わかさ生活 @wannyaburu_official の会報誌「わんにゃ生活」が届きました🌸 わんにゃブル会員になると送られて来る会報誌なんです✨ なんと今回裏表紙の上の部分にマロンの #モーニングルーティーン を載せていただいています❤️ 朝ご飯がもっと早い時もあって…そんな時は飼い主クタクタモードに😅💦 毎回興味深い記事が載っているので楽しみながら知識も得ています💕 気になった方は @wannyaburu_official のホームページ🏠から見てみて下さいね🌸 #わかさ生活 #わんにゃブル #わんにゃ会員 #会報誌 #坂口マロン #コスプレ猫 #わんにゃブルアンバサダー #わかさ生活アンバサダー #ハンドメイド #ねこすたぐらむ #ねっこ #猫好きさんと繋がりたい #cat #わんニャ365 #catlover https://www.instagram.com/p/CiKUYMapqRV/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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2024.2.11sun_tokyo
「お、おはよう・・」
わ、やばい、声が出ない。
ここ最近公演が続いてた上に、昨夜は友人と喋り過ぎた(飲み過ぎた)みたい・・
昨日は、7:00に起床。
洗面台へ行き、顔を洗う。シートマスクをしてる間にコンタクトをして、アーユルヴェーダの舌磨きをして、歯磨き。
その間にアラジンストーブに火をつけて、今日の服を決める。
口をゆすいだら、最近始めた白胡麻油うがい。
胡麻油を口に含んでクチュクチュ。
その間に服に着替える。
ウォーターサーバーの水を鍋にかけて白湯を作る。
その頃ちょうどおえっとなる。
ペッと紙に吐き出して、ゴミ箱へ。
白湯に自家製蜂蜜レモンを入れて、コップを持ってこたつへ。
そしてスキンケアを始める。
これが最近の、「偉い日の私」のモーニングルーティーン。
大体のスキンケアが終わったら車に乗り込み、メイクやヘアセットをしながら現場へ向かう。
この日は豊島区の施設で、午前午後2公演。
前日にセッティングをしていたので、
到着したらサウンドチェックとチューニングだけして、着替えて始まる。
1ステージ目が終わると、主催の皆さんとお昼ご飯を食べる。
食後はコーヒーを飲んで、歯磨きをして、
メイクを少し直して、バイオリンとマンドリンのチューニングをして、サウンドチェックをして再びスタンバイ。
終演後は舞台セット前で、お客さんと写真撮影の時間。
ホクホクしながら片付けをして、車に荷物を積んだらおしまい。
あー 今日も楽しかった。とあたたかい後味が体中を包む。
この後も、お楽しみが待ってる。
飲み友達のあおいちゃんと立川で待ち合わせ。
朝、うづも誘うと「行くー」とすぐ返事が来た。
立川に到着して、待ち合わせまで時間があったので、馨さんのご飯に付き合う。
わたしはビールとピータン、ザーサイ。
馨さんは刀削麺と餃子。
馨さんと別れて、お店へ向かう。
貝専門店。苦虫くんが内装の絵を描いたと聞いていて、貝好きなのもあって一度来てみたかったお店。
先に来ていたあおいちゃんとまったり、近況を話したりしてると、ドアが開いた瞬間からなんか賑やかを纏ったうづが登場。
そこからは、よく食べよく飲み、よく喋る。
笑って泣いてあっという間に終電の時間。
うづとバイバイしたあとは、あおいちゃんとビールを買って我が家へ。
こたつの中でまた喋る。
喋る。喋る。
で、わ、やばい、声出ない。の朝。
先に起きてたあおいちゃんに「おはよう」と言って愕然。喉やってしまった・・
こたつに残った、蓋が開いたボトル。グラスになみなみに注がれた白ワイン。
食べかけのポテトチップスの袋。
どうやって切り上げたか記憶がないけど、限界を迎えて寝たことはこれを見ればわかる。
一日中パジャマでダラダラうだうだボサボサ頭で、「偉い日の私」ルーティーンは一切やらないのが「偉くない日の私」。
5歳の友が私を描いたという、この絵が私すぎる。
-プロフィール-
松本野々歩
東京・立川
チリンとドロン、音楽家
https://www.instagram.com/nonohoms
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最近のモーニングルーティーン:寝る前までの舞香とのやり取りを読み返す。
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モーニングルーティーンとかFUCKだし
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知らない土地、知らない空気、知らない人と知らない人のモーニングルーティーン、知らないベランダから見る知らない景色、まだ寝てないのに明るくなった知らない朝、見て覚えたって仕方ないのに全身にまとわりついてはらえなくなる、どうしたいかなんて私がいちばん分かってない、似合わないことなんかするものじゃないね
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いつまでも続いて欲しい猫との何気ない…でも大切なモーニングルーティーン
毎日同じ事の繰り返しがチビ助たちの信頼に繋がり、そしてルーティーンとなるような気がします(^^) 【チャンネル登録お願いし ...
