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#antiseptique
mimitricot · 2 years
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Hello tout le monde ! Retrouvez sur mon blog tout ce qu'il faut savoir sur le #curcuma Copié/collé le lien ou lien direct dans la story permanente"NUTRITION" https://mimitricot.com/curcuma Belle soirée à tous 👍 #epice #epices #cuisine #turmeric.#spices #spice #safrandesindes #antioxydant #antioxydants #antiseptique (à Ville de Nice) https://www.instagram.com/p/CdOdzLjKFbZ/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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spotjardin · 2 years
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Les bienfaits sur notre santé de la petite pimprenelle, une herbe aromatique à propriétés médicinales !! Tout un programme….
Les bienfaits sur notre santé de la petite pimprenelle, une herbe aromatique à propriétés médicinales !! Tout un programme….
Une génération d’enfants a grandi sous le charme de «Pimprenelle et Nicolas» dans l’émission quotidienne “Bonne nuit les petits“. Pimprenelle est désormais plus connue que la plante elle-même. Pourtant, elle n’est pas dénuée de charmes et de vertus médicinales. Pour moi ce joli nom de Pimprenelle évoque le nom de la maison de ma grand-mère à Sanary sur mer et mes souvenirs d’enfance avec mes…
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Liste non-exhaustive de plantes et de leurs effets pour enrichir ses récits
Plantes Médicinales
1. Lavande (Lavandula) : Apaisante, aide à combattre l'insomnie et le stress.
2. Millepertuis (Hypericum perforatum) : Antidépresseur naturel, aide à soulager la dépression légère à modérée.
3. Arnica (Arnica montana) : Anti-inflammatoire, utilisée pour soulager les douleurs et les ecchymoses.
4. Ginkgo Biloba : Améliore la circulation sanguine et la fonction cognitive.
5. Valériane (Valeriana officinalis) : Sédatif naturel, aide à traiter l'insomnie.
6. Sauge (Salvia officinalis) : Antiseptique, aide à la digestion et soulage les maux de gorge.
7. Eucalyptus (Eucalyptus globulus) : Antiseptique, aide à dégager les voies respiratoires.
8. Gingembre (Zingiber officinale) : Antiémétique, favorise la digestion, soulage les nausées.
9. Thym (Thymus vulgaris) : Antiseptique, aide à lutter contre les infections respiratoires.
10. Camomille (Matricaria chamomilla) : Calmante, aide à la digestion et à réduire l'anxiété.
 Plantes Toxiques ou à Effets Particuliers
11. Absinthe (Artemisia absinthium) : Utilisée pour produire l'absinthe, a des effets psychoactifs controversés.
12. Datura (Datura stramonium) : Hallucinogène, extrêmement toxique.
13. Belladone (Atropa belladonna) : Toxique, contient de l'atropine qui peut être mortelle.
14. Ricin (Ricinus communis) : Contient la ricine, un poison mortel.
15. Ciguë (Conium maculatum) : Toxique, a été utilisée pour l'exécution de Socrate.
16. Pavot somnifère (Papaver somniferum) : Source d'opium, utilisé pour produire des analgésiques.
17. Aconit (Aconitum napellus) : Très toxique, connu comme "casque de Jupiter".
18. Tabac (Nicotiana tabacum): Contient de la nicotine, un stimulant addictif.
19. Jusquiame noire (Hyoscyamus niger) : Hallucinogène, toxique.
20. Lierre grimpant (Hedera helix) : Irritant cutané, les baies sont toxiques si ingérées.
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La cannelle de Madagascar est une épice aux multiples vertus, reconnue pour sa saveur riche et son arôme sucré et épicé. Alors qu'en cuisine, elle sublime vos mets et vos desserts, en cosmétique, elle est connue pour renforcer la fibre capillaire et pour atténuer l’acné. Elle favorise le bien-être général par ses effets antiseptiques, anti-inflammatoires et antimicrobiens. De plus, la cannelle de Madagascar est aussi célébrée pour sa capacité à réguler le taux de sucre dans le sang, ce qui en fait un favori pour les personnes souffrant de maladies métaboliques. Livraison dans le monde entier avec notre partenaire Fedex. Option paiement PayPal. Pour les commande du coffret cadeau personnalisable aux 7 épices de Madagascar, c'est par ici : https://presentslointains-madagascar.com/products/le-coffret-aux-7-epices-de-madagascar
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ethnoplants · 1 year
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🌱L'absinthe est une plante vivace d'environ un mètre de hauteur dont le feuillage est bleuté et fortement aromatique. L'absinthe servait autrefois à aromatiser les liqueurs, de nos jours, elle sert beaucoup en médecine traditionnelle pour lutter contre la fièvre et comme antiseptique. Graines d'absinthe à semer disponibles sur le site ethnoplants. #absinthe #artemisia #artemisiaabsinthium #ethnoplants #absento #wormwood #ajenjo #graines #seeds #semence #semente #semillas #aromatique #plante #vivace #feeverte #alcool #liqueur #medicinale #chamanique #esoterique #shamanic #ethnobotanique https://www.instagram.com/p/Coo58FoIJvM/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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34 - Cuisiner avec des glands
4 recettes insolites et délicieuses à réaliser
28 août 2022
Quoi ? Non mais c’est quoi encore que cette histoire ? Voilà qu’elle veut nous faire avaler des glands maintenant !!
Les glands de chêne, l'arbre à pain des forêts tempérées...
Les Glands de Chêne sont comestibles après préparation. Les glands du chêne liège et du chêne vert sont des glands doux, presque agréables crus. Les glands des autres chênes, pubescent et sessile pour les plus communs, sont concentrés en tanins et demandent une préparation pour les adoucir. D'arbre en arbre, d'année en année, les variations existent. Une année très chaude donne souvent des glands plus sucrés. Un gâteau ou une terrine forestière aux champi sont vraiment nos plats favoris avec les glands, sucré ou salé. C'est un peu comme le praliné de la forêt.
L’idée de cuisiner des glands de Chêne m’est venue après avoir feuilleté quelques pages des livres de François Couplan et de Steffen Guido Fleishhauer parlant des plantes sauvages comestibles. J’y ai alors découvert un tout nouvel univers, mentionnant que les glands étaient comestibles….
POUF ! THE Révélation !
Il n’en fallu pas plus pour aiguiser ma curiosité et me décider à expérimenter la chose…
J’ai donc sollicité un ami possédant des chênes truffiers pour qu’il me fasse une récolte. Puis, je me suis enfermée dans mon atelier d’Apothicaire ma cuisine pour procéder à une transformation alchimique des plus démoniaques…
Et quelques heures plus tard… Tadaaaaa ! La farine de gland était née !
J’en ai alors profité pour concocter de délicieux cookies à faire déguster à mes cobayes  quelques personnes de mon entourage qui, bien que sceptiques, ont bien voulu se laisser tenter.
Et bien crois-le ou non, tout le monde a trouvé cela délicieux ! Et oui, car lorsqu’ils sont bien préparés, les glands peuvent s’avérer aussi délicieux que la châtaigne ! (Oui oui !).
Cela t’intrigue ? Entre dans mon labo, je t’explique comment procéder. (Attention, mauvais jeux de mots proscrits !)
Pourquoi manger des glands ?
Une base alimentaire très ancienne
Les glands de chênes sont remplis d’éléments nutritionnels très intéressants, se composant de  lipides, glucides, protéines et vitamines du groupe B. Ils sont ainsi deux fois plus caloriques que les châtaignes (composées quasi uniquement de glucides).
Utilisés aujourd’hui quasi uniquement pour l’alimentation des sangliers et des porcs d’élevages, les glands sont connus depuis la préhistoire pour leurs grandes propriétés nutritives. C’est ainsi que, bien avant l’avènement de la culture du blé, nos ancêtres chasseurs-cueilleurs l’utilisaient très régulièrement comme base alimentaire.
Puis tout au long de l’histoire, les glands furent utilisés par certains peuples pour remplacer le blé lorsque les récoltes étaient insuffisantes, les préservant ainsi de la famine.
Des propriétés médicinales réputées
Depuis des siècles, le Chêne est utilisé comme remède dans toutes sortes de maladies. Nommé par les Celtes comme « l’arbre par excellence », il fut longtemps sacralisé par les druides, que ce soit pour sa longévité extraordinaire, son houppier majestueux ou ses propriétés médicinales.
Connu pour être un allié du système cardio-vasculaire, c’est de son écorce, de ses glands, de ses galles et de ses feuilles que l’on en tire ses bienfaits. 
Très riche en tanins, le Chêne présente ainsi des propriétés astringentes, vasoconstrictrices, stomachiques, anti-diarrhéiques, fébrifuges, antiseptiques et anti-inflammatoires.
En herboristerie traditionnelle, les glands se prennent soit sous forme de poudre en infusion (à raison de 30 g par litre d’eau, une tasse après les repas), soit sous forme de glands torréfiés et broyés, appelé « café de gland », puis préparés en infusion selon les mêmes proportions.
Où et quand les ramasser ?
De manière générale, et ce pour toute cueillette de plantes sauvages, assure-toi de bien choisir un lieu exempt de toute pollution. On évitera donc toutes les zones agricoles intensives, les espaces urbains, les bords de route etc… Oui la station d’épuration aussi…
Ramasse toujours par un temps clair et sec, en milieu de matinée une fois la rosée évaporée.
C’est au mois de septembre que les Chênes laissent tomber au sol leurs glands mûrs. Durant cette période, il te sera donc facile de les ramasser au pied des arbres. Choisis toujours des glands sains de l’année en évitant tous les glands noircis, moisis et véreux. Vérifie pour cela la présence de trous dans ton fruit, signe qu’un habitant y a peut-être élu domicile.
Puis stocke ta récolte dans un sac en papier ou un panier, jamais dans un contenant plastique.
Comment préparer les glands pour les rendre comestibles ?
Les glands ainsi ramassés sont très amers et immangeables en raison des tanins qu’ils comportent. Il va donc falloir préparer les glands d’une certaine manière pour qu’ils deviennent comestibles.
Après t’être assurée d’avoir ramassés un nombre suffisant de glands, entaille-les soigneusement avec un couteau acéré (sans te couper !).
Place –les quelques minutes dans une casserole d’eau bouillante, puis écorce les de manière à ne conserver que l’amande.
Hache grossièrement les amandes ainsi dénudées, puis place-les à nouveau dans une eau bouillante claire.
Lorsque l’eau devient rouge de tanins, vide-là, puis remplace là avec de l’eau claire. Lorsqu’elle redevient rouge, remplace-là à nouveau etc…. Jusqu’à ce que l’eau de la dernière cuisson reste claire et que les glands aient perdus la quasi-totalité de leurs tanins.
Une fois lavés de leurs tanins, les glands peuvent se déguster en laissant dans la bouche leur goût délicieusement sucré de châtaigne.
Plusieurs autres modes de préparations favorisent la suppression de l’amertume et l’inhibition de tanins, comme le séchage prolongé des glands (durée de 2 ans) ou le mélange avec la caséine de lait (crème fraîche, fromage, chantilly, lait frais…)
Les protéines de lait désactivent les tanins, donc une préparation avec du beurre, de la crème, de la chantilly, du lait ou du fromage neutralise de suite le goût amer.
C'est ok pour faire des gâteaux, des terrines forestières aux champi et même des pâtes à tartiner etc... Tous les palais aiment.
Un mélange avec des châtaignes, des noix, des noisettes est très agréable. Ma prochaine expérience est un chou à la crème style paris-brest version forestière... 
Cuisiner les glands de Chêne : recettes
En farine
On peut les transformer en farine au moulin à café et les tamiser pour la conserver. 
La Tarte de l’oncle Scrat
Prépare une pâte sablée, puis dispose-là sur un plat à tarte.
Prends les glands cuits, puis écrase-les avec un peu d’eau de manière à former une purée.
Dans un récipient, mélange la purée de gland à plusieurs yaourts, une ou deux cuillères à soupe de miel, et une poignée de raisins secs.
Aromatise de gingembre frais râpé ou de cannelle en poudre.
Coule le mélange sur la pâte à tarte, puis mets à cuire à thermostat moyen.
Le pâté végétal de glands
Dans un récipient, mélange de la purée de gland à de l’huile d’olive, des olives concassées, de l’ail, des échalotes, du persil, des baies de genièvres écrasées et un peu de sel.
Dispose le pâté dans un moule, puis mets à cuire à thermostat moyen.
Tartine sur une tranche de pain, puis déguste !
Le Café des gaulois
Prends tes glands décortiqués et cuits, puis fends-les en deux.
Dispose-les à plat dans un récipient, couvre-les puis mets-les à rôtir au four à feu doux (peut se faire aussi à la poêle).  Pense à les retourner de temps en temps, jusqu’à ce qu’ils soient tous grillés des deux côtés.
Broye les glands ainsi torréfiés. La mixture peut être incorporée à ton café classique, ou être utilisée directement pour faire du café de glands.
Pour ce faire, mélange une demi-tasse d’eau à 1 à 3 cuillères à café de poudre de gland, puis fais bouillir 3 minutes. Filtre, puis déguste !
La tisane des druides
Nettoie puis mélange :
1 feuille de chêne
1 feuille de Bouleau
2 jeunes feuilles d’ortie
2 à 3 feuilles de plantain
1 pincée de thym
1 pincée de gland moulu
Mets les plantes dans de l’eau froide, puis porte à ébullition. Coupe le feu, et laisse infuser 3 à 4 minutes. Assaisonne avec une cuillère à café de miel, puis déguste.
Cette tisane se boit ponctuellement et avec parcimonie en raison de la forte teneur en tanins. Aussi, il est conseillé de n’en boire qu’un bol par jour maximum.
Elle est d’ailleurs très favorisée pour soutenir le système immunitaire à l’entrée de l’hiver.
