#自然療法
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腰痛改善の新たな道：青坂先生の独自プログラム
腰痛は、多くの人々が日々抱える問題であり、その解決策は多岐にわたります。しかし、一般的な治療法は一時的な痛みの緩和に過ぎず、根本的な解決には至りません。そこで今回、私たちは青坂先生の独自の腰痛改善プログラムを紹介します。このプログラムは、薬や過度な運動に頼らず、自宅で行える自然療法で腰痛を改善するというものです。
青坂先生の腰痛改善プログラム
青坂先生は、長年にわたり腰痛や坐骨神経痛、膝痛など、様々な悩みを持つ患者さんへの施術を行ってきました。その経験から、青坂先生は腰痛の根本的な改善方法を研究し、独自のプログラムを開発しました。
このプログラムは、薬や過度な運動に頼らず、自宅で行える自然療法で腰痛を改善するというものです。具体的には、「脳機能を活性化させ、血流の悪化を改善し、身体全体のバランスを整える」という全く新しい観点から、腰痛を一時的ではなく、恒久的に改善し安定させることを目指…
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香りだけ？ 料理に害虫対策 鳩除けにも大活躍するハーブ
香りの効果が期待されるハーブ。
手軽な利用法としてハーブティーが有名ですが、実はいつものお料理をワンランクアップさせる食材、害虫対策、鳩対策にも大活躍してくれます。
ハーブの種類別の効果と活用法をご紹介します。目次
ハーブ種類と活用法
ハーブの効果・料理法
ローズマリー
ミント
バジル
オレガノ
タイム
フェンネル
ハーブの防虫効果
ハーブの鳩除け効果
最後に
関連
ハーブ種類と活用法
ハーブには、料理に使われるもの、お茶に使われるもの、精油として使われるようなものな���、さまざまな種類があります。
料理によく使われるハーブには、バジル、パセリ、タイム、ローズマリー、セージなどがあり、これらのハーブは、料理の風味付けや色付けに使われます。
お茶によく使われるハーブには、カモミール、ローズヒップ、レモングラス、ペパーミントなどがあります。
これらのハーブは、リラックス効果や美容効果があると言われています。
精油としてよく使われるハーブには、ラベンダー、ローズマリー、ユーカリ、ティーツリーなどがあります。
これらのハーブは、香りを楽しむだけでなく、リラックス効果や殺菌効果があるとされています。
ハーブの効果・料理法
ローズマリー
青い花が美しいシソ科のローズマリーには、殺菌効果や血行促進の効果があるといわれています。
香りが強く、肉や魚と一緒に調理すると風味がつき臭み消しにもなります。
ミント
メントールの爽やかな香りには抗菌効果や健胃効果、鎮静効果が期待できます。
お菓子の香りづけや、デザートの飾り、またはラム肉などのクセの強い肉料理のソースにもよく合います。
バジル
「ハーブの王様」と呼ばれ、爽やかな香りでサラダやドレッシング・炒め物・煮込み料理とオールマイティに使えるのが特徴です。
香り成分は揮発性のため、お料理の最後に加えるとフレッシュな香りを楽しむことができます。
オレガノ
独特の香りはクセのあるラム肉やいわしなどの青魚料理に使うとよいでしょう。
トマト料理やチーズとの相性も良いので、ピザやパスタにもおすすめです。
タイム
肉の生臭さを消すとともに、殺菌、防腐効果が期待できるといわれています。
若干の苦味が特徴で、煮込み料理やソース類の風味づけにもおすすめです。
フェンネル
日本では「ういきょう」として知られるハーブで、「魚のハーブ」と呼ばれるほど、魚料理との相性が良いのが特徴です。
消化促進効果や食欲増進効果が期待でき、穏やかな風味なので葉や茎の部分はサラダにも使われます。
ハーブの防虫効果
ハーブには、虫が嫌がる成分や香りが含まれています。
そのため、ハーブを栽培したり、ハーブの精油をスプレーしたりすることで、虫除け効果が期待できます。
虫除け効果のあるハーブには、次のようなものがあります。
ラベンダー
ローズマリー
レモングラス
ペパーミント
タイム
ユーカリ
シトロネラ
シナモン
レモンバーム
カモミール
これらのハーブは、虫除けスプレーやサシェ、虫よけ線香などの原料として使用されています。
また、ハーブを栽培することで、虫を寄せ付けない効果も期待できます。
ハーブは、自然由来の虫除け剤として人気があり、化学物質を使用した虫除け剤に比べて、安全で効果的です。
また、虫除け効果だけでなく、リラックス効果や美容効果など、さまざまなメリットがあります。
ハーブを虫除けとして活用してみてはいかがでしょうか。
ハーブの鳩除け効果
