#aktywność | Explore Tumblr Posts and Blogs

lightbutterfly555 · 28 days

Text

Hej wszystkim motylkom, zablokowali mi kolejne konto na tumblr... nie mam już siły do nich. Jest to moje nowe konto i będę tutaj nadal wstawiała blogi itd. mam dużo pomysłów tylko proszę o aktywność. Jest to moje 4 konto na tumblr (jest tu od 2020/2021) jeżeli możecie proszę o reblogi!! Zmieniłam też trochę estetykę konta, będę tu publikować bilanse, thinspø, różnego typu motywacje dla mnie i dla was, chciałabym żeby był to mój taki pamiętnik.

Dzisiaj postaram się wstawić pierwszy na tym koncie motylkowy pamiętnik🦋🦋

43 notes · View notes

i-wantbebutterfly · 2 years

Text

✨Rady: Jak się więcej ruszać?✨

Według mnie jest to sprawa dość prosta ponieważ nie ważne jak się ruszamy, zawsze spalamy kalorie. "Ale ja nie mam czasu na żadne treningi" wymówka. Nie musisz robić treningu, a to moje rady na to jak się ruszać bez treningów.

Zamiast widny wybieraj schody

Siedząc gdzieś np. przy stole, biurku itd machaj nogami, niech Ci to wejdzie w nawyk

Rozmawiając z kimś przez telefon krąż po pokoju

Jeśli masz jakieś zwierze, z którym trzeba czasami wychodzić na spacery rób to

Zamiast auta/autobusu idź na piechotę/jedź rowerem

Kiedy myjesz zęby rób krzesełko podpierając się o kawałek ściany/szafki

Jeśli oglądasz jakiś serial/film np. na netflixie możesz robić brzuszki czy przeglądając telefon również machaj nogami

Jeśli masz czas, ale brak Ci motywacji dobrym rozwiązaniem mogą być gry ruchowe (np. Just Dance lub inne na Xboxa itd)

Zamiast siedzieć wstań. Tyle wystarczy

Jeśli już masz czas na trening wybieraj aktywność którą lubisz oraz która sprawia Ci przyjemność. Nie ma sensu bieganie kilometrów jeśli wolisz np. wycieczki rowerowe.

Mam nadzieję, że spodobały wam się moje rady, są to małe rzeczy, a łatwo je wprowadzić w życie. Piszcie o czym chcielibyście jeszcze rady, a ja postaram się coś wymyślić

Trzymajcie się chudo Motylki🦋❤️

#motylki any #bede motylkiem #chce byc motylkiem #chce widziec kosci #gruba szmata #chude jest piękne #chce byc lekka #chce schudnac #chce byc idealna #bede lekka #aktywność #chude wakacje

859 notes · View notes

chimerqa · 1 year

Text

Zapisałam się na pierwsze zajęcia. Jakieś TRX. Z tego co zrozumiałam, to aktywność polega na ćwiczeniach przy pomocy pasów przypiętych do ściany. Czy tam do sufitu.

Poza tym kupiłam sobie stanik sportowy, poprzedni już tak zajechałam, ze cud boski, ze mi bimbały nie wyskoczyły na wolność!

Znalazłam tez ładowarkę do starego LG wiec może się uda przejść z tego dziadowskiego jabłka. Bo to nie na moje nerwy! Gardzę mocno!

#fit #fitness #well fitness #kleczków #Wrocław #TRX #trening #aktywność

14 notes · View notes

fit-ojciec · 3 months

Text

Co warto mieć zawsze w kuchni część 2

👩‍🍳MIEJ TO ZAWSZE W KUCHNI👩‍🍳 cz.2 Co byś dorzucił_a do tej listy?🤔 W dzisiejszym zestawieniu znajdują się następujące produkty: 🥫 Pomidorki z puszki 🍚 Ryż 🐓 Mięsko - najlepiej jakieś chude - indyk lub kurczak 🌯 Placki tortilli 🥚 Jajeczka 🫒 Oliwa ☕️ Kawa 🥒 Świeże warzywka Prostota to klucz do sukcesu

#siłownia #dietetyk #odchudzanie #zdrowe odżywienie #sport #aktywność #domowe treningi #trening online #trening w domu

2 notes · View notes

ekipa · 2 years

Text

STA-004 Aktywność Eksplorowanie łańcuchów reblogowań

Jeśli kiedykolwiek wpadniesz na Tumblrze na podobny łańcuch, możesz sobie przybić piątkę.

To jest łańcuch reblogowań. Łańcuchy reblogowań zaczynają się od oryginalnego posta, a potem wchłaniają reblogowania i komentarze. Surfowanie po łańcuchu reblogowań oznacza klikanie kolejno blogów w ścieżce.

I może to prowadzić do całkiem ciekawych odkryć! Coś na kształt wehikułu czasu z przepowiedniami blogów z przeszłości. Albo dowcip, który znają wszyscy. Tak czy inaczej, ścieżki reblogowań są doskonałym punktem wyjścia do poszukiwania kolejnych rewelacyjnych treści.

