#لوحة بلسم الشفاه | Explore Tumblr Posts and Blogs

freestudentsheep · 4 years

Text

العناية بالاظافر والروتين الطبيعي للقدم واليد للحفاظ على صحة اظافرك

روتين العناية بالاظافر مهم جدًا، وإذا كان الروتين طبيعيًا، فهو أفضل، نتوق جميعًا إلى أظافر ذات مظهر مثالي وصحي وجميل، ومع ذلك، فإن الحصول على مانيكير ليس الخيار الوحيد.

من الضروري العناية بالاظافر بانتظام في المنزل، إذا كنت تريد أظافر طبيعية قوية وجميلة، فعليك البدء باتباع روتين مناسب للعناية بالاظافر.

في هذه المقالة، ذكرنا بعض النصائح والحيل لجعل أظافرك صحية في المنزل باستخدام الحد الأدنى من الجهد.

علامات العناية بالاظافر الصحية

لوحة الظفر بيضاء وردية اللون

البشرة موجودة

الأظافر ونصائح بيضاء حتى في الطول

جزء أبيض على شكل نصف القمر في اسفل الظفر

علامات العناية بالاظافر غير الصحية

تقشير أو تقشير الأظافر

بقع بيضاء صغيرة على الأظافر

أخاديد أفقية

احمرار وتورم الجلد حول الأظافر

مسامير على شكل ملعقة

إذا كانت أظافرك غير صحية، يجب عليك استشارة طبيب الأمراض الجلدية.

قد يكون هذا علامة على أمراض كامنة.

يمكنك بسهولة معرفة ما إذا كان لديك مشكلة، ويمكن أن يساعد في الحصول على علاج مبكر.

نصائح العناية بالاظافر والقدم الطبيعية

حافظ على نظافة اليدين دائمًا

قبل البدء في أي روتين العناية بالاظافر في المنزل، من المهم تنظيف الأظافر والبشرة المحيطة بها لجعلها خالية من الأوساخ.

إزالة طلاء الأظافر القديم باستخدام مزيل طلاء الأظافر الخالي من الأسيتون.

للتنظيف تحت الأظافر، يمكنك استخدام فرشاة الأسنان والصابون لتنظيف الجلد الميت وتقشيره.

العناية بالاظافر كن لطيفًا مع أظافرك

الأظافر والجلد من حولهم حساس للغاية.

إذا قمت بفركها بشكل خشن، فقد يعرضك للإصابة بالعدوى بسهولة.

استخدام الأدوات المعدنية تحت الأظافر هو أيضًا أمر كبير.

يمكن للحفر الزائد أن يتسبب في انفصال صفيحة الظفر والجلد.

هذه مشكلة شائعة جدًا عند الافراد الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا.

يمكن أن يؤدي ذلك أيضًا إلى ظهور أظافر مقوسة بيضاء غير منتظمة.

العناية بالاظافر بتقليمها بانتظام

قص الأظافر جزء من روتين العناية بالاظافر.

من المهم تقليم أظافرك بانتظام، على غرار الشعر.

قصي أظافرك كل أسبوعين.

يمكنك ضبط الوقت بناءً على نمو أظافرك.

صحة الأظافر تأتي فوق طول الظفر

تحب النساء الأظافر الطويلة، ولكن ليس إذا كانت عرضة للتكسير.

ثم كيف تجعل أظافرك تبدو جيدة؟ إذا كسرت أظافرك بسهولة، فمن الأفضل أن تبقيها قصيرة.

تبدو الاظافر القصيرة ذات الحواف المستديرة أنيقة وسهلة التحكم بها.

في حين أن أظافرك قصيرة، يمكنك التركيز على بناء قوتها.

طالما حافظت على طول أظافرك وشكلها موحدًا، ستبدو أظافرك جميلة بشكل طبيعي.

احرص على أن يكون مبرد الأظافر قريبًا دائمًا

إذا كنت تمارس التمارين الرياضية بانتظام أو تذهب إلى صالة الألعاب الرياضية، فقد يتسبب ذلك في الكثير من البلى على الأظافر.

هذا هو المكان الذي تأتي فيه مبردات الأظافر في متناول اليدين.

استخدمي مبارد الأظافر لتنعيم الحواف الخشنة على الفور.