平和の象徴と言われる鳩も人によっては、害鳥です。
実は鳩は、人間にとって害になる鳥です。
鳩は、糞尿を落とすことで、建物や家具を汚し、病気を媒介することもあります。
また、鳩の鳴き声は、人間の生活に大きな支��を与えます。
またの名を空飛ぶゴキブリとまで言われています。
鳩を寄せ付けないためには、さまざまな方法がありますが、その一つがハーブを利用することです。
鳩は、ハーブの香りを嫌うため、ハーブを植えたり、ハーブの精油を散布したりすることで、鳩を寄せ付けない効果が期待できます。
鳩除け効果のあるハーブには、次のようなものがあります。
ラベンダー
ローズマリー
レモングラス
ペパーミント
タイム
ユーカリ
シトロネラ
シナモン
レモンバーム
カモミール
これらのハーブを植えれば、鳩を寄せ付けない効果が期待できます。
また、ハーブの精油をスプレーしたり、ハーブを乾燥させて撒いたりすることでも、鳩除け効果が期待できます。
ハーブは、自然由来の鳩除け剤として人気があり、化学物質を使用した鳩除け剤に比べて、安全で効果的です。
また、鳩除け効果だけでなく、リラックス効果や美容効果など、さまざまなメリットがあります。
ハーブを鳩除けとして活用してみてはいかがでしょうか。
最後に
ハーブは、料理、お茶、精油など、さまざまな用途に使用できる万能なものです。ハーブの種類はたくさんあるので、自分の好みや目的に合わせて、お気に入りのハーブを見つけてみてください。
そして活用法を知れば、グッと身近な食材にもなるばかりではなく、害虫対策、鳩除けなどにも効果が期待できます。
ぜひ日頃の生活にとり入れてみてはいかがでしょうか。
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逃れられないエアコンの悲劇（笑） わたし今エジプトという砂漠の真ん中で、語学生をやっております！ すんごく小さい教室に、立派なエアコンが付いていて、ぜんっぜん暑くない、むしろ涼しいぐらいの教室に、なぜか先生は24度絶対でエアコンを付けるんですー😭 何度も生徒が寒いです。 と訴える度に消してくれるんだけど、やっぱり暑いんだね。 再度ピッとあの恐怖の音が❗️ 寒い。。 しかも断食中の水も飲まない1ヶ月。 めちゃくちゃ喉を使って授業を進める4時間。 週5だから、1ヶ月で合計すると、80時間.エアコンの中で喉を使いまくった結果。 めちゃくちゃ喉切れそうなぐらい痛い😭 この痛み何年振りかしら。 失恋より痛い（笑） 痛くてたまらない‼︎ 金曜日から週末が始まり、日曜日から週が始まるイスラム圏。 エジプトも同様です🇪🇬 おかげで今日は喉を労るために、ゆっくり休みました。 喉が痛すぎて夜中に目が覚める‼︎ その度に、ブラックシードがめちゃくちゃ有り難かったので、その報告に！ （前振りが毎度のことながら長いっ！） 写真をよーく見てもらうと分かるんですが、たった数時間で砂がつくほど、砂埃がすごいんですよ、砂漠の生活。 窓を開けてたら家中砂だらけ！ おまけに排気ガスもすごいから、お家真っ黒。 こんな中で喉をいわしたら、もうたまらない。 ブラックシードを喉から胸、背中と肩にも塗って寝たら、喉の痛みが治って、朝にはかなり治っていました😭🤲✨ しっかりエネルギー補給の為にも、はちみつとデーツをちょこちょこ。 ミネラルもしっかり補給したいので、デーツが染みる🥺 ひどい炎症を鎮静する為には、やっぱりブラックシードは最強です💪 本当あなたがいて良かった。 @hayanatural #ブラックシード #喉が痛い #炎症 #喉のイガイガ #自然治癒力 #イスラム医学 #自然療法 #中庸 #はちみつ https://www.instagram.com/p/Crk6pTesWMq/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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おはようございます💖 サウザンドスノウ・エッセンス。 ヒマラヤモミ、 シャクナゲ、 ヨモギ、 ビャクシンの針葉、 ウィンターグリーン、 フユザンショウ、 ブルーカモミール、 シトロネラ、 和ハッカ、 レモングラス、 パルマローザ、 obi精油、 入荷しております。 