#Ed recovery | Explore Tumblr Posts and Blogs

pozartaa · 2 days

Text

14.04.24 UTRZYMANIE WAG1 dzień 409. Limit +/-2100 kc@l.

Wybrane posiłki:

Chyba już tak mam, że nie umiem spać długo. Kładę się wcześnie i wstaje wcześnie. Miałam ambitny plan spania przynajmniej do 8:00 po tym całym maratonie, ale oczywiście wstałam o 5:30. I to nie jest tak, że ja nie mogę spać - o nie, śpię jak dziecko i rzadko bywam niewyspana. Po prostu to są moje godziny. Tak u mnie nastawiony jest zegar biologiczny.

Ale po prawdzie nauczyłam się chodzić wcześnie spać, kiedy się odchudzałam - uciekałam pod kołdrę by nie myśleć o jedzeniu. Wieczory - nawet dziś - bywają dla mnie ciężkie. Nie jestem głodna, a i tak najchętniej odstresowałam bym się żarciem. Coś bym sobie pochrupała choć fizycznie nie ma takiej potrzeby. To są takie mechanizmy które towarzyszyły mi przez lata. Ciężko wypełnić.

Ach i spieszę z wyjaśnieniem, że nie, nie rzucam się na jedzenie, nie czyszczę lodówki tylko po prostu zjadam tych parę wafli ryżowych, a to jakiś plasterek szynki a to kromkę tostowego, a to parę chrupek mojego S. i zawsze mam z tego powodu wyrzuty sumienia 😒.

Nawet przyznałam się do powodu tych moich ucieczek pod kołdrę mojemu "małżowi" kiedy parę razy zdziwił się, że idę spać o 20:30 😬. Trochę go to śmieszy, ale chyba mnie jednak rozumie. Po co mam mieć zepsuty humor - lepiej już żebym poszła spać. Problem mógłby być gdybym się głodziła, ale on wie, że jem wszystkie swoje posiłki i na pewno głodna nie jestem. Po prostu unikam "katastrofy" i wszyscy są happy, a ja jestem dodatkowo zawsze wyspana 😉.

***

Po tym wstępie oczywiście to co najważniejsze. Dziś pre-realisie Magic The Gathering i format turnieju zwany Two Headed Giant (2HG) czyli "Dwógłowy Gigant".

W skrócie gramy w parach. Każdy z graczy dostaje paczkę 5 boosterów w których są losowe karty. Każdy z graczy składa z wylosowanych kart 40-kartową talię. Tu jest cały myk - teoretycznie każdy ma równe szanse trafić coś dobrego. No niestety bywa że trafi się jakieś "shito" ale nie idziemy z takim nastawieniem. Gramy w parach czyli możemy w dróżynie konsultować co zrobimy i zadajemy wspólny damage. Wspomagam naszymi kartami grę naszego partnera - czyli jeśli ktoś mnie atakuje mój partner może na to reagować swoimi kartami i odwrotnie. Nie możemy się jednak kartami wymieniać ani korzystać z many (landów) partnera.

Opisałam trochę bo były o to pytania. Coz 2HG to idealny format dla par - wszystkie karty które dostaliśmy idą do wspólnego domu i są nasze. No i jeśli zajmiemy jakieś miejsce (w co wątpię...) To jeszcze nagrody.

***

A tak to było. Byliśmy przedostatni i wygraliśmy po boosterku. Niestety znowu tylko z punktacji. Ale na prawdę byli dziś silni gracze - starzy wyjadacze, którzy potrafią z gówna i błota złożyć grywalny deck. Także bawiłam się dobrze, troszkę mi jednak doskwiera, że tak ciągle dostajemy po dupie. Cóż gram dalej i się nie poddaję 😁

Po tym wszystkim byliśmy w parku na lodach. Dziś sobie na nie pozwoliłam, tak jak na wyczesany obiad z furą ziemniaków 🫣

Dobrej nocy wam życzę.

#utrzymanie wagi #ed recovery #pro revovery #edadult #bez liczenia kalorii #bez kalorii #ed18+#chce byc piekna #foodbook #food log #dieta #dblk

31 notes · View notes

painted-time · 3 days

Text

Why isn’t there a swimsuit that’s just a cloud obscuring any and all features below my neck?

#trans ftm #transmaculine #transgender #gender dysphoria #dysphoria #ed recovery

16 notes · View notes

ed-recovery-affirmations · 1 year

Text

Another piece of diet culture to unlearn: that eating an "unhealthy" food negates the benefits of other nutritious things you've eaten. Put bacon and ranch on your salad? Congratulations, you still got a lot of fiber, that's great for your gut biome, and the veggies still contain nutrients. Finished up your dinner with a dessert? You still ate the dinner. You don't have to eat "pure" to take in nutrition from your meals.