via YouTube https://www.youtube.com/watch?v=7mNBHwNUk1U
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20230125
今の自分の状態を、それなりに好きだと思えている。
不満が少ない。足りないとは思っているけど、細々とした、いままでおろそかにしてきたものをひとつずつ掬い上げようとしている。気がする。
手帳を書くことや、日記を書くことが少しずつ習慣化してきていて、それはたぶん「やらなければいけないこと」がなくなったために、時間を割けるようになったからだ。
おざなりにしてきたものを、丁寧に拾い上げていく。「時間がないからできない」と横に置いてきたものに、ひとつずつ向き合っていく。
もしかしたら言い訳だったのかもしれない。(たぶんそう)
肝心の大切なものが欠落している意識はまだあって、でもそれも日々薄らいでいる、のかもしれない。
文章を書くということを、もう少し身近にしたい気がする。
手書きの方が良いと最近は思っていたけど、思考の速度に近づけるにはやっぱりタイピング。
手書きだとかっこつけた言い回しになる。
どこかに、文章を書くところを作ろうかな。ローカルのなかだけじゃなくて。
Tumblrか。
ブログを楽しく書いていた頃を今思い出した。
人目を、いいねの数を気にし出してから書けなくなった。
モーニングルーティーンの一環として、そういう場所があったら良さそうだ。あのころの自分を取り戻せるかもしれない。
あの頃の自分。
あの頃、1人遊びでもあんなに楽しかったのは、内から湧き出る言葉なりイメージを、素直にアウトプットしていたからかもしれない。
私がわたしでいるためには、誰の圧力も受けない、ただただ呼吸するところが必要なんだ。と今わかった。
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これが凄腕女運び屋の裏の顔…!?
初公開の“究極の二面性”に日本中がギャップ萌え必須!!
猫×パク・ソダムの癒しのモーニングルーティーン映像解禁!🐈🐈🐈
韓国の狭い路地裏を縦横無尽に駆け回り、華麗なドリフトや僅か1秒の縦列駐車、敵を次々と翻弄する天才的なドライビングテクニックをもつ女運び屋・ウナ。運転時はジュース片手に余裕の表情で強面な男にも物怖じしないクールな姿からは想像もできない“裏の顔”を今回初解禁!
ウナは愛猫のポドンと二人で暮らしている。窓の隙間から気持ちの良い風と光が差し込む朝、ベットに登ってきたポドンに「おはよう。ご飯にしようね」とひとなでして、髪を結いながらキッチンへ向かい朝ごはんの支度を始める。スピード感溢れる仕事中とは打って変わった束の間のゆったりとした一日の始まりが明かされる。
ウナは自分のごはんをレンジでチンすると、ニャーと鳴きながら勢いよく餌を食べるポドンを横目にしっかりとごはんを食べる。
その後、鼻歌を歌いながら洗濯をし、掃除機をかけ家事を済ませたあとにポドンに向かって「お留守番よろしくね。ポドンのためにママは働いているの」と愛らしい表情でポドンに声をかけて仕事に出発。
凄腕女運び屋としてのクールな顔とは違った、ウナの可愛いらしい一面は、これまで解禁してきた映像等では一切明かされていない、初出しの“裏の顔”だ。 今回の映像以外でも本編ではウナのポドンへの愛が溢れるシーンがいくつも登場する!仕事ではどんな依頼も必ずこなす凄腕女運び屋、普段は愛猫にたっぷり愛情を注ぐという究極の二面性もった新時代のアクションヒロイン、ウナ(パク・ソダム)の活躍をぜひ劇場のスクリーンでお楽しみください。
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nanakoななこ: 【in岐阜】ナイトルーティーン撮ってたらモーニングルーティーンになってた‼️一番美味しいオートミールレシピ付き
liya.tv
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「5分で美肌 朝のルーティーン」 お肌悩みを徹底サポート ⇒@s.tomoko.rebirth 大切なのはこの3つ! ・起きたら白湯を飲む ・泡立洗顔&とにかく保湿する ・冬でも日焼け止めを塗る 忙しい朝でも、 最低限この3つはやるようにすると美肌になれますよ この3つも難しい! 今すぐ美肌になりたい! という方は 最新幹細胞エステで肌質を 根本から変えていきましょう 詳しくはプロフィールを見てね ⇒@s.tomoko.rebirth ✓奈良市学園大和町の完全予約制サロン ✓駐車場あり ✓月に1回千葉県に出張してます ✓40代~70代の女性におすすめ ✓美肌最新幹細胞エステ —————————— 奈良の学園前にある 美肌再生最新幹細胞エステ 『RE:BIRTH』〜リバース〜 お肌悩みの解決はリバースにお任せ! 