アプリコットオイル、 シアバター、 少量あります☺️💕 ご要望の方はご連絡下さいね🌹 #harmonywithearth #ハーモニーウィズアース #毛利奈緒子 #ホリスティックフォースカレッジ #ホリスティック思考 #森羅万象 #thousandsnow #自然療法 (Organic Healing Salon& Atelier『Harmony with Earth』Naoko Mohri) https://www.instagram.com/p/CoTN4uWS-Wa/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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本週很關心大齊的「身心反應」，可以睡成這種感覺，應該是沒有不舒服吧⋯ 今年已邁入19歲的大齊Kiki上週血檢出現腎功能數值略增 貓奴緊張😓了一下，同時又掙扎地不想幫他打皮下⋯（本貓奴自己也不喜歡吃西藥，覺得第一天拿到的藥藥讓貓一整個不舒服還拉肚子） 幸運地、有人緣的Kiki收到好多很棒的養生保養產品❤️ 週末兩天精神狀態跟食慾都好，開門還快速咚咚咚小跑步地去梯廳放風，希望下週回診的數字可以變漂亮🙏✌️👌 那我們可以更健康更輕鬆自在地養生下去 還好大齊也喜歡被按摩 什麼好東西都拿來用吧！ #贏家老貓的養生日常 #活化基因🧬 #自然療法 #60秒人生大不同觀音千手法 （貓咪這年紀如果能上山應該可以請到福壽長遠香吧⋯⋯😄） *���盆長貓的是南投朋友養的 https://www.instagram.com/p/CmTwhkqPttR/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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📚先日小林健先生の本草閣にお邪魔した時に見つけた本📖 『ミラクル⭐️ヒーリング』 なっ､なっ､なんと❗️大好きな船瀬俊介さんと先生の対談本‼ まさかこのお二人が「ブラザー」と 呼び合う仲だったとは😆無知は本当に罪だ‼️ パワー全開なお二人の目から鱗のお話がガチヤバです❣️ 小林先生が世界中のセレブを施術した時のお話しや､船瀬さんの独特な世界観が面白い👍 身体から出る波動の凄さや､病気を治す意外なシンプルな方法だったりと､薬に💊頼りたくない人だけでなく、誰でも楽しく読めるユーモアたっぷりの必読書😍 表紙のイラストも可愛くてグー👍 宇宙の未知なる治す力をあなたもどうぞ🤲😍🤲 #ミラクルヒーリング #小林健 #船瀬俊介 #自然療法 #波動 #お勧め本 #ニューヨーク #私の志は地球上の生きとし生けるもの全てを笑顔にすることです (at Manhattan, New York) https://www.instagram.com/p/CirKIhCt8dC/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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. ぬー島🗺 #ヌガンヌ島 #ヌーの諸島 #ぬーとお出かけ #自然療法 #癒しのお裾分け #cat #catstagram #🗺 #🪨 #🌳 #🪵 #🌿 #🐈 #🗿 (ぬこぬこの巣) https://www.instagram.com/p/CiUgnhUpm5z/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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自然がいちばん✨
自然は偉大で最強✨
自然は宇宙✨
自然は調和がとれていて美しく気持ち良い✨
生きていることこそ自然の理の一部✨
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【梅干しの五感は味覚のサプリメント】 梅干しは酸っぱい。 口に含めると、 ぎゅっと、 顔が酸っぱい顔、 唾液が出てしまう顔。 唾液が出ることで食欲増進。 介護施設で暮らす、 アルツハイマー性認知症の レイコ社長（母） 7月は食べる記憶？気力を無くして 食事拒否、水分拒否、そして点滴拒否…点滴の針を抜く行動へ。抑制点滴は、入院し、抑制点滴同意書が入りますが、お母様の意思を考えて決めてくださいねとDr.告知。 私が付き添って最後まで点滴をさせてくれるかやってみてから考えましょうとなりました。これが功を制し25日から２日に一度のペースで6日間 個室で、脱水症状予防の水分点滴の付き添い。 アルツハイマー性認知症は、記憶が無くなって行く。脳の機能活性化させる手法のススメや、オススメ食材、サプリメント…インターネットにはたくさん情報が溢れています。 付き添い点滴の時に、 食事が、通らないと、レイコ社長に聞くと、あちらの世界に旅立つよというと、クビを横に振りました。 元々、感情表現が素直でなく、顰めっ面が多い頑固な人。