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#三ヶ月間朝昼晩食事調査付

tokyomariegold · 1 year

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2022/10/29〜

10月29日いろいろ疲れているので、日記も写真も今日の予定もすっぽかそう！の気持ちでいちにちを始めたら、全てまずまずやり遂げてしまった。

３ヶ月に一度の歯科検診へ。前回、黒ごまラテの着色いじりへ不服を態度で伝えることができた、と思っていたのは勘違いで、今回も黒ごまラテから始まった診察。黒ごまラテは飲んでないけれど着色汚れがある。お茶をやめて水にしろ、言われたこともあったけれど、それは無理なので、コンクールジェル、シュミテクトホワイトニングの2回磨き＋コンクールマウスウォッシュの消毒＋ホワイトニングマウスウォッシュ、で術を尽くしていた口内事情。それを伝えると、シュミテクトホワイトニング以外やめてみましょう！と、新商品のシュミテクトホワイトニングの試供品をくれた。シュミテクトって海外では違う商品名らしい。とにかく歯が白くなって嬉しい。でも口を開けっぱなしだったからか、喉を痛めてしまった。それと、毎度のことながら歯医者さんの後はお腹を壊している。

都写美で野口里佳の“不思議な力”を鑑賞。ほとんど観たことのある作品だった。作品展の空間に居られることがとても幸せに感じた。心地よい展覧会で幸せ。撮っているものは、キュウリやヤシの木やコップなど、シンプルで一瞬で認識することができる写真。でも、じっくり落ち着いて観ていたくなるようにさせてくれる写真たちだった。潜水して撮影したり、胃カメラを使って撮影したり、思っていたよりへんなことをしているのに、写真はシンプルで美しいのが不思議。 “夜の星に”のデジタル映像とコンタクトシートの展示を観て泣きたくなった。昔、平日の曇天の昼の品川のキャノンギャラリーで観たことがある作品。会社員たちと、昼食にテイクアウトした商品を入れた緑の袋が、モスバーガーの店舗からどんどん出てくるシーンに、わ〜〜〜となった記憶。

何となく街のちょっとした陽の当たるところとか、そうゆう写真を撮っても良いんだね、と思い出して、まんまと写真をたくさん撮って恵比寿駅まで戻った。

アトレの無印良品で冬のお部屋のものなどを買い込んだ！

夜お部屋で花火が打ち上がる音を聞く。

10月30日今日の日はもうないものとして過ごしていたので、少しの家事や用事を済ませることができただけで大満足な日だった。

体の調子は変わらずに良くなく、体力を余分に消耗している体感でソワソワしながら日中を過ごした。

スーパーで年末年始っぽい音楽が流れている。駅前の歯医者にはツリーがあって、ショッピングモールにはカボチャのアイテムを身に付けた子供がたくさんいた。

10月31日昨晩、渋谷と京都のライブカメラ配信を見ていたら、渋谷はハロウィン前日の人の多さで、警察も出動していた。予定していたライブは、渋谷のライブハウスが会場だったので行けなくてよかったかも。

風邪薬が効きすぎているのか、エネルギーが勢いだけ有り余り、でもチャージはされていないのでスカスカの身体が、今日もずっとソワソワしている。朝、一応体調が戻った気がして出掛けてみた。途中で抗原検査キットを処方してもらう。フィルム現像を出しに写真屋さんへ行くと、年賀状の注文をしている人がいた。

平日の昼間のオフィス街がやはり大好き。大手町から日比谷までの丸の内を歩いて歌って、ショーウィンドウを眺めて写真を撮っている時が一番楽しい！と思った。みんなが働いているのに休んでいる優越感なだけ？と考えたけれど、みんな働いているのを知らない大学院生時代からこの通りを歩くのが大好きだった。東京駅は外国の方が増えた。

日比谷のTOHOシネマズで映画を鑑賞。うん、少しずつ映画館恐怖症？が治ってきている…はず。今日は2時間超の作品で、途中、とてつもなく気持ち悪くなりかけたけれど、足をゆさったり深呼吸をして凌げた。鑑賞したのは趣里ちゃんが出演し、根本宗子が脚本の“もっと超越したところへ。” いろいろすごかったし、音が大きくて何度か酔っていた。趣里ちゃんの動き方や身体のバランス感がとても好き。こないだyoutubeで予告を見た三浦透子ちゃん主演の映画にも、あっちゃんと元乃木坂の子が出演していたな〜、と思い出す。映画は、後半からエンドロールまでが、演劇っぽい作品！と何も映画にも演劇にも詳しくないのに、なんとなく思っていた。