👟

(Źródło: tips)

#STA-004 #porady #długi post #aktywność

27 notes · View notes

butterfly-maybe · 1 year

Text

Ciężki dzień

Ech to będzie trudny dzień idę na urodziny chrześnicy i wiadomo zacznie się wciskanie mi jedzenia. Na szczęście od tortu przez czulenie mam wymówkę ale gorzej z resztą. Przed wyjściem nic nie jem a limit na dziś 1050kcal. Trzymajcie kciuki motylki🦋

6 notes · View notes

vivd3ad · 8 months

Text

UWAGA! Aktywność

Jestem aktywna na wrześnień październik, nie jestem toxic i staram się motywować do działania

Zaobserwujesz nie pożałujesz❤️

Chudego popołudnia motylki!

#będę motylkiem #chce byc lekka jak motylek #nienawidze swojego ciała #bede piekna #tylko dla motylków #motylki blog #bede lekka #aktywność #dieta motylkowa

0 notes

portalnetbe · 10 months

Text

Tajne Opcje Instagram: Odkrywanie Nieznanych Funkcji

Instagram, jedna z najpopularniejszych platform społecznościowych na świecie, oferuje znacznie więcej niż tylko publikowanie zdjęć i filmów. Read the full article

0 notes

lightbutterfly555 · 21 days

Text

Bilans:

Miałam binge po szkole💀💀

Zjedzone: 850kcal

Spalone: 665kcal

Bilans: 185kcal

Nie zjem już dzisiaj nic napewno jestem grubą świnią🐷

33 notes · View notes

walvitswordsandpoems · 1 year

Photo

Piramida zdrowego żywienia i aktywności fizycznej.

0 notes

chimerqa · 1 year

Text

Cały dzień wczoraj na nogach. Pojechaliśmy z ratownikiem medycznym w góry. Przy okazji udał się też mały urbex.

Tak stromo się schodziło. Wchodziło też. Mimo opaski uciskowej siadł mi staw kolanowy. Znowu! Ale i tak było warto.

W nagrodę zeżarłam obiad w Andrzejówce. Naleśniki z kartoflami i serkiem owczym. Cudacznie brzmi ale było smaczne.

Po drodze widziałam takie rzeczy:

Wiecie, że mam hopla na tle pszyrki ; D

#chimerqa w podróży #chimerqa zdobywa świat #good trip #góry kamienne #Andrzejówka #przyroda #góry #ja #weekend #aktywny wypoczynek #aktywność

24 notes · View notes

dopetaleobject · 2 years

Text

Mały akrobata - aktywność rzeźbi mózg - letnie zabawy sensoryczne

Mały akrobata – aktywność rzeźbi mózg – letnie zabawy sensoryczne

Mały akrobata – aktywność rzeźbi mózg – letnie zabawy sensoryczne Cele: kształtowanie poczucia własnego ciała jako punktu odniesieniakształtowanie orientacji w przestrzenirozróżnianie kierunków, stronkontrola postawyćwiczenia zmysłu równowagi i koordynacji wzrokowo-ruchowej https://autyzm.life/schemat-ciala-orientacja-koordynacja-przestrzen/ Aktywność rzeźbi mózg “Mały akrobata” W wakacje…

View On WordPress

#aktywność #kierunki #koordynacja #mózg #motoryka #powietrze #równowaga #ruch #sensoryka #SI

0 notes

ekipa · 2 years

Text

STA-002 Aktywność Pobaw się w Q&A

Pytania i odpowiedzi to dobry sposób na tworzenie interakcyjnych treści na blogu. Kiedy prowadzisz Q&A, zapraszasz swoich obserwujących do wysyłania pytań, na które odpowiadasz bezpośrednio ze swojej skrzynki odbiorczej. To od Ciebie zależy, na które pytania odpowiesz i które opublikujesz.

Dzięki Q&A Twoi obserwujący mogą lepiej Cię poznać. Mogą być pouczające. Albo zabawne. Albo jedno i drugie. Istnieją dwa podstawowe sposoby prowadzenia Q&A.

ORYGINALNE Q&A

Poinformuj obserwujących, że rozpoczynasz sesję Q&A. Możesz wybrać temat pytań lub po prostu napisać "Zapytaj mnie o cokolwiek".

A potem poczekaj cierpliwie na pytania w skrzynce odbiorczej.

Odpowiedz na pytania.

[Opcjonalnie] Oznacz odpowiedzi tagiem #answers. Możesz wtedy utworzyć stronę tagów na blogu dla przyszłych obserwujących.

REBLOGOWANE Q&A

Możesz również rozpocząć Q&A poprzez reblogowanie popularnych postów tekstowych Q&A. Obejmują one listę pytań, obok których znajdują się emoji lub liczby. Następnie obserwujący będą Ci wysyłać wiadomości z liczbą lub emoji dołączonym do pytania.

Najpierw zrebloguj post Q&A.

A potem poczekaj na wiadomości w skrzynce odbiorczej.

Znajdź odpowiednie pytanie.

Odpowiedz na pytania na podstawie emoji lub liczby.

👟

#STA-002 #porady #długi post #funkcje #Q&A #aktywność

8 notes · View notes

butterfly-maybe · 1 year

Text

Od jutra też wracam do trzymania kalorii. Zaczynam z tą dieta. Od czegos z nów trzeba zacząć🦋

3 notes · View notes