#diet culture #food m #food mention #ed recovery

25K notes · View notes

ed-recoverry · 9 months

Text

To anyone who was suicidal at age 14 or younger, here’s your permission to grieve. Here’s your permission to not joke about it or just flat out ignore it. Here’s your permission to acknowledge that lost child who felt way more pain than any child should ever feel. You’re allowed to cry for that child, whether you healed or are still suffering the same thoughts. Finally allow yourself to grieve for that child filled with undeserved hurt.

10K notes · View notes

desultory-suggestions · 4 months

Text

Instead of choosing an intensive, unrealistic, or punishing goal this New Year ask yourself: What is one simple thing that would enrich my life this new year? Maybe you can do three paintings this year. Maybe you can buy and care for a potted plant. Maybe you can learn to cook one meal exceptionally well. You don't need to push yourself to the brink. Let's stop committing to punishing goals based on insecurity and start asking what will enrich our lives.

2K notes · View notes

neptunes-cunt · 2 years

Text

i love you consistent meals i love you steady blood sugar i love you little snacks i love you non-diet foods i love you full-fat yogurt i love you sugary drinks i love you intuitive eating i love you full stomach i love you breaking free from diet culture i love you body that just wants to keep me alive

#intuitive eating #anti diet #ed recovery #fuck diet culture #body neutrality #body positive #fat body positivity #midsize #feeders dni pls

25K notes · View notes

maxiglow · 2 months

Text

JZ

1K notes · View notes

fatphobiabusters · 3 months

Text

As unhealthy as you perceive any food to be, it is much more unhealthy to be scared of the act of eating.

-Mod Worthy

#tw eating disorders #mental health #ED mention #mental illness #ed recovery #healthism #ableism #fatphobia #fat liberation #Mod Worthy

1K notes · View notes

i-know-you-wanna-kiss-me · 6 months

Text

you deserve to eat. you deserve to be able to stand up without feeling like you're going to pass out. you deserve “unhealthy” foods. you deserve to not feel cold constantly. you deserve to fuel your body. you deserve to see yourself as more than just numbers on a scale. you deserve a happy relationship with food.

#pro recovery #ed recovery #ana recovery #eating disoder recovery

2K notes · View notes

warm-autumn-evenings · 9 months

Text

scars are normal. scars are a physical proof of your body’s ability to heal. scars make it known that you’re alive. you’re marked by life. the raised scars, the keloids, the scars people stare at you for. they’re a visual map of your life & nothing more. scars have no morality scars don’t reflect on the morality of your existence. media loves to portray scars on monsters and villains and leave the heroes to be unmarred, but that narrative does not apply to real life. you’re a whole human being worthy of being seen, loved, respected.

#body neutrality #body positivity #body image #healing #ed recovery #body dysmorphic disorder #body dysmorphia #body dysmorphia recovery #body image healing #self love #mental health #recovery #important

2K notes · View notes

pozartaa · 8 hours

Text

16.04.24 UTRZYMANIE WAG1 dzień 412. Limit +/- 2100 kc@l.

Wybrane posiłki:

Hej dziś mój ostatni dzień wolny. Jutro znowu do pracy. Jest też wtorek więc pójdziemy grać w Magica i jaram się ale też się trochę boję bo S. złożył mi nowy deck i jeszcze bardzo go nie ogarniam.

Taka głupota potrafi mnie postawić na skraju załamania nerwowego. No może "załamanie nerwowe" to za duże słowa ale od rana nie mogłam się na niczym skupić, tylko powtarzałam w głowie kombo, które muszę ogarnąć żeby wszystko sprawnie zagrać 😂...

Czasami ostro wątpię, że kiedykolwiek będę choć trochę lepsza. Zdecydowanie umysły ścisłe lepiej sobie radzą w takich grach... Momentami czuje się trzy razy głupsza niż jestem.

Nie umniejszając sobie - mam prawo być głupia przy ludziach którzy grają 10-15 lat - ja wiem... ale to uczucie doskonale znane ludziom z €D: "Muszę być zajebista po pierwszym razie, bo jak nie jestem to na pewno ZE MNĄ COŚ NIE TAK".

Znacie tą myślową pułapkę? Kojarzycie ten oślizgły głos w głowie?

