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#防藻
freelyart-lets · 1 year
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detoxeva · 8 months
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ike2910 · 1 year
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コーチョー @kocho_jp のネオパック✨ トイレ後の砂の処理に最適です❣️ 妨臭袋なので大きい方をした後でも安心です🍀 周りにほとんど臭いを残さず処理できるのがありがたいです🌸 マロンとアムが使っている砂は珪藻土ネオ砂✨ 快適なトイレライフがおくれて嬉しいです🌸 詳しくはコーチョー @kocho_jp ホームページで確認してみて下さいね😊✨ PR  #コーチョー  #pr  #ネオパック #防臭袋  #珪藻土  #ネオ砂  #猫トイレ用  #坂口マロン  #坂口アム  #ねこくら  #ねこすたぐらむ  #catlovers #猫  #ネッコ https://www.instagram.com/p/CUx9VMMh4kd/?utm_medium=tumblr
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haylei-w · 1 year
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極萃精華 Essentia 極萃保濕組-極萃保濕化妝水、極萃持潤精華液,添加極地雪藻與積雪草等天然植萃幫助肌膚強化對外在環境的防護力,無添加爭議成份,對肌膚更無負擔,敏弱肌適用的MIT保養品牌推薦!美妝保養/肌膚保養/日常保養/純素者也能用的護膚品/藍子愛保養
極萃精華 Essentia 極萃保濕組-極萃保濕化妝水、極萃持潤精華液,添加極地雪藻與積雪草等天然植萃幫助肌膚強化對外在環境的防護力,無添加爭議成份,對肌膚更無負擔,敏弱肌適用的MIT保養品牌推薦!美妝保養/肌膚保養/日常保養/純素者也能用的護膚品/藍子愛保養 本文網址 https://haylei.info/?p=28705 由於身體免疫系統失調,藍子的肌膚狀態較一般人來說更為敏弱,因此,日常選用護膚品時,通常都優先挑選維穩類型的保養品以維持肌膚屏障,幫助肌膚強化對外在環境的防護力~   極萃精華 Essentia 是MIT護膚保養品牌,旗下的極萃保濕組全系列添加極地雪藻萃取,強化保濕肌膚並抵禦環境傷害的表現,修護能力優秀,相信長久使用可以讓肌膚更水潤、更光滑,洋溢青春活力! 藍子手邊有 極萃精華 Essentia 的…
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salmon-ryou · 1 year
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1日で400㎞走破。最近走る時は大体400㎞。停車したSAはガラガラ確認後のSAのみ、ご飯は残念だけど、コロナ禍になってから一貫してコンビニ飯。一番接近した人はコンビニ店員のみ。我慢するところは我慢する、そのケジメさえ有れば多少は動けます。 #赤灯台#せとしるべ#高松#高松港玉藻防波堤灯台#サンポート高松#travel #traveling #instatravel #instagood #trip #holiday #photooftheday #travelling #tourism #tourist #instatraveling #travelgram #travelingram #igtravel #夜景阪神#夕景阪神 (高松港玉藻防波堤灯台) https://www.instagram.com/p/CULPyLcBi5d/?utm_medium=tumblr
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terencec20xx · 2 years
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🌸艾多美螺旋藻🌸 艾多美 螺旋藻膠囊100% 全素 120顆吃2個月 真的真的很便宜 ✔胃腸差 ✔美容方面 ✔缺鐵性貧血 …… 螺旋藻膠囊💊粉末能做麵條、製作餅乾、餅皮、食物、面膜、飲品內做使用❤️ 小朋友吃很棒 超天然健康 2個月份量一天兩顆(飯前) 1、蛋白質65% 2、碳水化合物20% 3、脂肪5% 4、維他命(13種)3% 5 、礦物質7%(含鐵,助貧血的人血液新生 螺旋藻中含有所有維持生命的營養素,本品可幫助消化,人體可吸收95%,被稱為人類的未來食物! 吃螺旋藻,對這些病防治作用很好! ✅#第一是心腦血管病~ 它能降血壓、降血脂 ✅#第二是糖尿病~ 這病是缺少蛋白、維生素,很難治愈,螺旋藻能補充維生素,而且螺旋藻的最大優點是使糖尿病人不得合併症,能跟正常人飲食一樣。 糖尿病人缺少能量,又不能吃糖,螺旋藻是乾糖,攝入乾糖後就有能量了💪 ✅#第三是胃炎、#胃潰瘍~ 螺旋藻有葉綠素,對胃粘膜有修復作用。 ✅#第四是肝炎~ 螺旋藻能使病毒不復制,而且大量氨基酸能使肝細胞恢復。 它有膽鹼,能使肝功能恢復,提高免疫功能。 ✅#第五是螺旋藻還有防輻射作用~ 螺旋藻中所含的藻多醣、葉綠素a、β-胡蘿蔔素、γ-亞麻酸和多種維生素抗輻射作用很強。 所以在電腦前工作的人,吃螺旋藻; 它抗輻射、抗腫瘤、抗病毒、抗氧化, 而且提高免疫功能👍 螺旋藻適合什麼人群服用? ↔營養不均衡的人群,和體力腦力勞動者 ↔長期使用藥物及化療人群 ↔慢性消化系統疾病人群 ↔血脂、膽固醇偏高者 ↔常食用油炸、醃製、海產類、燒烤類食品的人 https://www.instagram.com/p/CPNsOGHrGXd/?utm_medium=tumblr
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xingzhishi · 4 months
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床地之欢技巧全攻略
性爱如同武术对打,需要有「棋逢对手」的伴侣,才能激发彼此的情欲潜能!体验快狠猛准的性爱极致,善用性爱技法,让你尽情享受男欢女爱的畅快淋漓;我们为你准备了《性爱至尊宝殿》,让你阴阳调和,功力大增!
