محتاجة عطسه بس وهفوق..

صورتك كأنك حابس العطسه

انا ما اصور الا اذا كانت فيني عطسه

عطست عطسه زاولتني مرتين وبعدين من قوتها حركت الكرسي يخربيت الإحراج

من أصعب المواقف اللي ممكن تتحط فيها في حياتك هي إنك يجيلك عطسه شديدة وانت ماسك فنجان قهوة 😅

هتطلع روحي ف عطسه من دول

عشرين عطسه في دقيقه

قرص ایمونتامین Immunetamin

سیستم ایمنی بدن انسان سیستمی پیچیده است که در ارتباط با سیستم های تنظیم کننده مختلف بدن می باشد. همه ما این پیچیدگی را در بدن خود تجربه کرده ایم. بیماری معمولا با عطسه ای عادی شروع می شود که چند ساعت بعد سردرد به دنبال آن می آید و قبل از شروع بیماری فرد احساس ضعف و ناراحتی می کند. کودکان، افراد مسن و افراد مضطرب در معرض بیشترین تهدید در برابر سیستم ایمنی تضعیف شده می باشندو بنابراین نیاز به مراقبت ویژه دارند. یک سیستم ایمنی قوی عاملی نیرومند جهت محافظت بدن در برابر باکتری ها ، قارچ ها و ویروس های خطرناک می باشد. از لحاظ علوم تغذیه ای لازمه داشتن یک سیستم ایمنی سالم و بکر، دریافت مقادیر کافی از ویتامین ها، مواد معدنی و عناصر کمیاب وآنتی اکسیدان ها می باشد.

کپسول‌ تقویت سیستم ایمنی ایمونتامین، دارای فرمولی از ترکیب 18 ماده موثر از قبیل مولتی ویتامین های قوی، مواد معدنی ضروری، پروبیوتیک و پری بیوتیک ها، آداپتوژن ها و آنتی اکسیدان های قوی جهت تقویت سیستم ایمنی بدن می باشد.

اللي يخرج من حياتك اعتبره عطسه وقول الحمدللّه

مره كان عندي اختبار في اذاعه

ورايح اقدم في دخلت الاستوديو

وكان عندي برد يوميها اول ما وققت قدام المايك عطست عطسه جابت ارتجاج في المخ للراجل اللي حاطط السماعات وضحكت كتير فشخ من خضته 😂😂😂😂😂

فيه pattern لطريقة الناس لما تكون زهقت منك انت ما بتكونش واخد بالك منه او قاعد تحط له اعذار طول الوقت عشان بتحبهم و النمط ده كالتالى:

1. بيبدأوا يردوا عليك متأخر جدا بعد ما كانوا بيردوا ف نفس الدقيقة * ف انت تفضل تقول اكيد مشغولين/ نايمين/ متبهدلين/ فى عالم آخر* دماغك بتحط اى عذر غير الحقيقة * انهم بينفضولك *

2. بيبدأوا يردوا على قد الكلام .. ازيك؟ الحمد لله . من غير ما يسألوا عنك و كلامهم يبقى ع القد جدا زمن الرغي انتهي و بدأ زمن ال awkward silence اللى هو بيبقوا قاصدين يحسسوك انك تقيل و حاجه ف منتهى ال "غور بقى" بس انت بتفضل تقول اكيد مش قصدهم يحسسونى كده .

3. بيآخدوا كل عطسه بتنزلها عندك على نفسهم عشان يلاقوا اى مبررات عبيطه يبعدوا عنك بيهم .. انت بتلقح علينا انت بتعمل انت بتسوى انت شيلت القلب من جنب اسمنا على موبايلك .. دايما انت المشكله

4. بيبدأوا يتجاهلوا رسايلك تماما تحت مبررات اعبط من اللى فاتت ف يقولولك لا احنا لازم نآخد بريك .. بص انت حد كويس بس احنا لازم نtake a step back . بيهربوا بالطريقة دايما و معندهمش اى فن للمواجهه . * ده كويس انهم اتكلموا و قالولك اصلا فيه ناس بتبعد من غير و لا كلمه*

5. بعد كل اللى بيحصل ده و كل ال mind games دى هايجوا يقولولك هاي؟ ازيك؟ ع فكره احنا بنعزك جدا و مش عايزين نخسرك . هو احنا اه فشخناك عاطفيا و فشخناك فى افكارك و خليناك يطلع ميتينك حيرة و عياط .. بس جيس وات ؟ احنا مش عايزين نخسرك ابدا عشان انت "حد" كويس

6. اللحظه اللى هتحاول تختفي من حياتهم بجد و تقفل كل البيبان المفتوحه بينكم هتلاقيهم بيحاولوا يوصلولك من اى ثقب هوا عشان برضو العلاقة ما تنتهيش .. يعنى يا راجل هو فيه حد لاقى حد يديله كل الحب و الاهتمام ده و كرامته متبعتره كده و يسيبه يمشي ؟!

دايما التصرفات التوكسيك اللى الناس بتعملها معاك و كمية ال mind games الرهيبة اللي بيدخلوك فيها و عدم الإتزان و الآمان و ضياع الوقت و العمر اللى بتبقى فيه و انك مش فاهم انت فى ايه و بتحارب عشان ايه دايما التصرفات دى ليها نمط معين و نمط محير جدا و صعب تخرج منه لإنك بتحس نفسك stuck in loop أغيثونا إنجدونا .. محدش هيخرجك غير نفسك انت و بس الشخص اللى هيقدر يخرج نفسه ..

انت مش طفل و مش محتاج حد يشرحلك قد إيه انت إتأذيت و مش محتاج حد يتك لك على الوجع عشان تحس انك موجوع .. كفاية ضيق التنفس لما تلاقي نفس التصرفات بتتكرر تانى .. كفاية الخوف من الخسارة و من الفشل اللى حاوطوك الفترة اللى فاتت و انت مش فاهم حاجه ! كفاية كل اللى حصل ده و يكفيك تخرج منه بنفسك و انك نجيت بنفسك فقط لا غير .. اهم حاجه انك تآخد نفسك و تمشي و ما تديش مشاعر و حب و اهتمام لحد تانى مش مقدرهم بالمنظر ده

کلینیک تخصصی دیسک کمر و سیاتیک در تهران

دیسک کمر و سیاتیکسیاتیک چیست؟

دیسک کمر و سیاتیک درد عصبی ناشی از آسیب یا تحریک عصب سیاتیک شما است. علاوه بر درد، می تواند شامل سوزن سوزن شدن یا بی حسی در پشت یا باسن شما باشد که ممکن است به پایین ساق پا نیز سرایت کند. علائم شدیدتر نیز ممکن است. درد سیاتیک دردی آشنا در میان اکثر ما علی الخصوص ایرانیها می باشد که ناشی از انجام فعالیت های غلط ورزشی نشستن های نادرست و برداشتن اجسام سنگین به وجود می آید . سیاتیک در واقع به کمردردی گفته می شود که در اثر فشار ناشی از عصب سیاتیک به وجود می آید. یکی از مهمترین اعصاب بدن سیاتیک می باشد که از پایینترین قسمت کمر شزوع شده و به سمت هردوپا جریان دارد. مادامی که این عصب تحت فشار شدید قرار گیرد یا در اثر عدم رعایت مواردی به این عصب آسیبی وارد شود؛ در پایین ترین قسمت  کمر که به لگن ختم می‌شود دردی ایجاد شده که به باسن و پا نیز سرایت می‌کند. در میان مردم عادی به درد رگ سیاتیک مشهور است و به متخصص واقف به درمان این درد متخصص سیاتیک گفته می شود. امروزه با پیشرفت های پزشکی نوین روش‌های جدید درمانی حدود نود درصد از افراد مبتلا به درد سیاتیک بدون جراحی بهبود پیدا می‌کنند. این افراد فقط کافی است که تحت نظر متخصص سیاتیک باشند.. عصب سیاتیک شما طولانی ترین و ضخیم ترین عصب بدن شما است. عرض آن تا 2 سانتی متر است (یک پنی ایالات متحده یا یک سکه 1 پنی انگلستان تقریباً به همان عرض است). علیرغم نامش، فقط یک عصب نیست. این در واقع یک دسته از اعصاب است که از پنج ریشه عصبی منش��ب از نخاع شما منشعب می شود. شما دو عصب سیاتیک دارید، یکی در هر طرف بدنتان. هر عصب سیاتیک از یک طرف از لگن و باسن شما عبور می کند. هر کدام از پاها در سمت بدن شما پایین می روند تا زمانی که دقیقاً به زیر زانوی شما برسند. هنگامی که به آنجا می رسند، آنها به اعصاب دیگری تقسیم می شوند که به قسمت های پایین تر از جمله ساق پا، پا و انگشتان پا متصل می شوند. داشتن سیاتیک به این معنی است که شما می توانید درد خفیف تا شدید را در هر جایی با اعصاب متصل به عصب سیاتیک تجربه کنید. این علائم می تواند کمر، باسن، باسن یا پاهای شما را تحت تاثیر قرار دهد. برخی علائم بسته به عصب(های) خاصی که تحت تاثیر قرار گرفته است ممکن است تا پاها و انگشتان پا گسترش یابد.