Autres idées culinaires à base de glands
La poudre de gland peut aussi servir de condiment alimentaire pouvant être incorporée dans les gâteaux, les galettes ou les pains. Les glands concassés peuvent quant- à eux servir de condiments dans les salades.
Bon appétit !
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Louis Neyron, né en 1856 à Nantua dans une lignée de notaires de l’Ain, s’oriente avec passion vers l’industrie textile. Il crée dès 1882 sa première société. Puis ami du Dr Rasurel, il fonde la société « Rasurel ». Cette bonneterie fabrique un fil de laine d’Australie associé à la ouate de tourbe de Hollande, fil qui est tricoté à la machine donnant un tissu de maille. Dans ce matériau novateur, isolant, antiseptique et souple, la bonneterie crée des draps, des couvertures puis toute une gamme de sous-vêtements très agréables à porter, contrastant avec la toile raide et rêche qui existait auparavant. Rasurel exporte dans le monde entier. A l’aube du XXème siècle, Louis Neyron acquiert la notoriété d’un grand  capitaine d’industrie. Il épouse en secondes noces Marie Félicie du Louvat de Champollon. Dotée d’une forte personnalité, Félicie va beaucoup soutenir son mari. Quand Louis Neyron meurt en 1917 d’un arrêt cardiaque, elle dirige l’affaire elle-même. Elle transmet Rasurel à son fils Pierre, athlète complet : équitation, natation, nautisme, ski, etc. Il développe la marque vers le Sportswear à coup d’opérations publicitaires sensationnelles, d’insertions dans les magazines, et de textes peints sur les façades des maisons le long des routes de France. Il se retire en vendant la marque Rasurel à Messieurs Bugnon, propriétaires de Lejaby. Cette Société, malgré plusieurs changements de propriétaires conserve encore le nom de la marque Rasurel pour les maillots de bain à haut niveau de qualité fabriqués en France.
Saint-Cyr.
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omagazineparis · 8 days
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Tout savoir sur le romarin : propriétés et bienfaits
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Le romarin est une plante odorante utilisée depuis longtemps dans la médecine traditionnelle et l'art culinaire. Cette plante à l'arôme et à la saveur uniques est utilisée depuis des siècles pour promouvoir la santé et le bien-être. Dans cet article, nous allons explorer les diverses propriétés et bienfaits du romarin et la manière dont vous pouvez l'incorporer dans votre routine quotidienne. Histoire du romarin Le romarin est originaire de la région méditerranéenne, où il est utilisé depuis des milliers d'années à des fins médicinales et culinaires. Les Grecs et les Romains de l'Antiquité croyaient que le romarin avait le pouvoir d'améliorer la mémoire et la concentration, et qu'il était également utilisé pour traiter les problèmes digestifs et les maux de tête. Au Moyen Âge, on attribuait au romarin des vertus protectrices et on l'utilisait souvent pour éloigner les mauvais esprits. Il était également utilisé comme symbole du souvenir et figurait souvent dans les couronnes mortuaires. Aujourd'hui, le romarin est largement cultivé dans le monde entier et constitue une herbe populaire dans de nombreuses cuisines. Il est également utilisé dans la médecine traditionnelle pour traiter diverses affections. Propriétés du romarin Le romarin est une riche source d'antioxydants, qui contribuent à protéger l'organisme contre les dommages causés par les radicaux libres. Il contient également des composés anti-inflammatoires qui peuvent aider à réduire l'inflammation dans tout le corps. L'un des composés les plus importants du romarin est l'acide rosmarinique, dont les effets antimicrobiens et anti-inflammatoires ont été démontrés. L'acide rosmarinique a également des propriétés neuroprotectrices et peut contribuer à améliorer les fonctions cognitives. Le romarin contient également des huiles essentielles, dont le cinéole, le camphre et le bornéol. Ces huiles donnent au romarin son arôme distinct et ont des propriétés antiseptiques, analgésiques et anti-inflammatoires. A lire aussi : Tout sur la sarriette : propriétés et avantages Les bienfaits du romarin pour la santé Le romarin présente un large éventail de bienfaits pour la santé, grâce à ses propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires. Voici quelques-uns des principaux bienfaits du romarin pour la santé : Améliore la mémoire et les fonctions cognitives Le romarin est depuis longtemps associé à l'amélioration de la mémoire et des fonctions cognitives. Des études ont montré que l'inhalation d'huile de romarin peut contribuer à améliorer la mémoire et la concentration, tout en réduisant les niveaux d'anxiété et de stress. Réduit l'inflammation Les propriétés anti-inflammatoires du romarin peuvent contribuer à réduire l'inflammation dans l'ensemble de l'organisme, ce qui peut aider à prévenir les maladies chroniques telles que les maladies cardiaques, le cancer et le diabète. Favorise la digestion Le romarin est utilisé depuis des siècles pour traiter les problèmes digestifs, et des recherches suggèrent qu'il pourrait avoir un effet bénéfique sur le système digestif. Il a été démontré que le romarin aide à réduire les symptômes d'indigestion, de ballonnement et de constipation. Soutient le système immunitaire Les antioxydants contenus dans le romarin peuvent contribuer à renforcer le système immunitaire et à protéger contre les infections et les maladies. Favorise la croissance des cheveux Il a été démontré que l'huile de romarin stimule la croissance des cheveux et peut aider à prévenir la chute des cheveux. Il a également été démontré qu'elle améliore la santé générale et l'apparence des cheveux. Utilisations culinaires du romarin Le romarin est une herbe polyvalente qui peut être utilisée dans un grand nombre de plats. Il se marie bien avec les viandes, les volailles, les poissons et les légumes et peut être utilisé frais ou séché. Voici quelques-unes des utilisations culinaires les plus courantes du romarin : Viandes rôties Le romarin est une herbe populaire pour rôtir les viandes, comme le poulet, le bœuf et l'agneau. Il suffit de hacher du romarin frais et d'en saupoudrer la viande avant de la faire rôtir. Soupes et ragoûts Le romarin ajoute une saveur riche et savoureuse aux soupes et aux ragoûts. Il suffit d'ajouter quelques brins de romarin frais dans la casserole et de laisser mijoter pendant quelques heures. Pain et pâtisseries Le romarin peut être ajouté au pain et aux produits de boulangerie pour leur donner un goût savoureux. Il suffit de hacher du romarin frais et de l'ajouter à la pâte avant la cuisson. Marinades et sauces Le romarin peut également être utilisé dans les marinades et les sauces pour les viandes et les légumes. Il suffit de mélanger de l'huile d'olive, de l'ail et du romarin haché pour faire mariner les viandes ou tremper les légumes. Les bienfaits du romarin pour la beauté Le romarin n'est pas seulement bénéfique pour la santé et à des fins culinaires, il a également des effets bénéfiques sur la beauté. Voici quelques-uns des principaux bienfaits du romarin pour la beauté : Favorise la croissance des cheveux Il a été démontré que l'huile de romarin stimule la croissance des cheveux et peut aider à prévenir leur chute. Il a également été démontré qu'elle améliore la santé générale et l'apparence des cheveux. Améliore la santé de la peau Le romarin a des propriétés antibactériennes et antifongiques qui peuvent aider à prévenir l'acné et d'autres infections cutanées. Il contient également des antioxydants qui peuvent aider à protéger la peau contre les dommages causés par les radicaux libres. Apaise les muscles endoloris Le romarin a des propriétés analgésiques et anti-inflammatoires qui peuvent aider à soulager les muscles endoloris et à réduire l'inflammation. Réduit les cernes Il a été démontré que l'huile de romarin réduit l'apparence des cernes sous les yeux. Il suffit de mélanger quelques gouttes d'huile de romarin à de l'huile de coco et de l'appliquer sur la zone sous les yeux avant de se coucher. Comment cultiver et récolter le romarin Le romarin est une herbe relativement facile à cultiver, aussi bien à l'intérieur qu'à l'extérieur. Voici quelques conseils pour cultiver et récolter le romarin : La culture du romarin Le romarin préfère un sol bien drainé et beaucoup de soleil. Il peut être cultivé en pot ou en pleine terre et doit être arrosé régulièrement. Récolte du romarin Le romarin peut être récolté tout au long de l'année. Il suffit de couper quelques brins de romarin frais et de les utiliser dans la cuisine ou à des fins médicinales. Lisez aussi : Les épices pour améliorer la santé des yeux Recettes et idées à base de romarin Voici quelques recettes et idées délicieuses à base de romarin pour vous aider à intégrer cette plante polyvalente dans votre quotidien : Poulet rôti au romarin Frottez un poulet entier avec de l'huile d'olive, de l'ail et du romarin haché. Faire rôtir au four à 375°F pendant 1 heure et 30 minutes, ou jusqu'à ce que la température interne atteigne 165°F. Pain à l'huile d'olive et au romarin Mélanger la farine, la levure, le sel et le romarin haché. Ajouter l'huile d'olive et l'eau et pétrir jusqu'à ce que la pâte soit lisse. Laisser lever pendant 1 heure et cuire au four à 400°F pendant 30 minutes. Eau infusée au romarin Ajoutez quelques brins de romarin frais à un pichet d'eau et laissez infuser pendant quelques heures. Servir frais avec une tranche de citron. Les bienfaits et les utilisations de l'huile essentielle de romarin L'huile essentielle de romarin est une huile très concentrée qui est extraite des feuilles du romarin. Elle présente un large éventail de bienfaits pour la santé et la beauté et peut être utilisée de diverses manières. Voici quelques-uns des principaux bienfaits et utilisations de l'huile essentielle de romarin : Améliore les fonctions cognitives Il a été démontré que l'inhalation d'huile essentielle de romarin améliore la mémoire et la concentration, tout en réduisant les niveaux d'anxiété et de stress. Soulage la douleur L'huile essentielle de romarin possède des propriétés analgésiques et peut être utilisée pour soulager les douleurs musculaires et articulaires. Favorise la croissance des cheveux L'huile essentielle de romarin stimule la croissance des cheveux et peut aider à prévenir leur chute. Réduit l'inflammation L'huile essentielle de romarin a des propriétés anti-inflammatoires et peut être utilisée pour réduire l'inflammation dans tout le corps. Améliore la santé de la peau L'huile essentielle de romarin a des propriétés antibactériennes et antifongiques qui peuvent aider à prévenir l'acné et d'autres infections cutanées. Précautions et effets secondaires du romarin Bien que le romarin soit généralement considéré comme sûr lorsqu'il est consommé en quantités modérées, il peut provoquer des effets secondaires chez certaines personnes. Voici quelques précautions et effets secondaires à connaître : Réactions allergiques Certaines personnes peuvent être allergiques au romarin et présenter des symptômes tels que des démangeaisons, des gonflements et des difficultés respiratoires. Interactions médicamenteuses Le romarin peut interagir avec certains médicaments, notamment les anticoagulants et les diurétiques. Si vous prenez des médicaments, il est important d'en parler à votre médecin avant d'utiliser le romarin. Grossesse et allaitement L'utilisation du romarin n'est pas recommandée pendant la grossesse ou l'allaitement, car il peut avoir un effet négatif sur l'utérus et peut potentiellement nuire au bébé. Le romarin est une plante puissante qui possède un large éventail de propriétés et de bienfaits. Que vous cherchiez à améliorer votre mémoire, à réduire l'inflammation ou à favoriser la croissance des cheveux, le romarin est une plante polyvalente qui peut faire des merveilles pour votre corps et votre esprit. En intégrant le romarin à votre quotidien, vous pouvez profiter de ses nombreux bienfaits pour la santé et la beauté, tout en donnant du goût à vos repas. Alors pourquoi ne pas essayer le romarin dès aujourd'hui et voir comment il peut vous être bénéfique ? Read the full article
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musiclicensingstock · 1 month
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$SONG $SPY $QQQ Music Licensing, Inc. (OTC : SONG) obtient les droits de propriété intellectuelle pour le bain de bouche antiseptique Listerine
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Lorsque rien ne fonctionne... Voici 15 remèdes naturels (prouvés) pour soulager les brûlures d'estomac. Vous êtes souvent au régime, vous mangez équilibré, vous faites de l'exercice et pourtant, même si vous vous réveillez avec un ventre plat, au fil de la journée, ce dernier grossit à vue d'œil. Bien entendu, consultez votre médecin si le problème persiste. Mais, en attendant, voici quelques remèdes naturels (et prouvés scientifiquement) pour soigner vos maux d'estomac. Si vous souhaitez en savoir plus, continuez de lire cet article. 15 remèdes naturels prouvés pour soulager brûlures d'estomac 15 remèdes naturels prouvés pour soulager brûlures d'estomac 1 Les brûlures d'estomac sont un symptôme fréquent et désagréable qui peut gâcher votre journée. Elles se manifestent par une sensation de brûlure dans la poitrine, le long de l'œsophage, qui remonte parfois jusqu'à la gorge. Elles sont souvent dues à un reflux gastro-œsophagien, c'est-à-dire que le contenu acide de l'estomac remonte vers l'œsophage. Il existe des médicaments pour soulager les brûlures d'estomac, mais ils ne sont pas toujours efficaces ou sans effets secondaires. Heureusement, il existe aussi des remèdes naturels qui peuvent vous aider à apaiser votre estomac et à prévenir les brûlures. Voici 15 remèdes naturels (prouvés) pour soulager les brûlures d'estomac : 15 remèdes naturels prouvés pour soulager brûlures d'estomac OK - Le bicarbonate de soude : → il neutralise l'acidité gastrique et soulage rapidement les brûlures. Il suffit de diluer une cuillère à café de bicarbonate de soude dans un verre d'eau et de boire la solution dès que vous ressentez les premiers signes de brûlure. - Le vinaigre de cidre : → il rétablit l'équilibre du pH de l'estomac et favorise la digestion. Il faut mélanger une cuillère à soupe de vinaigre de cidre dans un verre d'eau et boire le mélange avant ou après les repas. - Le gingembre : Aloe vera + Gingembre + Citron + Miel 150 fois plus forte que l'ail et le citron ! → il a des propriétés anti-inflammatoires et antiseptiques qui protègent la muqueuse de l'œsophage. Il faut râper un morceau de gingembre frais et le faire infuser dans une tasse d'eau chaude pendant 10 minutes. Vous pouvez ajouter du miel pour adoucir le goût et boire l'infusion deux à trois fois par jour. - Le jus d'aloe vera : Le gingembre → il a des vertus cicatrisantes et apaisantes qui réduisent l'inflammation et la douleur causées par les brûlures d'estomac. Il faut boire un verre de jus d'aloe vera pur ou mélangé à du jus de pomme ou de carotte, une à deux fois par jour. - La camomille : 10 aliments plus riches en potassium qu’une banane → elle a des effets calmants et relaxants qui diminuent le stress et les spasmes musculaires qui peuvent provoquer les brûlures d'estomac. Il faut faire infuser une cuillère à soupe de fleurs de camomille séchées dans une tasse d'eau bouillante pendant 5 minutes. Vous pouvez boire l'infusion trois fois par jour, de préférence après les repas. - La banane : Banane → elle contient du potassium, un minéral alcalin qui neutralise l'acidité gastrique. Elle a aussi des fibres qui facilitent le transit intestinal et évitent la constipation, un facteur aggravant des brûlures d'estomac. Il faut manger une banane mûre chaque jour, entre les repas ou en cas de crise. - Le lait : Lait → il a un effet tampon qui diminue l'acidité gastrique et apporte du calcium, un minéral qui renforce les muscles de l'œsophage et empêche le reflux. Il faut boire un verre de lait froid ou tiède, selon votre préférence, en cas de brûlure d'estomac. - Le miel : miel → il a des propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires qui préviennent les infections et soulagent les irritations de l'œsophage. Il faut prendre une cuillère à café de miel pur ou mélangé à du jus de citron, deux à trois fois par jour. - La pomme : 12. Compote de pommes ou pommes cuites → elle contient de la pectine, une fibre soluble qui absorbe l'excès d'acidité gastrique et forme un gel protecteur sur la muqueuse de l'œsophage.