اعمل دائمًا في نفس الاتجاه للحصول على لمسة نهائية أكثر سلاسة.

قد يكون لوح الصنفرة في الدرج هو سبب تقشر أظافرك.

استخدام ملف الأظافر الزجاجي أو البلوري.

سيُنشئ الملف الزجاجي حافة متساوية وسلسة، كما أنه آمن للاستخدام على الأظافر الضعيفة والتالفة والهشة.

العناية بالاظافر والأدوات الخاصة بك

تمامًا مثل التنظيف المنتظم لفرش الماكياج، فإن التطهير وتنظيف أدوات الأظافر مهم أيضًا لمنع نمو البكتيريا.

إذا كنت ترغب في الحفاظ على أظافرك خالية من العدوى وصحية، اغسل أدوات الأظافر المعدنية بالماء والصابون وامسحها بالكحول.

تخلص دائمًا من أدوات الأظافر القابلة للاستبدال بانتظام.

لا تستخدم أدوات الأظافر القديمة والممزقة عندما يمكنك استبدالها بكل سهولة.

لا تعبث مع البشرة

هل تريد أن تعرف كيف تعتني بالبشرة في المنزل؟

نعم، لقد سمعت ذلك بشكل صحيح.

الجلد ضروري عند منطقة قاعدة الأظافر.

عند إزالة الجلد، ينكسر ختم الحماية، مما يجعل أظافرك عرضة للبكتيريا والالتهابات.

كلما تركت الجلد، كلما كانت أظافرك أكثر صحة.

إذا كنت لا تزال تخطط للعبث مع بشرتك، فقم بدفعها للخلف برفق باستخدام عصا برتقالية خشبية عند الخروج من الحمام.

قم بتدليكهم باستخدام غسول كريمي أو زيت بشرة.

طبقة أساسية لحماية الأظافر

عند عمل مانيكير في المنزل، لا تخطي طبقة القاعدة لتقطيع الزوايا.

لا يمنع الغلاف الأساسي الظفر من التلطيخ فحسب، بل يجعل اللون يبدو أكثر تشبعًا في طبقة واحدة.

إذا كنت ترغب في رفع الأشياء قليلاً، أضف طبقة لامعة واضحة بين كل طبقة لإضافة المزيد من اللمعان والحماية.

قراءة المكونات والمحتويات

تمامًا مثل منتجات المكياج، تختلف كل علامة تجارية لطلاء الأظافر.

اقرأ دائمًا ملصق المنتج قبل الشراء للتأكد من أنك تشتري منتجات جيدة فقط.

ابتعد عن الملمعات التي تحتوي على مواد كيميائية سامة مثل الفورمالديهايد والتولوين وفثالات ثنائي بوتيل.

هذه المواد الكيميائية تجعل الأظافر هشة وتسبب التشقق والانقسام.

استخدم الملمع الخفيف على الأظافر

لا تتجنبي وضع طبقة علوية على أظافرك.

هذه الخطوة مهمة أيضًا.

يختم الطلاء العلوي لطلاء الأظافر ويضيف أيضًا لمسة لامعة على الأظافر.

أضف طبقة جديدة من الملمع الخفيف كل ثلاثة أيام لتقليل التقطيع لتحقيق أقصى استفادة من مانيكيرك.

بعد كل شيء، ما هو الهدف من قضاء الكثير من الوقت في مانيكير إذا لم تستمر ليوم واحد؟

الحد الأدنى من الجل أو العلاجات الاكريليك

إذا كنت تريد أظافر طبيعية لطيفة وجميلة، فحاول الابتعاد عن علاجات الأظافر أو الأكريليك قدر الإمكان.

لا شك أنها تدوم طويلاً، لكنها قد تكون صعبة جدًا على صحة أظافرك.

إذا كنت تحب أظافر الجل كثيرًا، فحاول اتباع هذه النصائح لتقليل الضرر الذي يلحق بأظافر اليدين والقدمين.

عندما تحصل على أظافر جل تتعرض أظافرك لضوء الأشعة فوق البنفسجية لتجفيف الأظافر، مما قد يؤدي إلى تلف الجلد تحت الأظافر وحول الأظافر.

هذا يزيد من خطر الإصابة بالسرطان.