性爱需要有「棋逢对手」的伴侣
古文明把性视为一种长生的修行,《素女真经》堪称是中国最古老的性学大全,将性爱推向巅风仙境;印度最具历史的性爱圣经--《爱经》(Karma Sutra),描绘���种千奇百怪的做爱体位,让现代人在追求性爱新花招时,仍不时向古籍经典取「精」,从这些「老功夫」变出「新花招」,增添闺房乐趣。
许多人误解禁欲即为养生,其实适度做爱有益身体健康。武术有十八般武艺,做爱和武术其实有异曲同工之妙,「内实精神,外示安仪,偏如腾兔,追形逐影,光若彷佛,呼吸往来,不及法禁,纵横逆顺,直复不间,一人当百,百人当万。」武术要和气功互相配合,才能称为上乘,在外为拳,在内为气,拳脚是外功,气功则是内功;而做爱要能调节呼吸,懂得运气吐纳,体位更能变化自如,行云流水。武术家将打、踢、擒、摔等动作,融合称为套路,发展出拳术。请求性爱快狠准的男人,不妨擅用实战经验,依据每回合的反应,不断融合改进,自创一套动静合一的性爱技法,给她快狠猛准的高潮享受。
Ascending女人置上
想要创造刺激快感,女上男下体位可以让女人更满足。男方呈仰躺姿势,让她以盘坐的方式坐在你的大腿上,要她一��掌握你已经昂首准备阔步的阴茎,由她导引进入她的体内。这个动作由女性主导,对于向来主动的男性与习惯被动的女性来说,双方都能享受到前所未有的快感。躺着干活的男人可以欣赏彼此交合的器官,而身处上位的女性,借由主动的攻势准确地调整体态,有助于G点得多重刺激。
Blindfolds蒙眼做爱
蒙眼做爱比闭眼做爱更具快感!闭眼做爱的视觉主权仍操之在己,然而当眼睛被蒙住后,整个世界便进入黑暗时期;你需要借由触碰或听觉来辨别方位。当眼睛被蒙住后所带来的神秘体验令人跃跃欲试,热血沸腾!因为视而不见,其它的感官知觉都因此而变得敏锐,平凡事务也会创造出前所未有的惊喜,形成最佳的性爱刺激。可以彼此交换蒙眼,体会完全掌控对方身体,以及被掌控的快感。
Cunnilingus对她口交
想要让她的欲望更痛快淋漓,替她口交是个好方法。如果对方也喜欢口交,用唇舌挑逗往往可以享受多重高超的快感!无论要她采取站立、坐姿或仰躺的体位,都能够替她解身体的渴(尤其以仰卧的姿势,快感最强烈),运用吸、舔、拨弄、轻压和轻咬等功夫,对她的重点部位下「口」。
Dressing up角色扮演
超越现实生活框限的性爱,十分具有吸引力。你可以和她大玩医师或病人的游戏,借替她诊疗身体为由,进行问诊的对话,爱抚她并要她诚实回答感受。或者由你担任病人的角色,她化身为护士,来场「急诊室的春天」。无论是警察抓小偷,甚至是嫖客和妓女等各种颠覆的角色都可以尝试,彼此愈融入情境愈刺激,你会发现角色扮演的游戏,竟有说不出的快感!
Erogenous Zones性感带突击
做爱最忌讳一成不变,日久生腻的最大祸首是不求突破。「皮肤是人体最大的性器官」,性感带因人而异,针对性器官下手固然快狠准,但意料之外的触碰,常会有惊人的刺激感受。不要让她摸清你的招式,就如同比武过招时,虽说武术有套路可循,然而愈能够出神入化愈能吊对方胃口。不经意地偷袭她的性感带,让她的末梢神经痛快喊爽。
Fantasies性幻想冲刺
男男女女最值得探索的性感带其实是在大脑。如果说A片是性爱的感官鸦片,那性幻想就是性爱的精神吗啡,尽情驰骋你的性幻想,让性爱拥有许多可能性。性幻想是属于脑海中的性爱盛事,不一定要在真实世界里有续集,只要启动想像引擎,马上就可以享受自主的偷欢。
Getting wet湿身游戏
光是听到「洗鸳鸯浴」就够令人兴奋莫名!沐浴时乳液的滑溜,泡沫的蠢动,湿气伴随热气,即能解饥渴,又能消欲火。温水有助于放松身心,冷泉则可刺激毛孔提振元气。借由莲蓬头所制造的水柱来冲激身体,更能让快感加倍。以水柱冲激她的下体,可让她更兴奋。
Hotel sex宾馆偷情
想要给性爱更多快感,制造宾馆偷情的情境是个好方法。居家空间或许因为隔音不佳而备受压抑,甚至顾及家庭其他成员而绑手绑脚无法施展身手。与她相约到宾馆,体会偷得闲情的快感,可以一起结伴check-in,也可以要她先行进场,来个登堂入室。在宾馆里尽情解放!
Internet sex网交迷情
即使是熟悉的两个人,也能试试网络性爱,尤其对方暂时不在身旁,网交适时激发性爱创意!通过网络视频系统彼此分享私密部位,借由网络运用键盘和鼠标远距离隔空做爱,别有一番滋味。平常没说出口的色煽腥,透过文字传达呈现出不同的快感;敲击键盘揣摩各种情境,为性爱添温加料。你和她甚至可以假扮成网络性爱聊天的新朋友,解放彼此的顾忌
Jackboot高压手段
昆仑派流传的昆仑拳赫赫有名,此拳拳法以矫健有力、迅猛快速、手型多变、攻守兼备、手脚并用着称。你可以掌握「刁滑、凶猛、吞吐、浮沉」8字诀,彻底摆脱平日床上的互动模式,体验超猛地狂暴性爱美学。尝试撕裂她的衣物,包括内衣裤(要先确认是否是她所钟爱的高价位极品,以免激情过后后悔),必要时拿出手铐让对方就范(最好事前告诉她这是一场性爱游戏,提防她翻脸)。
Kissing烈吻缠绵
亲吻是促进情欲的最佳性爱法则。想要拥有更高品质且动人心弦的性爱,吻是让她欲仙欲死的关键,堪称前戏重炮,透过亲吻来传达激情,让女人感受男人的浓情。即使没有交合的动作,也能从彼此的亲吻当中活络身心。女人的唇和乳房是男人攻城掠地的首要据点,男人快狠准地开口,会让女人开心而芝麻开门。
Licking舌功尽出
「舌浴」是让女人色欲攻心的顶级SPA。乳房和大腿内侧是女人最容易沦陷的性爱一级殖民地。善加利用舌头的柔软、湿热和灵巧,更能让她得到满足。耐人寻味的��吻所营造出的水乳交融亲密感觉,直捣女人心。
Masturbation自慰助性
自慰除了可以消除紧张感,自我搜寻性感带,以及自我满足外,通过自慰也可以挑逗对方的感官,让对方屏息以待!你可以和对方预先制定游戏规则,在她面前宽衣解带自我爱抚,让对方在一旁注视你自慰的举动,享受被注视的快感。当然,你也可以让她在你面前搔首弄姿,欣赏她自慰的每个动作。
Nipples乳头戏码
如果你和她都对乳头充满兴趣,对玩弄乳头乐此不疲,倒是可以好好发挥乳头戏码。如果她喜欢「痛--快」,可以好好运用附有链子的乳夹,在拉扯的过程当中,体验够狠得性爱劲道。乳头堪称女人胸前的「性爱弹头」,擅用羽毛搔动,冰块抚弄和涂抹润滑液按摩,会让双方很有成就感。
Outdoor sex户外过招
你是不是都在床上做爱?要不就在室内打滚?换个场景往往会让人情欲大增!除了体验车床族的新鲜刺激外,前往户外过招,在无人之境体验激情,更能引爆性爱狂想。
Peek性爱偷窥
偷窥是人的天性。你可以和她共同设局,享受合法偷窥的刺激。在房门外窥探她洗澡更衣,或者架设摄影机拍下和她的亲密镜头,以不同角度达到窥探的乐趣。
Quirt鞭打乐趣
在亲密关系中,鞭打所带来的刺痛感,可让人体会到快感。皮肤受鞭打会让末梢神经接受到刺麻的讯息,皮下密布的微血管受到压力而热血沸腾产生热烫互动时的乐趣。你可以选用不会让人受伤的「刑具」,专业的短鞭可以让人适当地掌握力道;做爱时挥动皮鞭抽打她的臀部,体验策马入林的快感。鞭打时所交杂的叫嚷与喘息声,可以带来听觉上的享受。
Romantic风流成性