Elle a aussi des antioxydants qui combattent les radicaux libres responsables des dommages cellulaires. Il faut manger une pomme avec la peau, une heure avant ou après les repas. - Le chewing-gum : Café Et Miel → il stimule la production de salive, un liquide alcalin qui dilue l'acidité gastrique et facilite son élimination. Il faut mâcher un chewing-gum sans sucre pendant 20 à 30 minutes après les repas. - L'eau : 2. Eau en bouteille → elle hydrate le corps et aide à éliminer les toxines et les déchets qui peuvent irriter l'estomac. Elle dilue aussi l'acidité gastrique et prévient la déshydratation, un facteur de risque des brûlures d'estomac. Il faut boire au moins 1,5 litre d'eau par jour, en dehors des repas. - Le fenouil : 15 remèdes naturels prouvés pour soulager brûlures d'estomac OK → il a des propriétés carminatives et digestives qui réduisent les gaz et les ballonnements qui peuvent comprimer l'estomac et favoriser le reflux. Il faut mâcher quelques graines de fenouil après les repas ou faire infuser une cuillère à café de graines de fenouil dans une tasse d'eau bouillante pendant 10 minutes. Vous pouvez boire l'infusion deux à trois fois par jour. - Le basilic : Remède contre LA SINUSITE. → il a des propriétés antispasmodiques et anti-inflammatoires qui soulagent les crampes et les douleurs abdominales. Il a aussi des propriétés antibactériennes qui préviennent les infections qui peuvent aggraver les brûlures d'estomac. Il faut mâcher quelques feuilles de basilic frais ou faire infuser une cuillère à soupe de feuilles de basilic séchées dans une tasse d'eau bouillante pendant 10 minutes. Vous pouvez boire l'infusion deux à trois fois par jour. - La réglisse : Le basilic séché → elle a des propriétés anti-ulcéreuses et anti-inflammatoires qui protègent la muqueuse de l'estomac et de l'œsophage. Elle a aussi des propriétés antivirales et immunostimulantes qui renforcent les défenses naturelles du corps. Il faut prendre un comprimé ou une pastille de réglisse déglycyrrhizinée (DGL) avant chaque repas ou en cas de crise. - Le charbon végétal activé : charbon-actif-trompes-fallope → il a des propriétés absorbantes et détoxifiantes qui captent les gaz, les toxines et les bactéries qui peuvent irriter l'estomac. Il soulage aussi les ballonnements et les flatulences qui peuvent provoquer les brûlures d'estomac. Il faut prendre une à deux gélules de charbon végétal activé après chaque repas ou en cas de crise. les dangers du thé au gingembre 1 Ces remèdes naturels sont efficaces pour soulager les brûlures d'estomac, mais ils ne remplacent pas un traitement médical si le problème persiste ou s'aggrave. Il est conseillé de consulter un médecin si vous souffrez de brûlures d'estomac fréquentes ou sévères, car elles peuvent être le signe d'une maladie plus grave, comme un ulcère ou un cancer de l'œsophage. 1. Thé au gingembre 1. Thé au gingembre Selon l'American Association of Retired Persons, le gingembre possède des propriétés anti-inflammatoires. Râpez-le ou coupez les racines dans une tasse à laquelle vous rajouterez un peu d'eau chaude. Vous pourrez l'acheter séché, en morceaux ou en sachets. 2. Infusion de menthe poivrée 2. Infusion de menthe poivrée Selon le ministère de la Santé du gouvernement chilien, la menthe peut aider à soulager les maux d'estomac. Préparez une tisane en faisant bouillir les feuilles fraîches ou séchées. Laissez infuser durant une minute et le tour est joué ! 3. Eau de riz 3. Eau de riz Selon le journal sportif 'Mundo Deportivo', l'eau de riz permet de calmer les maux d'estomac. Mettez quelques grains (environ une cuillère à soupe) dans un litre d'eau puis faites bouillir. Vous pouvez ajouter du sucre et de la cannelle, boire l'eau directement ou la filtrer. Consommez le breuvage tout au long de la journée pour plus d'efficacité ! 4. Thé à la camomille 4. Thé à la camomille Selon le site Lactiflora.com, la camomille a des propriétés anti-inflammatoires et apaisantes.
Elle aide à réduire l'acidité gastrique, calme les crampes intestinales et diminue les ballonnements. Fraîches ou séchées, faites bouillir les fleurs pendant une minute ou utiliser des sachets instantanés. L’idéal est de laisser infuser la tisane avec un couvercle pour que les principes actifs ne s’évaporent pas. 5. Vinaigre de cidre de pomme 5. Vinaigre de cidre de pomme Ce breuvage peut aider à équilibrer le pH de votre estomac. Mélangez une cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme dans un verre d'eau chaude. Si vous souhaitez améliorer votre confort intestinal, pouvez le consommer avant chaque repas. 6. Aloe vera 6. Aloe vera La plateforme numérique de santé 'CuídatePlus' révèle que l'aloe vera possède des propriétés anti-inflammatoires et apaisantes pour le système digestif et les aigreurs d'estomac. Pour obtenir ce bénéfice, il convient d'utiliser la pulpe aqueuse de la feuille, qui est la partie interne. Des compléments à base de plantes sont également disponibles, mais assurez-vous qu'ils sont de qualité alimentaire. 7. Compresses froides 7. Compresses froides Appliquez des compresses froides sur la région abdominale pendant au moins 20 minutes pour diminuer les ballonnements et autres maux de ventre. Chaque jour, nous vous proposons de nouveaux contenus captivants, cliquez sur "Suivre" pour ne rien manquer ! 8. Graines de cumin 8. Graines de cumin Le cumin possède de multiples vertus, avec des effets notamment sur la digestion et le cholestérol. Cette épice contient des propriétés carminatives et antispasmodiques, c’est-à-dire qu’elle va permettre de soulager les ballonnements, les maux d’estomac, et de façon générale les spasmes du tube digestif. 9. Yaourt 9. Yaourt Selon le Centre de recherche sur l'alimentation et le développement (CIAD), à moins d'être intolérant au lactose, les cultures probiotiques actives peuvent contribuer à équilibrer la flore intestinale à long terme et à réduire l'inflammation. Préférez le kéfir au lait fait maison aux marques commerciales, qui contiennent souvent des additifs. 10. Papaye 10. Papaye Le journal 'Medical News Today' rapporte que la papaye contient des enzymes digestives qui peuvent aider à soulager les brûlures d'estomac. Et si vous n'appréciez pas trop ce fruit exotique, vous pourrez toujours l'acheter sous forme de supplément. Prenez-le donc, nature ou sous forme de pilule, à la fin de chaque repas. 11. Thé au fenouil 11. Thé au fenouil Le fenouil peut avoir des propriétés anti-inflammatoires et aider à la digestion, selon le journal 'ABC'. Ajoutez quelques graines dans une tasse d'eau bouillante puis laissez infuser pendant 5 minutes. Le goût est délicieux et rappelle celui de l'anis. 12. Compote de pommes ou pommes cuites 12. Compote de pommes ou pommes cuites 'Europa Press' rapporte que la pectine (que l'on retrouve dans de nombreux médicaments comme le fameux sirop rose pour la toux) contribue à faciliter la digestion et réduire les aigreurs d'estomac. Il suffit de faire bouillir les pommes dans un peu d'eau jusqu'à ce qu'elles soient molles. Vous pouvez ajouter du sucre et de la cannelle pour améliorer le goût. 13. Canelle 13. Canelle En ce qui concerne la cannelle, le journal 'El Mundo' rapporte que cette délicieuse épice est réputée pour ses propriétés anti-inflammatoires. N'hésitez pas à en mettre dans vos plats ou vos boissons. Elle sert également d'édulcorant naturel. 14. Thé au curcuma 14. Thé au curcuma Le journal 'Medical News Today' rapporte que le curcuma possède des propriétés anti-inflammatoires, non seulement pour l'estomac, mais aussi pour les articulations et les muscles. En sachet ou en morceaux, l'essayer c'est l'adopter ! N'oubliez pas d'ajouter un peu de poivre noir pour assimiler la curcumine. 15. Éviter certains aliments 15. Éviter certains aliments Évitez les aliments épicés, gras, frits, ultra-transformés et autres qui peuvent irriter votre estomac. Si le problème persiste, consultez votre médecin Si le problème persiste, consultez votre médecin
Si l'inflammation persiste ou s'aggrave, consultez un professionnel de la santé pour obtenir un diagnostic approprié et un traitement spécifique. → A lire aussi 8 conseils scientifiquement prouvés pour soulager la migraine Vous êtes souvent au régime, vous mangez équilibré, vous faites de l'exercice et pourtant, même si vous vous réveillez avec un ventre plat, au fil de la journée, ce dernier grossit à vue d'œil. Ce phénomène, appelé ballonnement abdominal, est très courant et peut avoir plusieurs causes. Il peut être lié à une mauvaise digestion, à une intolérance alimentaire, à un déséquilibre du microbiote intestinal, à un stress chronique ou à une rétention d'eau. Quelle que soit la cause, il existe des solutions naturelles pour retrouver un ventre plat et se sentir mieux dans son corps. Voici quelques conseils pour éviter le ballonnement abdominal : 15 remèdes naturels prouvés pour soulager brûlures d'estomac OK →- Mangez lentement et mastiquez bien : cela facilite la digestion et évite d'avaler trop d'air, ce qui peut provoquer des gaz et des ballonnements. →- Évitez les aliments qui fermentent dans l'intestin : comme les légumineuses (haricots, lentilles, pois chiches...), les crucifères (chou, brocoli, chou-fleur...), les produits laitiers (si vous êtes intolérant au lactose), les aliments riches en gluten (si vous êtes intolérant au gluten), les aliments frits ou gras, les boissons gazeuses, le chewing-gum, les bonbons... →- Privilégiez les aliments qui facilitent la digestion : comme les fruits (pomme...)