映画の後、大丸のパパブブレでラスト1つのハロウィンキャンディセットを購入し、大学の研究室へ持っていくことにした。

駅から大学まで、都会特有の長い信号待ちの横断歩道を2回渡りながら、1つ目を渡った後、とっても走れば2つ目の青信号に間に合うことなどを思い出した。結局、大学まで行って、何か怖気付いてしまい神保町古本祭りを眺めて帰宅した。

東京の平日の昼間って、たくさん撮りたくなるシーンがあって貴族の遊びが捗ってしまう。

丸の内のショーウィンドウの中のものたちが、どれもキレイで、それを欲して入店する人達も気品があるので安心する。平日に、北関東のスーパーやディスカウントストアやショッピングモールやファミレスばかり見ていると、インターネットで欲しくないものばかり買ってしまうので、精神衛生的にも金銭的にも良くない。

11月1日朝起きて、これはだめなやつ！な身体だったのでお休みをすることにした。けれど、このままずっと休んでしまうのでは？と、午前休にする。8時の電話をかけるまでの時間、いろいろな言い訳を頭の中でし続ける。連絡をした後も、この午前休を何か有効的に使わなくては…！と眼科を予約。身支度を済ませた時に、身体が本当に空っぽで薬の効果で駆動力だけ湧き上がっているのに気が付き、予約まで1時間以上あるのに家を出てしまう。

すぐエネルギー切れになり、何か食べよう！と思った。いつもは、少しの血糖値の上昇でも身体がきつく眠くぱったりしてしまうため、日中に食事はしない。でも、こうなると無理で、他のことが見えず、食物を探し彷徨ってしまうことがたまに起きてしまう。

とりあえずキレートレモンを片手に電車に乗った。車内では秋の行楽のアナウンスが流れていて、窓の外を見て、休んでいた3日間で通勤経路の秋がどっと深まっているのを感じた。無心で金曜から予定していた旅行をキャンセルした。隣の席の人のスマホの画面を見ると、東博の“国宝展”のチケットを予約して、ラインで予約完了の報告をしている。あ！と、友人に国宝展のお誘いメッセージを送ると、なかなか予約が取れないらしい。その時、他の人からディズニーランドへ行く予定の確認が来ていて、でも今は全くディズニーランドなんて行きたくない！どちらかと言えば、有給とってでも国宝展へ行きたい気分。

下車した先のスタバの店員さんが赤いTシャツを着ていて今日からクリスマス解禁。

ここからまたコンビニというコンビニをうろつき、食物を探すけれど納得のいくものがなく、駅のちょっとした物産展へ入ってみると、こだわりプリン的なものが半額だったのでちょうど胃も辛いし咀嚼も辛いので、食べてみることにした。

広場の椅子とテーブルでは、女子高生が1人数学の問題集を解いていた。私もそこに座りプリンを食べた。近くではロボットが実走させられている。プリンはカラメル以外は食べることができたし、満たされる美味しさを感じることができた。半額で190円支払ったので定価400円程する高級プリン…。

血糖値おばけになってガクガクしながら出勤して、やっぱり苦しくて虐げられて泣いたり、体調不良でワクチン接種できなかった事を笑い飛ばされたり、暇だけど何か手伝いますか？何をどうすればさらに職場環境が向上するか的なの前向きな話題を聞いたりして半日を過ごした。

すぐ泣きたくなる。すぐ、みんな良く喋るなー、ってモードになる。暇な時間をどう埋めるべきかで私の頭はとっても忙しい。そして実際に暇でもなくて、それはもう忙殺。

11月2日うさもっちの白はamazonで既に売り切れ！

朝、霧が濃くて紅葉が白に生えていたので、何となく持って行けたカメラでたくさん写真を撮った。帰り道も何か月とか撮ろうとしたけれど、いつも撮っているよね？と自制を効かす。

ケイトはいつまでもつのかな。お花の片付け時がわからず、1週間と決めてしまっている。なるべく、本当は明日から旅行だったのに！と思わないように2日間は生活と自分を喜ばせる時間に充てたい。

SNS映えのためにずっと生活をしているので、なるべく“映え”がテキトーにバカにされる言葉にならないで欲しい。 (“映え”という言葉が出てきた時、私のしたかったことはこの一言で表せるのかも！と思ったりした。一瞬。) 明らかに仕組み作られてしまったインターネットの世界でなかった頃、飲み会帰りにさっきまで一緒にいたみんながするツイートをふぁぼしていた頃、そうゆう感じで、掴みどころのないツイートを仕事終わりにして、みんなでいいね！をし合うものだと思っていた頃、その頃のインターネットを知っている私は幸せだと思う。