叫唤「爱人芳名」是最能打动女人的性爱武器。适时且适当地用言语,快狠准地传达你内心的感受,不必拘泥词藻,淫词秽语别具风味。最浪漫的对话并非面对面,巧妙运用电话更能营造「窃窃私语」的亲密感觉。电话可以是最佳的前戏和后戏情趣!在尚未与她正面交锋时,拨通电话给她,告诉她你内心的渴盼,甚至可以大胆向她表明,你已经等不及正在摩枪啦,并且带领她先来段「神交」,为彼此的互动提早预热。做完爱后,你可以到客厅拨通电话给她,让依依不舍的戏码创造���味无穷的回忆。
Sexy underwear性感内衣
性感内衣的致命吸引力,在于为即将展开的性爱,做出一个无比诱人的伏笔。战袍的最大用意在于提升战士的作战能力!可以穿上一件让对方不好脱的内衣(借由难度吊足胃口),也可以套上一件能迅速扯下的内衣,冲爆欲望。注重时尚的你,大可以将床当成一座欲望伸展台,鼓动另一半的感官。能吃的糖果内衣的确新奇,不过最好先确定对方不怕蛀牙;带有SM意味的皮革内裤,触感和气味独特。
Tying up欲望捆绑
性爱是征服与被征服的游戏,透过捆绑让游戏更有劲头!想要互相体验捆绑与被捆绑的滋味,领带与裤袜是捆绑的好材料,可以绑缚手腕和脚踝,或者来个五花大绑!想要领略完全制服对方的快感,可以将她的双手双脚绑在床缘,当然,你也可以请她将你绑在床上,享受性爱中「强悍的温柔」。
Ultimate sex另类性爱
当她告诉你想要体验有暴力感觉的性爱,或者渴望在你的办公室和你做爱,甚至爆出令你咋舌的奇想,你会怎么想?或许总是由大门出入的你,偶尔也想试试「走后门」的感觉;或许你也想要尝试穿女性内衣的滋味?另类性爱揭发两人潜意识隐藏的想法,性爱的刺激有时来自于挑战禁忌!做爱可说是男女「自作自受」的活动,如果彼此能够接受也能确保安全,在没有后顾之忧下才能好好享受。
Vibrators按摩棒调情
按摩棒是为爱催油门的最佳排档。市面上的按摩棒可以说是琳琅满目,依据不同的造型设计能够给与女性不同的刺激,达到全方位的享乐欢愉。你可以拿着按摩棒替她服务;也可以要她自己操作按摩棒,而你在一旁以逸待劳地欣赏她抚棒自慰的销魂模样。不过,吃电池的棒子24小时不打烊,可别让她的胃口被假阳具给喂饱了。
Wrestling性爱摔角
冲撞足以让性爱更劲爆。如果你和她都酷爱欣赏摔角大战,那就为双方设个局吧。以床为战场(或一块可以大显身手的区域),切记移走一些可能会被翻倒打破或让人受伤的物品。可以穿着内衣大玩摔角擂台赛,享受冲撞中的肌肤之亲,并且在捉对厮杀时顺势将对方剥个精光!想要更精彩,可在身上涂抹婴儿油,增加互相格斗时的困难度(最好在床上��地板铺好塑胶布,避免油腻腻的混仗难以善后)。
X-files私密档案
你瞭解她的身体吗?你知道彼此在性爱中的喜好吗?做爱总在黑暗中进行的人,怎么察觉到双方肢体的伸展和脸部表情的变化?在床上过于习惯或坚持只怎么做的人,怎能体谅对方的感受?因为过往不愉快的经验而拒绝再尝试的人,如何理解其它性爱方式的乐趣?欲她分享私密的性爱档案,让两人都清楚自己喜欢怎么做?希望怎么做?开发彼此身体的讯号,增进性爱乐趣。
Yawning门户洞开
擅用技巧和体位,可以更深入女人的「秘密花园」。纵使女人幽秘的黑洞对男人充满诱惑,也不要操之过急。想要「爱之深」的人,可将女性双腿抬悬在空中,男性采压制的男上女下传教士体位,最能深入女性阴道。床上靠的并非蛮力!崆峒派流传的「花拳」,民间武术家取部分成为「木兰舞拳」,此拳讲求「喜怒哀乐」,进出女人身体的正是这套功法:「虚势则喜,着力则怒,过势则哀,逼门则乐」;扣门时令人狂喜,用力时「勃然」大怒,然而太激烈恐怕太早结束,当她求饶时最有成就感。
Zoo动物园性爱
女人年过25,性反应逐渐成熟,性欲和性反应在30岁时达到巅峰,因此有「三十如狼,四十如虎」之说;而男性则在18岁到25岁性欲坚强。有人愈做愈无奈,有人却是愈做愈爱!技巧并非做爱的目的,而是为了要有愉快性经验的途径。释放快狠准的性爱魅力,男女可以动物为师,模仿各种动物的肢体与特性。
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shokobekki · 4 months
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【日記】
少し秋めいてはきたものの、湿度は高く、のぼせがちで、何かとはかどらない。身体の内部から暑気が抜けない。冷たいものが美味しい。最近たくさんいただいた野菜と果物は、ありがたくバテ防止に(写真3~6)。 ことしは、北海道旅の余韻長引く夏。無性に、極寒の土地の荒涼とした風景に触れたくなり、友人が薦めてくれた或る新しい小説をさっそく注文した。が、盆にかかったせいか、なかなか届かない。 待っている間、やはり最近友人との間で話題になった、有島武郎の小説から、北海道が舞台のものをいくつか選び、立て続けに読んでみる。青空文庫でひとりアリシマ祭だ。なんとなく陰気でイメー��の良くない作家だったけど、やっぱり暗い。でも何だろう? 重苦しい人間臭が、なぜか仄かにきらめく。それに、北海道の土地の描写にはリアリティがあって、それなりに涼があった。気楽な感想文。
『カインの末裔』 雪の大地、白樺の立木、福寿草、シリベシ川、羊蹄山、昆布岳…個人的にそういうものにいちいち反応してしまう。でも、厳格で淡々とした自然の存在が、粗野で湿っぽい人間の生き様を一層引き立てる。彼らはこれまでもそうやって生きてきて、得たと思えば失い、これからもまた…。宿命的ループを感じさせるような、始まりと終わりの場面が、映画みたいだ。先日北海道旅で平取から白老へ向かう途中、馬をたくさん見たことも思い出す。
『星座』 札幌農学校の学生達の青春群像。ちょっと気取った輩から素朴な人物まで、良くも悪くも時代の空気を映してはいるけど、物語の主体が男子学生ばかりじゃないのはいい。 まだ原野の名残をのこす札幌の町の描写や、藻岩山の影、恵庭の奇峰、貧民街のある豊平川沿い、鮭の孵化場で雇われて働くアイヌの人、学生たちの居る寄宿舎、まだ観光地ではない時計台の塔の内部、町の情景に溶け込んだ時報の鐘なども、最近の旅で見聞きしてきた部分が多く、少し昔(明治末〜大正)にタイムスリップして、楽しくイメージできた。未完の作品なのか...確かに、まとまりがない感じ。続きが気になるし。
『生まれ出ずる悩み』 誰もが「君」であった可能性があり、大人になれば、誰もが「私」となりうるのかもしれない。いや、誰もがではなく、やはりある種の人間の場合、なんだろうか。 それでも、この話のような、君と私の邂逅と交歓(一方的だけど)は、そうそうあるものではないと思う。”だれも気もつかず注意も払わない地球のすみっこで”… もしあったなら、それは幸せなことだ。 冬の岩内の漁場、荒れ狂う海原の向こうに不動の姿を現す雷電山の描写が印象的だった。それを見た「君」は瞬間何を思ったのか、想像をかき立てられる。泊に原発もなかった時代の話。
ほか 『お末の死』『北海道に就いての印象』などなど、子どもの出てくる短編や小エッセイもいくつか読む。はい、寝不足です。