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Lorsque rien ne fonctionne... Voici 15 remèdes naturels (prouvés) pour soulager les brûlures d'estomac. Vous êtes souvent au régime, vous mangez équilibré, vous faites de l'exercice et pourtant, même si vous vous réveillez avec un ventre plat, au fil de la journée, ce dernier grossit à vue d'œil. Bien entendu, consultez votre médecin si le problème persiste. Mais, en attendant, voici quelques remèdes naturels (et prouvés scientifiquement) pour soigner vos maux d'estomac. Si vous souhaitez en savoir plus, continuez de lire cet article. 15 remèdes naturels prouvés pour soulager brûlures d'estomac 15 remèdes naturels prouvés pour soulager brûlures d'estomac 1 Les brûlures d'estomac sont un symptôme fréquent et désagréable qui peut gâcher votre journée. Elles se manifestent par une sensation de brûlure dans la poitrine, le long de l'œsophage, qui remonte parfois jusqu'à la gorge. Elles sont souvent dues à un reflux gastro-œsophagien, c'est-à-dire que le contenu acide de l'estomac remonte vers l'œsophage. Il existe des médicaments pour soulager les brûlures d'estomac, mais ils ne sont pas toujours efficaces ou sans effets secondaires. Heureusement, il existe aussi des remèdes naturels qui peuvent vous aider à apaiser votre estomac et à prévenir les brûlures. Voici 15 remèdes naturels (prouvés) pour soulager les brûlures d'estomac : 15 remèdes naturels prouvés pour soulager brûlures d'estomac OK - Le bicarbonate de soude : → il neutralise l'acidité gastrique et soulage rapidement les brûlures. Il suffit de diluer une cuillère à café de bicarbonate de soude dans un verre d'eau et de boire la solution dès que vous ressentez les premiers signes de brûlure. - Le vinaigre de cidre : → il rétablit l'équilibre du pH de l'estomac et favorise la digestion. Il faut mélanger une cuillère à soupe de vinaigre de cidre dans un verre d'eau et boire le mélange avant ou après les repas. - Le gingembre : Aloe vera + Gingembre + Citron + Miel 150 fois plus forte que l'ail et le citron ! → il a des propriétés anti-inflammatoires et antiseptiques qui protègent la muqueuse de l'œsophage. Il faut râper un morceau de gingembre frais et le faire infuser dans une tasse d'eau chaude pendant 10 minutes. Vous pouvez ajouter du miel pour adoucir le goût et boire l'infusion deux à trois fois par jour. - Le jus d'aloe vera : Le gingembre → il a des vertus cicatrisantes et apaisantes qui réduisent l'inflammation et la douleur causées par les brûlures d'estomac. Il faut boire un verre de jus d'aloe vera pur ou mélangé à du jus de pomme ou de carotte, une à deux fois par jour. - La camomille : 10 aliments plus riches en potassium qu’une banane → elle a des effets calmants et relaxants qui diminuent le stress et les spasmes musculaires qui peuvent provoquer les brûlures d'estomac. Il faut faire infuser une cuillère à soupe de fleurs de camomille séchées dans une tasse d'eau bouillante pendant 5 minutes. Vous pouvez boire l'infusion trois fois par jour, de préférence après les repas. - La banane : Banane → elle contient du potassium, un minéral alcalin qui neutralise l'acidité gastrique. Elle a aussi des fibres qui facilitent le transit intestinal et évitent la constipation, un facteur aggravant des brûlures d'estomac. Il faut manger une banane mûre chaque jour, entre les repas ou en cas de crise. - Le lait : Lait → il a un effet tampon qui diminue l'acidité gastrique et apporte du calcium, un minéral qui renforce les muscles de l'œsophage et empêche le reflux. Il faut boire un verre de lait froid ou tiède, selon votre préférence, en cas de brûlure d'estomac. - Le miel : miel → il a des propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires qui préviennent les infections et soulagent les irritations de l'œsophage. Il faut prendre une cuillère à café de miel pur ou mélangé à du jus de citron, deux à trois fois par jour. - La pomme : 12. Compote de pommes ou pommes cuites → elle contient de la pectine, une fibre soluble qui absorbe l'excès d'acidité gastrique et forme un gel protecteur sur la muqueuse de l'œsophage.
Elle a aussi des antioxydants qui combattent les radicaux libres responsables des dommages cellulaires. Il faut manger une pomme avec la peau, une heure avant ou après les repas. - Le chewing-gum : Café Et Miel → il stimule la production de salive, un liquide alcalin qui dilue l'acidité gastrique et facilite son élimination. Il faut mâcher un chewing-gum sans sucre pendant 20 à 30 minutes après les repas. - L'eau : 2. Eau en bouteille → elle hydrate le corps et aide à éliminer les toxines et les déchets qui peuvent irriter l'estomac. Elle dilue aussi l'acidité gastrique et prévient la déshydratation, un facteur de risque des brûlures d'estomac. Il faut boire au moins 1,5 litre d'eau par jour, en dehors des repas. - Le fenouil : 15 remèdes naturels prouvés pour soulager brûlures d'estomac OK → il a des propriétés carminatives et digestives qui réduisent les gaz et les ballonnements qui peuvent comprimer l'estomac et favoriser le reflux. Il faut mâcher quelques graines de fenouil après les repas ou faire infuser une cuillère à café de graines de fenouil dans une tasse d'eau bouillante pendant 10 minutes. Vous pouvez boire l'infusion deux à trois fois par jour. - Le basilic : Remède contre LA SINUSITE. → il a des propriétés antispasmodiques et anti-inflammatoires qui soulagent les crampes et les douleurs abdominales. Il a aussi des propriétés antibactériennes qui préviennent les infections qui peuvent aggraver les brûlures d'estomac. Il faut mâcher quelques feuilles de basilic frais ou faire infuser une cuillère à soupe de feuilles de basilic séchées dans une tasse d'eau bouillante pendant 10 minutes. Vous pouvez boire l'infusion deux à trois fois par jour. - La réglisse : Le basilic séché → elle a des propriétés anti-ulcéreuses et anti-inflammatoires qui protègent la muqueuse de l'estomac et de l'œsophage. Elle a aussi des propriétés antivirales et immunostimulantes qui renforcent les défenses naturelles du corps. Il faut prendre un comprimé ou une pastille de réglisse déglycyrrhizinée (DGL) avant chaque repas ou en cas de crise. - Le charbon végétal activé : charbon-actif-trompes-fallope → il a des propriétés absorbantes et détoxifiantes qui captent les gaz, les toxines et les bactéries qui peuvent irriter l'estomac. Il soulage aussi les ballonnements et les flatulences qui peuvent provoquer les brûlures d'estomac. Il faut prendre une à deux gélules de charbon végétal activé après chaque repas ou en cas de crise. les dangers du thé au gingembre 1 Ces remèdes naturels sont efficaces pour soulager les brûlures d'estomac, mais ils ne remplacent pas un traitement médical si le problème persiste ou s'aggrave. Il est conseillé de consulter un médecin si vous souffrez de brûlures d'estomac fréquentes ou sévères, car elles peuvent être le signe d'une maladie plus grave, comme un ulcère ou un cancer de l'œsophage. 1. Thé au gingembre 1. Thé au gingembre Selon l'American Association of Retired Persons, le gingembre possède des propriétés anti-inflammatoires. Râpez-le ou coupez les racines dans une tasse à laquelle vous rajouterez un peu d'eau chaude. Vous pourrez l'acheter séché, en morceaux ou en sachets. 2. Infusion de menthe poivrée 2. Infusion de menthe poivrée Selon le ministère de la Santé du gouvernement chilien, la menthe peut aider à soulager les maux d'estomac. Préparez une tisane en faisant bouillir les feuilles fraîches ou séchées. Laissez infuser durant une minute et le tour est joué ! 3. Eau de riz 3. Eau de riz Selon le journal sportif 'Mundo Deportivo', l'eau de riz permet de calmer les maux d'estomac. Mettez quelques grains (environ une cuillère à soupe) dans un litre d'eau puis faites bouillir. Vous pouvez ajouter du sucre et de la cannelle, boire l'eau directement ou la filtrer. Consommez le breuvage tout au long de la journée pour plus d'efficacité ! 4. Thé à la camomille 4. Thé à la camomille Selon le site Lactiflora.com, la camomille a des propriétés anti-inflammatoires et apaisantes.
Elle aide à réduire l'acidité gastrique, calme les crampes intestinales et diminue les ballonnements. Fraîches ou séchées, faites bouillir les fleurs pendant une minute ou utiliser des sachets instantanés. L’idéal est de laisser infuser la tisane avec un couvercle pour que les principes actifs ne s’évaporent pas. 5. Vinaigre de cidre de pomme 5. Vinaigre de cidre de pomme Ce breuvage peut aider à équilibrer le pH de votre estomac. Mélangez une cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme dans un verre d'eau chaude. Si vous souhaitez améliorer votre confort intestinal, pouvez le consommer avant chaque repas. 6. Aloe vera 6. Aloe vera La plateforme numérique de santé 'CuídatePlus' révèle que l'aloe vera possède des propriétés anti-inflammatoires et apaisantes pour le système digestif et les aigreurs d'estomac. Pour obtenir ce bénéfice, il convient d'utiliser la pulpe aqueuse de la feuille, qui est la partie interne. Des compléments à base de plantes sont également disponibles, mais assurez-vous qu'ils sont de qualité alimentaire. 7. Compresses froides 7. Compresses froides Appliquez des compresses froides sur la région abdominale pendant au moins 20 minutes pour diminuer les ballonnements et autres maux de ventre. Chaque jour, nous vous proposons de nouveaux contenus captivants, cliquez sur "Suivre" pour ne rien manquer ! 8. Graines de cumin 8. Graines de cumin Le cumin possède de multiples vertus, avec des effets notamment sur la digestion et le cholestérol. Cette épice contient des propriétés carminatives et antispasmodiques, c’est-à-dire qu’elle va permettre de soulager les ballonnements, les maux d’estomac, et de façon générale les spasmes du tube digestif. 9. Yaourt 9. Yaourt Selon le Centre de recherche sur l'alimentation et le développement (CIAD), à moins d'être intolérant au lactose, les cultures probiotiques actives peuvent contribuer à équilibrer la flore intestinale à long terme et à réduire l'inflammation. Préférez le kéfir au lait fait maison aux marques commerciales, qui contiennent souvent des additifs. 10. Papaye 10. Papaye Le journal 'Medical News Today' rapporte que la papaye contient des enzymes digestives qui peuvent aider à soulager les brûlures d'estomac. Et si vous n'appréciez pas trop ce fruit exotique, vous pourrez toujours l'acheter sous forme de supplément. Prenez-le donc, nature ou sous forme de pilule, à la fin de chaque repas. 11. Thé au fenouil 11. Thé au fenouil Le fenouil peut avoir des propriétés anti-inflammatoires et aider à la digestion, selon le journal 'ABC'. Ajoutez quelques graines dans une tasse d'eau bouillante puis laissez infuser pendant 5 minutes. Le goût est délicieux et rappelle celui de l'anis. 12. Compote de pommes ou pommes cuites 12. Compote de pommes ou pommes cuites 'Europa Press' rapporte que la pectine (que l'on retrouve dans de nombreux médicaments comme le fameux sirop rose pour la toux) contribue à faciliter la digestion et réduire les aigreurs d'estomac. Il suffit de faire bouillir les pommes dans un peu d'eau jusqu'à ce qu'elles soient molles. Vous pouvez ajouter du sucre et de la cannelle pour améliorer le goût. 13. Canelle 13. Canelle En ce qui concerne la cannelle, le journal 'El Mundo' rapporte que cette délicieuse épice est réputée pour ses propriétés anti-inflammatoires. N'hésitez pas à en mettre dans vos plats ou vos boissons. Elle sert également d'édulcorant naturel. 14. Thé au curcuma 14. Thé au curcuma Le journal 'Medical News Today' rapporte que le curcuma possède des propriétés anti-inflammatoires, non seulement pour l'estomac, mais aussi pour les articulations et les muscles. En sachet ou en morceaux, l'essayer c'est l'adopter ! N'oubliez pas d'ajouter un peu de poivre noir pour assimiler la curcumine. 15. Éviter certains aliments 15. Éviter certains aliments Évitez les aliments épicés, gras, frits, ultra-transformés et autres qui peuvent irriter votre estomac. Si le problème persiste, consultez votre médecin Si le problème persiste, consultez votre médecin
Si l'inflammation persiste ou s'aggrave, consultez un professionnel de la santé pour obtenir un diagnostic approprié et un traitement spécifique. → A lire aussi 8 conseils scientifiquement prouvés pour soulager la migraine Vous êtes souvent au régime, vous mangez équilibré, vous faites de l'exercice et pourtant, même si vous vous réveillez avec un ventre plat, au fil de la journée, ce dernier grossit à vue d'œil. Ce phénomène, appelé ballonnement abdominal, est très courant et peut avoir plusieurs causes. Il peut être lié à une mauvaise digestion, à une intolérance alimentaire, à un déséquilibre du microbiote intestinal, à un stress chronique ou à une rétention d'eau. Quelle que soit la cause, il existe des solutions naturelles pour retrouver un ventre plat et se sentir mieux dans son corps. Voici quelques conseils pour éviter le ballonnement abdominal : 15 remèdes naturels prouvés pour soulager brûlures d'estomac OK →- Mangez lentement et mastiquez bien : cela facilite la digestion et évite d'avaler trop d'air, ce qui peut provoquer des gaz et des ballonnements. →- Évitez les aliments qui fermentent dans l'intestin : comme les légumineuses (haricots, lentilles, pois chiches...), les crucifères (chou, brocoli, chou-fleur...), les produits laitiers (si vous êtes intolérant au lactose), les aliments riches en gluten (si vous êtes intolérant au gluten), les aliments frits ou gras, les boissons gazeuses, le chewing-gum, les bonbons... →- Privilégiez les aliments qui facilitent la digestion : comme les fruits (pomme...)
