#Huile essentielle
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7 Huiles essentielles pour l’hiver : utilisation et bienfaits
Découvrez les 7 meilleures Huiles essentielles pour cet hiver guide sur leurs utilisations et leurs bienfaits.
L’hiver est une saison qui met à rude épreuve notre organisme. Entre le froid, les virus, la fatigue et le stress, nous sommes plus vulnérables aux infections et aux maladies.
Heureusement, la nature nous offre des remèdes efficaces et naturels pour nous aider à affronter cette période difficile : les huiles essentielles. Ces extraits végétaux concentrés en principes actifs possèdent de…
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Les règles de base pour bien utiliser les huiles essentielles 🍃
Comme j'ai l'intention de parler ici de mes petites astuces à bases d'huiles essentielles, il me semble important de commencer par faire un articles sur les règles à respecter lorsqu'on les utilise. En effet, les huiles essentielles ne sont pas sans danger. Ce sont des actifs concentrés de plantes. Chacune possède ses propriétés et toutes ne sont pas forcément bénéfiques.
1- Respecter les contre-indications générales :
De manière générale, l'utilisation des huiles essentielles est déconseillée chez la femme enceinte, pendant l'allaitement et chez les enfants de moins de 10 ans.
Les concernant, je préfère proposer des préparations toutes prêtes que l'on peut trouver en parapharmacie.
2- Respecter les conditions d'utilisation de chaque huile essentielle :
Il faut s'assurer de toujours connaître les propriétés et contre-indications propres à chaque huile essentielle que l'on utilise pour éviter de mauvaises surprises.
Par exemple, l'huile essentielle de menthe poivrée peut mener à l'hypothermie si utilisée à l'excès. Les huiles essentielles d'agrumes sont photosensibilisantes et la réglisse fait monter la tension artérielle.
Certaines huiles essentielles peuvent aggraver une pathologie déjà existante ou inhiber un traitement. Il n'est donc pas question d'utiliser les huiles essentielles au hasard.
3- Prévenir le risque d'allergie :
Avant d'utiliser une huile essentielle sur soi ou sur quelqu'un d'autre pour la première fois, il faut s'assurer que nous ou cette personne n'y est pas allergique. Pour cela, il faut déposer une goutte d'huile essentielle sur le bras et attendre 24h. Si une réaction apparaît, rincer à l'huile végétale puis à l'eau. Si pas de réaction, pas d'allergie.
4- Respecter les dosages et conditions d'application indiqués
Chaque huile essentielle possède un seuil toxique qui lui est propre en fonction de sa composition biochimique. Si le livre indique 2 gouttes, c'est qu'il en faut 2. Pas 3 ni 4. Si le livre recommande une application cutanée, c'est que c'est une application cutanée.
De manière générale, les huiles essentielles peuvent être utilisées par voie cutanée, olfactive, orale ou anale. Néanmoins, certaines voies sont à privilégier en fonction des huiles essentielles utilisées.
Dans la mesure du possible, je recommande les applications cutanées et olfactives.
En revanche, en aucun cas il ne peut être question d'intramusculaire, d'intraveineuse, ou d'application dans les yeux !
5- Ne pas utiliser les huiles de façon prolongée même à faible dose.
En temps normal pour les traitements longs c'est 3 semaines de traitement pour une semaine de pause.
Sur une journée, cela va dépendre de chaque huile essentielle, il est alors nécessaire de se renseigner au cas par cas.
6- Savoir agir en cas d'accident :
Si l'on a appliqué trop d'huile essentielle sur la peau, il faut rapidement enlever le surplus avec un coton ou mouchoir et appliquer une grande quantité d'huile végétale (l'amande douce est parfaite !) pour protéger la peau. Celle-ci va diluer l'huile essentielle.
Si l'on en a avalé une grosse quantité, il faut (en France !) appeler le centre antipoison de la région, le 15 ou le 112 depuis un téléphone portable.
En cas de gouttes d'huile essentielle tombées dans les yeux, il faut dans un premier temps rincer l’œil à l'huile végétale d'amande douce pour diluer un maximum l'huile essentielle puis rincer à l'eau.
7- Bien conserver ses huiles essentielles :
Les huiles essentielles peuvent être conservées indéfiniment (1 an pour les fabricants mais en vrai beaucoup plus.) tant que celles-ci sont conservées dans des flacons en verre teinté (brun, bleu ou violet) à l’abri de la lumière et de la chaleur.
