Puedo ayudarte a cerrar los ciclos toxicos del pasado para que te empoderes de tu destino creando una nueva y mejorada version de ti.
Yo Soy Doraisabel Herrera Psicoterapeuta y Coach de vida en DHcoaching y mi gran proposito de vida es ayudarte a alcanzar el tuyo.
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Nunca pero, nunca te arrepentirás de tu inversión porque nuestro encuentro marcara un antes y un despues en tu vida.
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Tú puedes conquistar cualquier desafío que se cruce en tu camino. Recuerda que la fuerza para triunfar siempre está dentro de ti
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#InspiraciónMotivadora #EmpoderamientoPersonal
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¿Qué es el libertarismo espiritual?
Krisma es un blog que toma su nombre de la palabra "carisma". Aquí exploro reflexiones en torno al libertarismo espiritual y las bases de la moralidad política actual. El objetivo principal de este blog es desafiar las estructuras establecidas y buscar nuevas perspectivas que promuevan una mayor libertad individual y espiritual.
Me enfoco en la introspección del libertarismo espiritual para romper con la dualidad política del paradigma actual y ofrecer una perspectiva que trasciende las tradicionales etiquetas y divisiones partidistas. Esta corriente de pensamiento reconoce que el ser humano es un ser complejo y multidimensional, compuesto tanto de aspectos políticos como espirituales.
En lugar de enfocarse exclusivamente en los aspectos políticos y económicos de la vida, el libertarismo espiritual propone una integración de la libertad individual y la búsqueda de la verdad interior. Reconoce que nuestras creencias y valores más profundos pueden guiar nuestras decisiones políticas y nuestras interacciones sociales.
El libertarismo espiritual cuestiona las estructuras y jerarquías tradicionales que limitan la libertad individual y promueve la autonomía personal en todas las áreas de la vida, incluyendo lo político. Aboga por la no-agresión y la cooperación voluntaria como principios fundamentales para las interacciones humanas, fomentando así la tolerancia y el respeto mutuo.
Al buscar la unión entre el aspecto político y espiritual, el libertarismo espiritual propone una visión holística y compasiva de la sociedad. Reconoce la interconexión entre los individuos y la importancia de promover el crecimiento y la expansión personal, tanto en lo político como en lo espiritual. Busca trascender las limitaciones de la polarización política y encontrar soluciones basadas en la libertad y la responsabilidad individual.
Acompañame en mi indagación de este tema y colaboremos para fomentar la libertad individual, la cooperación voluntaria y el crecimiento personal, con el objetivo de crear una sociedad más libre y armoniosa.
Bienvenidas a Krisma.
-Pema Rubio
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¡Elige la comodidad! 💜 Con nuestros pantis menstruales Luna Roja, puedes sentirte segura y cómoda todo el día sin preocuparte por cambios constantes de tampones. Además, nuestra tecnología de absorción puede equivaler hasta 10 tampones. 🩸💪
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Vive, disfruta y entrégate a un fin de semana de transformación, autoconocimiento y amor propio. La resiliencia es tu superpoder, no esperes más para desatar tu potencial.
y vivir una Experiencia única.
📌¡Descubre el Poder de la Resiliencia Femenina! Taller Exclusivo para mujeres que busquen Desbloquear su Fuerza Interior.
*Nuestra cita será el Sábado 25 y domingo 26 de Noviembre
*Modalidad: Presencial.
*Horario de Registro: 8:30 am, Inicio: 9:00 am Finaliza: 7:00 pm
*Ubicación: Casa 9 alas en Guadalajara, Jalisco.
*Precio especial de preventa $4,500.00 hasta el 31 de Octubre
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🎯¡RESERVA AHORA!… enviando un mensaje a mis redes sociales.
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(vía "El respeto hacia uno mismo/a es la piedra angular de la confianza y el crecimiento personal")
"El respeto hacia uno mismo/a es la piedra angular de la confianza y el crecimiento personal"
¡Amor Propio: La Base del Crecimiento Personal!
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https://www.desarrolloytransformacionpersonal.com.co/2023/09/el-respeto-hacia-uno-mismoa-es-la.html
Saludos Cordiales
Consultor profesional y coaching de liderazgo
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Para que todo esté bien a mi alrededor, tengo que estar bien yo. A veces es difícil soltar, dejar ir, pero para que se cumpla lo primero y poder vivir en plenitud aunque cueste un adiós es necesario para la llegada de un hola feliz. Del libro de Laura Chica. @prilaga #serfelizesgratis #empoderamientopersonal #empoderamientofemenino #felicidade #empezar #felicidadeplena #pongamosdemodalafelicidad #felicidadmaxima #decideserfeliz #empezardenuevo #empoderamiento #felicidadtotal #adiós #autoconocimiento #felicidadplena #comenzardenuevo #lafelicidad #amordavida #recomenzar #empoderamientodelamujer #empezardesdecero #serfelizsempre #felicidad #serfelizydarsecuenta #felicidadesempre #volveraempezar #mifelicidad #prilaga #diadeserfeliz #serfeliz https://www.instagram.com/p/CGNPYnaB8FV/?igshid=1vear0x9mzjd0
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El Titiritero Emocional
Cuando la gente está carente de amor, cuando no se quiere lo suficiente, cuando no se cree merecedora de cosas bonitas, se vuelve un títere emocional.