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Lorsque rien ne fonctionne... Voici 15 remèdes naturels (prouvés) pour soulager les brûlures d'estomac. Vous êtes souvent au régime, vous mangez équilibré, vous faites de l'exercice et pourtant, même si vous vous réveillez avec un ventre plat, au fil de la journée, ce dernier grossit à vue d'œil. Bien entendu, consultez votre médecin si le problème persiste. Mais, en attendant, voici quelques remèdes naturels (et prouvés scientifiquement) pour soigner vos maux d'estomac. Si vous souhaitez en savoir plus, continuez de lire cet article. 15 remèdes naturels prouvés pour soulager brûlures d'estomac 15 remèdes naturels prouvés pour soulager brûlures d'estomac 1 Les brûlures d'estomac sont un symptôme fréquent et désagréable qui peut gâcher votre journée. Elles se manifestent par une sensation de brûlure dans la poitrine, le long de l'œsophage, qui remonte parfois jusqu'à la gorge. Elles sont souvent dues à un reflux gastro-œsophagien, c'est-à-dire que le contenu acide de l'estomac remonte vers l'œsophage. Il existe des médicaments pour soulager les brûlures d'estomac, mais ils ne sont pas toujours efficaces ou sans effets secondaires. Heureusement, il existe aussi des remèdes naturels qui peuvent vous aider à apaiser votre estomac et à prévenir les brûlures. Voici 15 remèdes naturels (prouvés) pour soulager les brûlures d'estomac : 15 remèdes naturels prouvés pour soulager brûlures d'estomac OK - Le bicarbonate de soude : → il neutralise l'acidité gastrique et soulage rapidement les brûlures. Il suffit de diluer une cuillère à café de bicarbonate de soude dans un verre d'eau et de boire la solution dès que vous ressentez les premiers signes de brûlure. - Le vinaigre de cidre : → il rétablit l'équilibre du pH de l'estomac et favorise la digestion. Il faut mélanger une cuillère à soupe de vinaigre de cidre dans un verre d'eau et boire le mélange avant ou après les repas. - Le gingembre : Aloe vera + Gingembre + Citron + Miel 150 fois plus forte que l'ail et le citron ! → il a des propriétés anti-inflammatoires et antiseptiques qui protègent la muqueuse de l'œsophage. Il faut râper un morceau de gingembre frais et le faire infuser dans une tasse d'eau chaude pendant 10 minutes. Vous pouvez ajouter du miel pour adoucir le goût et boire l'infusion deux à trois fois par jour. - Le jus d'aloe vera : Le gingembre → il a des vertus cicatrisantes et apaisantes qui réduisent l'inflammation et la douleur causées par les brûlures d'estomac. Il faut boire un verre de jus d'aloe vera pur ou mélangé à du jus de pomme ou de carotte, une à deux fois par jour. - La camomille : 10 aliments plus riches en potassium qu’une banane → elle a des effets calmants et relaxants qui diminuent le stress et les spasmes musculaires qui peuvent provoquer les brûlures d'estomac. Il faut faire infuser une cuillère à soupe de fleurs de camomille séchées dans une tasse d'eau bouillante pendant 5 minutes. Vous pouvez boire l'infusion trois fois par jour, de préférence après les repas. - La banane : Banane → elle contient du potassium, un minéral alcalin qui neutralise l'acidité gastrique. Elle a aussi des fibres qui facilitent le transit intestinal et évitent la constipation, un facteur aggravant des brûlures d'estomac. Il faut manger une banane mûre chaque jour, entre les repas ou en cas de crise. - Le lait : Lait → il a un effet tampon qui diminue l'acidité gastrique et apporte du calcium, un minéral qui renforce les muscles de l'œsophage et empêche le reflux. Il faut boire un verre de lait froid ou tiède, selon votre préférence, en cas de brûlure d'estomac. - Le miel : miel → il a des propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires qui préviennent les infections et soulagent les irritations de l'œsophage. Il faut prendre une cuillère à café de miel pur ou mélangé à du jus de citron, deux à trois fois par jour. - La pomme : 12. Compote de pommes ou pommes cuites → elle contient de la pectine, une fibre soluble qui absorbe l'excès d'acidité gastrique et forme un gel protecteur sur la muqueuse de l'œsophage.
Elle a aussi des antioxydants qui combattent les radicaux libres responsables des dommages cellulaires. Il faut manger une pomme avec la peau, une heure avant ou après les repas. - Le chewing-gum : Café Et Miel → il stimule la production de salive, un liquide alcalin qui dilue l'acidité gastrique et facilite son élimination. Il faut mâcher un chewing-gum sans sucre pendant 20 à 30 minutes après les repas. - L'eau : 2. Eau en bouteille → elle hydrate le corps et aide à éliminer les toxines et les déchets qui peuvent irriter l'estomac. Elle dilue aussi l'acidité gastrique et prévient la déshydratation, un facteur de risque des brûlures d'estomac. Il faut boire au moins 1,5 litre d'eau par jour, en dehors des repas. - Le fenouil : 15 remèdes naturels prouvés pour soulager brûlures d'estomac OK → il a des propriétés carminatives et digestives qui réduisent les gaz et les ballonnements qui peuvent comprimer l'estomac et favoriser le reflux. Il faut mâcher quelques graines de fenouil après les repas ou faire infuser une cuillère à café de graines de fenouil dans une tasse d'eau bouillante pendant 10 minutes. Vous pouvez boire l'infusion deux à trois fois par jour. - Le basilic : Remède contre LA SINUSITE. → il a des propriétés antispasmodiques et anti-inflammatoires qui soulagent les crampes et les douleurs abdominales. Il a aussi des propriétés antibactériennes qui préviennent les infections qui peuvent aggraver les brûlures d'estomac. Il faut mâcher quelques feuilles de basilic frais ou faire infuser une cuillère à soupe de feuilles de basilic séchées dans une tasse d'eau bouillante pendant 10 minutes. Vous pouvez boire l'infusion deux à trois fois par jour. - La réglisse : Le basilic séché → elle a des propriétés anti-ulcéreuses et anti-inflammatoires qui protègent la muqueuse de l'estomac et de l'œsophage. Elle a aussi des propriétés antivirales et immunostimulantes qui renforcent les défenses naturelles du corps. Il faut prendre un comprimé ou une pastille de réglisse déglycyrrhizinée (DGL) avant chaque repas ou en cas de crise. - Le charbon végétal activé : charbon-actif-trompes-fallope → il a des propriétés absorbantes et détoxifiantes qui captent les gaz, les toxines et les bactéries qui peuvent irriter l'estomac. Il soulage aussi les ballonnements et les flatulences qui peuvent provoquer les brûlures d'estomac. Il faut prendre une à deux gélules de charbon végétal activé après chaque repas ou en cas de crise. les dangers du thé au gingembre 1 Ces remèdes naturels sont efficaces pour soulager les brûlures d'estomac, mais ils ne remplacent pas un traitement médical si le problème persiste ou s'aggrave. Il est conseillé de consulter un médecin si vous souffrez de brûlures d'estomac fréquentes ou sévères, car elles peuvent être le signe d'une maladie plus grave, comme un ulcère ou un cancer de l'œsophage. 1. Thé au gingembre 1. Thé au gingembre Selon l'American Association of Retired Persons, le gingembre possède des propriétés anti-inflammatoires. Râpez-le ou coupez les racines dans une tasse à laquelle vous rajouterez un peu d'eau chaude. Vous pourrez l'acheter séché, en morceaux ou en sachets. 2. Infusion de menthe poivrée 2. Infusion de menthe poivrée Selon le ministère de la Santé du gouvernement chilien, la menthe peut aider à soulager les maux d'estomac. Préparez une tisane en faisant bouillir les feuilles fraîches ou séchées. Laissez infuser durant une minute et le tour est joué ! 3. Eau de riz 3. Eau de riz Selon le journal sportif 'Mundo Deportivo', l'eau de riz permet de calmer les maux d'estomac. Mettez quelques grains (environ une cuillère à soupe) dans un litre d'eau puis faites bouillir. Vous pouvez ajouter du sucre et de la cannelle, boire l'eau directement ou la filtrer. Consommez le breuvage tout au long de la journée pour plus d'efficacité ! 4. Thé à la camomille 4. Thé à la camomille Selon le site Lactiflora.com, la camomille a des propriétés anti-inflammatoires et apaisantes.
Elle aide à réduire l'acidité gastrique, calme les crampes intestinales et diminue les ballonnements. Fraîches ou séchées, faites bouillir les fleurs pendant une minute ou utiliser des sachets instantanés. L’idéal est de laisser infuser la tisane avec un couvercle pour que les principes actifs ne s’évaporent pas. 5. Vinaigre de cidre de pomme 5. Vinaigre de cidre de pomme Ce breuvage peut aider à équilibrer le pH de votre estomac. Mélangez une cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme dans un verre d'eau chaude. Si vous souhaitez améliorer votre confort intestinal, pouvez le consommer avant chaque repas. 6. Aloe vera 6. Aloe vera La plateforme numérique de santé 'CuídatePlus' révèle que l'aloe vera possède des propriétés anti-inflammatoires et apaisantes pour le système digestif et les aigreurs d'estomac. Pour obtenir ce bénéfice, il convient d'utiliser la pulpe aqueuse de la feuille, qui est la partie interne. Des compléments à base de plantes sont également disponibles, mais assurez-vous qu'ils sont de qualité alimentaire. 7. Compresses froides 7. Compresses froides Appliquez des compresses froides sur la région abdominale pendant au moins 20 minutes pour diminuer les ballonnements et autres maux de ventre. Chaque jour, nous vous proposons de nouveaux contenus captivants, cliquez sur "Suivre" pour ne rien manquer ! 8. Graines de cumin 8. Graines de cumin Le cumin possède de multiples vertus, avec des effets notamment sur la digestion et le cholestérol. Cette épice contient des propriétés carminatives et antispasmodiques, c’est-à-dire qu’elle va permettre de soulager les ballonnements, les maux d’estomac, et de façon générale les spasmes du tube digestif. 9. Yaourt 9. Yaourt Selon le Centre de recherche sur l'alimentation et le développement (CIAD), à moins d'être intolérant au lactose, les cultures probiotiques actives peuvent contribuer à équilibrer la flore intestinale à long terme et à réduire l'inflammation. Préférez le kéfir au lait fait maison aux marques commerciales, qui contiennent souvent des additifs. 10. Papaye 10. Papaye Le journal 'Medical News Today' rapporte que la papaye contient des enzymes digestives qui peuvent aider à soulager les brûlures d'estomac. Et si vous n'appréciez pas trop ce fruit exotique, vous pourrez toujours l'acheter sous forme de supplément. Prenez-le donc, nature ou sous forme de pilule, à la fin de chaque repas. 11. Thé au fenouil 11. Thé au fenouil Le fenouil peut avoir des propriétés anti-inflammatoires et aider à la digestion, selon le journal 'ABC'. Ajoutez quelques graines dans une tasse d'eau bouillante puis laissez infuser pendant 5 minutes. Le goût est délicieux et rappelle celui de l'anis. 12. Compote de pommes ou pommes cuites 12. Compote de pommes ou pommes cuites 'Europa Press' rapporte que la pectine (que l'on retrouve dans de nombreux médicaments comme le fameux sirop rose pour la toux) contribue à faciliter la digestion et réduire les aigreurs d'estomac. Il suffit de faire bouillir les pommes dans un peu d'eau jusqu'à ce qu'elles soient molles. Vous pouvez ajouter du sucre et de la cannelle pour améliorer le goût. 13. Canelle 13. Canelle En ce qui concerne la cannelle, le journal 'El Mundo' rapporte que cette délicieuse épice est réputée pour ses propriétés anti-inflammatoires. N'hésitez pas à en mettre dans vos plats ou vos boissons. Elle sert également d'édulcorant naturel. 14. Thé au curcuma 14. Thé au curcuma Le journal 'Medical News Today' rapporte que le curcuma possède des propriétés anti-inflammatoires, non seulement pour l'estomac, mais aussi pour les articulations et les muscles. En sachet ou en morceaux, l'essayer c'est l'adopter ! N'oubliez pas d'ajouter un peu de poivre noir pour assimiler la curcumine. 15. Éviter certains aliments 15. Éviter certains aliments Évitez les aliments épicés, gras, frits, ultra-transformés et autres qui peuvent irriter votre estomac. Si le problème persiste, consultez votre médecin Si le problème persiste, consultez votre médecin
Si l'inflammation persiste ou s'aggrave, consultez un professionnel de la santé pour obtenir un diagnostic approprié et un traitement spécifique. → A lire aussi 8 conseils scientifiquement prouvés pour soulager la migraine Vous êtes souvent au régime, vous mangez équilibré, vous faites de l'exercice et pourtant, même si vous vous réveillez avec un ventre plat, au fil de la journée, ce dernier grossit à vue d'œil. Ce phénomène, appelé ballonnement abdominal, est très courant et peut avoir plusieurs causes. Il peut être lié à une mauvaise digestion, à une intolérance alimentaire, à un déséquilibre du microbiote intestinal, à un stress chronique ou à une rétention d'eau. Quelle que soit la cause, il existe des solutions naturelles pour retrouver un ventre plat et se sentir mieux dans son corps. Voici quelques conseils pour éviter le ballonnement abdominal : 15 remèdes naturels prouvés pour soulager brûlures d'estomac OK →- Mangez lentement et mastiquez bien : cela facilite la digestion et évite d'avaler trop d'air, ce qui peut provoquer des gaz et des ballonnements. →- Évitez les aliments qui fermentent dans l'intestin : comme les légumineuses (haricots, lentilles, pois chiches...), les crucifères (chou, brocoli, chou-fleur...), les produits laitiers (si vous êtes intolérant au lactose), les aliments riches en gluten (si vous êtes intolérant au gluten), les aliments frits ou gras, les boissons gazeuses, le chewing-gum, les bonbons... →- Privilégiez les aliments qui facilitent la digestion : comme les fruits (pomme...)