***

Dziś kolejny DBLK - a jakże. Ponieważ "marnowałam" czas na robienie sobie posiłków na dwa dni i rozkładaniu kart, to dzisiaj trochę żarcie na leniwca. Fitatu zrobiło fikoła i bum - PRZERWA TECHNICZNA ☹️. To mnie dodatkowo opóźniło z czasem. Dzień praktycznie mi przepadł.

Na lunch zupka instant z Biedry z własnymi dodatkami, a na kolację znowu misz-masz z cukinią i wędzoną piersią z kurczaka. (Przez brak czasu macie dziś najbrzydsze foto posiłku w całej historii tego bloga ever 🫣) Obiad to moje wczorajsze cepeliny z ziemniakami.

Nigdzie nie byłam. Mój wyczekany długi spacer, który miałam odbyć podczas tych trzech wolnych dni - odszedł na dalszy plan.

***

Posta puszczam jeszcze przed kartami, więc tradycyjnie życzcie mi powodzenia!

Ostatecznie postanowiłam po prostu pójść z nastawieniem - "Eh... mam nowy deck. Wybaczcie ale nie ogarniam go jeszcze..."

I nikt - włącznie ze mną - nie będzie zdziwiony jak znowu będę ostatnia 🤷

No może tylko S. bo to on wymyślił całą mechanikę. A ja tym czasem - zamiast "grać na skrzypcach" po prostu komuś nimi przywalę w łeb... 🫣 - że tak pozwolę sobie użyć muzycznej metafory na określenie zmarnowanego potencjału 😂

Dobrej nocy wam życzę!

#utrzymanie wagi #edadult #ed recovery #ed18+#pro revovery #chce byc piekna #food log #foodbook #dblk #bez liczenia kalorii #bez kalorii #chce byc zdrowa #chce byc szczupla #chce być piękna

24 notes · View notes

sonasi · 5 months

Text

Reasons why you should recover 🖤

To see your skin glow under the sun

To let your hair grow long and healthy

To smile & laugh genuinely

To travel the world

To see the clouds turn pink when the sun sets

To see your family and friends smile when they look at you

To smile at yourself in the mirror

To have a happy & healthy family in the future

To taste yummy cooked meals

To dance outside in the rain

To run & play with your pets

To go on dates

To take warm baths in the winter

To have healthy nails to paint

To sit next to a campfire

To drive anywhere you want

To be strong

To feel comfortable in your skin

To cuddle with your pets late at night

To stargaze

To wear fuzzy socks & pj pants on a cold night

To play in the snow

To go swimming under the sun

To jump in a pile of leaves

To go on walks with your pets

To listen to music

To go on road trips

To make someone smile

To hear the words “I love you.”

To know it gets better

To think clearly

To care for your body

To light up a Christmas tree

To go Trick or Treating with friends or family

To celebrate your birthday

To celebrate any holiday

To eat your favorite foods & drink your favorite drinks

To love your life

To love yourself <3

1K notes · View notes

lousydrawingsforgoodpeople · 9 months

Text

i am so fucking sincere about this.

#doodles #bad art #lousy drawings #doodle #positivity #self love #healing #recovery #ed recovery #mental health

2K notes · View notes

ed-recovery-affirmations · 1 year

Text

If you ever reached out for help and it went badly, I want you to know that was ENTIRELY a reflection on the people you reached out to and not on you. You deserved help. You deserved support. You deserved to heal. It may still hurt if you were not treated with that level of love and compassion and you are entirely allowed to feel that way, but do not let it reflect on how you feel about yourself and the support you deserve.

#queue #ed recovery #healing #self love #recovery #affirmations

12K notes · View notes

ed-recoverry · 5 months

Text

Shoutout to people who “just” have anxiety and depression. I’m sorry the severity of your disorders are downplayed. I know from personal experience, when I was dealing with “just” anxiety and depression, that this was something I wouldn’t wish on my worst enemy. Depression is severe. Anxiety is severe. There is no “just” anxiety and depression.

1K notes · View notes

desultory-suggestions · 3 months

Text

Pay attention to what makes you feel on edge. If you’re feeling angry try to stop and assess what is triggering that anger. It doesn’t have to make sense. Is the sound of shoes squeaking on the floor grating? Is the way someone is asking you for something upsetting even if the ask isn’t? Understanding what is bothering us is the first step to diffusing our anger.

#suggestions #suggestion blog #mental health #anger #emotional #emotional regulation #adhd #actually autistic #recovery #positivity #self love #ed recovery #self care #meltdowns #healing #mental health suggestions

3K notes · View notes