11月3日午後の予定まで東京駅〜銀座をお散歩した。国際フォーラムではゴジラのイベントが開催されていた。本当に外国人の観光客が増えていて、話題の食べ物とセルカ棒で写真を撮っている。 KITTEの郵便窓口では、年賀はがきや年賀切手を60枚、70枚と大口購入されている方が多い。今年はもう年賀状をやめてしまおうと思っていたけれど、30枚インクジェット年賀はがきを購入してしまう。卯年のデザインのうさぎは、どことなくマイナンバーカードのうさぎに似ていて、うーん。うさもっちは20体ほど残っていた！紅しかいなかったけれど、実物はとっても可愛い。お会計してくれた局員さんは“うさもっち”と、言わないようにお会計手続きをしている感じ。その後エルメスへ行ってみると展示が変わっていたので鑑賞。犬の粘土アニメーションが面白かった。

帰りにスーパーへ行く。どうもずっとお腹が気持ち悪く何も食べたくないのに身体はエネルギーを欲していてあべこべな気持ちで食材を買った。レジでお会計していたら、隣のレジのおばさんが「これ使った？私は今日もう使っちゃったのであげる！」と、10%引きクーポンをくれた。「え！？あっ、ありがとう…」と、ろくにお礼も言えずに、おばさんが先に袋詰めを済ませて店を出ていく姿におじぎをしたら、振り返って手を振ってくれた。

今、少し長い地震があった。こわい。今日は結婚する報告を受けた。こうゆう時、誰かいるとこわさが軽減されていいのかもしれない。大丈夫なきれいな人がいるといいのだと思う。

ケイトを生けていた花瓶を倒して水を撒いてしまった。ケイトはまだ元気そうだったけれど、さよならすることにした。

11月4日 1日休んで1日働くくらいが身体的にはちょうど良い。明日から文化祭なので、広場には仮設ステージが設営されていて、朝から夜まで準備をしている人がいて、少し元気になった。こうゆうイベントが少しずつ許されていて、元々苦手だったものは、この感染症を理由に断ったりして利用しつつ、うまくやっていければいいな。文化祭前夜の仮設ステージと照明と雨の夜がとてもよかった。酉の市には行けていないけれど、雨が降っているので！と行けない理由もできて大人しく帰宅できた(でも40分くらい写真を撮って遊んで貴族退勤した)。

「3年目までのメンバーで新人さんの歓迎会をやるんですけど、どうですか？」とお誘い話を受ける。ちゃんとこうゆう会を開こうって思ったり、人に声をかけたりできる人ってすごい。確かに歓迎会らしい会がなくここまできてしまったので、3年経ってもなんとなく知っていてなんとなく過ごしている人だらけ。

先週の反省として、頑張って掃除をしすぎない(体調を崩す)と言い聞かせて、いま夜を過ごしています。

#日記

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nvi143 · 2 months

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不燃愛

ぽたり、と鼻から血が垂れる。外に出るのが億劫だね、と家でポップコーンを食べながら映画を見ていた。ちょうどラブシーンで鼻血が垂れた。それがあまりにも単純なエロで興奮する男子中学生みたいで、馬鹿馬鹿しくて、2人して肩を震わせて思い切り笑った。君が丁寧に、優しくテッシュでそれを拭った。「今日はキスできないんだね」と眉を下げたぼくに対して、君は額に唇を落とした。鼻にティッシュを詰めてるとこ「見ないで」というと、「そういうところも可愛いよ」と微笑んだ。じくりと肺の横が痛んだ。これが、と��めきか、と思った。そうして眠った。

朝が来た。ピクニックに出かける予定だった。カーテンから溢れる日差しは眩しく、目を突き刺した。鼻血のせいだろうか、貧血のように体が重かった。隣で眠る君が額に手を当てると、自分の温度の高さに驚いた。試しに体温を測ると体温計は38.2を表示した。ピクニックは今度行こうか、と眉を下げる君に今日行きたかったのに、と怒鳴り拳で彼を叩き、ベットの上で泣き叫んだ。君は眉を下げながら「君のためだよ」と謝った。僕は泣いても涙が止まらなかった。最近不安定みたいだ。体調も、感情も、何一つとしてコントロールできない。情けなくてさらに泣いた。シーツがべちょべちょになった。泣いている間に君は落ち着きなね、と1人でどこかに行ってしまった。僕のことを置いていくなんて、大嫌いだと、叫びながら泣いた。そのうち涙も枯れて、だるさが襲い眠りについた。暫くして目が覚めると、君がキッチンに立っていた。きみはあたたかいお粥を僕に作っていた。ベットに運ばれたそれをゆっくり食べた。味はおいしいとは言えなかったけれど、君の優しい味がした。そのあとみかんゼリーを食べて、歯を磨いて、君に頭を撫でられながら寝た。不甲斐ない自分すら愛されている気がして、またじくりと肺の上が痛んだ。