Attention également à bien fermer ses flacons. Les huiles essentielles sont très volatiles !
Voici donc les règles de base. L'article sera amené à évoluer si je m’aperçois que j'ai oublié quelque chose ou si certaines questions reviennent souvent.
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Huiles essentielles de Manaraha : portrait d'Annick, productrice en brousse (1/3)
De retour avec pleins de contenus ! Je viens de déménager de Madrid à Zurich...J'étais prise par ailleurs. Mais voici une série d'articles qui me tient à coeur. Je vous présente Annick, productrice en brousse sur sa plantation de Manaraha. Une amie aussi
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The art of aromatherapy is to heal the mind and body through the scent of pure essential oils. These oils are extracted from various plants, shrubs, flowers and seeds grown around the world. Some practitioners apply various essential oils locally during the massage as an additional therapeutic technique. Read more :
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De la couleur rose pâle aux parfums des magnolias
Première semaine de mon challenge, une astuce par semaine pendant un an
Synergie de la semaine 1 : Douceur
De la couleur rose pâle du quartz aux parfums de l’huile essentielle de magnolia, voici ma première synergie pour le début de mon challenge “Une association par semaine”.
Avez-vous déjà essayer d’associer les huiles, les couleurs et les pierres semi-précieuses ?
Ma première rencontre et coup de coeur avec les pierres semi-précieuses fût avec le Quartz Rose.…
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Moustiques : Guide de survie 🦟
Ils sont là, ils sont partout : dans les villes, dans les campagnes ... et nous mènent la vie dure chaque été, je parle bien évidemment des moustiques ! Sans plus tarder, voici donc mes astuces pour tenir tout l'été :
1- Vérifier qu'il n'y a pas de point d'eau stagnante.
C'est quelque chose que l'on entend partout chaque été et pour cause, c'est là dedans que les moustiques pondent. On fait donc attention aux coupelles de jardinières, aux récupérateurs d'eau de pluie qui ne sont pas fermés, aux gouttières où l'eau pourrait s'accumuler mais aussi aux bassins et piscines qui ne sont plus entretenus.
2- Faire barrage !
Si l'on souhaite garder ses fenêtres ouvertes, il peut être judicieux d'installer des moustiquaires et de parfumer sa maison à la citronnelle. Cette dernière contient une molécule qui agit comme un répulsif sur les moustiques. On peut pour cela utiliser des bougies à la citronnelle (attention, à bien surveiller les bougies ...), déposer quelques gouttes d'huile essentielle de citronnelle sur un galet de diffusion ou à défaut sur un morceau de sopalin.
Il est aussi possible de pulvériser une solution répulsive sur ses rideaux ou ses vêtements, voire même sur la peau. Personnellement, j''utilise le répulsif Puressentiel qui fonctionne pendant 7h environ. Ce répulsif est 100% naturel puisqu'à base d'huiles essentielles et existe dans une version adaptée aux enfants ! Une version à vaporiser sur les textiles existe également.
3- En cas de piqûre ...
Les moustiques sont arrivés en force et attaquent sans relâche ? Pas de panique ! Même si c'est dur, l'idéal est de ne pas se gratter ! Si vraiment ça démange, il est toujours possible de tromper ses nerfs en faisant couler de l'eau suffisamment chaude (pas brûlante non plus !) sur la piqûre pendant quelques secondes.
Pour les adultes, il est également possible d'appliquer un mélange d'huiles essentielles. Dans un flacon spray propre en verre sombre, mélanger :
30% d'huile essentielle de Lavande Aspic
20% d'huile essentielle de Géranium d’Égypte
20% d'huile essentielle d'Eucalyptus Citronné
20% d'huile essentielle d'Arbre à Thé (Tea Tree)
10% d'huile essentielle de Menthe Poivrée
Appliquer un "pchit" sur la piqûre et ne pas gratter ni mettre de vêtements risquant d'y frotter. Bien entendu avant application, on suivra bien les instructions de mon article sur les bases pour bien utiliser les huiles essentielles à retrouver ici. Le mélange se gardera au moins un an.
Et pour les enfants, privilégier le gel d'aloe vera pur : En appliquer une noisette sur la piqûre et tenter de convaincre l'enfant de ne pas y toucher (c'est le plus dur !). Le gel d'aloe vera se garde au frigo. Ne plus l'utiliser s'il change de couleur.