تأكد من وضع واقي الشمس قبل الحصول على مانيكير، سيؤدي ذلك إلى منع أضرار الأشعة فوق البنفسجية وحماية يديك من الأشعة.

للمزيد : طرق تطويل الأظافر باستخدام الوصفات الطبيعية في المنزل

العناية بالاظافر ومنحها بعض الراحة

احفظ تلك الألوان الجريئة وفن الأظافر والأصباغ لعطلات نهاية الأسبوع.

امنح أظافرك بعض الراحة خلال أيام الأسبوع وساعدها على الإصلاح.

يمكن أن يؤدي تغيير لون الطلاء بانتظام دون الحاجة إلى التوقف بينهما إلى جعل أظافرك صفراء وضعيفة على المدى الطويل.

مزيلات طلاء الأظافر يمكن أن تجعل أظافرك ضعيفة أيضًا.

في بعض الأحيان يكون روتين العناية بالاظافر الطبيعي في المنزل وإعطاء أظافرك بعض الوقت للشفاء والإصلاح هو أفضل شيء يمكنك القيام به.

رطبي الأظافر بانتظام

يعد ترطيب الوجه حتى في الليل جزءًا من روتينك للعناية بالبشرة، فلماذا لا تولي اهتماما مماثلا للأظافر – اخلط زيت الأفوكادو وزيت اللوز للحفاظ على أظافرك وبشرتك رطبة.

إذا لم يكن لديك هذه الزيوت، يمكنك أيضًا استخدام أي مرطب جيد أو زيت غني بالمغذيات.

حتى بلسم الشفاه سوف يفعل.

ارتدِ القفازات دائمًا عند غسل الأطباق

عندما تقوم بالزراعة أو التنظيف باستخدام مواد كيميائية قاسية أو أي شيء ينطوي على نقع يديك في التراب، ارتد قفازات دائمًا.

يمكنك اختيار أي قفازات مادية، سواء كانت مطاطية، أو نتريت، أو فينيل أو بلاستيك.

تنظيف الأطباق بالماء والصابون يمكن أن يجعل أظافرك ضعيفة، بينما البستنة يمكن أن تجعل أظافرك عرضة للعدوى.

بالمثل، خلال الأشهر الباردة، تأكد من ارتداء قفازات صوفية لحماية أظافرك من الرياح الباردة.

الرياح الباردة يمكن أن تجعل أظافرك جافة ومتقشرة والجلد المحيط بها.

تناول أطعمة غنية بالبروتين

تتكون أظافر أصابعنا من بروتين يسمى الكيراتين.

لذا يمكنك تحسين صحة أظافرك عن طريق تناول الطعام المناسب، تمامًا كما تفعل لبشرتك وشعرك.

أضف الفيتامينات والبروتينات والمكملات الغذائية مثل البيوتين وزيت السمك وفيتامين E إلى نظامك الغذائي مع المكسرات والفاصوليا والأسماك.

اكتشف المجموعة التي تناسبك، وبمجرد القيام بذلك، ستتم مكافأتك بأظافر صحية وقوية وواضحة.

النصيحة الأخيرة

أظافر صحية وجميلة مرغوبة من قبل الجميع.

لكن القليل فقط من الناس يتبعون روتين العناية بالاظافر المناسب.

يمكن أن تؤدي علاجات الأظافر الهلامية المنتظمة وقلة الرعاية إلى جعل أظافرك ضعيفة ومتضررة وهشة.

من المهم الانتباه جيدًا لصحة الأظافر واتباع الطرق الطبيعية للعناية بالأظافر لإصلاحها.

النصائح المذكورة أعلاه ستمنع أظافرك من التلف.

إن اتباع نظام غذائي صحي ورعاية مناسبة سيجعلها تبدو جميلة ويجعلها قوية من الداخل.

للمزيد : خل التفاح لعلاج اصفرار الأظافر وخمس أسباب لاصفرار الأظافر يُمكنكِ التعرف عليها

The post العناية بالاظافر والروتين الطبيعي للقدم واليد للحفاظ على صحة اظافرك appeared first on كنوز الصحه.

saed mohamed from كنوز الصحه https://ift.tt/3k8ldGd via IFTTT

#saed mohamed

0 notes