朝が来た。お互いそれぞれ仕事をこなし、やり過ごす毎日が続いた。パターン化された毎日でも、君と過ごす時間があればそれは幸福になった。少しのスパイスで格段と味が上がるカレーのように、僕にとって君は特別だった。ただ一つ、変わったことがある。よく体調を崩すようになった。心ではなく、体が。鼻血を出した時から段々と体が蝕まれる感覚がする。前より呼吸が浅くなり、足首が誰かに掴まれてるのではないかというほど体が重くなった。ただの風邪だろうと流していたが、君の心配もあり病院に行った。風邪薬を貰うだけのはずが、アルコールの匂いを嗅ぎながら、多くの検査をした。医者に告げられた結果は、悪いものだった。病名は長すぎて頭に入ってこなかった。愛の病だと言われた。最愛の人と一緒にいることで寿命が縮まるらしい。所謂、末期癌のようなものだった。彼との生活を続けると三日ほどで君は死ぬと、そう言われた。治療薬はなく、彼と離れることで長生きできると言われた。その日は家に帰り、君が帰ってくるのを待った。帰ってきた君には開口一番に具合を問われた。「大丈夫だった？」「薬は飲んだ？」「ちゃんと食べないと」と。僕は、「ただの風邪だったよ」と笑った。心配する君の姿が母親みたいで、それがまた愛おしく、苦しくて、すぐにトイレに駆け込んで、君に見られないように涙をこぼした。思わず出てしまう声を必死で殺した。僕は選択を迫られている。君と居れば死んで一緒にいられないし、君と居なかったら生きれるけど君は居ない。どちらも地獄だと、そう思った。その夜、僕たちはシーツの中で深く深く交わった。冷たいシーツと、君の温かい体に挟まれ、君の熱いそれを受け止めた。僕の中でどくりと脈打つそれから、君の心臓を感じた。何度も奥が抉られ、息が上がる。心臓がじくりと痛い。君にこうやって近づく度に、死ぬんだと、それが実感としてあった。君の背中の皮膚に爪を立てて激しくしがみついた。君を離したくない、離れたくない、離れていかないで。涙が溢れるのは、快感のせいにして誤魔化した。君の生温い性液を腹の中で感じるのすら、尊くて、虚しかった。僕を忘れないでという気持ちで、君の首筋に沢山のキスマークを残した。

朝が来た。今日は仕事を休むと君に言い、部屋を出ていく背中を見送った。君がいない時間に、僕は決断を下した。全ての荷物をまとめた。君との思い出のCDや、本、日記帳はゴミ袋に入れた。一冊だけ、君にあげた本だけを本棚に残した。最後の悪あがきだったんだろうか。君に僕を覚えて欲しい、なんて、呪いをかけるような気持ちで残したのかもしれない。夜、君が帰ってくる前に家を出た。僕の痕跡をできるだけ残さずに、僕は君の前から消えた。さようならという言葉も残さずに、温かい場所から自分で去った。飛行機の窓から小さくなる街を指でなぞった。僕の体温が冷たくなる感覚がして、静かな機内で涙を落とした。

何度か朝が来た。君の側から去って、1ヶ月ほど過ぎた。肌にはまだじっとりと、君の温かい感触が残っているのが辛かった。君から離れた場所で、君のことをなんとか忘れようと必死だった。昼間は仕事に追われて平気だった。それなのに夜になると、毛布にくるまっているのに寒くて仕方なかった。医者には離れた時の副作用として、低体温になっていると言われた。耐えるしかないと、そう告げられた。君に会いたい。会いたくて、仕方がない。数少ない君の痕跡を辿った。電話帳から消したはずの連絡先がメモに残っていた。衝動的に10円を握りしめて外に出た。数が減った公衆電話を探し出し、10円を数枚入れて君の番号を打った。ちゃんと君にお別れを言って忘れられれば、僕の体温も戻るんじゃないかと、安易にそう思った。呼び出し音の後に君の声が聞こえる。「もしもし」と僕が口にしただけで、君は僕が誰か分かったようだった。「ちゃんと、さよならを言えてなかったから」というと、君は「そういうの辞めてよ」と怒った。僕はその言葉に動揺して、「また君に愛されたい」と呟いてしまった。君は、苦痛を搾り出すように僕に言った。「僕は、君との恋や思い出をやっと仕舞ったんだ」と。その言葉を聞いて僕は受話器を下ろした。まだ時間は余っていたようで、10円玉がカランと音を立てて数枚返却された。君との物語はもう終わったのだ、というのを理解した。