انواع سیاتیک دو نوع سیاتیک وجود دارد. صرف نظر از نوع شما، اثرات یکسان است. انواع عبارتند از: سیاتیک واقعی: این هر شرایط یا آسیبی است که مستقیماً بر عصب سیاتیک شما تأثیر می گذارد. شرایطی شبیه سیاتیک .اینها شرایطی هستند که شبیه سیاتیک هستند، اما به دلایل دیگر مربوط به عصب سیاتیک یا اعصابی که به هم متصل می شوند و آن را تشکیل می دهند اتفاق می افتد. ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی تمایل دارند هر دو نوع را فقط "سیاتیک" معرفی کنند. تفاوت بین آنها معمولاً فقط زمانی اهمیت دارد که ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما نحوه درمان آن را تعیین کند. سیاتیک چقدر شایع است؟ سیاتیک یک بیماری بسیار شایع است. حدود 40 درصد از مردم در ایالات متحده در طول زندگی خود نوعی سیاتیک را تجربه می کنند. به ندرت قبل از 20 سالگی اتفاق می افتد مگر اینکه مربوط به آسیب باشد. علائم و علل  علائم سیاتیک چیست؟ علائم سیاتیک می تواند شامل موارد زیر باشد: درد. درد سیاتیک به دلیل فشار روی عصب(های) آسیب دیده ایجاد می شود. اکثر مردم درد سیاتیک را به عنوان سوزش یا مانند شوک الکتریکی توصیف می کنند. این درد همچنین اغلب به ساق پا در سمت آسیب دیده شلیک می کند یا تابش می کند. درد معمولاً با سرفه، عطسه، خم شدن یا بلند کردن پاها به سمت بالا هنگام دراز کشیدن به پشت اتفاق می‌افتد. گزگز یا سوزن سوزن شدن (پارستزی). این شبیه به احساسی است که وقتی پایی به خواب می‌رود، چون پای ضربدری نشسته‌اید.بی حسی این زمانی است که نمی توانید روی پوست در نواحی آسیب دیده پشت یا پای خود احساس کنید. این به این دلیل اتفاق می افتد که سیگنال های پشت یا پای شما در رسیدن به مغز شما مشکل دارند. ضعف عضلانی. این یک علامت شدیدتر است. این بدان معنی است که سیگنال های فرمان عضلانی در رسیدن به مقصد در پشت یا پاهای شما مشکل دارند. بی اختیاری ادرار یا بی اختیاری مدفوع. این یک علامت بسیار شدید است. این بدان معنی است که سیگنال هایی که مثانه و روده شما را کنترل می کنند به مقصد نمی رسند. چه چیزی باعث سیاتیک می شود؟ سیاتیک می تواند به دلیل هر شرایطی که عصب سیاتیک را تحت تاثیر قرار می دهد رخ دهد. همچنین ممکن است به دلیل شرایطی رخ دهد که بر روی هر یک از پنج عصب نخاعی تأثیر می گذارد که عصب سیاتیک را تشکیل می دهند. شرایطی که می تواند باعث سیاتیک شود عبارتند از: - فتق دیسک - بیماری دژنراتیو دیسک. - تنگی کانال نخاعی. - تنگی سوراخ سوراخ. - اسپوندیلولیستزیس. - آرتروز. - صدمات. - بارداری. - تومورها، کیست ها یا سایر رشدها. - سندرم کونوس مدولاس. - سندرم اسب اسب دمی. عوامل خطر سیاتیک چیست؟ از آنجایی که سیاتیک ممکن است به دلایل زیادی رخ دهد، عوامل خطر بالقوه بسیاری وجود دارد که شامل موارد زیر است، اما به آنها محدود نمی شود: داشتن آسیب فعلی یا قبلی: - آسیب به ستون فقرات یا کمر خطر ابتلا به سیاتیک را افزایش می دهد. فرسودگی طبیعی: - با بالا رفتن سن، ساییدگی و پارگی طبیعی ستون فقرات می تواند منجر به گیرکردن اعصاب، فتق دیسک و سایر شرایطی شود که می تواند باعث سیاتیک شود. شرایط مرتبط با سن مانند آرتروز نیز می تواند نقش داشته باشد. داشتن اضافه وزن یا چاقی: - ستون فقرات شما مانند یک جرثقیل ساختمانی است وقتی که ایستاده اید. وزنی که در جلوی بدن خود حمل می کنید همان چیزی است که ستون فقرات (جرثقیل) شما باید آن را بالا ببرد. عضلات پشت شما مانند وینچ و کابل هستند که شما را به صورت عمودی می کشند. هرچه وزن بیشتری داشته باشید، عضلات پشت شما باید بیشتر کار کنند. که می تواند منجر به کشیدگی کمر، درد و سایر مشکلات شود. داشتن استحکام هسته ناکافی: - "هسته" شما اصطلاحی است که برای عضلات پشت و شکم شما (ناحیه معده) است. مانند قیاس جرثقیل، داشتن یک هسته قوی تر مانند ارتقاء اجزای جرثقیل برای تحمل بار سنگین تر است. ماهیچه های شکم شما مهم هستند زیرا به تقویت عضلات پشت شما کمک می کنند. شغل شما: - مشاغلی که نیاز به بلند کردن اجسام سنگین، خم شدن زیاد یا کار در موقعیت‌های نامناسب یا غیرعادی دارند ممکن است خطر ابتلا به مشکلات کمر را افزایش دهند. با این حال، مشاغل با نشستن طولانی مدت - به ویژه بدون حمایت مناسب از پشت - ممکن است خطر ابتلا به مشکلات کمر را افزایش دهند. عدم استفاده از وضعیت و فرم مناسب هنگام بلند کردن بدن: - حتی اگر از نظر بدنی مناسب و فعال باشید، اگر در طول وزنه‌برداری، تمرینات قدرتی یا فعالیت‌های مشابه از فرم مناسب بدن پیروی نکنید، باز هم می‌توانید مستعد ابتلا به سیاتیک باشید. ابتلا به دیابت دیابت نوع 2 خطر نوروپاتی محیطی مرتبط با دیابت را افزایش می دهد: - این به اعصاب شما آسیب می رساند، از جمله هر یک از اعصابی که می توانند باعث سیاتیک شوند یا به آن کمک کنند. عدم تحرک بدنی: - نشستن طولانی مدت و عدم فعالیت بدنی می تواند خطر سیاتیک را افزایش دهد. استفاده از تنباکو: - ستفاده از نیکوتین می تواند بر گردش خون تأثیر بگذارد و خطر درد مزمن را افزایش دهد. این شامل شرایطی مانند سیاتیک می شود. علل ناشناخته: - بسیاری از موارد سیاتیک دلیلی ندارند که ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی بتوانند آن را پیدا کنند. عوارض سیاتیک چیست؟ اکثر افراد به طور کامل از سیاتیک بهبود می یابند. با این حال، یک عارضه احتمالی سیاتیک درد مزمن (طولانی مدت) است.اگر آسیب جدی به عصب آسیب دیده وارد شود، ممکن است ضعف مزمن عضلانی، مانند "افتادگی پا" رخ دهد. این زمانی است که آسیب عصبی باعث بی حسی در پای شما می شود که راه رفتن عادی را دشوار یا حتی غیرممکن می کند.سیاتیک همچنین می تواند به طور بالقوه باعث آسیب دائمی عصبی شود و در نتیجه باعث از دست دادن احساس در پاهای آسیب دیده شود. تشخیص و آزمایشات سیاتیک چگونه تشخیص داده می شود؟ یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی می تواند سیاتیک را با استفاده از ترکیبی از روش ها تشخیص دهد. آنها سابقه پزشکی شما را بررسی می کنند و در مورد علائم شما می پرسند. آنها همچنین یک معاینه فیزیکی انجام خواهند داد. آن امتحان شامل موارد زیر خواهد بود:

پیاده روی. سیاتیک اغلب باعث تغییرات قابل مشاهده در نحوه راه رفتن شما می شود. ارائه دهنده شما این تغییرات را به عنوان بخشی از تشخیص سیاتیک بررسی می کند. تست بلند کردن پای مستقیم. این شامل این می شود که شما روی میز امتحان دراز بکشید و پاهای خود را صاف قرار دهید. آنها به آرامی پاهای شما را یکی یکی به سمت سقف بلند می کنند و از شما می پرسند که چه زمانی شروع به احساس درد یا علائم دیگر می کنید. اینها می توانند به مشخص کردن علت سیاتیک و نحوه مدیریت آن کمک کنند سایر بررسی های انعطاف پذیری و قدرت. اینها می‌توانند به ارائه‌دهنده شما کمک کنند تا تعیین کند که آیا عوامل دیگری باعث ایجاد یا کمک به سیاتیک شما می‌شوند یا خیر چه آزمایشاتی برای تشخیص این عارضه انجام خواهد شد؟ چندین آزمایش می تواند به تشخیص سیاتیک و رد شرایط مشابه کمک کند. رایج‌ترین یا محتمل‌ترین آزمایش‌ها شامل، اما محدود به موارد زیر نیستند: 1-اشعه ایکس ستون فقرات یا اسکن سی تی اسکن 2- اسکن تصویربرداری رزونانس مغناطیسی 3- مطالعات سرعت هدایت عصبی     4- الکترومیوگرافی 5- میلوگرام مدیریت و درمان سیاتیک چگونه درمان می شود و آیا درمان دارد؟ درمان سیاتیک معمولاً شامل تلاش برای کاهش درد و افزایش تحرک است. بسیاری از درمان ها کارهایی هستند که می توانید خودتان انجام دهید اگر سیاتیک دارید که از بین نمی رود یا شدیدتر است، چندین گزینه درمانی وجود دارد. اگر مورد شما شدید باشد یا سایر درمان ها کمکی نکنند، جراحی ممکن است یک گزینه باشد گزینه های جراحی برای سیاتیک: هنگامی که سیاتیک شدیدتر است، جراحی ممکن است بهترین گزینه باشد. معمولا، ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی عمل جراحی را توصیه نمی کنند، مگر اینکه علائمی داشته باشید که نشان دهنده وقوع آسیب عصبی باشد یا قریب الوقوع باشد. همچنین اگر درد شدیدی دارید که شما را از کار کردن یا انجام روال معمول خود باز می دارد یا اگر علائم شما پس از شش تا هشت هفته درمان محافظه کارانه بهبود نیافتند، ممکن است جراحی را توصیه کنند گزینه های جراحی برای تسکین سیاتیک عبارتند از: دیسککتومی این یک جراحی است که قطعات یا بخش‌های کوچکی از فتق دیسک را که بر روی عصب فشار می‌آورد، برداشته می‌شود لامینکتومی هر مهره دارای قسمت عقبی به نام لامینا است (در کنار مهره درست زیر پوست پشت شما قرار دارد). لامینکتومی شامل برداشتن بخشی از لامینا است که به اعصاب نخاعی فشار می آورد عوارض یا عوارض احتمالی درمان چیست؟ عوارض و عوارض جانبی احتمالی به عوامل زیادی بستگی دارد، به ویژه درمان‌های خاص مورد استفاده، شدت علائم شما، علت سیاتیک و موارد دیگر. ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما بهترین فردی است که در مورد عوارض جانبی احتمالی و عوارض احتمالی به شما بگوید. آنها همچنین می توانند در مورد مدیریت، به حداقل رساندن یا اجتناب از آنها به شما توصیه کنند. Read the full article

علت‌های حساسیت فصلی و علائم آن

حساسیت فصلی یک واکنش غیرطبیعی است ک�� بدن به عوامل محیطی مانند گرده گلها، قارچ‌ها، شوره دریا، مواد شیمیایی و حتی خاک و غبار نشان می‌دهد. این واکنش معمولاً در فصل‌های خاصی از سال رخ می‌دهد و می‌تواند علائم متنوعی را در بدن ایجاد کند. علت اصلی حساسیت، سیستم ایمنی بدن است که به طور غلط به عوامل محیطی واکنش نشان می‌دهد. در افراد حساس به گرده گلها، سیستم ایمنی بدن به گرده‌های گلها به عنوان یک تهدید واکنش نشان می‌دهد و مواد شیمیایی مخصوصی را ترشح می‌کند که علائم حساسیت را ایجاد می‌کند. عوامل دیگری مانند قارچ‌ها و شوره دریا نیز می‌توانند واکنش‌های حساسیتی را در بدن ایجاد کنند. بیشتر بخوانید: بهترین پماد برای درمان اگزما تأثیر مکمل های دیابت بر کنترل قند خون با این ۱۱ روش جوش های زیر بغل را درمان کن علائم حساسیت می‌تواند شامل علائمی مانند عطسه، سرفه، خارش چشم و بینی، آبریزش بینی، سردرد، خستگی، تنگی نفس و تورم صورت و گردن باشد. این علائم معمولاً در فصل‌هایی که عوامل حساسیتی وجود دارند، شدیدتر می‌شوند و ممکن است در طول روز تغییر کنند. برای تشخیص حساسیت، ممکن است پزشک از آزمایشات پوستی و خونی استفاده کند. درمان حساسیت معمولاً شامل استفاده از داروهای ضدحساسیتی مانند آنتی‌هیستامین‌ها، استفاده از ماسک‌های تنفسی و اجتناب از عوامل حساسیت‌زا است. در نهایت، برای کاهش علائم حساسیت، می‌توان اقداماتی مانند شستشوی منظم دست‌ها و صورت، استفاده از مرطوب‌کننده هوا، قرار دادن پرده‌های ضد گرده در خانه و اجتناب از فعالیت‌های خارجی در زمان‌هایی که غلظت عوامل حساسیتی بیشتر است، انجام داد. قویترین قرص ضد حساسیت فصلی

راه‌های تشخیص حساسیت فصلی

تشخیص حساسیت فصلی یک فرایند پیچیده است که نیازمند تحلیل دقیق علائم و عوامل مختلف است. در ادامه، راه‌هایی برای تشخیص حساسیت را بررسی خواهیم کرد: 1. رصد علائم: اولین قدم در تشخیص حساسیت فصلی، رصد علائم و نشانه‌هایی است که در طول فصل‌های مختلف تجربه می‌شوند. این علائم ممکن است شامل عطسه، سرفه، خارش، تورم و قرمزی پوست، آبریزش بینی و چشم، تنگی نفس و سردرد باشد. ثبت و ثبت دقیق این علائم می‌تواند به تشخیص حساسیت فصلی کمک کند. درمان حساسیت فصلی در منزل 2. آزمایشات پوست: آزمایشات پوست می‌توانند به تشخیص حساسیت فصلی کمک کنند. آزمایش پوست پریکس (Patch Test) معمولاً برای تشخیص حساسیت به مواد شیمیایی مورد استفاده قرار می‌گیرد. در این آزمایش، مواد مختلف روی پوست قرار داده می‌شوند و واکنش پوست به آنها بررسی می‌شود. 3. آزمایش خون: آزمایش خون می‌تواند نشان دهنده وجود حساسیت باشد. در این آزمایش، سطح آنتی‌بادی‌های مرتبط با حساسیت در خون اندازه‌گیری می‌شود. اگر سطح آنتی‌بادی‌ها بالا باشد، احتمال وجود حساسیت فصلی افزایش می‌یابد. 4. آزمایش تنفسی: آزمایش تنفسی می‌تواند به تشخیص حساسیت مرتبط با مسائل تنفسی کمک کند. در این آزمایش، عملکرد ریه‌ها و تنفس بیمار اندازه‌گیری می‌شود. اگر عملکرد ریه‌ها در فصل‌های خاصی کاهش یابد، احتمال وجود حساسیت فصلی افزایش می‌یابد. درمان حساسیت فصلی عطسه و آبریزش بینی 5. آزمایش‌های الرژی: آزمایش‌های الرژی می‌توانند به تشخیص حساسیت فصلی مرتبط با آلرژی‌های مختلف کمک کنند. این آزمایش‌ها شامل آزمایش پوست الرژی (Skin Prick Test) و آزمایش خون الرژی (Allergy Blood Test) است. در آزمایش پوست الرژی، مواد مختلف روی پوست قرار داده می‌شوند و واکنش پوست به آنها بررسی می‌شود. در آزمایش خون الرژی، سطح آنتی‌بادی‌های مرتبط با آلرژی در خون اندازه‌گیری می‌شود. در نهایت، برای تشخیص حساسیت فصلی بهتر است با پزشک متخصص آلرژی مشورت کنید. او می‌تواند بر اساس علائم، آزمایشات و تاریخچه پزشکی شما، تشخیص دقیقی را برای حساسیت فصلی قائل شود و برنامه درمانی مناسب را تعیین کند.