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kamoriane · 1 month
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Lorsque rien ne fonctionne... Voici 15 remèdes naturels (prouvés) pour soulager les brûlures d'estomac. Vous êtes souvent au régime, vous mangez équilibré, vous faites de l'exercice et pourtant, même si vous vous réveillez avec un ventre plat, au fil de la journée, ce dernier grossit à vue d'œil. Bien entendu, consultez votre médecin si le problème persiste. Mais, en attendant, voici quelques remèdes naturels (et prouvés scientifiquement) pour soigner vos maux d'estomac. Si vous souhaitez en savoir plus, continuez de lire cet article. 15 remèdes naturels prouvés pour soulager brûlures d'estomac 15 remèdes naturels prouvés pour soulager brûlures d'estomac 1 Les brûlures d'estomac sont un symptôme fréquent et désagréable qui peut gâcher votre journée. Elles se manifestent par une sensation de brûlure dans la poitrine, le long de l'œsophage, qui remonte parfois jusqu'à la gorge. Elles sont souvent dues à un reflux gastro-œsophagien, c'est-à-dire que le contenu acide de l'estomac remonte vers l'œsophage. Il existe des médicaments pour soulager les brûlures d'estomac, mais ils ne sont pas toujours efficaces ou sans effets secondaires. Heureusement, il existe aussi des remèdes naturels qui peuvent vous aider à apaiser votre estomac et à prévenir les brûlures. Voici 15 remèdes naturels (prouvés) pour soulager les brûlures d'estomac : 15 remèdes naturels prouvés pour soulager brûlures d'estomac OK - Le bicarbonate de soude : → il neutralise l'acidité gastrique et soulage rapidement les brûlures. Il suffit de diluer une cuillère à café de bicarbonate de soude dans un verre d'eau et de boire la solution dès que vous ressentez les premiers signes de brûlure. - Le vinaigre de cidre : → il rétablit l'équilibre du pH de l'estomac et favorise la digestion. Il faut mélanger une cuillère à soupe de vinaigre de cidre dans un verre d'eau et boire le mélange avant ou après les repas. - Le gingembre : Aloe vera + Gingembre + Citron + Miel 150 fois plus forte que l'ail et le citron ! → il a des propriétés anti-inflammatoires et antiseptiques qui protègent la muqueuse de l'œsophage. Il faut râper un morceau de gingembre frais et le faire infuser dans une tasse d'eau chaude pendant 10 minutes. Vous pouvez ajouter du miel pour adoucir le goût et boire l'infusion deux à trois fois par jour. - Le jus d'aloe vera : Le gingembre → il a des vertus cicatrisantes et apaisantes qui réduisent l'inflammation et la douleur causées par les brûlures d'estomac. Il faut boire un verre de jus d'aloe vera pur ou mélangé à du jus de pomme ou de carotte, une à deux fois par jour. - La camomille : 10 aliments plus riches en potassium qu’une banane → elle a des effets calmants et relaxants qui diminuent le stress et les spasmes musculaires qui peuvent provoquer les brûlures d'estomac. Il faut faire infuser une cuillère à soupe de fleurs de camomille séchées dans une tasse d'eau bouillante pendant 5 minutes. Vous pouvez boire l'infusion trois fois par jour, de préférence après les repas. - La banane : Banane → elle contient du potassium, un minéral alcalin qui neutralise l'acidité gastrique. Elle a aussi des fibres qui facilitent le transit intestinal et évitent la constipation, un facteur aggravant des brûlures d'estomac. Il faut manger une banane mûre chaque jour, entre les repas ou en cas de crise. - Le lait : Lait → il a un effet tampon qui diminue l'acidité gastrique et apporte du calcium, un minéral qui renforce les muscles de l'œsophage et empêche le reflux. Il faut boire un verre de lait froid ou tiède, selon votre préférence, en cas de brûlure d'estomac. - Le miel : miel → il a des propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires qui préviennent les infections et soulagent les irritations de l'œsophage. Il faut prendre une cuillère à café de miel pur ou mélangé à du jus de citron, deux à trois fois par jour. - La pomme : 12. Compote de pommes ou pommes cuites → elle contient de la pectine, une fibre soluble qui absorbe l'excès d'acidité gastrique et forme un gel protecteur sur la muqueuse de l'œsophage.
Elle a aussi des antioxydants qui combattent les radicaux libres responsables des dommages cellulaires. Il faut manger une pomme avec la peau, une heure avant ou après les repas. - Le chewing-gum : Café Et Miel → il stimule la production de salive, un liquide alcalin qui dilue l'acidité gastrique et facilite son élimination. Il faut mâcher un chewing-gum sans sucre pendant 20 à 30 minutes après les repas. - L'eau : 2. Eau en bouteille → elle hydrate le corps et aide à éliminer les toxines et les déchets qui peuvent irriter l'estomac. Elle dilue aussi l'acidité gastrique et prévient la déshydratation, un facteur de risque des brûlures d'estomac. Il faut boire au moins 1,5 litre d'eau par jour, en dehors des repas. - Le fenouil : 15 remèdes naturels prouvés pour soulager brûlures d'estomac OK → il a des propriétés carminatives et digestives qui réduisent les gaz et les ballonnements qui peuvent comprimer l'estomac et favoriser le reflux. Il faut mâcher quelques graines de fenouil après les repas ou faire infuser une cuillère à café de graines de fenouil dans une tasse d'eau bouillante pendant 10 minutes. Vous pouvez boire l'infusion deux à trois fois par jour. - Le basilic : Remède contre LA SINUSITE. → il a des propriétés antispasmodiques et anti-inflammatoires qui soulagent les crampes et les douleurs abdominales. Il a aussi des propriétés antibactériennes qui préviennent les infections qui peuvent aggraver les brûlures d'estomac. Il faut mâcher quelques feuilles de basilic frais ou faire infuser une cuillère à soupe de feuilles de basilic séchées dans une tasse d'eau bouillante pendant 10 minutes. Vous pouvez boire l'infusion deux à trois fois par jour. - La réglisse : Le basilic séché → elle a des propriétés anti-ulcéreuses et anti-inflammatoires qui protègent la muqueuse de l'estomac et de l'œsophage. Elle a aussi des propriétés antivirales et immunostimulantes qui renforcent les défenses naturelles du corps. Il faut prendre un comprimé ou une pastille de réglisse déglycyrrhizinée (DGL) avant chaque repas ou en cas de crise. - Le charbon végétal activé : charbon-actif-trompes-fallope → il a des propriétés absorbantes et détoxifiantes qui captent les gaz, les toxines et les bactéries qui peuvent irriter l'estomac. Il soulage aussi les ballonnements et les flatulences qui peuvent provoquer les brûlures d'estomac. Il faut prendre une à deux gélules de charbon végétal activé après chaque repas ou en cas de crise. les dangers du thé au gingembre 1 Ces remèdes naturels sont efficaces pour soulager les brûlures d'estomac, mais ils ne remplacent pas un traitement médical si le problème persiste ou s'aggrave. Il est conseillé de consulter un médecin si vous souffrez de brûlures d'estomac fréquentes ou sévères, car elles peuvent être le signe d'une maladie plus grave, comme un ulcère ou un cancer de l'œsophage. 1. Thé au gingembre 1. Thé au gingembre Selon l'American Association of Retired Persons, le gingembre possède des propriétés anti-inflammatoires. Râpez-le ou coupez les racines dans une tasse à laquelle vous rajouterez un peu d'eau chaude. Vous pourrez l'acheter séché, en morceaux ou en sachets. 2. Infusion de menthe poivrée 2. Infusion de menthe poivrée Selon le ministère de la Santé du gouvernement chilien, la menthe peut aider à soulager les maux d'estomac. Préparez une tisane en faisant bouillir les feuilles fraîches ou séchées. Laissez infuser durant une minute et le tour est joué ! 3. Eau de riz 3. Eau de riz Selon le journal sportif 'Mundo Deportivo', l'eau de riz permet de calmer les maux d'estomac. Mettez quelques grains (environ une cuillère à soupe) dans un litre d'eau puis faites bouillir. Vous pouvez ajouter du sucre et de la cannelle, boire l'eau directement ou la filtrer. Consommez le breuvage tout au long de la journée pour plus d'efficacité ! 4. Thé à la camomille 4. Thé à la camomille Selon le site Lactiflora.com, la camomille a des propriétés anti-inflammatoires et apaisantes.
Elle aide à réduire l'acidité gastrique, calme les crampes intestinales et diminue les ballonnements. Fraîches ou séchées, faites bouillir les fleurs pendant une minute ou utiliser des sachets instantanés. L’idéal est de laisser infuser la tisane avec un couvercle pour que les principes actifs ne s’évaporent pas. 5. Vinaigre de cidre de pomme 5. Vinaigre de cidre de pomme Ce breuvage peut aider à équilibrer le pH de votre estomac. Mélangez une cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme dans un verre d'eau chaude. Si vous souhaitez améliorer votre confort intestinal, pouvez le consommer avant chaque repas. 6. Aloe vera 6. Aloe vera La plateforme numérique de santé 'CuídatePlus' révèle que l'aloe vera possède des propriétés anti-inflammatoires et apaisantes pour le système digestif et les aigreurs d'estomac. Pour obtenir ce bénéfice, il convient d'utiliser la pulpe aqueuse de la feuille, qui est la partie interne. Des compléments à base de plantes sont également disponibles, mais assurez-vous qu'ils sont de qualité alimentaire. 7. Compresses froides 7. Compresses froides Appliquez des compresses froides sur la région abdominale pendant au moins 20 minutes pour diminuer les ballonnements et autres maux de ventre. Chaque jour, nous vous proposons de nouveaux contenus captivants, cliquez sur "Suivre" pour ne rien manquer ! 8. Graines de cumin 8. Graines de cumin Le cumin possède de multiples vertus, avec des effets notamment sur la digestion et le cholestérol. Cette épice contient des propriétés carminatives et antispasmodiques, c’est-à-dire qu’elle va permettre de soulager les ballonnements, les maux d’estomac, et de façon générale les spasmes du tube digestif. 9. Yaourt 9. Yaourt Selon le Centre de recherche sur l'alimentation et le développement (CIAD), à moins d'être intolérant au lactose, les cultures probiotiques actives peuvent contribuer à équilibrer la flore intestinale à long terme et à réduire l'inflammation. Préférez le kéfir au lait fait maison aux marques commerciales, qui contiennent souvent des additifs. 10. Papaye 10. Papaye Le journal 'Medical News Today' rapporte que la papaye contient des enzymes digestives qui peuvent aider à soulager les brûlures d'estomac. Et si vous n'appréciez pas trop ce fruit exotique, vous pourrez toujours l'acheter sous forme de supplément. Prenez-le donc, nature ou sous forme de pilule, à la fin de chaque repas. 11. Thé au fenouil 11. Thé au fenouil Le fenouil peut avoir des propriétés anti-inflammatoires et aider à la digestion, selon le journal 'ABC'. Ajoutez quelques graines dans une tasse d'eau bouillante puis laissez infuser pendant 5 minutes. Le goût est délicieux et rappelle celui de l'anis. 12. Compote de pommes ou pommes cuites 12. Compote de pommes ou pommes cuites 'Europa Press' rapporte que la pectine (que l'on retrouve dans de nombreux médicaments comme le fameux sirop rose pour la toux) contribue à faciliter la digestion et réduire les aigreurs d'estomac. Il suffit de faire bouillir les pommes dans un peu d'eau jusqu'à ce qu'elles soient molles. Vous pouvez ajouter du sucre et de la cannelle pour améliorer le goût. 13. Canelle 13. Canelle En ce qui concerne la cannelle, le journal 'El Mundo' rapporte que cette délicieuse épice est réputée pour ses propriétés anti-inflammatoires. N'hésitez pas à en mettre dans vos plats ou vos boissons. Elle sert également d'édulcorant naturel. 14. Thé au curcuma 14. Thé au curcuma Le journal 'Medical News Today' rapporte que le curcuma possède des propriétés anti-inflammatoires, non seulement pour l'estomac, mais aussi pour les articulations et les muscles. En sachet ou en morceaux, l'essayer c'est l'adopter ! N'oubliez pas d'ajouter un peu de poivre noir pour assimiler la curcumine. 15. Éviter certains aliments 15. Éviter certains aliments Évitez les aliments épicés, gras, frits, ultra-transformés et autres qui peuvent irriter votre estomac. Si le problème persiste, consultez votre médecin Si le problème persiste, consultez votre médecin
Si l'inflammation persiste ou s'aggrave, consultez un professionnel de la santé pour obtenir un diagnostic approprié et un traitement spécifique. → A lire aussi 8 conseils scientifiquement prouvés pour soulager la migraine Vous êtes souvent au régime, vous mangez équilibré, vous faites de l'exercice et pourtant, même si vous vous réveillez avec un ventre plat, au fil de la journée, ce dernier grossit à vue d'œil. Ce phénomène, appelé ballonnement abdominal, est très courant et peut avoir plusieurs causes. Il peut être lié à une mauvaise digestion, à une intolérance alimentaire, à un déséquilibre du microbiote intestinal, à un stress chronique ou à une rétention d'eau. Quelle que soit la cause, il existe des solutions naturelles pour retrouver un ventre plat et se sentir mieux dans son corps. Voici quelques conseils pour éviter le ballonnement abdominal : 15 remèdes naturels prouvés pour soulager brûlures d'estomac OK →- Mangez lentement et mastiquez bien : cela facilite la digestion et évite d'avaler trop d'air, ce qui peut provoquer des gaz et des ballonnements. →- Évitez les aliments qui fermentent dans l'intestin : comme les légumineuses (haricots, lentilles, pois chiches...), les crucifères (chou, brocoli, chou-fleur...), les produits laitiers (si vous êtes intolérant au lactose), les aliments riches en gluten (si vous êtes intolérant au gluten), les aliments frits ou gras, les boissons gazeuses, le chewing-gum, les bonbons... →- Privilégiez les aliments qui facilitent la digestion : comme les fruits (pomme...)