何度か朝が来た。あれからまた数ヶ月経った。時々病院の検診に行った。レントゲンを見せてもらった。「病気の進行は完全に止まった」と医者に言われた。レントゲンには、心臓や肺に白いツタのような物が巻き付いているのが写っていた。医者曰く、これは骨のような物で、最愛の人の近くにいるとこれを育ててしまい、これが育ち花のように咲く頃には、心臓や肺を締めて止めてしまうと言われた。死ぬ寸前だと言われたのがよく理解できた。僕は君を完全に忘れるために努力をした。夜の街に繰り出しては、孤独を埋めるための恋をして、お酒を飲んで、冷たいベットで肌を寄せ合った。「君は、すごく冷たいね」とその子たちは肌を撫でた。僕の体温は君といた頃の体温には戻らなかった。心臓が高鳴る、痛くなるあの感覚が、恋だったとは思いたくなかった。

朝が来た。朝が来るのが怖かった。何も楽しくなかった。映画を見るのも、ご飯を食べるのも、音楽を聴くのも。自分の中の大事なピースが欠けて、そこの空白がどうしても埋まらない。そんな毎日が続いた。たまたま用事があり、君の住む街に行くことになった。半年だと、何も変わってはいなかった。君と住んでいた街は、温かかった。というより、君との思い出が温かった。気が緩んだ。君を捨てて、僕は傷つかないことを選んだのに、その温かさに許された心地になった。用事を済ませた僕は、自然に君とよく行っていたカフェに足を運んだ。日曜日、いつもの窓際の席。そこに君はいた。君はまだそこに座って、僕があげた、本棚に閉まったはずの詩集のページをめくっていた。横顔を見詰めるだけで、涙が溢れた。声を掛けたい気持ちを抑えて、僕は君が見える離れた席に座った。机にあった紙ナプキンに、ぎっしりと君への手紙を書いた。もし、君がこれを受け入れてくれるのなら、僕は死んでもいいから君に会いたいと、そう思いながら言葉を綴った。謝罪と、君の思い出がどんなに尊いかということ、そして、君への愛。それを一心不乱に綴った。それを君に渡して欲しいとウエイターに渡し、僕はカフェを出た。あの日、ピクニックをするはずだった公園に行った。これで、君が現れなかったら、もう諦めようと、そう思いながらベンチで君を待った。しばらくして、僕の隣に君は座った。僕たちは何も言葉は交わさなかった。ただお互いの手を握り合って、指先で気持ちを伝えた。久々の暖かさに、溶けてなくなりそうだった。

朝が来た。君の腕に包まれながら、僕は目覚めた。「君はあたたかいね、」と笑った。あんなに冷たかった肌は、一晩にして戻ったようだった。帰りのフライトはキャンセルした。君の腕の中で死のう��、そう覚悟した。僕は、彼に逃避行がしたいと懇願した。旅行に行きたいと、君にワガママを言った。近場なら、と君は頷いて、僕たちは昼過ぎから出かけた。車を山奥に走らせて、僕らは現実から逃げた。君の助手席で、思い出の曲をかけて、窓を開けて息を吸い込んだ。心臓と肺が押し潰されて体は苦しいけれど、生きている、という心地がした。僕らはその夜、山奥のペンションに泊まった。焚火をして、思い出や、空白の期間何をしていたかを話し合った。君も君で、僕じゃない人を愛そうとして涙を溢したこと、僕は君じゃないと日常が埋められないと気付いた日のこと、色々語りながら、時に涙を溢した。夜空を見上げると、星が煌めいていた。僕は君に言った。「いつかあの星に、楽園に、2人で行こうね」と。君は優しく微笑んで頷いた。そうして、僕らは社会から離れた小屋で2人で眠った。僕は君の心臓の音を忘れないように、耳に刻むように、聴きながら眠った。