تغذیه مناسب برای کاهش علائم حساسیت فصلی

حساسیت یک واکنش غیرعادی در سیستم ایمنی بدن به مواد خارجی مانند گرده گل و قارچ است. این واکنش می‌تواند علائمی مانند عطسه، سرفه، خارش و تورم در ناحیه‌های مختلف بدن ایجاد کند. یکی از راه‌های مدیریت این علائم، تغذیه مناسب است. در ادامه به برخی از مواد غذایی که می‌توانند در کاهش علائم حساسیت موثر باشند، اشاره خواهیم کرد. 1. میوه‌ها و سبزیجات: مصرف میوه‌ها و سبزیجات غنی از ویتامین C می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند. میوه‌هایی مانند پرتقال، توت فرنگی، توت سیاه و سبزیجاتی مانند بروکلی و فلفل قرمز حاوی مقدار زیادی ویتامین C هستند. 2. ماهی: ماهی‌های چرب مانند ماهی سالمون و ماهی تون می‌توانند به کاهش التهاب‌های بدن کمک کنند. این ماهی‌ها حاوی اسیدهای چرب امگا-3 هستند که خواص ضد التهابی دارند. 3. زنجبیل: زنجبیل خواص ضد التهابی دارد و می‌تواند در کاهش علائم حساسیت موثر باشد. می‌توانید زنجبیل را به صورت تازه یا به صورت پودر در غذاها استفاده کنید. درمان حساسیت فصلی در طب سنتی 4. عسل: مصرف عسل محلی می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند و علائم حساسیت را کاهش دهد. اما باید مطمئن شوید که عسلی که مصرف می‌کنید، محلی و خالص است. 5. گردو و بادام: گردو و بادام حاوی مقدار زیادی ویتامین E هستند که خواص ضد التهابی دارد. مصرف این میوه‌ها می‌تواند به کاهش علائم حساسیت فصلی کمک کند. 6. چای سبز: مصرف چای سبز می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند و علائم آن را کاهش دهد. چای سبز حاوی آنتی‌اکسیدان‌های قویی است که به کاهش التهاب‌های بدن کمک می‌کنند. به طور کلی، تغذیه مناسب می‌تواند در کاهش علائم حساسیت موثر باشد. با این حال، قبل از تغییر در رژیم غذایی خود، بهتر است با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید.   کلمات کلیدی : علائم حساسیت فصلی پاییز / علائم حساسیت فصلی بهار / داروی گیاهی برای حساسیت فصلی / حساسیت فصلی تابستان Read the full article

  کرونا برخی از کروناویروس‌ها برای انسان‌ها بیماری‌هایی خفیف‌تا‌متوسط مانند سرماخوردگی معمولی تا شدیدتر مانند سندرم تنفسی حاد شدید (SARS) و سندرم تنفسی خاورمیانه‌ای (MERS) ایجاد می‌کنند. در سال 2019، یک نوع جدید کروناویروس با نام "سارس-کوو-2" (SARS-CoV-2) یا همان ویروس کووید-19 شناسایی شد که برای انسان‌ها عفونت و بیماری کووید-19 را ایجاد می‌کند. این ویروس برای بار اول در شهر ووهان چین شناسایی و گزارش شد و سپس به سرعت در سراسر جهان منتشر شد. برخی از ویژگی‌های کووید-19 عبارتند از: 1. انتقال: این ویروس از یک فرد به فرد دیگر انتقال پیدا می‌کند، به ویژه از طریق قطرات از دهان و بینی افراد آلوده که در هنگام حرف زدن، سرفه و عطسه پخش می‌شوند. همچنین، انتقال از طریق سطوح آلوده و لمس دست‌های آلوده نیز ممکن است. 2. علائم: علائم مختلفی می‌تواند در افراد مبتلا به کووید-19 ظاهر شود، از جمله تب، سرفه، سردرد، خستگی، دل‌نشینی عمومی، بی‌خوابی و از دست دادن حس بو و طعم. 3. شدت بیماری: برخی از افراد مبتلا به کووید-19 به طور خفیف و بدون علائم شدید بیماری می‌گذرانند، در حالی که در دیگران می‌تواند به شکل سندرم تنفسی حاد شدید (SARS) یا سندرم تنفسی خاورمیانه‌ای (MERS) با علائم شدید‌تر تبدیل شود که نیاز به بستری در بیمارستان دارد. 4. پیشگیری و درمان: در حال حاضر واکسن‌های کووید-19 توسعه داده شده‌اند و از ابزارهای اصلی برای کنترل شیوع این بیماری به شمار می‌روند. علل استرس ناشی از کرونا نگرانی‌ها در مورد بیمار شدن: واکسن‌ها و تدابیر بهداشتی برای کاهش خطر ابتلاء به کووید-19 وجود دارند، اما ترس از بیمار شدن و نیاز به بستری شدن یا تجربه علائم شدید ویروس می‌تواند به عنوان عامل استرس‌زا ایفا کند. انزوا و ا��طواء اجتماعی: توصیه‌های اجتناب از تماس‌های اجتماعی و فاصله‌گذاری اجتماعی می‌تواند احساس انزوا و انطواء را در افراد تقویت کند که می‌تواند به تنهایی و افسردگی منجر شود. نگرانی برای عزیزان: نگرانی در مورد عزیزان و افراد معتبری که ممکن است در معرض خطر قرار داشته باشند، نیز می‌تواند منجر به استرس شود. اقتصادی بودن موقعیت: شیوع کرونا و اقدامات محدودکننده مرتبط با آن می‌تواند به کاهش درآمد و نگرانی‌های مالی منجر شود. علائم استرس کووید-19: اضطراب و نگرانی مداوم مشکلات خواب و بی‌خوابی افزایش عصبانیت و تغییرات در رفتار افسردگی و احساس ناامیدی مشکلات روان‌شناختی مانند ناتوانی در تمرکز و تصمیم‌گیری علائم جسمی مانند سردرد، درد عضلانی، ناراحتی معده و گرفتگی نفس مدیریت استرس کووید-19: اطلاعات معتبر: اطلاعات مرتبط با کرونا را از منابع قابل اعتماد و متخصصان بهداشتی دریافت کنید و از پخش اطلاعات نادرست و غیرمعتبر خودداری کنید. محافظت از خود: از دستورالعمل‌های بهداشتی مانند شستشوی دست‌ها، استفاده از ماسک و فاصله‌گذاری اجتماعی پیروی کنید تا از ابتلا به ویروس کووید-19 جلوگیری کنید. مراقبت از روان و جسم: به مدت کافی استراحت کنید، فعالیت‌های ورزشی انجام دهید، تغذیه سالم داشته باشید و تلاش کنید که روش‌های مدیتیشن و آرامش‌بخش را در روزمره‌تان به‌کار ببرید. ارتباط با دیگران: از طریق تماس تلفنی یا ویدئویی با دوستان و خانواده در ارتباط باشید تا احساس انزوا را کاهش دهید. درخواست کمک: اگر استرس و نگرانی‌های شما به حدی بالا رفته‌اند که توانایی مدیریت آن‌ها را ندارید، حتماً به متخصصین بهداشتی و روان‌شناس مراجعه کنید.   مشکلاتی که کرونا برای مردم ایجاد کرد شیوع کرونا (کووید-19) در سراسر جهان مشکلات و پیامدهای گسترده‌ای را برای مردم ایجاد کرده است. این مشکلات شامل ابعاد سلامتی، اقتصادی، اجتماعی و روانی می‌شوند. در زیر به برخی از مشکلات اصلی که کرونا برای مردم ایجاد کرده است، اشاره می‌کنم: 1. مشکلات سلامتی: کرونا برای بسیاری از افراد به عنوان یک بیماری تنفسی خفیف تا متوسط ظاهر می‌شود، اما برای افراد مسن، کودکان، افراد با بیماری‌های مزمن و سیستم ایمنی ضعیف، می‌تواند به شدت تهدیدکننده‌ باشد و به بروز مشکلات جدی از جمله سندرم تنفسی حاد شدید (SARS) و سندرم تنفسی خاورمیانه‌ای (MERS) منجر شود. 2. فوت افراد: کرونا تا به امروز موجب مرگ و میر هزاران نفر در سراسر جهان شده است، که این امر نه‌تنها برای خانواده‌ها و عزیزان متوفیان بلکه برای جوامع و جوانب اقتصادی نیز تأثیرات مخربی داشته است. 3. بروز مشکلات اقتصادی: شیوع کرونا منجر به تعطیلی بسیاری از کسب‌وکارها، کاهش درآمد و افزایش نرخ بیکاری در بسیاری از کشورها شده است. این امر به علت محدودیت‌های اقتصادی و افزایش هزینه‌ها برای بسیاری از افراد و خانواده‌ها مشکلات مالی و اقتصادی ایجاد