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presentslointains · 2 days
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Baie rose de Madagascar
La baie rose de Madagascar, également connue sous le nom de baie de Bourbon, est un faux poivre qui pousse sur le Schinus molle. Ce sont de petites baies rouges au goût sucré et poivré avec une note fraîche et anisée. Elle est utilisée en cuisine pour parfumer le chocolat ou les plats à base de viandes, de poissons ou de fruits. Elle est aussi très appréciée dans le domaine de la cosmétique pour ses propriétés antiseptiques, cicatrisantes et tonifiantes. Elle illumine et purifie la peau. Enfin, elle est utilisée dans le domaine du bien-être en raison de ses effets calmants, anti-stress et anti-inflammatoires. Elle soulage et favorise le sommeil. Pour commander votre coffret cadeau personnalisé aux 7 épices de Madagascar, c'est par ici : https://presentslointains-madagascar.com/products/le-coffret-aux-7-epices-de-madagascar
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diamant-a-vendre · 1 month
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Lorsque rien ne fonctionne... Voici 15 remèdes naturels (prouvés) pour soulager les brûlures d'estomac. Vous êtes souvent au régime, vous mangez équilibré, vous faites de l'exercice et pourtant, même si vous vous réveillez avec un ventre plat, au fil de la journée, ce dernier grossit à vue d'œil. Bien entendu, consultez votre médecin si le problème persiste. Mais, en attendant, voici quelques remèdes naturels (et prouvés scientifiquement) pour soigner vos maux d'estomac. Si vous souhaitez en savoir plus, continuez de lire cet article. 15 remèdes naturels prouvés pour soulager brûlures d'estomac 15 remèdes naturels prouvés pour soulager brûlures d'estomac 1 Les brûlures d'estomac sont un symptôme fréquent et désagréable qui peut gâcher votre journée. Elles se manifestent par une sensation de brûlure dans la poitrine, le long de l'œsophage, qui remonte parfois jusqu'à la gorge. Elles sont souvent dues à un reflux gastro-œsophagien, c'est-à-dire que le contenu acide de l'estomac remonte vers l'œsophage. Il existe des médicaments pour soulager les brûlures d'estomac, mais ils ne sont pas toujours efficaces ou sans effets secondaires. Heureusement, il existe aussi des remèdes naturels qui peuvent vous aider à apaiser votre estomac et à prévenir les brûlures. Voici 15 remèdes naturels (prouvés) pour soulager les brûlures d'estomac : 15 remèdes naturels prouvés pour soulager brûlures d'estomac OK - Le bicarbonate de soude : → il neutralise l'acidité gastrique et soulage rapidement les brûlures. Il suffit de diluer une cuillère à café de bicarbonate de soude dans un verre d'eau et de boire la solution dès que vous ressentez les premiers signes de brûlure. - Le vinaigre de cidre : → il rétablit l'équilibre du pH de l'estomac et favorise la digestion. Il faut mélanger une cuillère à soupe de vinaigre de cidre dans un verre d'eau et boire le mélange avant ou après les repas. - Le gingembre : Aloe vera + Gingembre + Citron + Miel 150 fois plus forte que l'ail et le citron ! → il a des propriétés anti-inflammatoires et antiseptiques qui protègent la muqueuse de l'œsophage. Il faut râper un morceau de gingembre frais et le faire infuser dans une tasse d'eau chaude pendant 10 minutes. Vous pouvez ajouter du miel pour adoucir le goût et boire l'infusion deux à trois fois par jour. - Le jus d'aloe vera : Le gingembre → il a des vertus cicatrisantes et apaisantes qui réduisent l'inflammation et la douleur causées par les brûlures d'estomac. Il faut boire un verre de jus d'aloe vera pur ou mélangé à du jus de pomme ou de carotte, une à deux fois par jour. - La camomille : 10 aliments plus riches en potassium qu’une banane → elle a des effets calmants et relaxants qui diminuent le stress et les spasmes musculaires qui peuvent provoquer les brûlures d'estomac. Il faut faire infuser une cuillère à soupe de fleurs de camomille séchées dans une tasse d'eau bouillante pendant 5 minutes. Vous pouvez boire l'infusion trois fois par jour, de préférence après les repas. - La banane : Banane → elle contient du potassium, un minéral alcalin qui neutralise l'acidité gastrique. Elle a aussi des fibres qui facilitent le transit intestinal et évitent la constipation, un facteur aggravant des brûlures d'estomac. Il faut manger une banane mûre chaque jour, entre les repas ou en cas de crise. - Le lait : Lait → il a un effet tampon qui diminue l'acidité gastrique et apporte du calcium, un minéral qui renforce les muscles de l'œsophage et empêche le reflux. Il faut boire un verre de lait froid ou tiède, selon votre préférence, en cas de brûlure d'estomac. - Le miel : miel → il a des propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires qui préviennent les infections et soulagent les irritations de l'œsophage. Il faut prendre une cuillère à café de miel pur ou mélangé à du jus de citron, deux à trois fois par jour. - La pomme : 12. Compote de pommes ou pommes cuites → elle contient de la pectine, une fibre soluble qui absorbe l'excès d'acidité gastrique et forme un gel protecteur sur la muqueuse de l'œsophage.
Elle a aussi des antioxydants qui combattent les radicaux libres responsables des dommages cellulaires. Il faut manger une pomme avec la peau, une heure avant ou après les repas. - Le chewing-gum : Café Et Miel → il stimule la production de salive, un liquide alcalin qui dilue l'acidité gastrique et facilite son élimination. Il faut mâcher un chewing-gum sans sucre pendant 20 à 30 minutes après les repas. - L'eau : 2. Eau en bouteille → elle hydrate le corps et aide à éliminer les toxines et les déchets qui peuvent irriter l'estomac. Elle dilue aussi l'acidité gastrique et prévient la déshydratation, un facteur de risque des brûlures d'estomac. Il faut boire au moins 1,5 litre d'eau par jour, en dehors des repas. - Le fenouil : 15 remèdes naturels prouvés pour soulager brûlures d'estomac OK → il a des propriétés carminatives et digestives qui réduisent les gaz et les ballonnements qui peuvent comprimer l'estomac et favoriser le reflux. Il faut mâcher quelques graines de fenouil après les repas ou faire infuser une cuillère à café de graines de fenouil dans une tasse d'eau bouillante pendant 10 minutes. Vous pouvez boire l'infusion deux à trois fois par jour. - Le basilic : Remède contre LA SINUSITE. → il a des propriétés antispasmodiques et anti-inflammatoires qui soulagent les crampes et les douleurs abdominales. Il a aussi des propriétés antibactériennes qui préviennent les infections qui peuvent aggraver les brûlures d'estomac. Il faut mâcher quelques feuilles de basilic frais ou faire infuser une cuillère à soupe de feuilles de basilic séchées dans une tasse d'eau bouillante pendant 10 minutes. Vous pouvez boire l'infusion deux à trois fois par jour. - La réglisse : Le basilic séché → elle a des propriétés anti-ulcéreuses et anti-inflammatoires qui protègent la muqueuse de l'estomac et de l'œsophage. Elle a aussi des propriétés antivirales et immunostimulantes qui renforcent les défenses naturelles du corps. Il faut prendre un comprimé ou une pastille de réglisse déglycyrrhizinée (DGL) avant chaque repas ou en cas de crise. - Le charbon végétal activé : charbon-actif-trompes-fallope → il a des propriétés absorbantes et détoxifiantes qui captent les gaz, les toxines et les bactéries qui peuvent irriter l'estomac. Il soulage aussi les ballonnements et les flatulences qui peuvent provoquer les brûlures d'estomac. Il faut prendre une à deux gélules de charbon végétal activé après chaque repas ou en cas de crise. les dangers du thé au gingembre 1 Ces remèdes naturels sont efficaces pour soulager les brûlures d'estomac, mais ils ne remplacent pas un traitement médical si le problème persiste ou s'aggrave. Il est conseillé de consulter un médecin si vous souffrez de brûlures d'estomac fréquentes ou sévères, car elles peuvent être le signe d'une maladie plus grave, comme un ulcère ou un cancer de l'œsophage. 1. Thé au gingembre 1. Thé au gingembre Selon l'American Association of Retired Persons, le gingembre possède des propriétés anti-inflammatoires. Râpez-le ou coupez les racines dans une tasse à laquelle vous rajouterez un peu d'eau chaude. Vous pourrez l'acheter séché, en morceaux ou en sachets. 2. Infusion de menthe poivrée 2. Infusion de menthe poivrée Selon le ministère de la Santé du gouvernement chilien, la menthe peut aider à soulager les maux d'estomac. Préparez une tisane en faisant bouillir les feuilles fraîches ou séchées. Laissez infuser durant une minute et le tour est joué ! 3. Eau de riz 3. Eau de riz Selon le journal sportif 'Mundo Deportivo', l'eau de riz permet de calmer les maux d'estomac. Mettez quelques grains (environ une cuillère à soupe) dans un litre d'eau puis faites bouillir. Vous pouvez ajouter du sucre et de la cannelle, boire l'eau directement ou la filtrer. Consommez le breuvage tout au long de la journée pour plus d'efficacité ! 4. Thé à la camomille 4. Thé à la camomille Selon le site Lactiflora.com, la camomille a des propriétés anti-inflammatoires et apaisantes.
Elle aide à réduire l'acidité gastrique, calme les crampes intestinales et diminue les ballonnements. Fraîches ou séchées, faites bouillir les fleurs pendant une minute ou utiliser des sachets instantanés. L’idéal est de laisser infuser la tisane avec un couvercle pour que les principes actifs ne s’évaporent pas. 5. Vinaigre de cidre de pomme 5. Vinaigre de cidre de pomme Ce breuvage peut aider à équilibrer le pH de votre estomac. Mélangez une cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme dans un verre d'eau chaude. Si vous souhaitez améliorer votre confort intestinal, pouvez le consommer avant chaque repas. 6. Aloe vera 6. Aloe vera La plateforme numérique de santé 'CuídatePlus' révèle que l'aloe vera possède des propriétés anti-inflammatoires et apaisantes pour le système digestif et les aigreurs d'estomac. Pour obtenir ce bénéfice, il convient d'utiliser la pulpe aqueuse de la feuille, qui est la partie interne. Des compléments à base de plantes sont également disponibles, mais assurez-vous qu'ils sont de qualité alimentaire. 7. Compresses froides 7. Compresses froides Appliquez des compresses froides sur la région abdominale pendant au moins 20 minutes pour diminuer les ballonnements et autres maux de ventre. Chaque jour, nous vous proposons de nouveaux contenus captivants, cliquez sur "Suivre" pour ne rien manquer ! 8. Graines de cumin 8. Graines de cumin Le cumin possède de multiples vertus, avec des effets notamment sur la digestion et le cholestérol. Cette épice contient des propriétés carminatives et antispasmodiques, c’est-à-dire qu’elle va permettre de soulager les ballonnements, les maux d’estomac, et de façon générale les spasmes du tube digestif. 9. Yaourt 9. Yaourt Selon le Centre de recherche sur l'alimentation et le développement (CIAD), à moins d'être intolérant au lactose, les cultures probiotiques actives peuvent contribuer à équilibrer la flore intestinale à long terme et à réduire l'inflammation. Préférez le kéfir au lait fait maison aux marques commerciales, qui contiennent souvent des additifs. 10. Papaye 10. Papaye Le journal 'Medical News Today' rapporte que la papaye contient des enzymes digestives qui peuvent aider à soulager les brûlures d'estomac. Et si vous n'appréciez pas trop ce fruit exotique, vous pourrez toujours l'acheter sous forme de supplément. Prenez-le donc, nature ou sous forme de pilule, à la fin de chaque repas. 11. Thé au fenouil 11. Thé au fenouil Le fenouil peut avoir des propriétés anti-inflammatoires et aider à la digestion, selon le journal 'ABC'. Ajoutez quelques graines dans une tasse d'eau bouillante puis laissez infuser pendant 5 minutes. Le goût est délicieux et rappelle celui de l'anis. 12. Compote de pommes ou pommes cuites 12. Compote de pommes ou pommes cuites 'Europa Press' rapporte que la pectine (que l'on retrouve dans de nombreux médicaments comme le fameux sirop rose pour la toux) contribue à faciliter la digestion et réduire les aigreurs d'estomac. Il suffit de faire bouillir les pommes dans un peu d'eau jusqu'à ce qu'elles soient molles. Vous pouvez ajouter du sucre et de la cannelle pour améliorer le goût. 13. Canelle 13. Canelle En ce qui concerne la cannelle, le journal 'El Mundo' rapporte que cette délicieuse épice est réputée pour ses propriétés anti-inflammatoires. N'hésitez pas à en mettre dans vos plats ou vos boissons. Elle sert également d'édulcorant naturel. 14. Thé au curcuma 14. Thé au curcuma Le journal 'Medical News Today' rapporte que le curcuma possède des propriétés anti-inflammatoires, non seulement pour l'estomac, mais aussi pour les articulations et les muscles. En sachet ou en morceaux, l'essayer c'est l'adopter ! N'oubliez pas d'ajouter un peu de poivre noir pour assimiler la curcumine. 15. Éviter certains aliments 15. Éviter certains aliments Évitez les aliments épicés, gras, frits, ultra-transformés et autres qui peuvent irriter votre estomac. Si le problème persiste, consultez votre médecin Si le problème persiste, consultez votre médecin
Si l'inflammation persiste ou s'aggrave, consultez un professionnel de la santé pour obtenir un diagnostic approprié et un traitement spécifique. → A lire aussi 8 conseils scientifiquement prouvés pour soulager la migraine Vous êtes souvent au régime, vous mangez équilibré, vous faites de l'exercice et pourtant, même si vous vous réveillez avec un ventre plat, au fil de la journée, ce dernier grossit à vue d'œil. Ce phénomène, appelé ballonnement abdominal, est très courant et peut avoir plusieurs causes. Il peut être lié à une mauvaise digestion, à une intolérance alimentaire, à un déséquilibre du microbiote intestinal, à un stress chronique ou à une rétention d'eau. Quelle que soit la cause, il existe des solutions naturelles pour retrouver un ventre plat et se sentir mieux dans son corps. Voici quelques conseils pour éviter le ballonnement abdominal : 15 remèdes naturels prouvés pour soulager brûlures d'estomac OK →- Mangez lentement et mastiquez bien : cela facilite la digestion et évite d'avaler trop d'air, ce qui peut provoquer des gaz et des ballonnements. →- Évitez les aliments qui fermentent dans l'intestin : comme les légumineuses (haricots, lentilles, pois chiches...), les crucifères (chou, brocoli, chou-fleur...), les produits laitiers (si vous êtes intolérant au lactose), les aliments riches en gluten (si vous êtes intolérant au gluten), les aliments frits ou gras, les boissons gazeuses, le chewing-gum, les bonbons... →- Privilégiez les aliments qui facilitent la digestion : comme les fruits (pomme...)