笑顔が少なめ、ツンデレそうか、いやなんだね。 本人の意思と反して、食べることを忘れてたみたい。 好きなさつまいもには手を伸ばして食べ始めました。 今年漬けた梅干しを持っていくと… 食べてみると。手を伸ばす。 すっぱーい顔をしました。 味覚を刺激することで、思い出す 薬味は、薬草、野草、香草、スパイス。 身土不二の食材日本の薬味のお話を主体に、多文化料理の食文化、口伝で伝わってきた、ご先祖さまからの智慧 ハーブ畑の学舎、『薬草てらこや』料理レシピ講座です 薬草てらこや ①野草の台所 ②野草のくすり箱 ８／12よりスタート ご自身で作られてる、お野菜、野草、薬草、 野草の見つけ方、お料理での扱い方（時期や歴史）中心に、子どもたちに伝えたい、お料理と、 御手当て方法をお伝えします。 【カリキュラム詳細】 材料は身の回りのものを各自ご準備ください。 『やさしい野草料理の台所』入門編 ①畑の野草の見分け方、摘み草、保存方法、扱い方。乾燥の仕方（座学） ②野草茶ブレンドやさしい薬草茶の作り方（乾燥加工、おいしい入れ方）実践編 カキドウシ、スギナ、よもぎ、どくだみ、セイタカワダチソウ、アカメガシワなど 厄介者といわれてしまう野草主体に…※カラスノエンドウ、 ぺんぺん草など摘み草などその他、畑で発見できる野草のご紹介。 ③野草料理レシピ（実践編） 梅仕事、梅料理のレシピ集、梅以外のテーマなど その他季節の野草レシピ ④畑の野草ごちそう（実践編） スベリヒユ、あかざ、カラスノエンドウ、よもぎ、たセリ、 シソ、からし菜など ⑤畑の野草ごちそう（実践編） スベリヒユ、あかざ、カラスノエンドウ、よもぎ、たセリ、 シソ、からし菜など ※④、⑤については、季節により事前にお知らせします。 『やさしい野草の薬箱』入門編 ①万能よもぎオイル（土鍋でつくる浸出油） 日本のハーブの代表格。よもぎと題材に ②ドクダミ基礎（チンキ剤） 万能な野草のどくだみのお話。 チンキ剤の作り、小さな小瓶でチンキ剤での 活用方法のレシピ編 うがいくすり、シップ剤、 根っこ、葉っぱ、花、それぞれに ③万能薬草風呂、薬草蒸し（薬草入浴）のブレンド講座 タイ民間療法のハーブテント（ハーブ蒸し）も ④スギナ基礎と（薬草塩、野草の砂糖つけ作り方） スギナ塩、スミレの砂糖つけ、野草の塩つけ、砂糖つけ 塩と、砂糖つけを中心として、レシピ集 ⑤自然療法紹介編 タイハーブが最近は中心ですが、１１か国旅してきて、 世界の自然療法のお話、自分たちも取り入れられる、レシピをご案内します。 【講師】 薬草ケア＆スクール YIM（イム） 坂井かよみ http://youherb.net/ タイ式ハーブ温熱療法『ユーファイ』を主軸にハーブ療法家と野草薬草愛好家として、 生家の里山周辺の薬草を題材に野草講座を開催しています。 ご家族で一緒に学ばれてください！ 【日時】 毎週水曜日（20:00〜21:00） 【開催場所ZOOM】 【受講料】 分割 ３３００円/回 １０回 ３００００円 希望者には薬草アドバイザー認定証を発行します。 ※薬草てらこやのテキストを利用し、 教室を開いていただける追加料金（テキスト著作権契約） [email protected] 090-7297-9060 #温活 #薬草 #薬草てらこや #薬草料理マイスター養成講座 #薬草畑 #ハーブティ講座 #オンライン講座 #2拠点生活 #福岡市 #大牟田市 #自然療法 #薬草教室 #認知症予防 #梅干し https://www.instagram.com/p/Cg0AQHvhRWa/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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｜コーヒーペアセット スリランカ産のコーヒーと ハーブティーのペアセット🌿 組み合わせに バリエーションがございますので お好みのものをお選びくださいね✨ エリアなかいち内の あぐりんなかいちにて お買い求めいただけます🍅 ー スリランカは経済破綻を発表し ますます稀少なコーヒーに🥲 アーユルヴェーダや 数多くの自然療法を大切にしてきた国 一方で 経済政策や外交では 反省点も少なくないようです 日本も同じ島国🗾 いろいろ考えてしまいました😌 #秋田市 #ハーブティー #東北 #青森 #岩手 #山形 #福島 #宮城 #新潟 #北海道 #スリランカ #島国 #地政学 #13歳からの地政学 #経済 #カルチャー #文化 #自然療法 #アーユルヴェーダ #コーヒー #地球 #知恵 #あぐりんなかいち #エリアなかいち #秋田土産 #手土産 (秋田なまはげ農業協同組合 あぐりんなかいち) https://www.instagram.com/p/CgeJAythJ_f/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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青坂先生の高血圧改善法：自宅で行える自然療法で血圧を安定させる