کرده است. 4. ناهنجاری در آموزش و ارتقاء تحصیلات: تعطیلی مدارس و دانشگاه‌ها به علت کرونا موجب ناهنجاری در فرآیند آموزش و تحصیل شده است و برخی از دانش‌آموزان و دانشجویان ممکن است به دلیل محدودیت‌های آموزشی دچار عقب‌ماندگی شوند. 5. اختلالات اجتماعی و روانی: کاهش ارتباطات اجتماعی، انزوا، نگرانی‌ها، استرس و افزایش میزان اضطراب به دلیل وضعیت کرونا می‌تواند به مشکلات روانی و اجتماعی در افراد منجر شود. 6. برهم‌کنش با دیگر بیماری‌ها: برخی از بیماری‌ها و کمبودهای درمانی به دلیل تمرکز بر کرونا و بهبودی و نگهداری بیماران مبتلا به کرونا ممکن است تأثیر مستقیم بر دیگر بیماری‌ها و بهداشت عمومی داشته باشد. 7. کاهش فعالیت‌های فرهنگی و تفریحی: تعطیلی فعالیت‌های فرهنگی، ورزشی و تفریحی، تأثیرات منفی روی روحیه و سلامت روانی افراد دارد و احساس خستگی و بی‌حوصلگی را افزایش می‌دهد. 8. اثرات بر جوانب اجتماعی: از جمله افزایش نابرابری‌ها، اختلاف‌های اجتماعی و مسائل مهاجرتی که بر اثر شیوع کرونا بوجود آمده است. در مواجه با فرد مبتلا به کرونا چه نکاتی را رعایت کنیم وقتی با فردی که مبتلا به کرونا است مواجه می‌شوید، باید نکات بهداشتی زیر را رعایت کنید تا خودتان و دیگران را از ابتلا به این بیماری جلوگیری کنید: 1. استفاده از ماسک: از ماسک صورت استفاده کنید و برخورد مستقیم با فرد مبتلا به کرونا یا افراد مشکوک به ابتلا به این بیماری را محدود کنید. 2. فاصله‌گذاری اجتماعی: حداقل 1 متر فاصله از فرد مبتلا یا مشکوک به کرونا نگه دارید تا انتقال ویروس کاهش یابد. 3. شستشوی دست‌ها: به طور مکرر و با آب و صابون دست‌ها را به مدت حداقل 20 ثانیه بشویید. همچنین، از محلول‌های الکلی معتبر هم می‌توانید استفاده کنید. 4. عدم لمس صورت: دست‌ها را از صورت، چشم، بینی و دهان خود دور نگه دارید تا ویروس وارد بدن نشود. 5. استفاده از تجهیزات بهداشتی: از دستکش و لباس‌های محافظ مخصوص (مانند البسه‌های مخصوص پرسنل درمانی) استفاده کنید، به ویژه در صورت برخورد با فرد مبتلا. 6. تهویه مکان‌ها: اطمینان حاصل کنید که محیط‌های اطراف شما به طور مداوم تهویه می‌شوند. 7. عدم اشتراک اجسام شخصی: اجسام شخصی نظیر کاغذ، قلم، لباس و سایر وسایل را با دیگران اشتراک نکنید. 8. هماهنگی با مراجع مربوطه: اگر شما یا فردی که با آن تماس داشتید علائم کرونا را دارید، با مراجع مربوطه تماس بگیرید و دستورات آن‌ها را دنبال کنید. 9. کنترل علائم بیماری: اگر علائم کرونا (تب، سرفه، سردرد و ...) دارید، حتماً از مراجعه به محل‌های اجتماعی و کاری خودداری کنید تا انتشار ویروس به دیگران جلوگیری شود. 10. تماس با مراکز بهداشتی: اگر مطمئن هستید با فرد مبتلا به کرونا تماس داشته‌اید یا شما علائمی دارید، به مراکز بهداشتی مربوطه اطلاع دهید تا به شما راهنمایی کنند. هنگامی که خودمان به کرونا مبتلا شدم چه نکاتی را رعایت کنیم اگر شما به کرونا مبتلا شدید یا مشکوک به ابتلا به این بیماری هستید، باید نکات زیر را رعایت کنید تا به دیگران انتقال ویروس را متوقف کنید و درمان بهتری برای خودتان داشته باشید: 1. جدا شدن از دیگر افراد: حتماً در منزل بمانید و با دیگر افراد از جمله اعضای خانواده، همکاران و دوستان تماس نگیرید تا به انتشار ویروس از طریق تماس نزدیک جلوگیری کنید. 2. استفاده از اتاق مجزا: در صورت امکان، در یک اتاق مجزا اقامت کنید و به حداقل آمدن تعامل با دیگر افراد در منزل توجه کنید. 3. استفاده از ماسک: هنگامی که باید با دیگر افراد تماس داشته باشید، حتماً از ماسک صورت استفاده کنید تا به انتقال ویروس از طریق افراد دیگر جلوگیری کنید. 4. شستشوی دست‌ها: به طور مکرر و با آب و صابون دست‌ها را به مدت حداقل 20 ثانیه بشویید تا ویروس از دست‌ها تمیز شود. 5. عدم اشتراک اجسام شخصی: اجسام شخصی نظیر کاغذ، قلم، لباس و سایر وسایل را با دیگران اشتراک نکنید تا به انتشار ویروس از طریق تماس با اجسام زندگی روزمره جلوگیری کنید. 6. استفاده از وسایل مخصوص: از دستکش و لباس‌های محافظ مخصوص (مانند البسه‌های مخصوص پرسنل درمانی) استفاده کنید. 7. کنترل علائم بیماری: اگر علائم کرونا (تب، سرفه، سردرد و ...) دارید، حتماً از مراجعه به محل‌های اجتماعی و کاری خودداری کنید تا انتشار ویروس به دیگران جلوگیری شود. 8. هماهنگی با مراجع مربوطه: به مراکز بهداشتی مربوطه اطلاع دهید تا اطلاعات و هدایای درمانی لازم را دریافت کنید و به دستورات آن‌ها عمل کنید. 9. حفظ روحیه: تلاش کنید تا روحیه‌تان را بالا نگه دارید و به احتمال بهبود و بهبودی خود امیدوار شوید. 10. محدود کردن تماس با دیگران: برای محدود کردن انتقال ویروس به دیگران، تماس‌های تلفنی و ارتباطات مجازی را با دوستان و خانواده برق

رار کنید. اهمیت حفظ آرامش و نداشتن استرس در هنگام کرونا حفظ ارامش و کاهش استرس در هنگام شیوع کرونا اهمیت بسیاری دارد و دلایل زیادی وجود دارد که از این موضوع حمایت می‌کنند: 1. افزایش سیستم ایمنی: استرس و اضطراب مداوم می‌توانند سیستم ایمنی بدن را ضعیف کنند و شما را در معرض بیماری‌ها قرار دهند. ارامش و استراحت مناسب به سیستم ایمنی کمک می‌کند تا بهترین عملکرد خود را داشته باشد و به مقابله با بیماری‌ها مقاومت کند. 2. بهبود روحیه و روان‌شناختی: استرس مداوم و نگرانی‌ها می‌توانند روحیه و روان‌شناختی شما را به شدت تحت تأثیر قرار دهند و باعث افزایش احساس اضطراب و افسردگی شوند. ارامش و کاهش استرس بهبود روحیه شما را به همراه دارد و احساس خوبی را برایتان به ارمغان می‌آورد. 3. تصمیم‌گیری بهتر: استرس و نگرانی‌ها می‌توانند توانایی‌های تصمیم‌گیری شما را کاهش دهند و باعث تصمیم‌های نادرست و پیش‌زمینه‌ای شوند. با حفظ ارامش و کاهش استرس، می‌توانید بهترین تصمیمات را بگیرید و از جنبه‌های مختلف بهبود پیدا کنید. 4. بهبود کیفیت خواب: استرس زیاد می‌تواند منجر به مشکلات خواب مانند بیداری شبانه، کاهش مدت خواب و خواب‌های نامناسب شود. حفظ ارامش و کاهش استرس می‌تواند بهبود کیفیت خواب شما را تسهیل کند و انرژی لازم برای روزمره‌ها به شما برگرداند. 5. حفظ سلامت فیزیکی: استرس زیاد می‌تواند منجر به مشکلات فیزیکی مانند سردرد، درد عضلانی، کاهش اشتها و مشکلات گوارشی شود. کاهش استرس و حفظ ارامش می‌تواند به حفظ سلامت فیزیکی کمک کند و از زندگی سالم‌تری برخوردار شوید.