(写真1)札幌農学校寄宿舎
(写真2)旧有島家住宅
いずれも先月の旅で訪れた、「北海道開拓の村」にて。
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licsonsam · 15 days
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genkidesuka2022 · 2 days
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海藻の力って凄いんです 健康的にダイエットに上手く活用してみませんか
ダイエット中の方やお腹周りが気になっている方におすすめの食べ物は?
と聞かれたら、まずおすすめしたいのが「海藻」です。
海藻はダイエットに役立つだけでなく、不足しがちな栄養素も摂れる優秀食材。
“海藻=ダイエットに良さそう“というのは、なんとなくイメージがある方も多いのでは?
では海藻は、どのようにダイエットをサポートしてくれるのでしょうか?
今回は海藻がダイエットに役立つ理由や、海藻別のおすすめの取り入れ方を調べてみました。目次
海藻がダイエットに役立つ理由
海藻がダイエットに役立つ理由1・食べ過ぎ予防ができる
海藻がダイエットに役立つ理由2・糖や脂質の吸収を抑えてくれる
海藻から摂れる栄養
海藻別!おすすめの海藻の取り入れ方
海藻別!おすすめの海藻の取り入れ方1・ひじき
海藻別!おすすめの海藻の取り入れ方2・わかめ
海藻別!おすすめの海藻の取り入れ方3・昆布
海藻別!おすすめの海藻の取り入れ方3・もずく・めかぶ
海藻別!おすすめの海藻の取り入れ方4・海藻ミックス
海藻を取り入れる際の注意点
最後に
関連
海藻がダイエットに役立つ理由
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海藻がダイエットに役立つ理由1・食べ過ぎ予防ができる
海藻をまず先に食べ、ある程度お腹を満たしてから食事をする。
これでいつもより少ない量で満足しやすくなり、“ダイエット=お腹いっぱい食べられない!”というようなストレスを軽減してくれます。
野菜類も海藻と一緒に食べると効果は、一層高まります。
海藻はカロリーを気にせず安心して食べられ、「かさ」があるので満腹感を与えてくれます。
さらによく噛んで食べることで、満腹感が生まれやすくなるとされ、食べ過ぎ防止に役立ちます。
海藻がダイエットに役立つ理由2・糖や脂質の吸収を抑えてくれる
昆布やわかめ、もずくなどのネバネバは「フコイダン」や「アルギン酸」という水溶性食物繊維です。
食物繊維には、糖や脂質の吸収を妨げてくれる役割があります。
食物繊維は消化されない栄養素で、糖や脂質を吸着し外へ出してくれます。
ダイエットだけでなく、生活習慣病の予防や改善にも効果が期待できると言われています。。
海藻から摂れる栄養
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海藻は不足しがちな栄養素を補給できます。
海藻には、食物繊維・カリウム・鉄などの栄養素が含まれ、便秘やむくみ、貧血などといったお悩み解決に役立ちます。
さらに日本人が不足しがちなカルシウムも摂ることもでき、骨の健康も守ってくれます。
ダイエットに役立ちながら、さまざまな栄養が補給できるのは魅力的だと思いませんか。
海藻別!おすすめの海藻の取り入れ方
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出来れ��、毎日一回程度はとりたい海藻。
とくに、こってりしたメニューが食べたい時は、糖や脂質の吸収を抑えてくれる海藻メニューを取り入れたいものです。
海藻別の、おすすめの取り入れ方は以下の通りです。
海藻別!おすすめの海藻の取り入れ方1・ひじき
乾燥のものは日持ちするので常備しておきやすいですが、時短したいときは水煮缶や水煮パックが便利です。
煮物だけでなく、サッと茹でて冷ましてサラダにもおすすめです。
海藻別!おすすめの海藻の取り入れ方2・わかめ
乾燥わかめ、塩蔵わかめ、旬の時期には生のわかめもあります。
それぞれ味わいや食感が異なるので、好みに合わせてサラダ、和え物、スープにとり入れましょう。
日持ちする乾燥わかめは、ストックしておくと便利です。
海藻別!おすすめの海藻の取り入れ方3・昆布
煮物にする場合はきざみ昆布が便利です。
硬い昆布を切る手間が省け、火の通りも早くなります。
だしをとったあとの昆布を再利用して煮物にするのもいいかも知れません。
もっと手軽に昆布を取り入れるならとろろ昆布(きざみ昆布)がおすすめ。
とろろ昆布は昆布を薄く削ったもので、和え物やスープに入れて、調理なしで手軽に食べられます。
今日は野菜が足りないかな?とういうときは、とろろ昆布を味噌汁に入れるだけで食物繊維を補えちゃいます。
海藻別!おすすめの海藻の取り入れ方3・もずく・めかぶ
もずく、めかぶは味付きのパックのものがあり、調理せずにそのまま食べられます。
コンビニでも手軽に手に入るので、コンビニメニューにプラスするのもお勧めです。
海藻別!おすすめの海藻の取り入れ方4・海藻ミックス
海藻ミックスは、わかめや寒天などの数種類の海藻がミックスされた乾物です。
水に戻すだけでサラダのトッピングとして使えます。
彩りもいいので、サラダの色合いがさみしいときにもおすすめです。
海藻を取り入れる際の注意点
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海藻にはヨウ素(ヨード)が含まれているものが多くあります。
海藻を多くとることでヨウ素の過剰症の報告があり、過剰摂取には注意が必要です。
ヨウ素の過剰症��して、甲状腺機能低下症、甲状腺腫、甲状腺中毒症が起こるとされています。
昆布、ひじき、わかめには特に多く含まれているため、一度にたくさん食べたり、毎日三食続けて食べたりするのは控えた方がいいかも知れません。
最後に
取り入れられそうな海藻は見つかりましたか?
ぜひ海藻を取り入れ、ダイエットや健康管理に取り入れてみてはいかがでしょうか。
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usamierina · 9 months
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Trip to Hiroshima, March 2022 - Day 2: Itsukushima shrine and Miyajima
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Happy Birthday to ME!! This day is 12th March, it’s my birthday.