朝が来た。起き上がるのも、指一本動かすのも、辛くなってきた。息も上手くできず、視界が霞んだ。死が近づく気配がした。顔が青白い僕を見て、君は心配して帰ろうと諭した。僕は行きたいところがあるんだ、と君に頼み込んだ。どうしても最後に君と、最初に出会った場所に行きたかった。君はまた困った顔をした。僕は、一生のお願いだからと、君の手を握った。そうして、僕らは、僕らが出会ったキャンパスに向かった。ここで初めて、彼に出会った。卒業して暫く経ったキャンパスは、少しだけ変わっていた。僕らがよく逢瀬していた秘密基地は、綺麗に整理整頓されていた。授業を受けていた教室に行くと、あの頃の気持ちに戻れた。初めて、振り返って、後ろにいた君と言葉を交わした日を思い出した。君の前の席に座れたことは、僕の人生において１番の幸運だった。そして、屋上に向かった。今にでも倒れそうな僕に帰ろうと、不安そうに諭す君を振り切って、なんとか階段を登った。あの日、ここで、君のことが好きだと気づいた。カメラのシャッターを君に向けて切った時。僕の臓器に埋められた種は、この時に芽を出したのだと思う。ここで、きみとこうして手を繋げていることが、本当に幸せだと思った。そう思った瞬間、心臓が何かに突き刺される心地がして、血を吐き、鋭い痛みに耐えきれず、僕は倒れた。君は「駄目だ」と泣きながら僕を抱いた。朧げな視界の中で、君を目に映そうとして、僕は君の頬に手を伸ばす。暖かい涙が頬に落ちる。この暖かさが僕の拠り所だった。最後に言いたい言葉はたくさんあった。だけど、不思議と、この言葉しか出てこなかった。シンプルでありふれた言葉だけれど、この言葉だけを言いたかった。「愛してる」きみを、世界でいちばん愛してる。急激な眠りに襲われ、僕は瞼を閉じた。幸せだと、心から思った。

君には朝が来て、僕には朝が来なかった。僕の体は燃やされた。けれど、僕の中で育ち、僕を殺した花は綺麗に咲いて、燃えなかった。遺骨のように、その花も残った。僕が死んでも、僕の愛は燃えなかったらしい。生まれ変わっても、この愛は燃えない。僕は、君への遺書にこう書いた。「もし、生まれ変わったら、どんな形であれ、君に会いたい」

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bodymakingsyo · 1 year

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九筋連万歳。　新たな連合が産声を上げました。本日もお疲れ様でした。今日も1日感謝です。 /_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ BODYMAKING翔　■九州筋肉補完連合会教官: 樋口　翔　■〒 859-3806 長崎県東彼杵郡東彼杵町三根郷2883 　■TEL: 070-1947-5069 　■Mail: [email protected] 　■LINE URL: 　　　　　　https://line.me/R/ti/p/%40zhj8314m 　■YouTube https://youtu.be/C3NLA0jda7k（筋肉補完計画） https://youtu.be/3vcuqHRA2oQ（上田皮膚科コラボ）　■HP: https://bodymakingsyo.wixsite.com/nagasaki-training /_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ #長崎県 #東彼杵 #佐世保市 #大村市 #諫早市 #佐賀県　 #嬉野市 #武雄市 #筋トレ #ジム #ダイエット #整体 #按摩 #肉体改造 #完全予約制 #マンツーマン #ボディメイキング翔 #九筋連 #元ボディビルダー #日本トップレベルのコスパ #三ヶ月間朝昼晩食事調査付 #メンズ脱毛 #人生は筋肉 #九筋連城 #とっておき長崎 #樋口翔 #骨々三坪増築 #筋肉写真家 #継続あるのみ #死ぬまでやる /_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ (東彼杵町) https://www.instagram.com/p/Cp91YtgvNjK/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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bodymakingsyo · 1 year

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九筋連万歳。　本日は、東彼杵五周。本日もお疲れ様でした。今日も1日感謝です。 /_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ BODYMAKING翔　■九州筋肉補完連合会教官: 樋口　翔　■〒 859-3806 長崎県東彼杵郡東彼杵町三根郷2883 　■TEL: 070-1947-5069 　■Mail: [email protected] 　■LINE URL: 　　　　　　https://line.me/R/ti/p/%40zhj8314m 　■YouTube https://youtu.be/C3NLA0jda7k（筋肉補完計画） https://youtu.be/3vcuqHRA2oQ（上田皮膚科コラボ）　■HP: https://bodymakingsyo.wixsite.com/nagasaki-training /_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ #長崎県 #東彼杵 #佐世保市 #大村市 #諫早市 #佐賀県　 #嬉野市 #武雄市 #筋トレ #ジム #ダイエット #整体 #按摩 #肉体改造 #完全予約制 #マンツーマン #ボディメイキング翔 #九筋連 #元ボディビルダー #日本トップレベルのコスパ #三ヶ月間朝昼晩食事調査付 #メンズ脱毛 #人生は筋肉 #九筋連城 #とっておき長崎 #樋口翔 #骨々三坪増築 #筋肉写真家 #継続あるのみ #死ぬまでやる /_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ (東彼杵町) https://www.instagram.com/p/Cp9E_qZvbQB/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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bodymakingsyo · 1 year