طرز تهیه ۱۰ دمنوش خوشمزه برای درمان سرماخوردگی و آنفولانزا

بهترین دمنوش‌های درمان سرماخوردگی و آنفولانزا به کاهش علائم این بیماری‌ها کمک می‌کنند. اگر سرفه‌های خفیف دارید، به ندرت تب و لرز و سردرد دارید و دائم عطسه و سرفه می‌کنید و آبریزش بینی یا گرفتگی بینی امانتان را بریده، به احتمال زیاد سرما خورده‌اید. بهترین راه درمان سرماخوردگی، آنفولانزا و به خصوص کرونا که یکی از ویروس‌های خانواده سرماخوردگی است مراجعه به پزشک است تا تحت درمان تخصصی قرار بگیرید. اما استفاده از انواع دمنوش درمان سرماخوردگی و آنفولانزا نیز راهکار مناسب و بدون ضرری است که پیشنهاد می‌شود در زمان مریضی امتحان کنید. در این مقاله از سرویس آشپزی به شما طرز تهیه چند دمنوش برای درمان گلودرد و سرفه سرماخوردگی و آنفولانزا و سرفه‌های خشک کرونا و گلودرد را آموزش می‌دهیم. با مجله‌ کوروش همراه باشید.

انواع دمنوش درمان گلودرد، سرفه و آبریزش بینی سرماخوردگی و آنفولانزا

یکی از بهترین راه‌های درمان سرماخوردگی روش سنتی و استفاده از جوشانده و دمنوش برای درمان گلودرد، سرفه و آبریزش بینی سرماخوردگی و آنفولانزا است که تقریبا می‌توان گفت عوارض جانبی به همراه خود ندارد. یادتان باشد استراحت کردن، خوردن داروهای نسخه پزشک و گذراندن دوره‌ی بیماری همراه با نوشیدن انواع نوشیدنی‌های گرم به درمان سرماخوردگی، آنفولانزا و کرونا خفیف کمک می‌کند.

طرز تهیه بهترین انواع دمنوش درمان برای سرماخوردگی و آنفولانزا و کرونا خفیف که علائم سرماخوردگی را دارد کار آسانی است. برای دم کردن آن‌ها کافیست یک قاشق غذاخوری از هر گیاه عطاری را با ۲۲۵ گرم آب جوش ترکیب کنید و روی آن را بپوشانید و اجازه بدهید ۳۰ تا ۴۵ دقیقه دم بکشد، سپس دمنوش را صاف کنید، در صورت تمایل با عسل مزه‌دار کنید و بنوشید. در ادامه می‌توانید با روش تهیه انواع دمنوش درمان سرماخوردگی آنفولانزا آشنا شوید.

۱- دمنوش مریم‌گلی با شیرین‌بیان و ریشه گل ختمی؛ تسکین دهنده گلو درد سرماخوردگی

یکی از نشانه‌های شایع در سرماخوردگی و آنفولانزا «گلودرد» است؛ به طوری که نوشیدن، غذا خوردن و حرف زدن دردناک و غیر قابل تحمل می‌شود. ترکیب گیاهی که در ادامه می‌گوییم دشمن گلودرد شماست. مریم‌گلی یک داروی کلاسیک برای درمان گلودرد است. کافی‌ست آن را با شیرین‌بیان و ریشه‌ی گل ختمی ترکیب کنید و استفاده کنید.

ترکیب این سه مورد با هم باعث تسکین و محافظت از بافت ملتهب گلو می‌شود. این دمنوش معجزه‌ی گلودرد در سرماخوردگی، طعم خوشمزه‌ای دارد و به دلیل وجود شیرین بیان، نیاز به هیچ شیرین‌کننده‌ی دیگری مثل عسل یا شکر ندارد.

کافی‌ست هربار که سرما خوردید و گلودرد داشتید، یک یا دو لیوان از این دمنوش سرماخوردگی را نوش جان کنید تا گلودردتان سریع‌تر خوب شود. این دمنوش برای درمان سرماخوردگی و آنفولانزا یکی از مفیدترین درمان‌های خانگی است.

۲- دمنوش گیاهی بومادران و گل آقطی؛ سپر دفاعی سیستم ایمنی بدن

چه به کرونا مبتلا شده باشید و چه سرماخوردگی و آنفولانزا نیاز دارید بخوابید و استراحت کنید، اما سرتان درد می‌کند و تنها چیزی که می‌خواهید این است که سرماخوردگی لعنتی هرچه زودتر تمام شود؟ وقت آن شده که روش‌های خانگی تقویت سیستم ایمنی بدن را هم امتحان کنید.

هدف اصلی «دمنوش بومادران و گل اقطی» تعریق بدن و گرم شدن آن است تا ویروس‌های سرماخوردگی و آنفولانزا و نوع خفیف کرونا از جمله گونه امیکرون را از بین ببرد. هر دوی این گیاهان معرق هستند؛ به این معنی که با افزایش آرام دمای بدن باعث تعریق می‌شوند. بومادران همچنین یک ضد میکروب و ضد ویروس طبیعی و قدرتمند است که به درمان سرماخوردگی کمک بسیاری می‌کند.

۳-دمنوش گیاهی ریشه‌ی شیرین‌بیان، سنبل‌الطیب، بابونه و نعنا فلفلی (سوسنبر)؛ درمان سرماخوردگی و گلو درد

یکی از بهترین کارها برای وقتی که سرما خورده‌ایم، یا به آنفولانزا و ویروس کرونا مبتلا شده‌ایم این است که بخوابیم؛ در واقع فقط نیاز دارید بخوابید اما هر دقیقه سرفه و عطسه می‌کنید و بینی خود را با دستمال کاغذی پاک می‌کنید و همین مسئله روند خواب شما را مختل می‌کند.

نسخه‌ دمنوشی که برای درمان عطسه و سرفه‌ سرماخوردگی در نظر گرفتیم مخصوص شب است که ویروس سرماخوردگی نمی‌گذارد سر به بالین بگذارید. ریشه‌ی شیرین‌بیان علاوه بر اینکه یک شیرین‌کننده طبیعی و قوی‌ست، به تسکین غشای مخاط دهان و گلو نیز کمک می‌کند.

سنبل الطیب و بابونه هم گیاهانی هستند که به شما کمک می‌کنند تا به طور طبیعی بخوابید. راستش را بخواهید طعم سنبل الطیب چندان خوشایند نیست، به همین دلیل پیشنهاد می‌کنیم کمی نعنا فلفلی به این دمنوش اضافه کنید تا تجربه‌ی بهتری داشته باشید.

۴- پوست گیلاس وحشی، آویشن و شبدر قرمز؛ دمنوش درمان سرفه سرماخوردگی و کرونا

تقریبا آخر کار سرماخوردگی‌تان و کرونا است و توانستید در مقابل ویروس کرونا و سرماخوردگی موفق باشید، اما همچنان سرفه‌های دردناکی دارید. به عنوان دمنوش برای درمان سرفه سرماخوردگی و آنفولانزا و کرونا پیشنهاد طب سنتی ترکیب داروی گیاهی پوست گیلاس وحشی، آویشن و شبدر قرمز ضد اسپاسم و خلط هستند و به شما کمک می‌کنند سرفه‌های نرم‌تری داشته باشید و نهایتا سرفه را درمان کنید، به خصوص در کرونا که سرفه ذاتا خشک است.