お誕生日の今日は、安芸の宮島観光へ行ってまいります。
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旅行中の広島のお天気は悪くなさそうで、天気運に恵まれて最高! 本日は1日オフということで、がっつり観光の予定。
■ あなごめし うえの
宮島に行くのであれば、100%行った方がいいお店、それが、フェリー乗り場のある宮島口駅にあるお店「あなごめし うえの」。
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その名の通り、穴子飯が有名なお店です。
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大中小のお弁当がかわいい。
到着したのがちょうど11:20だったので、宮島に行く前にお昼ご飯かなということでこちらへ。さすがの有名店、かなりのウェイティングリストだったので、一瞬「...お弁当にして諦めようかな...」とも思ったのですが、いやいやここは、ということで辛抱強く待ったところ、だいたい30分くらいで入店!
(しかも、2Fの広間へご案内いただいた!ゆっくり過ごせたのでラッキー)
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「あなごめしの小・上・特上、は、穴子の量が違うだけですよ〜」とのこと。 ということで、白焼とタレ焼き両方楽しみたかった私は、白焼+あなごめし(小)で注文。
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はい、さいこうのセットきました〜!昼ビール+白焼です。
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ふわふわで香ばしい白焼...!!!
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おビールでいただきます!!!さいこうのランチ!!!
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そして圧巻の登場のあなごめし!!!
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こちらも香ばしく、タレのかかった穴子もふわふわで美味。すこし茶色のご飯ともよく合います...!さいこうです。
実は、ここのあなごめし、お店で食べるよりも、すこしこなれてご飯と穴子がいい感じに調和した冷めたほうのお弁当の方が美味しいという噂もあり(昨日飲みに行った広島の方に聞いた)、次回チャンスがあればお弁当も試してみたいと思います...!
おなかぱんぱんになったところで、いよいよ宮島行きのフェリーへ。
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まあまあな頻度で船が動いているので便利ですね。
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束の間のフェリー旅。
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宮島にやってきました!日本三景、安芸の宮島! あと二つはなんだっけ?
あああ「天橋立」と「松島」か。天橋立は行ったことがあるけど、松島はないなあ。
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想像以上に鹿がいます。そして、想像以上に普通に鹿がいます。 変に寄ってこないし、落ち着いてていい子たちだね、賢い🦌 さすが神の使いだな...
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海の藻屑を食べる鹿と戯れる子、かわいい。
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厳島神社が見えてきました。
■ 厳島神社
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こちらが入り口の鳥居です。
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良い天気で、コロナの蔓延防止も解除されたこともあり、観光客の方がたくさん。それでも、コロナ前よりは少ないんだろうな〜
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有名な海に浮かぶ鳥居の状態が、、、、こちら
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はい、絶賛修復工事中〜!!!風情ゼロ〜!!!笑
鳥居は、「1875年の建立から140年以上が経過」ということで、2019年6月から工事がスタートしているらしく、Webサイトによると「永らく工事終了時期は「未定」とのことでありましたが、先日嚴島神社より、「令和4年中に工事足場を撤去できる見込み」との発表があり、少なくとも来年には皆様に大鳥居の全景をご覧いただけることになりそうです。」ということで、2023年後半くらいには綺麗に修復された鳥居が見られるかも。また行かないといけませんね。
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おみくじも引きました。31番。 「日向宮兆(ひむかのみやのちょう)(吉)」ということで、今年は「住所を定め家を作るのうらかたにして大いによし」とのこと。
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なにやらお家を建てたり買ったりするのがいいみたいですね。そんな予定はないのだけれども苦笑 「勝負事 必ず勝つ」ということで、今年は勝負していきたいと思っております。
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潮が引いていたので、能舞台もなんか風情がないですね笑
厳島神社をぐるっと回って、さてさて喉が渇きましたよっと。
■ 牡蠣祝
広島の友人におすすめしていただいた、高台のレストランにきました。
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なぜか、ちょうどお店に入ろうとしたら先客のご家族が入っていかれました 🦌🦌🦌
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(🦌「あんたも入るの?先に入るわよ?」的な目線をくれました)
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こちらのお店なんといっても.......