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九筋連万歳。　腕の鍛錬。本日もお疲れ様でした。今日も1日感謝です。 /_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ BODYMAKING翔　■九州筋肉補完連合会教官: 樋口　翔　■〒 859-3806 長崎県東彼杵郡東彼杵町三根郷2883 　■TEL: 070-1947-5069 　■Mail: [email protected] 　■LINE URL: 　　　　　　https://line.me/R/ti/p/%40zhj8314m 　■YouTube https://youtu.be/C3NLA0jda7k（筋肉補完計画） https://youtu.be/3vcuqHRA2oQ（上田皮膚科コラボ）　■HP: https://bodymakingsyo.wixsite.com/nagasaki-training /_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ #長崎県 #東彼杵 #佐世保市 #大村市 #諫早市 #佐賀県　 #嬉野市 #武雄市 #筋トレ #ジム #ダイエット #整体 #按摩 #肉体改造 #完全予約制 #マンツーマン #ボディメイキング翔 #九筋連 #元ボディビルダー #日本トップレベルのコスパ #三ヶ月間朝昼晩食事調査付 #メンズ脱毛 #人生は筋肉 #九筋連城 #とっておき長崎 #樋口翔 #骨々三坪増築 #筋肉写真家 #継続あるのみ #死ぬまでやる /_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ (東彼杵町) https://www.instagram.com/p/Cp5FW6Avye7/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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九筋連万歳。　ナイスポーズ。本日もお疲れ様でした。今日も1日感謝です。 /_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ BODYMAKING翔　■九州筋肉補完連合会教官: 樋口　翔　■〒 859-3806 長崎県東彼杵郡東彼杵町三根郷2883 　■TEL: 070-1947-5069 　■Mail: [email protected] 　■LINE URL: 　　　　　　https://line.me/R/ti/p/%40zhj8314m 　■YouTube https://youtu.be/C3NLA0jda7k（筋肉補完計画） https://youtu.be/3vcuqHRA2oQ（上田皮膚科コラボ）　■HP: https://bodymakingsyo.wixsite.com/nagasaki-training /_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ #長崎県 #東彼杵 #佐世保市 #大村市 #諫早市 #佐賀県　 #嬉野市 #武雄市 #筋トレ #ジム #ダイエット #整体 #按摩 #肉体改造 #完全予約制 #マンツーマン #ボディメイキング翔 #九筋連 #元ボディビルダー #日本トップレベルのコスパ #三ヶ月間朝昼晩食事調査付 #メンズ脱毛 #人生は筋肉 #九筋連城 #とっておき長崎 #樋口翔 #骨々三坪増築 #筋肉写真家 #継続あるのみ #死ぬまでやる /_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ (東彼杵町) https://www.instagram.com/p/Cp4yTvBPGo5/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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九筋連万歳。　胸の鍛錬。本日もお疲れ様でした。今日も1日感謝です。 /_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ BODYMAKING翔　■九州筋肉補完連合会教官: 樋口　翔　■〒 859-3806 長崎県東彼杵郡東彼杵町三根郷2883 　■TEL: 070-1947-5069 　■Mail: [email protected] 　■LINE URL: 　　　　　　https://line.me/R/ti/p/%40zhj8314m 　■YouTube https://youtu.be/C3NLA0jda7k（筋肉補完計画） https://youtu.be/3vcuqHRA2oQ（上田皮膚科コラボ）　■HP: https://bodymakingsyo.wixsite.com/nagasaki-training /_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ #長崎県 #東彼杵 #佐世保市 #大村市 #諫早市 #佐賀県　 #嬉野市 #武雄市 #筋トレ #ジム #ダイエット #整体 #按摩 #肉体改造 #完全予約制 #マンツーマン #ボディメイキング翔 #九筋連 #元ボディビルダー #日本トップレベルのコスパ #三ヶ月間朝昼晩食事調査付 #メンズ脱毛 #人生は筋肉 #九筋連城 #とっておき長崎 #樋口翔 #骨々三坪増築 #筋肉写真家 #継続あるのみ #死ぬまでやる /_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ (東彼杵町) https://www.instagram.com/p/Cp4TjDaPFN3/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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九筋連万歳。　