در واقع هدف این است که سرفه‌ی بدون دردی را تا پایان بیماری‌تان داشته باشید، نه اینکه سرفه‌ی خشک و دردناک که تا هفته‌ها پس از پایان بیماری‌تان به گلویتان چسبیده باشد. ریشه‌ی گل ختمی گیاه خوبی برای کمک به تسکین غشای مخاطی تحریک شده است. برای خرید دمنوش سرماخوردگی و خرید دمنوش سرماخوردگی عمده، بهتر است به فروشگاه‌های معتبر مراجعه شود.

پوست گیلاس وحشی هم یک درمان کلاسیک برای سرفه است. در واقع دلیل اینکه بیشتر شربت‌های داروسازان سنتی طعم گیلاس می‌دهند، وجود گیلاس وحشی در ترکیب ساخته‌ شده توسط آن‌هاست.

۵- جوشانده آویشن؛ یک دمنوش برای درمان سرماخوردگی و آنفولانزا

گیاه آویشن یکی از برترین گیاهان درمانی است که جوشانده‌ی آن یک دمنوش برای درمان سرماخوردگی و آنفولانزا بسیار مفید است. از خواص دمنوش آویشن می‌توان به ضد سرفه بودن آن و بهبود التهاب دستگاه تنفسی فوقانی اشاره کرد. همچنین آویشن برای درمان برونشیت و آسم نیز استفاده می‌شود. آویشن خلط‌آور نیز هست و برای رفع التهاب دستگاه تنفس فوقانی مفید است.

برای تهیه‌ی دمنوش آویشن کافیست یک قاشق مرباخوری آویشن خشک شده را داخل ۲ لیوان آب جوش ریخته و در قوری و روی شعله‌ی غیرمستقیم قرار دهید تا دم بکشد. برای سرو کردن آن و بهتر شدن طعم این دمنوش، مقداری عسل به آن اضافه کنید. خاصیت ضد سرماخوردگی این دمنوش در صورت اضافه شدن لیموعمانی، بیشتر هم خواهد شد.

۶- دمنوش پونه برای سرماخوردگی

گیاه پونه معرق، مدر (ادرارآور) و محرک است. از دمنوش پونه برای درمان سرماخوردگی، زکام، سردرد و گلودرد استفاده می‌شود. پونه در درمان تب خفیف، حالت تهوع و بی‌خوابی نیز موثر است. برای تهیه‌ی دمنوش پونه باید یک قاشق غذاخوری از برگ یا گل پونه تازه یا یک قاشق چای‌خوری برگ پونه خشک‌ شده را در یک لیوان بریزید، آب جوش به آن اضافه کنید و ۱۰ دقیقه به آن زمان دهید تا دم بکشد. روزانه ۲ تا ۳ بار از این دمنوش سرماخوردگی استفاده کنید.

۷- دمنوش دارچین؛ بهترین دمنوش برای درمان سرماخوردگی و آنفولانزا

متخصصین طب سنتی جوشانده‌ی دارچین را بهترین دمنوش برای درمان سرماخوردگی و آنفولانزا می‌دانند. دارچین ضدعفونی کننده بسیار خوبی است، چرا که حاوی میزان زیادی «اسید فنیک» است که در رفع عفونت‌های دهانی موثر است.

دلیل دوم استفاده از دارچین در درمان سرماخوردگی خاصیت گرم بودن آن است که البته برای آنفولانزا مثل یک داروی موثر عمل می‌کند. برای تهیه‌ی دمنوش سرماخوردگی دارچین، کافی‌ست چوب دارچین را در قوری چای اضافه کنید و روزی ۳ بار یک لیوان از آن بنوشید.

همچنین می‌توانید همراه با آب لیمو و عسل و زنجبیل نیز از آن استفاده کنید. طرز تهیه‌ی آن هم به این صورت است که ابتدا یک تکه کوچک زنجبیل را همراه با یک عدد چوب دارچین در یک و نیم لیوان دسته‌دار آب، بریزید و روی حرارت ملایم قرار دهید تا آب جوش بیاید.

سپس ۲ دقیقه صبر کنید تا آب بجوشد. دمنوش را از روی حرارت بردارید و روی آن را بپوشانید و به مدت ۱۰ دقیقه روی کتری قرار دهید تا دمنوش دارچین شما خوب دم بکشد. نهایتا نیز آب لیمو (یا لیموی طبیعی) و عسل به آن اضافه کنید و میل کنید.

۸- معجون لیموترش، نعنا و عسل؛ درمان گلودرد سرماخوردگی

اگر مواردی که بالاتر به آن اشاره کردیم در دسترس شما نبود، سراغ معجون سرماخوردگی لیمو و نعنا و عسل بروید. طرز تهیه‌ی این دمنوش درمان سرماخوردگی بسیار آسان است. کافی‌ست یک یا چند لیموترش را حلقه حلقه کنید. سپس به مقدار لازم عسل را داخل یک لیوان آب جوش بریزید و لیموهای حلقه شده را به آن اضافه کنید.

سپس چند برگ نعنا یا نعنای فلفلی به آن اضافه کنید و کمی به آن زمان بدهید. دمنوش سرماخوردگی شما آماده است. روزی ۳ بار از آن استفاده کنید. مصرف این معجون خانگی موجب افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن می‌شود و یک روش ساده برای درمان گلودرد و علائم سرماخوردگی است.

۹- معجون چای سبز، عسل، لیموترش و قرص جوشان ویتامین سی

یکی دیگر از دمنوش‌های مفید برای درمان سرماخوردگی در منزل معجون چای سبز و عسل همراه با لیموترش و قرص جوشان ویتامین C است. برای تهیه‌ی این معجون، ابتدا به میزان لازم چای سبز را به روش کلاسیک دم کنید. سپس چای دم شده را در یک لیوان ریخته و چند حلقه لیموترش به آن اضافه کنید و ۲ قاشق عسل هم در آن بریزید.

نهایتا یک عدد قرص جوشان ویتامین سی در آن انداخته و به آن فرصت دهید در این معجون حل شود. دمنوش یا بهتر بگوییم معجون سرماخوردگی شما آماده است. روزی یک بار به مدت ۳ روز این دمنوش را آماده کنید و شب قبل از خواب آن را نوش جان کنید. این ترکیب یک دمنوش برای درمان سرماخوردگی و آنفولانزا فوق‌العاده است و اثر آن را بلافاصله بعد از مصرف، می‌بینید.

استفاده از دستگاه‌های رطوبت‌ساز در فصل‌های خنک

دستگاه‌های رطوبت‌ساز، یکی از ابزارهای مهم در ایجاد آرامش و راحتی در فصل‌های خنک می‌باشند. با کاهش دما در این فصل‌ها، میزان رطوبت هوا نیز کاهش می‌یابد که ممکن است منجر به ایجاد مشکلاتی نظیر خشکی پوست، تنش تنفسی و افزایش احساس سرمای بیرونی شود.

از این رو، استفاده از دستگاه رطوبت ساز به عنوان یک راهکار موثر جهت افزایش رطوبت هوا و ایجاد شرایطی مطلوب برای سلامتی و راحتی در فصل‌های خنک به شدت توصیه می‌شود.

چرا رطوبت مهم است؟

کاهش رطوبت هوا و مشکلات تنفسی

یکی از اثرات مهم کاهش رطوبت هوا در فصل‌های خنک، تأثیر منفی بر راحتی تنفس می‌باشد. هوای خشک تنفس را تسهیل نمی‌کند و ممکن است در افراد با عوامل تنفسی آلرژی‌زا، بیشترین تأثیرات را ایجاد کند. برخی از تأثیرات کاهش رطوبت هوا بر تنفس عبارتند از:

ترشح کمتر مخاط: هوای خشک باعث کاهش ترشح مخاط در مجرای تنفسی می‌شود. این می‌تواند منجر به خشکی حلق و بینی شود و باعث ایجاد تنگی نفس و تنفس سخت‌تر گردد.

تحریک احتقان ناشی از التهابات: هوای خشک می‌تواند التهابات مجاری تنفسی را تشدید کند. این تحریک می‌تواند به تنفس سختی، سرفه و عطسه‌های بیشتر منجر شود.

تنفس سطحی: در مواجهه با هوای خشک، بدن تمایل به تنفس سطحی‌تر دارد. این موضوع می‌تواند منجر به عدم اشباع مناسب از اکسیژن شود و تأثیر منفی بر کارکرد عضلات و اعضای بدن داشته باشد.