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devenirmilliardaire · 1 month
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Lorsque rien ne fonctionne... Voici 15 remèdes naturels (prouvés) pour soulager les brûlures d'estomac. Vous êtes souvent au régime, vous mangez équilibré, vous faites de l'exercice et pourtant, même si vous vous réveillez avec un ventre plat, au fil de la journée, ce dernier grossit à vue d'œil. Bien entendu, consultez votre médecin si le problème persiste. Mais, en attendant, voici quelques remèdes naturels (et prouvés scientifiquement) pour soigner vos maux d'estomac. Si vous souhaitez en savoir plus, continuez de lire cet article. 15 remèdes naturels prouvés pour soulager brûlures d'estomac 15 remèdes naturels prouvés pour soulager brûlures d'estomac 1 Les brûlures d'estomac sont un symptôme fréquent et désagréable qui peut gâcher votre journée. Elles se manifestent par une sensation de brûlure dans la poitrine, le long de l'œsophage, qui remonte parfois jusqu'à la gorge. Elles sont souvent dues à un reflux gastro-œsophagien, c'est-à-dire que le contenu acide de l'estomac remonte vers l'œsophage. Il existe des médicaments pour soulager les brûlures d'estomac, mais ils ne sont pas toujours efficaces ou sans effets secondaires. Heureusement, il existe aussi des remèdes naturels qui peuvent vous aider à apaiser votre estomac et à prévenir les brûlures. Voici 15 remèdes naturels (prouvés) pour soulager les brûlures d'estomac : 15 remèdes naturels prouvés pour soulager brûlures d'estomac OK - Le bicarbonate de soude : → il neutralise l'acidité gastrique et soulage rapidement les brûlures. Il suffit de diluer une cuillère à café de bicarbonate de soude dans un verre d'eau et de boire la solution dès que vous ressentez les premiers signes de brûlure. - Le vinaigre de cidre : → il rétablit l'équilibre du pH de l'estomac et favorise la digestion. Il faut mélanger une cuillère à soupe de vinaigre de cidre dans un verre d'eau et boire le mélange avant ou après les repas. - Le gingembre : Aloe vera + Gingembre + Citron + Miel 150 fois plus forte que l'ail et le citron ! → il a des propriétés anti-inflammatoires et antiseptiques qui protègent la muqueuse de l'œsophage. Il faut râper un morceau de gingembre frais et le faire infuser dans une tasse d'eau chaude pendant 10 minutes. Vous pouvez ajouter du miel pour adoucir le goût et boire l'infusion deux à trois fois par jour. - Le jus d'aloe vera : Le gingembre → il a des vertus cicatrisantes et apaisantes qui réduisent l'inflammation et la douleur causées par les brûlures d'estomac. Il faut boire un verre de jus d'aloe vera pur ou mélangé à du jus de pomme ou de carotte, une à deux fois par jour. - La camomille : 10 aliments plus riches en potassium qu’une banane → elle a des effets calmants et relaxants qui diminuent le stress et les spasmes musculaires qui peuvent provoquer les brûlures d'estomac. Il faut faire infuser une cuillère à soupe de fleurs de camomille séchées dans une tasse d'eau bouillante pendant 5 minutes. Vous pouvez boire l'infusion trois fois par jour, de préférence après les repas. - La banane : Banane → elle contient du potassium, un minéral alcalin qui neutralise l'acidité gastrique. Elle a aussi des fibres qui facilitent le transit intestinal et évitent la constipation, un facteur aggravant des brûlures d'estomac. Il faut manger une banane mûre chaque jour, entre les repas ou en cas de crise. - Le lait : Lait → il a un effet tampon qui diminue l'acidité gastrique et apporte du calcium, un minéral qui renforce les muscles de l'œsophage et empêche le reflux. Il faut boire un verre de lait froid ou tiède, selon votre préférence, en cas de brûlure d'estomac. - Le miel : miel → il a des propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires qui préviennent les infections et soulagent les irritations de l'œsophage. Il faut prendre une cuillère à café de miel pur ou mélangé à du jus de citron, deux à trois fois par jour. - La pomme : 12. Compote de pommes ou pommes cuites → elle contient de la pectine, une fibre soluble qui absorbe l'excès d'acidité gastrique et forme un gel protecteur sur la muqueuse de l'œsophage.
Elle a aussi des antioxydants qui combattent les radicaux libres responsables des dommages cellulaires. Il faut manger une pomme avec la peau, une heure avant ou après les repas. - Le chewing-gum : Café Et Miel → il stimule la production de salive, un liquide alcalin qui dilue l'acidité gastrique et facilite son élimination. Il faut mâcher un chewing-gum sans sucre pendant 20 à 30 minutes après les repas. - L'eau : 2. Eau en bouteille → elle hydrate le corps et aide à éliminer les toxines et les déchets qui peuvent irriter l'estomac. Elle dilue aussi l'acidité gastrique et prévient la déshydratation, un facteur de risque des brûlures d'estomac. Il faut boire au moins 1,5 litre d'eau par jour, en dehors des repas. - Le fenouil : 15 remèdes naturels prouvés pour soulager brûlures d'estomac OK → il a des propriétés carminatives et digestives qui réduisent les gaz et les ballonnements qui peuvent comprimer l'estomac et favoriser le reflux. Il faut mâcher quelques graines de fenouil après les repas ou faire infuser une cuillère à café de graines de fenouil dans une tasse d'eau bouillante pendant 10 minutes. Vous pouvez boire l'infusion deux à trois fois par jour. - Le basilic : Remède contre LA SINUSITE. → il a des propriétés antispasmodiques et anti-inflammatoires qui soulagent les crampes et les douleurs abdominales. Il a aussi des propriétés antibactériennes qui préviennent les infections qui peuvent aggraver les brûlures d'estomac. Il faut mâcher quelques feuilles de basilic frais ou faire infuser une cuillère à soupe de feuilles de basilic séchées dans une tasse d'eau bouillante pendant 10 minutes. Vous pouvez boire l'infusion deux à trois fois par jour. - La réglisse : Le basilic séché → elle a des propriétés anti-ulcéreuses et anti-inflammatoires qui protègent la muqueuse de l'estomac et de l'œsophage. Elle a aussi des propriétés antivirales et immunostimulantes qui renforcent les défenses naturelles du corps. Il faut prendre un comprimé ou une pastille de réglisse déglycyrrhizinée (DGL) avant chaque repas ou en cas de crise. - Le charbon végétal activé : charbon-actif-trompes-fallope → il a des propriétés absorbantes et détoxifiantes qui captent les gaz, les toxines et les bactéries qui peuvent irriter l'estomac. Il soulage aussi les ballonnements et les flatulences qui peuvent provoquer les brûlures d'estomac. Il faut prendre une à deux gélules de charbon végétal activé après chaque repas ou en cas de crise. les dangers du thé au gingembre 1 Ces remèdes naturels sont efficaces pour soulager les brûlures d'estomac, mais ils ne remplacent pas un traitement médical si le problème persiste ou s'aggrave. Il est conseillé de consulter un médecin si vous souffrez de brûlures d'estomac fréquentes ou sévères, car elles peuvent être le signe d'une maladie plus grave, comme un ulcère ou un cancer de l'œsophage. 1. Thé au gingembre 1. Thé au gingembre Selon l'American Association of Retired Persons, le gingembre possède des propriétés anti-inflammatoires. Râpez-le ou coupez les racines dans une tasse à laquelle vous rajouterez un peu d'eau chaude. Vous pourrez l'acheter séché, en morceaux ou en sachets. 2. Infusion de menthe poivrée 2. Infusion de menthe poivrée Selon le ministère de la Santé du gouvernement chilien, la menthe peut aider à soulager les maux d'estomac. Préparez une tisane en faisant bouillir les feuilles fraîches ou séchées. Laissez infuser durant une minute et le tour est joué ! 3. Eau de riz 3. Eau de riz Selon le journal sportif 'Mundo Deportivo', l'eau de riz permet de calmer les maux d'estomac. Mettez quelques grains (environ une cuillère à soupe) dans un litre d'eau puis faites bouillir. Vous pouvez ajouter du sucre et de la cannelle, boire l'eau directement ou la filtrer. Consommez le breuvage tout au long de la journée pour plus d'efficacité ! 4. Thé à la camomille 4. Thé à la camomille Selon le site Lactiflora.com, la camomille a des propriétés anti-inflammatoires et apaisantes.
Elle aide à réduire l'acidité gastrique, calme les crampes intestinales et diminue les ballonnements. Fraîches ou séchées, faites bouillir les fleurs pendant une minute ou utiliser des sachets instantanés. L’idéal est de laisser infuser la tisane avec un couvercle pour que les principes actifs ne s’évaporent pas. 5. Vinaigre de cidre de pomme 5. Vinaigre de cidre de pomme Ce breuvage peut aider à équilibrer le pH de votre estomac. Mélangez une cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme dans un verre d'eau chaude. Si vous souhaitez améliorer votre confort intestinal, pouvez le consommer avant chaque repas. 6. Aloe vera 6. Aloe vera La plateforme numérique de santé 'CuídatePlus' révèle que l'aloe vera possède des propriétés anti-inflammatoires et apaisantes pour le système digestif et les aigreurs d'estomac. Pour obtenir ce bénéfice, il convient d'utiliser la pulpe aqueuse de la feuille, qui est la partie interne. Des compléments à base de plantes sont également disponibles, mais assurez-vous qu'ils sont de qualité alimentaire. 7. Compresses froides 7. Compresses froides Appliquez des compresses froides sur la région abdominale pendant au moins 20 minutes pour diminuer les ballonnements et autres maux de ventre. Chaque jour, nous vous proposons de nouveaux contenus captivants, cliquez sur "Suivre" pour ne rien manquer ! 8. Graines de cumin 8. Graines de cumin Le cumin possède de multiples vertus, avec des effets notamment sur la digestion et le cholestérol. Cette épice contient des propriétés carminatives et antispasmodiques, c’est-à-dire qu’elle va permettre de soulager les ballonnements, les maux d’estomac, et de façon générale les spasmes du tube digestif. 9. Yaourt 9. Yaourt Selon le Centre de recherche sur l'alimentation et le développement (CIAD), à moins d'être intolérant au lactose, les cultures probiotiques actives peuvent contribuer à équilibrer la flore intestinale à long terme et à réduire l'inflammation. Préférez le kéfir au lait fait maison aux marques commerciales, qui contiennent souvent des additifs. 10. Papaye 10. Papaye Le journal 'Medical News Today' rapporte que la papaye contient des enzymes digestives qui peuvent aider à soulager les brûlures d'estomac. Et si vous n'appréciez pas trop ce fruit exotique, vous pourrez toujours l'acheter sous forme de supplément. Prenez-le donc, nature ou sous forme de pilule, à la fin de chaque repas. 11. Thé au fenouil 11. Thé au fenouil Le fenouil peut avoir des propriétés anti-inflammatoires et aider à la digestion, selon le journal 'ABC'. Ajoutez quelques graines dans une tasse d'eau bouillante puis laissez infuser pendant 5 minutes. Le goût est délicieux et rappelle celui de l'anis. 12. Compote de pommes ou pommes cuites 12. Compote de pommes ou pommes cuites 'Europa Press' rapporte que la pectine (que l'on retrouve dans de nombreux médicaments comme le fameux sirop rose pour la toux) contribue à faciliter la digestion et réduire les aigreurs d'estomac. Il suffit de faire bouillir les pommes dans un peu d'eau jusqu'à ce qu'elles soient molles. Vous pouvez ajouter du sucre et de la cannelle pour améliorer le goût. 13. Canelle 13. Canelle En ce qui concerne la cannelle, le journal 'El Mundo' rapporte que cette délicieuse épice est réputée pour ses propriétés anti-inflammatoires. N'hésitez pas à en mettre dans vos plats ou vos boissons. Elle sert également d'édulcorant naturel. 14. Thé au curcuma 14. Thé au curcuma Le journal 'Medical News Today' rapporte que le curcuma possède des propriétés anti-inflammatoires, non seulement pour l'estomac, mais aussi pour les articulations et les muscles. En sachet ou en morceaux, l'essayer c'est l'adopter ! N'oubliez pas d'ajouter un peu de poivre noir pour assimiler la curcumine. 15. Éviter certains aliments 15. Éviter certains aliments Évitez les aliments épicés, gras, frits, ultra-transformés et autres qui peuvent irriter votre estomac. Si le problème persiste, consultez votre médecin Si le problème persiste, consultez votre médecin
Si l'inflammation persiste ou s'aggrave, consultez un professionnel de la santé pour obtenir un diagnostic approprié et un traitement spécifique. → A lire aussi 8 conseils scientifiquement prouvés pour soulager la migraine Vous êtes souvent au régime, vous mangez équilibré, vous faites de l'exercice et pourtant, même si vous vous réveillez avec un ventre plat, au fil de la journée, ce dernier grossit à vue d'œil. Ce phénomène, appelé ballonnement abdominal, est très courant et peut avoir plusieurs causes. Il peut être lié à une mauvaise digestion, à une intolérance alimentaire, à un déséquilibre du microbiote intestinal, à un stress chronique ou à une rétention d'eau. Quelle que soit la cause, il existe des solutions naturelles pour retrouver un ventre plat et se sentir mieux dans son corps. Voici quelques conseils pour éviter le ballonnement abdominal : 15 remèdes naturels prouvés pour soulager brûlures d'estomac OK →- Mangez lentement et mastiquez bien : cela facilite la digestion et évite d'avaler trop d'air, ce qui peut provoquer des gaz et des ballonnements. →- Évitez les aliments qui fermentent dans l'intestin : comme les légumineuses (haricots, lentilles, pois chiches...), les crucifères (chou, brocoli, chou-fleur...), les produits laitiers (si vous êtes intolérant au lactose), les aliments riches en gluten (si vous êtes intolérant au gluten), les aliments frits ou gras, les boissons gazeuses, le chewing-gum, les bonbons... →- Privilégiez les aliments qui facilitent la digestion : comme les fruits (pomme...)
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