Cuando la gente no se respeta, vive con quien ya no quiere vivir.
Cuando la gente no se quiere, permite que le levanten la voz.
Cuando la gente no tiene dignidad, justifica un engaño.
Cuando la gente no se ama, permite los golpes.
Cuando la gente no respeta su cuerpo, termina por entregarlo a cualquiera.
Las personas carentes de amor propio, son personas que quizá desde pequeños han tenido la infortuna de no ser amados de la forma correcta, y es ahí cuándo llega el titiritero a hacer lo suyo, comienza a colocar habilidosamente sus hilos con cada vez que te da escasamente ese trato que te hubiese gustado recibir; y es cuando sucede, te quedas ahí, de forma incondicional en espera de migajas de amor, no puedes ver que mereces más, porque simplemente no sabes lo que es "más".
Una persona que vive en estado permanente de vulnerabilidad, se convierte en presa fácil de los titiriteros emocionales, que entre chantajes y palabras bonitas, disfrazan un maltrato psicológico, abusando de las carencias emocionales de estas personas, los mueven tal cual títeres, bajo el argumento de "es por tu bien" , pero lo único que están haciendo bien es acabar con el poquito amor propio que pueda existir en su títere.
Llega a ser tan perfecta la habilidad de un titiritero emocional, que en lugar de verlo como lo que es, lo idolatras y lo admiras, tu inseguridad es su mejor aliada y te tendrán emocionalmnte atada.
Ni siquiera en tus espasmos de lucidez, serás capaz de verlo como lo que es.
Eres tú la única persona que puede cortarle los hilos a la marioneta; cuando sepas lo que vales y te convenzas que SÍ mereces un universo, de cosas bellas, nunca más volverás a permitir un trato de segunda.
Autor: Desconocido
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Hola cómo estás? Yo Soy Doraisabel Herrera Psicoterapeuta y Coach de Vida en DHcoaching y puedo ayudarte a cerrar los ciclos tóxicos del pasado para crear una mejorada versión de ti. ¿Comó? Utilizando mis armas secretas para combatir tus penas, te las comento: - Terapia Psicológica Cognitiva - Conductual. - PNL y Terapia Pedagógica Sistémica. - Astrocoaching - Terapia de Carta Natal, de Cumpleaños, Carta de Tránsitos importantes utilizando orientaciones de Psicoastrología. - Mi nuevo libro "Proyecto Mi" - Tratamiento Sistémico para la Depresión y la Ansiedad. - Sanación Niño Interior. - Constelaciones Familiares. - Terapia para el Autoestima y Empoderamiento Personal. - Propósito y Proyecto de vida - Mentoring para el Despertar de Espiritual. ▪️Sesiones de Coaching individual, de parejas, Grupal, Charlas, Talleres, Retiros, Formaciones, conferencias entre otros eventos recreativos Presenciales y online. ▪️Envíame un mensaje privado para darte mayor información. Aprovechando el momento te invito a seguirme para compartir a diario un cafecito o un tecito mientras le sacas el jugo a todo el contenido de crecimiento personal que he preparado con mucho cariño para Ti. Un gran abrazo! Namaste. Encuéntrame en las redes sociales como @dhcoachingyterapia . . . . . . #terapiaonline #dhcoaching #doraisabelherrera #reflexiones #cerrarciclos #tripleconjunción #soltaryconfiar #realizacionpersonal #mentetoxica #namaste #astrocoaching #terapiaonline #terapia #pensamientopositivo #felicidad #poderinterior #bienestar #reels #ciclostoxicos #empoderamientopersonal #miami #orlando #terapiadepareja #astrologia #latinosenusa #latinosenmiami (en DHcoaching) https://www.instagram.com/p/CgzH4fFLGLl/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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En cada desafío, encuentro una oportunidad. Mis habilidades y fortalezas son más grandes que cualquier obstáculo. Estoy en control de mi vida y estoy creando una realidad llena de éxito y felicidad.
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🛫Agenda BalanSer se va para México 🇲🇽. Gracias por ayudarnos a crecer 🙌🏽 www.balanser.org . . . . . . . . . . . . #agendabalanser #mexico #agradecida #vamospormas #agenda2022 #agendaemocional #agendamotivadora #agendamotivacional #agenda #inteligenciaemocional #mindfulness #frasesdiarias #frasespositivas #frases #reflexiones #crecimientopersonal #bienestar #desarrollopersonal #empoderamiento #empoderamientopersonal #correos #envio #instagood #diciembre #lunes (en BalanSer) https://www.instagram.com/conceptobalanser/p/CXJx3irrTLk/?utm_medium=tumblr
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