ارتباط رطوبت با سلامت پوست

به علاوه، رطوبت هوا نقش مهمی در سلامت پوست ایفا می‌کند. پوست به عنوان بزرگ‌ترین عضو بدن، نیاز به حفظ ترطیب دارد تا به درستی عمل کند و از عوامل خارجی محافظت کند. ارتباط مستقیم بین رطوبت هوا و سلامت پوست وجود دارد و می‌تواند تأثیرات زیر را داشته باشد:

جلوگیری از خشکی پوست: هوای خشک باعث کاهش رطوبت پوست می‌شود و می‌تواند به ظاهر خشک و خشکی پوست آسیب برساند. استفاده از دستگاه‌های رطوبت‌ساز می‌تواند به حفظ ترطیب طبیعی پوست کمک کند.

پیشگیری از التهاب پوستی: پوست‌های خشک تردتر هستند و به طور معمول به علایم التهابی حساس‌تر هستند. افراد با پوست خشک ممکن است به‌طور معمول با مشکلات پوستی مانند خارش، قرمزی و التهاب روبرو شوند.

حفظ لطافت و جوانی پوست: رطوبت مناسب به پوست لطافت و جوانی می‌بخشد. پوست‌هایی که به درستی ترطیب شده‌اند، به نظر جوان‌تر و درخشان‌تر می‌آیند.

مزایای استفاده از دستگاه‌های رطوبت‌ساز در منزل

استفاده از دستگاه‌های رطوبت‌ساز در منزل، به‌عنوان یک راهکار کارآمد جهت بهبود کیفیت هوای داخلی و ایجاد شرایط مطلوب برای سلامتی و راحتی افراد، بسیار پرمزیت است. این دستگاه‌ها به‌صورت فعال به افزایش رطوبت هوا می‌پردازند و مزایای زیادی دارند:

بهبود کیفیت هوای داخلی

کاهش علائم خشکی پوست و چشمان

افزایش راحتی در تنفس

کمک به درمان علائم ناشی از خشکی دست و پا

تسکین از آلرژی‌های تنفسی

استفاده از دستگاه‌های رطوبت‌ساز به‌طور قابل توجه‌ای به بهبود کیفیت زندگی در فصل‌های خنک کمک می‌کند. این دستگاه‌ها با افزایش رطوبت هوا، تأثیرات مثبتی بر سلامت عمومی، راحتی تنفس و سلامت پوست دارند.

استفاده از دستگاه‌های رطوبت‌ساز در زمینه پزشکی

کمک به درمان علائم ناشی از خشکی دست و پا

خشکی پوست دست و پا می‌تواند علاوه بر تأثیرات ظاهری، باعث احساس ناراحتی و در برخی موارد ترشحات زیاد، ترک‌ها و خارش نیز شود. استفاده از دستگاه‌های رطوبت‌ساز می‌تواند به درمان و کاهش این علائم کمک کند.

حفظ رطوبت پوست: دستگاه‌های رطوبت‌ساز با افزایش رطوبت هوا، باعث حفظ رطوبت پوست می‌شوند. این امر می‌تواند به جلوگیری از خشکی و ترک‌های پوستی کمک کند.

کاهش خارش: خارش یکی از اعرابت‌آورترین علائم خشکی پوست است. با افزایش رطوبت هوا، پوست به‌طور معمول احساس خارش کمتری می‌کند.

تسکین از ترک‌ها: ترک‌های پوستی ممکن است ناشی از کمبود رطوبت باشند. با ترطیب مناسب پوست از طریق دستگاه‌های رطوبت‌ساز، احتمال تشکیل ترک‌ها کاهش می‌یابد.

تسکین از آلرژی‌های تنفسی

دستگاه‌های رطوبت‌ساز نه تنها برای سلامت پوست مفید هستند، بلکه می‌توانند به تسکین از آلرژی‌های تنفسی نیز کمک کنند.

کاهش ذرات معلق در هوا: با افزایش رطوبت هوا، ذرات معلق در هوا کاهش می‌یابند. این موضوع می‌تواند به افرادی که به آلرژی‌های تنفسی حساس هستند، کمک کند.

تسکین از علائم آلرژی‌ها: علائمی مانند سرفه، عطسه، اشکال در تنفس و خارش چشم ممکن است ناشی از آلرژی‌های تنفسی باشند. با کاهش ذرات آلرژی‌زا در هوا، دستگاه‌های رطوبت‌ساز می‌توانند به تسکین از این علائم کمک کنند.

به‌طور خلاصه، دست��اه‌های رطوبت‌ساز با افزایش رطوبت هوا، می‌توانند به درمان و پیشگیری از علائم خشکی پوست دست و پا و همچنین تسکین از آلرژی‌های تنفسی کمک کنند. استفاده مناسب از این دستگاه‌ها می‌تواند به بهبود کیفیت زندگی افراد در فصل‌های خنک کمک شایانی کند.

نکات ایمنی در استفاده از دستگاه‌های رطوبت‌ساز

پیشگیری از خطرات مربوط به آب و برق

استفاده از دستگاه‌های رطوبت‌ساز برای افزایش رطوبت هوا می‌تواند به سلامت و راحتی شما کمک کند، اما باید مواظب خطرات مرتبط با آب و برق نیز باشید. در زیر تعدادی از نکات مهم جهت پیشگیری از این خطرات آورده شده است:

نگهداری مناسب از سیم‌ها و کابل‌ها

مطمئن شوید که سیم‌ها و کابل‌های دستگاه به‌طور منظم و مناسب در محل استفاده قرار دارند و از جایی نخورده و به هیچ وجه در معرض پاشیدن آب نیستند.

استفاده از پریزهای ایمن

از پریزهایی با پوشش‌های ایمن و محافظ استفاده کنید تا از تماس آب با برق جلوگیری شود. اطمینان حاصل کنید که پریز دارای قابلیت قطع برق (سوئیچ) است تا در صورت لزوم بتوانید به‌سرعت دستگاه را خاموش کنید.

محافظت در برابر آب

اطمینان حاصل کنید که دستگاه در معرض رطوبت زیاد یا آب نمی‌باشد. همچنین در هنگام پر کردن مخزن آب دستگاه، از ریختن آب به داخل دستگاه یا اطراف آن جلوگیری کنید.

عیب‌یابی منظم

دستگاه را به‌صورت دوره‌ای بررسی کنید تا از عدم وجود هر گونه آسیب یا خرابی به اجزای دستگاه و کابل‌ها اطمینان حاصل شود.

نگهداری از دستگاه در جای مناسب

برای افزایش عمر مفید دستگاه و حفظ کارکرد بهینه‌اش، نگهداری صحیح آن نیز اهمیت دارد:

محل نصب مناسب

دستگاه را در محلی قرار دهید که از دسترسی کودکان و حیوانات خارج باشد. همچنین مطمئن شوید که هوا به‌راحتی در اطراف دستگاه جریان دارد.

تمیزی و نظافت

دوره‌ای دستگاه را تمیز کنید تا از تجمع گرد و غبار جلوگیری شود. همچنین مخزن آب را به‌طور منظم تمیز کرده و ضدعفونی کنید.

نگهداری در خارج از فصل استفاده

در فصولی که احتمال استفاده از دستگاه کم است، آن را خاموش کرده و از برق خارج کنید. این اقدام به کاهش مصرف انرژی و افزایش عمر دستگاه کمک می‌کند.

در صورتی که دستگاه خراب شده یا نیاز به تعمیر دارد، از متخصصان مجرب در این زمینه استفاده کنید. اصلاحات نادرست می‌توانند به دستگاه و خودتان آسیب بزنند.

با رعایت این نکات مهم، می‌توانید از دستگاه‌های رطوبت‌ساز به بهترین نحو استفاده کرده و به افزایش راحتی و سلامت خود در فصل‌های خنک کمک کنید.

نتیجه گیری

استفاده از دستگاه‌های رطوبت‌ساز می‌تواند به شما تجربه‌ای راحت و آرام در فصل‌های خنک ارائه دهد. با این دستگاه‌ها، می‌توانید محیط داخلی خود را با رطوبت مناسب ترجیح دهید و از مشکلاتی مانند خشکی پوست، تنگی نفس و علائم آلرژی‌ها کاهش یابید.

تمامی این موارد به شما اجازه می‌دهد تا به خواب آرام و بی‌خیالی ادامه دهید و از فصل‌های سرد با لذت بیشتری بهره‌برداری کنید.برای خرید دستگاه مورد نیاز خود می توانید با واحد پشتیبانی آریا تجهیزات در تماس باشید.

دانلود آهنگ رضا پیشرو به نام عطسه

  منبع :

رضا پیشرو - عطسه