Voilà donc mes petites astuces contre les moustiques. L'article sera complété au fur et à mesure si j'apprends de nouvelles astuces.
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Comment harmoniser son chakra couronne Shasrana ? 🟣 7 moyens
Comment harmoniser son chakra couronne Shasrana ? 🟣 7 moyens
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Les bienfaits sur notre santé du mimosa
Les bienfaits sur notre santé du mimosa
Le mimosa est la fleur d’hiver qui ensoleille les jours tristes et qui est liée à Mr Carnaval.
« Attention le mimosa à fleurs jaunes d’hiver bien connu du Sud de la France se trouve au centre d’un quiproquo . Il est en réalité une espèce du genre Acacia (Acacia dealbata )
Mais Il existe bel et bien un genre nommé Mimosa, dont l’espèce la plus connue (Mimosa pudica) est couramment appelée…
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Mon petit diffuseur Nomea
Yo !
Aujourd’hui je vais vous parler de mon dernier achat coup de cœur, un petit diffuseur de bureau qui fonctionne sans eau et sans chaleur.
J’adore les huiles essentielles, et j’en ai essayer beaucoup, mais pas toutes non plus. En ce moment ma préférée est la Litsée citronnée, c’est une puissante odeur de citron un peu ronde qui se diffuse extrêmement bien.
L’utilisation du diffuseur est…
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Huile Essentielle Orange douce
L’huile essentielle d’orange douce : Un rayon de soleil parfumé
L’huile essentielle d’orange douce, extraite du zeste des fruits de l’oranger (Citrus sinensis), est un véritable concentré de soleil. Son parfum frais et gourmand, aux notes acidulées et sucrées, évoque instantanément la chaleur et la joie de vivre. Cette huile d’exception a de multiples facettes qui vont de ses propriétés…
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Mon cahier de naturopathie
Aromathérapie • Phytothérapie • Gemmothérapie • Oligothérapie…
Pour soigner naturellement les petits bobos du quotidien
Murielle Toussaint
Toutes les clés pour se soigner au quotidien grâce à la naturopathie, une méthode 100 % naturelle qui agit en complémentarité avec la médecine conventionnelle.
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Rituel pour trouver un bon travail
Vous êtes dans une impasse professionnelle ? Une cérémonie de magie blanche est peut-être la réponse à tous vos maux. Invoquant des forces supérieures, le rituel pour trouver du travail est adapté aux débutants de la magie . Cet acte de sorcellerie blanche est sans risque et facile à réaliser .
DescriptionTrouver du travail grâce à un rituel de magie blanche facile et efficaceVous avez des…
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Senteurs du Claut : huiles essentielles de laser de France et de mélèze (4/4)
Dans ce dernier opus, je vous propose de découvrir deux huiles essentielles peu connues proposées par les Senteurs du Claut: laser de France Laserpitium gallicum et mélèze Larix decidua.
Dans ce dernier opus, je vous propose de découvrir deux huiles essentielles peu connues proposées par les Senteurs du Claut: laser de France Laserpitium gallicum et mélèze Larix decidua. Le travail que nous avons réalisé sur ces huiles, en les découvrant par le biais de l’olfaction, est encore une fois une preuve que les contours d’une huile peuvent aussi se définir ainsi. Une porte d’entrée vers…
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#aromathérapie sensorielle#huiles essentielles#laser de france#le trek des essentielles#mélèze#Michel Faucon#olfaction#senteurs du claut
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Huiles essentielles contre les escarres en EHPAD : scepticisme et espoir thérapeutique
Découvrez le pouvoir des #HuilesEssentielles contre les escarres en #EHPAD 🌿💪. Un débat entre tradition et scepticisme à lire! 📖🔍 #SoinsNaturels
La question de l’utilisation des huiles essentielles pour prévenir ou traiter les escarres chez les résidents en Établissements d’Hébergement pour Personnes Âgées Dépendantes (EHPAD) soulève un débat significatif. Au cœur de cette controverse se trouve l’interrogation sur l’efficacité réelle de ces essences naturelles. Les soignants, convaincus des bienfaits de ces remèdes ancestraux, se heurtent…
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Comment harmoniser son chakra du troisième oeil Ajna ? 🔵 7 moyens
Comment harmoniser son chakra du troisième oeil Ajna ? 🔵 7 moyens
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#chakra troisième oeil#chakras#huile essentielle#lâcher prise#méditation#Reiki#relaxation#spiritualité
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