大腿部の鍛錬。本日もお疲れ様でした。今日も1日感謝です。 /_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ BODYMAKING翔　■九州筋肉補完連合会教官: 樋口　翔　■〒 859-3806 長崎県東彼杵郡東彼杵町三根郷2883 　■TEL: 070-1947-5069 　■Mail: [email protected] 　■LINE URL: 　　　　　　https://line.me/R/ti/p/%40zhj8314m 　■YouTube https://youtu.be/C3NLA0jda7k（筋肉補完計画） https://youtu.be/3vcuqHRA2oQ（上田皮膚科コラボ）　■HP: https://bodymakingsyo.wixsite.com/nagasaki-training /_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ #長崎県 #東彼杵 #佐世保市 #大村市 #諫早市 #佐賀県　 #嬉野市 #武雄市 #筋トレ #ジム #ダイエット #整体 #按摩 #肉体改造 #完全予約制 #マンツーマン #ボディメイキング翔 #九筋連 #元ボディビルダー #日本トップレベルのコスパ #三ヶ月間朝昼晩食事調査付 #メンズ脱毛 #人生は筋肉 #九筋連城 #とっておき長崎 #樋口翔 #骨々三坪増築 #筋肉写真家 #継続あるのみ #死ぬまでやる /_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ (東彼杵町) https://www.instagram.com/p/Cpz4PCEvsNq/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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九筋連万歳。　背中の鍛錬。本日もお疲れ様でした。今日も1日感謝です。 /_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ BODYMAKING翔　■九州筋肉補完連合会教官: 樋口　翔　■〒 859-3806 長崎県東彼杵郡東彼杵町三根郷2883 　■TEL: 070-1947-5069 　■Mail: [email protected] 　■LINE URL: 　　　　　　https://line.me/R/ti/p/%40zhj8314m 　■YouTube https://youtu.be/C3NLA0jda7k（筋肉補完計画） https://youtu.be/3vcuqHRA2oQ（上田皮膚科コラボ）　■HP: https://bodymakingsyo.wixsite.com/nagasaki-training /_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ #長崎県 #東彼杵 #佐世保市 #大村市 #諫早市 #佐賀県　 #嬉野市 #武雄市 #筋トレ #ジム #ダイエット #整体 #按摩 #肉体改造 #完全予約制 #マンツーマン #ボディメイキング翔 #九筋連 #元ボディビルダー #日本トップレベルのコスパ #三ヶ月間朝昼晩食事調査付 #メンズ脱毛 #人生は筋肉 #九筋連城 #とっておき長崎 #樋口翔 #骨々三坪増築 #筋肉写真家 #継続あるのみ #死ぬまでやる /_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ (東彼杵町) https://www.instagram.com/p/CpzdEAvv7R4/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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九筋連万歳。　休憩。本日もお疲れ様でした。今日も1日感謝です。 /_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ BODYMAKING翔　■九州筋肉補完連合会教官: 樋口　翔　■〒 859-3806 長崎県東彼杵郡東彼杵町三根郷2883 　■TEL: 070-1947-5069 　■Mail: [email protected] 　■LINE URL: 　　　　　　https://line.me/R/ti/p/%40zhj8314m 　■YouTube https://youtu.be/C3NLA0jda7k（筋肉補完計画） https://youtu.be/3vcuqHRA2oQ（上田皮膚科コラボ）　■HP: https://bodymakingsyo.wixsite.com/nagasaki-training /_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ #長崎県 #東彼杵 #佐世保市 #大村市 #諫早市 #佐賀県　 #嬉野市 #武雄市 #筋トレ #ジム #ダイエット #整体 #按摩 #肉体改造 #完全予約制 #マンツーマン #ボディメイキング翔 #九筋連 #元ボディビルダー #日本トップレベルのコスパ #三ヶ月間朝昼晩食事調査付 #メンズ脱毛 #人生は筋肉 #九筋連城 #とっておき長崎 #樋口翔 #骨々三坪増築 #筋肉写真家 #継続あるのみ #死ぬまでやる /_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ (東彼杵町) https://www.instagram.com/p/CpzTbRDPqzg/?igshid=NGJjMDIxMWI=