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はい、最高のロケーション〜〜〜〜〜〜〜〜!!!!
高台のお店なので、広島の海と広島市が一望できます。席がかなり間引かれているので、ちょっと待ちましたが、その分広々とゆっくりとできて最高です。
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調子にのって、広島のワインと広島レモンチーズケーキを注文。
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非常に可愛らしい食べ物でした。
(ほんとは、「牡蠣祝」って名前のお店だから、ゴリゴリに牡蠣が食べられるもんだと思っていたのですが、この時間にあったのは「牡蠣のオイル漬け」だけだったので、このようなおしゃれカフェ的な注文になってしまいました。でもよかったけど!)
■ tu Giico
そんなこんなで宮島で牡蠣を食べ損ねている私が、高台から降りてきてふらふらと歩いていたら見つけたお店。
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牡蠣の暖簾がかわいい🦪❤️ グリル系の牡蠣が1つから注文できるお店のよう。結構新しそうでした。
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お昼はビール、さきほどのお店でワインを頂いたので、ここでは広島レモンサワーをいただきます。カウンターがあると一人でも気兼ねなく入れるからいいね。
注文したのは...
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ぶりっぶりの焼きガキと、
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トマトチーズ焼き、ジェノペーゼソース焼き。どちらも美味しかった! この、牡蠣の殻に残った汁が美味いんだよなあ。
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ということで、満喫して島を出たのでした。
宮島口駅について、行きは広島駅からJRできたのですが、帰りはちょいと路面電車に乗ろうかなということでこちらで。
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ギリギリの時間ですが、SAKURAO DISTILLERYに向かいます。
■ SAKURAO BREWERY & DISTILLERY
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SAKURAO BREWERY & DISTILLERYにきました。旧社名は「中国醸造」さん。
コロナ禍でなければ、蒸溜所見学ツアーもあったのですが、現在は休止中。ただ、ショップとかは開いているとのことだったので、何かあるかしらと思って寄ってみました。
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こちらが蒸溜所。最近はクラフトジンの「桜尾」とか、ウイスキーの「倉吉」とかが有名。古くは、「ダルマ焼酎」という甲類焼酎をやってらっしゃるところです。
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残念ながら、ショップの中のバーもおやすみ中。 限定&新商品の「桜尾ジン ネーブルオレンジ」も出てたのですが、ここは華麗にスルー。どこかのバーで見つけたら飲んでみようと思います。
■ 広島 Day 2 前半 総括
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ホテルを出て、今日はガッツリ移動して観光。いきたい所も行けたし、美味しいものも食べられたし、満喫の1日でした。
その中でもやっぱり「うえの」のあなごめしがバツグンだったな〜!次回広島に行く際は絶対お弁当を買いたいと思います。(帰るタイミングで駅で買おうかなと思ったら、朝早すぎて売ってなかったぜ、ざんねん)
SAKURAOを出て、広島市内へ。一人旅最後の晩ごはんを楽しむ夜です!
【2022年3月 広島の旅】 ・Day 1 ・Day 2 前半 👈THIS  └あなごめし うえの  └厳島神社  └牡蠣祝  └tuGiico  └SAKURAO BREWERY & DISTILLERY ・Day 2 後半 ・Day 3
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yugekinouka · 9 months
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真岡のいちご初登場(4月発送)
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ついにイチゴが登場です!梅に始まり、温州みかん、さくらんぼ、桃、甘夏と少しずつ広がってきました遊撃先ですが、ついにイチゴが加わりました。
場所は、栃木県真岡市。土耕栽培です!畝を高く立てていたりといろいろ工夫されている若い農家さんです。イチゴは水耕栽培が流行りですが、投資額が大きいのと甘さが先立ってしまうのであまり好みではありませんでした。
イチゴは、野山に行くと野いちごを見つけたことがある方も多いと思いますが、日本でも弥生以前の遺跡からタネが出土していて(ex.宮尾遺跡)、長らく身近な果物だったようです。
食べ物の歴史は割と大事で、長らく食しているものに対しては���化の相性がよい可能性は高めです。例えば、海藻類を食べる習慣がないグループでは海藻を消化するのが苦手な人が多かったりすることが最近分かってきました。
余談になりましたが、イチゴはビタミンC豊富(5-10個で1日分取れる!)で、最近は抗アレルギー作用のある成分が見つかるなど色々と研究が進んでいる果物なのも面白いところです。
果物は甘さのみに非ず!を主題とする遊撃農家として嬉しい限りでありますが、まずは食べて爽やかな気分になれるイチゴを頒布したいと思います。
畑の様子です。
そびえ立つ高い畝
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イメージするイチゴ畑より畝が高いのではないでしょうか。土耕でも畝を高くすると作業しやすくなるのと同じ面積でも少し多めに植えられるということだそうで、あんまり見たことが工夫です。こういうのがいいですよ!日本は個人農家が多いのが特徴ですが、各自がそれぞれの創意工夫をしているのが面白いところです。