美魔女になりたいあなたへ 本当のアンチエイジングで10歳若返り美容 ♡自分史上最高の美肌を目指す♡ 【こんなお肌悩みありませんか?】 シミ/しわ/くすみ/たるみ/乾燥/ニキビ/毛穴の開き/毛穴の黒ずみ/肌荒れなど #奈良エステ #リアボーテ #リアボーテ正規取扱店 #40代美容 #アラフォー女性 #40代スキンケア #アラフィフ美容 #アラフォー女子 #肌改善サロン #エステ体験 #美容と健康 #再生美容 #美肌再生 #肌改善 #美魔女になりたい #アンチエイジング #アンチエイジング効果 #細胞美容 #美白ケア #しわ改善 #若返り効果 #シミ取り #モーニングルーティーン #泡洗顔 #保湿 #白湯 (櫻井朋子『Re:Birth』〜リバース〜美肌再生最新幹細胞エステ) https://www.instagram.com/p/CnWllksPGzb/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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筆者は平日に仕事の為、休日にブログを効率良く書いています。ただ、妻や友人との時間を最優先したい為、睡眠効率向上と朝活を徹底し、執筆時間を確保しています。今回はそんな休日のモーニングルーティーンを紹介します。今回このブログを書いてみて、睡眠の質の向上と早起きがQOLを上げる近道だと再認識出来ました。それでは早速紹介します☀️
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"柴犬ぷくちゃんの朝のごあいさつ|PECO" を YouTube で見る
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20221022
「でかけよう!」と言ってから、なかなか出られないのが最近の悩み。まだまだ出られる状態じゃないのに、そう言っている。この日もそう。出たい気持ちは山々だけど、①持っていくものの準備、②帰ってきてからの家の整え、③基本的な身支度……どれにどれだけかかるのか、分析&改善したい。
平日にメスメを学校まで一緒に歩くときも、わたしの準備が出来ていなくて、出発がおそくなるのをどうにかしたい。
洗濯物が洗い上がる時間と出発の時間がかさなりがち。洗濯はだいたい40分(長いな!)だから、洗濯のスタート時間を早めよう。起きてすぐ06:30にまわしてみる。子どもの朝食を用意したあと、干すことにしてみるチャレンジ。
あと、いまはメイク(ってほどのものじゃないが)の時間が、出発前なので、起きてすぐの方に持ってきてみる。モーニングルーティーンのYouTubeを見ていると、みんな起きて割とすぐにメイクしているが、私の場合は母の影響だろうか。
とかなんとかで、結局16じ前に、鎌倉へ向けて出発。目あての本屋を堪能して、外にでたら夕暮れ。「もうごはん食べて帰りたい」となり外食。葉っぱスタンプの試作などできて、満足。ここ最近の頭の中のきにかかる案件第一位だったから。
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今日も、スタバ経由で研修会場へ。 研修2日目、頑張ります。 研修の時のモーニングルーティーン。 #starbucks #coffee #cafe #latte (スターバックスコーヒー 渋谷三丁目店) https://www.instagram.com/p/CfP2NLavYyN/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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ももクリin日本青年館を見る金曜日(2022年5月6日の写真日記)
Alexaに朝の挨拶をするのがモーニングルーティーンなんだけど、定期的に新曲や小ネタを覚えて披露してくれるのが楽しい。今日の曲も良く出来ていました。
GW中はなるべく歩くようにしてるんだけど、ついにPikmin Bloomの苗が無くなってしまった。ツイッターで聞いたところによると最近苗が出ない方に方に調整されたらしく皆が困っているようだ。苗なしで歩くのはなんか損してる気分になるし、このゲームの基本的なところだと思うので、少しあまるぐらいの出現率に改善して欲しいです。
以前に書いた「世界一のバリスタがおすすめ!コーヒーのお供に最適な意外なお菓子とは!? | Hinemosu」以来、我が家のコーヒーのお供はたべっ子どうぶつなんだけど、箱だとつい食べ過ぎちゃうので試しに小袋の「商品情報 : たべっ子どうぶつ|お菓子に夢を! –…
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