高血圧は、世界中で数多くの人々が直面している健康問題の一つです。しかし、その改善方法については、多くの人々が食事制限や運動などの従来の方法に頼っています。これらの方法は一時的な効果はあるかもしれませんが、長期的な解決策にはなりません。
そこで、今日皆さんに紹介したいのは、自宅で簡単に行える新しい高血圧改善方法です。この方法は、腎臓の働きを正常化することにより、血圧を安定させるという新しいアプローチを提案しています。
この方法を開発したのは、高血圧に悩む人々が多く、西洋医学のアプロ
ーチに限界があると感じた青坂先生です。青坂先生自身も高血圧に苦しんでいましたが、西洋医学の方法に頼ることなく、自力で高血圧を改善することができました。その経験と研究に基づいて、青坂先生はこの新しい高血圧改善プログラムを開発しました。
このプログラムの中心的な考え方は、腎臓の働きを正常化することです。腎臓は、私…
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つかの間の癒やし🌸 #sakura2022 #桜前線 #お散歩日和 #ソメイヨシノ #someiyoshino #平和🕊 #自然療法 #parkwalk #公園フォト #blueskys #青空フォト (昭和公園) https://www.instagram.com/p/Cczxwhpri8n/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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お客さんから頂いたコメントです。 いつもありがとうございます🌏✨🌳 @hayanatural #自然治癒 #自然療法#イスラム医学 #ビーガンシャンプー #ブラックシード https://www.instagram.com/p/CqOgcXnsTJz/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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『健康優良不良少年』 . . . どんな状況でも己を信頼し己を表現しつづければ次の機会は必ず訪れる . . 常に己であることで 人はなりたいようになれる
.
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SHINOBANAI。 .
#自分らしくあれ #１万回の皮膚の叫び #踊ることは生きること
#デトックスライフ
#無我の境地 #我々に眠る真の力をDNAから1つづつ引き出していく時代 #自然体 #全ては自然に答えがある #悪魔の科学製薬
#忍ばない忍者
#デジタルシャドウ
#オーガニックライフ #食事療法 #健康優良不良少年 #排出機能強化 #宇宙 #皮膚炎 #自然治癒力 #水のようになれ #脱ステロイド #諦めないこと #GROUNDART
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行方不明になっていたロビン店長のアウトドアカラーが探し物をしているときにひょっこり出てきました♪ しっかり水洗いして汚れスッキリ！ さっそくパグオフをカラーのウッドビーズに垂らして虫対策スタート。 パグオフは虫の嫌う香りを放つ、ゼラニウム、シトロネラ、タイム、ラベンダーがブレンドされたオーガニックエッセンシャルオイル。 化学忌避剤の代替としてご利用いただける天然素材の安全性の高いオイルです。 #napani #ナパーニ #犬の虫対策 #バグオフ #虫対策 #エッセンシャルオイル #オーガニックエッセンシャルオイル #オーガニック #organic #オーガニックライフ #ドイツ動物自然療法 #sweetthings #山陽小野田市 #宇部市 #山口県 https://www.instagram.com/p/CqSFS_arMuw/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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