私も農地に行き作業の様子を検討した結果、やはり収穫後にサイズ分ける作業がものすごい負担になっていることから、遊撃農家としてはサイズ、バラバラでお届けすることにしました。価格もリーズナブルにお届けできるように努力いたします。きっちりサイズごとに選別すると1kg4000円代あたりになるところを3000円代に抑えることにしました。
いちごの保存方法
いちごは果物の中では傷みが出るの早いので理想は3日以内には食べ切るのがいいのですが、1人暮らしだとそうもいかない方も多かろうと思います。毎日10粒200gぐらい食べるとしたら5日ぐらい、一人暮らしだと少々食べきれません。
だが、安心していただきたい。今は冷蔵庫があるので冷蔵で5-10日間ぐらい、冷凍で1ヶ月ぐらい保存できます。
保存のコツは以下です。
いちご同士をくっつけない(器に盛ったら完食しましょう)
冷蔵するときは洗わない、食べる直前に洗う
冷蔵時にアルミホイルで包むと10日持つ
冷凍は洗ってヘタを取って、ジップロックなどに入れて保存
冷凍後は半解凍かスムージーにして食べると吉
そこで、多めに注文する方へのおすすめは
◯到着して2日以内に食べるグループ(半分) ◯冷蔵するグループ(4分の1) ◯冷凍してスムージーにする(4分の1) など3つぐらいに分けて保存する作戦です。
スムージーは、消化しやすく朝食に何より良い!いずれ遊撃農家としてジューサーを開発したいぐらいです。
遊撃農家の真岡いちごの注文情報
品種は「とちおとめ」500gと「とちあいか」(2019年秋デビュー)500gの2種類をお届けいたします。サイズはバラバラですが「訳あり」ではありません!大小良い粒を選んでお届けします。
【1キロ】(250gパックが4個で1箱)…3180円→2680円 【2キロ】(1kg箱が2つ)…6160円(200円お得)→5660円 送料:910円(全国一律クール便) ※初年度割引企画!感想いただける方は一箱500円割引最大2千円割引! ※発送時期は4月1-15日の間です。
1kg箱はこんなかんじです。
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イチゴ好きの人は縄文時代に想いをはせながら、ボールでイチゴを食べるのも一興かもしれません。
今年は初回テストの意味もあるので大判振る舞いで、感想コメントいただける方は一箱500円割引します。4箱まで適応なので最大2千円割引です。ご協力いただける方は注文時にチェック入れてください。
さらに、甘夏に引き続き、昨今の世界情勢を鑑みて小口寄付も集めます。事前に書いていただいた額を代金お支払い時に上乗せしてもらえると認定NPO「難民を助ける会」(品川区.1979年設立)にまとめて寄付いたします。ウクライナ、シリア、アフガニスタンなど世界の難民支援に使われます(振り込み手数料の節約というねらいです、大口寄付は直接NPOへの寄付をおすすめしますが受け入れ可です)。
ひとまず100箱限定で参りたいと思います。なくなり次第注文締め切りです。爽やかな食卓、ビタミンCで風邪予防、もしかしたらアレルギー緩和も期待ということですが、有用さはさておき春を感じる風物詩「イチゴ」をどうぞよろしくお願いします。
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kyoto4 · 10 months
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『 進化する里山資本主義』 藻谷 浩介  監修  ( ジャパンタイムズ出版)
森林、水、いずれも豊富な日本。
第1章 「里山資本主義」の目指す世界
第2章 周防大島が“里山資本主義のふるさと”と呼ばれる理由—20年間の地方再生ストーリー
第3章 人と地域と事業をつなぐ「プラットフォーム」
第4章 「ふるさと創生」から「地方創生」へ—自治体はどう変わったか
第5章 フロントランナーとして注目される実践者たち
第6章 対談 里山資本主義の新たな可能性
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684kodomodesign · 1 year
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免疫力獲得の食材は? 免疫は、細胞やウイルスから体を守り、防御してくれるシステム、 これは皆さんコロナでだいぶ耳にしていると思います。 免疫が下がると、細菌やウイルスを退治する力が弱くなり、 疲れやすく回復が遅くなってしまいます。 たくさんの免疫をアップする方法はありますが、 あなたがすぐにできるものを3つご紹介💖 ①発酵食品 発酵食品は、あなたの体の免疫をアップしてくれます。 風邪を引いたり、ウイルスから守ってくれ 強い味方になってくれます。 納豆、酢、ヨーグルト、味噌、チーズ、ぬか漬け、キムチ、ピクルス等です。 納豆には 納豆のナットウキナーゼは、血管につくられる血栓を溶かしやす役割があり 体をパワフルにし、免疫力を向上!! キムチには キムチの乳酸菌は生きたまま長に届く優れた発酵食品。 ビタミンやミネラルなどの様々な栄養素を効果的に摂取できる食品。 この納豆×キムチの食べ合わせは相性抜群。 腸内環境の改善にも最高の食材ですね。 ②良質のアブラ 健康的なアブラには、オリーブ、ココナッツ、アボカド、ギー、牧草牛のバター等 良質のアブラを摂取する事で、体にとてもメリットがたくさん。 肝臓を毒から保護し、感染症予防、ウイルスを退治やっつけます。 他にも、血糖値のバランスだったり、骨の健康にも栄養素がたっぷり。 細胞膜やホルモン、胆汁を作ったり、皮膚を潤い守る 必要不可欠な働きをする栄養素の一つです。 ③抗酸化物質の食事 ダメージを受けたDNAの修復、回復能力がとても優れており 炎症反応���抑制してくれる役割。 抗酸化物質の食べ物は、 ベリー類、インゲン豆、緑茶、トマト、パプリカ、緑葉野菜、アーモンド、ビーナッツ ごま、海藻、魚介類等がオススメ。 今すぐできそうな3つの食材リスト。 あなたは、どれからスタートしますか? どれをとっても免疫機能の低下や乱れをサポートし、 日常生活のひと工夫が 身体の強化へつながります。 免疫力獲得し、病気に負けない身体づくりを 共に心がけ意識していきましょう。 #食事 #免疫 #抗酸化物質 #発酵食品 #質の高い睡眠 #胃腸 #軽い運動 #良質のアブラ #新情報 #健康 #ヘルス #ライフスタイル #ウイルス #身体の強化 #免疫システム #子どもデザイン塾 #カレッジ #成長 #子どもにもいい食材 #体を丈夫にする食材 #キムチ #納豆 #抗酸化 #免疫力アップ https://www.instagram.com/684.kodomodesign/p/CXTVfR-PA0X/?utm_medium=tumblr
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kphsufan · 1 year
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下半年度最有看頭的超大盃【大神辯論錦標賽】來了! 台灣民眾黨國家治理學院於12/4(六)、12/5(日)舉行 #第一屆超大盃辯論賽,邀請8所大專院校辯論好手來參賽,主題圍繞本次藻礁公投,辯題設定為「中油第三天然氣接收站應遷離桃園大潭藻礁海岸及海域」。 為擴大青年學子參與議題討論機會,在正式比賽前,我們準備了台北、台中兩場大神辯論錦標賽,請來辯論圈重量級辯士到場打示範賽,藉由辯論過程,激發社會大眾對藻礁保存與第三天然氣接收站(簡稱三接)替代方案的討論,邀請喜歡辯論、擅長辯論或是對藻礁公投議題有興趣的你們報名參加! 一同來觀賽! ➣活動場次 台北場 11/07(日):台大社科院 梁國樹國際會議廳(台北市大安區羅斯福路四段1號)備註:於辛亥路二段入口進出 台中場 11/21(日):天閣酒店台中館 2F多功能會議室A (台中市南屯區大墩路525號) ➣洽詢方式 電話:(02)2356-3335#316,0975-028-471 Email:[email protected] ➣評審組成 學者專家/台灣民眾黨代表/專業裁判 ➣報名網址 https://www.accupass.com/go/ING1107 【防疫須知】 配合政府防疫措施,入場須配戴口罩。疫情期間請做好自主健康管理,若有身體不適切勿報名。活動內容若有更動,以台灣民眾黨官網最新公告為主。 https://www.facebook.com/104699394209550/posts/601933171152834/(在 民眾黨新坑石坪烏服務處張凱鈞) https://www.instagram.com/p/CVB_IGBht3q/?utm_medium=tumblr
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ordertree4 · 1 year
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認識不易過敏的金屬飾品材質,例如常見的耳環、戒指、項鍊-銀飾篇
認識不易過敏的金屬飾品材質,例如常見的 耳環 、戒指、項鍊-銀飾篇 每個人的體質不同,會引起過敏反應的因素也不同,目前尚未有100%抗過敏的材質。 所謂的抗過敏材質就是對大部分的人都不會引致過敏反應的材質, 一般而言,純銀是最基本的抗過敏材質,是對一般飾品過敏的人可以優先嘗試的材質。 銀飾並非完全抗過敏,畢竟有人天生就對銀過敏 至於K金、純金、316L鋼等,是比純銀更加穩定、不致敏的材質。 建議先了解自己的體質適合什麼材質。 若配戴飾品後短時間內開始紅癢,表示您對這種材質過敏, 若配戴上造成任何不適也請盡速就醫。以後就不建議配帶該材質的飾品。 因每個人的體質不一樣,以下是以大多數人不易過敏的飾品材質來說明。 925銀 銀飾一般是以925純銀製作,屬於嬌嫩的貴金屬材質,具一定保值性。一般含量為925/1000以上的銀即為純銀,國際上也公認925銀為純銀。 925銀針上頭會秀上很小的925,銀針偏軟,所以如果有遇到歪掉的可以輕輕的撥回來即可回復。 925銀也是會氧化的,若是飾品變色是因為空氣中的二氧化硫和銀產生了化學反應,表面形成了硫化銀。 硫化銀並非掉色,氧化層可以透過清洗而去除。 因為每個人分泌汗液的酸鹼度都不同,所產生的氧化程度也不相同。 若你的飾品本身並不是全銀的,那大部份飾品為了讓飾品與身體接觸面的過敏可能性降到最低,常常會將與身體接觸那面用上925銀 例如耳環可能就會在與耳朵接觸處的銀針部份改用925銀,其餘部份可是使用k金或鍍金、銅等 這樣能在最小限度內做出最多不同材質搭配的樣式 為什麼不用純銀而用925銀? 在自然界中,銀是以高純度元素與其他金屬結合成合金形式,因本身質地較為柔軟,具有延伸延展性,反而不適合作為飾品材質 925銀為1851年意大利人蒂芬妮(也就是現在的 Tiffany & Co)的創辦人作出突破發明出925銀,除了92.5%的銀之外,另外為7.5%的白銅,用以改善過軟及氧化變黑等問題 之後925銀被國際公認為國際標準最高的含銀量和純度,成為銀飾品主流 925銀保養方式 可以常常貼身穿載:透過人體的油質也能使產生類似銀油的保養效果,產生溫潤自然的光澤。若長時間不配戴,一定要用軟布擦拭乾淨,免得汗漬留在飾品上造成腐蝕 保持乾燥隔離空氣:銀飾品若不配戴時,須隔離空氣避免銀飾品氧化變黃變黑,盡量保持銀飾的乾燥,放進密封收納袋,切勿接近溫泉。 使用拭銀布或牙膏:銀飾品若因空氣氧化、接觸到汗水、溫泉或強酸溶液時而變黑,此時您可以使用拭銀布擦拭銀飾品的光滑面,飾品上有雕花或是不規則表面,您可以使用軟毛牙刷沾上少許牙膏輕輕刷洗,刷洗後讓泡沫附著在銀飾品上約一分鐘,再用清水沖洗乾淨 用軟布拭乾後,就會發現您心愛的銀飾品又恢復它的亮麗本色。若使用拭銀布能夠恢復約7.8成的銀白狀況,就無需使用拭銀乳和洗銀水了,因為這些產品都具有一定的腐蝕性,銀飾在使用過這些產品之後,會越發容易變黃。另外,擦銀布含有銀保養成份不可用水洗。 其他銀的種類 泰銀 泰銀在此之前是999的銀,現在也有部份銀物料製造商會將925銀製造出古銀的效果,這種也稱為泰銀 藏銀 一種通行於西藏或泥泊爾地帶的一種飾品銀,一般由70%的銅與30%的銀合成,含銀量少,價值較低,近年大多藏銀多微白銅和錫的合金,已不再含銀
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小知識 銀的離子以及化合物對某些病毒、細菌、藻類、真菌類顯現出毒性,但對人體「幾乎」完全無害,銀的這種殺菌效應使得它在活體外就能將生物殺死 凝膠及繃帶大量使用銀,銀的抗菌性來源於銀離子,由於銀離子可和一些微生物用於呼吸的物質形成強烈的結合鍵,此物質不能為微生物所利用,進而使微生物窒息死亡 銀也作為效用廣泛的抗菌劑進行新的應用。 https://deesir.shop/product ,用於防止傷口感染,尤其是燒傷傷口的感染 銀並不會對人體產生毒性,但長期接觸銀金屬和無毒銀化合物也會引致「銀質沉著症」。因身體色素產生變化,皮膚表面會顯出灰藍色,雖無毒性,但會影響外觀
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