Tumgik
phn-mai · 3 months
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【総括と宣言】
 
今年も、
 
たくさん笑ったし
たまに心から泣いたし
たまに本気で怒ったし
 
鬼大変なことも
絶対に自分の身になると信じて
なるべく工夫して
なるべく楽しく生きようとした。
 
 
 
来年も、
 
波瀾万丈あるかもだけど
それも含めて自分の人生舵取りしながら
可能な限り人生まるごと味わい尽くして
 
悔いの残らない人生を
この先も積み重ねていこうと思っています。
 
 
 
ラブ ♥️ 健幸
 
村上舞
2023.12.28
 
Check 👇👀
 
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phn-mai · 4 months
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【ハイライト】
 
 
SNSって、映画で例えると
ハイライトだと思って眺めています👀
削ぎ落として、削ぎ落として、
都合のいい部分や
見せたい部分しか見せてない
とも取れるけれど。
 
 
その映画のハイライトの裏に
どれだけの
労力と時間とお金がかかっているのか
その映画の軸はなんなのか
圧倒的大多数の人々には
ハイライト内だけでのパッと見では
計り知ることができてないと思うんです。
 
 
接点や共有する時間が多くなれば
その映画を創るうえで
どれだけの
労力と時間とお金がかかっているか
軸や背景がわかると同時に
本当はガッカリしちゃう
見たくない部分が見えてきちゃったりも
するんだけど
それも含めて全てが成り立っているよなぁと
私は思うんですよ😌
 
 
そんな目で、
SNSや世の中の物事、人を見ています。
 
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おはようございまーす!
さぁ!今日も人生における
貴重な1日が始まりますねー✨💝
 
 
 
2023.12.2
村上舞
 
 
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phn-mai · 5 months
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【保健室】
 
 
 
先日ある本に、心を強く掴まれました📚
(※1分程度で読み終わります☟)
 
それは、保健室の本。
保健室の先生が書いたリアル本です。
 
 
いつもはそっちの分野の本は
積極的に読まないのですが
なんだか目に止まったので
いつも通り目次をじっくり見て
本編を読み進めました。
 
 
読み進めると
「あぁ、わかるわかる。
 大人も子供もおんなじだよ。」
保健室って
家庭外にある
安心できる居場所や
心の拠り所だからなぁ。わかるわぁ。
 
 
そんな大共感できる内容のなかに
とても刺さる一文があったのです。
それは、ある女の子が
心が苦しくなって保健室に飛び込んで
保健室の先生に心を溶かされたあと
ぽつりぽつりと話した内容。
 
 
 
『ママに抱きしめられたことないんだよね...
 記憶に無いだけかもしれないけど...』
 
 
 
あ、 私もこの女の子とおなじだ。
 
逆の視点から考えると
だからそんな人達の気持ちが
きっと手に取るように分かるんだ。
 
 
世の中には
完璧な人間なんていないですから。
 
そう思わせてしまう方も
そう感じてしまう方も
いろいろな出来事があったうえで
それぞれ頑張って生きているんですけど
 
 
結局のところ、誰しも
人として健やかに生きていくためには
 
安心できる居場所や
心の拠り所が
必要なのだと思います。 
 
 
 
2023.11.9
村上舞
 
 
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phn-mai · 5 months
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【私の理想】
 
 
私が自分の健幸管理について、誰かを頼りたいと思ったら、どんな人を選ぶかな?って考えると、
 
 
❶自分の健康管理やってる人
自分の健康管理してない人から、健康についてのお話やアドバイスを聞いたとしても、まったく聞く耳を持てないから。
日常的にちゃんとやることやってる方、出来てる方、つまり信頼できる方を選びます。
 
 
❷お話と動機づけが上手な人
AIには補えない、状況と心を読んだ上で、細かいサポートをしてくれる人がいい。
カウンセリング力とコーチング力が高い人にサポートしてもらえる方が、結果を残せるし、その時の関わりを基盤として将来的に早めに自立できるから。
 
 
❸厳しさと本当の優しさを兼ね備えてる人
ただ単に優しいだけって、相手のこと思ってないと思うんです。甘やかしは優しさじゃないと思うから。
相手のことを思うからこそ、厳しいことも伝えてくれる人がいい。
 
 
みなさんは、
どんな人を選びますか😊?
 
 
2023.10.25
村上舞
 
クリック☟☟☟してみてね。^_^
 
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phn-mai · 6 months
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札幌市民向けに開講します😊✨
 
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2023.9.26
アンガーマネジメントコンサルタント
村上舞
 
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phn-mai · 9 months
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【幸せ】
 
 
積丹しんせんでお仕事をしていて
嬉しいなと思うことがあります。
 
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「お邪魔しまーす」
と言いながら
入店してくるお客様たち。
 
 
「わぁー!お婆ちゃんチみたい!」
と言いながら
店内を見渡すお客様たち。
 
 
「ただいまー」
と言いながら
わざわざ積丹まで
遊びに来てくれるお友達たち。
 
 
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お客様が発するこの何気ない言葉が
私はすごく嬉しいのです。
 
 
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築140年のこのお屋敷には
『みんなの居場所を作りたい』
という店主の想いが根底にあります。
 
 
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単に海鮮丼が食べられる食堂
ではなく
 
最低でも年1回は帰りたい場所
として
 
140年のその先を引継ぎ
この先も積み重ねていくための
最初のお力添えをさせていただけていることが
 
嬉しいです☺️
 
 
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GoogleMapsで 「積丹しんせん」 検索🔍
https://maps.app.goo.gl/br4jobSPZ1JLyVet8?g_st=ic ☜ click👀
 
 
 
2023.7.5
積丹しんせん 舞
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phn-mai · 10 months
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【舞センセーの健康相談】
 
 
だいぶベテランのカウンセラーさんに、保健師として健康相談をさせていただきました。
 
3年分の健康診断のデータをもとに健康相談をさせていただき、終了後にこんなことを言われたのです。
 
 
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「 ...村上先生、カウンセリング力が、強力っ‼️😳
健康相談って怒られるのかと思ってたけど、まったく怒られなかった‼️😳
僕もある日ぽっくり死にたい、介護されたくないから健康寿命伸ばしたい。
僕も健康管理、がんばります💪🥴 」
 
 
 
私、前もって職業を名乗らないと、昔からよくカウンセラーに間違われます。笑
 
理解していただける方に理解していただけて、嬉しいなと、思いました☺️🍀
 
ラブ ♥️ 健幸
 
 
 
道産子フリーランス保健師 村上舞
2023.5.26
 
☟☟☟私のお仕事について☟☟☟
 
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phn-mai · 11 months
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【健幸管理👟💕】
 
 
私は、1番手っ取り早くて、1番簡単な健幸管理の方法を、日常的に、当たり前にやっています。
 
そうすると、スニーカーが1年持たずに、壊れちゃうのです😅👟
 
消耗が激しすぎるで、私のもとにやってくるスニーカー達は、いつも短命です😭👟
 
 
 
 いつも
 どこへ行くにも
 私の健幸を支えてくれて
 ありがとうね🙏☺️
 
 
 
道産子フリーランス保健師 村上舞
2023.5.17
 
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phn-mai · 11 months
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【お仕事】
 
 
村上舞の素質を活かした
お仕事をさせてもらえて
本当に有難いです🙏☺️
 
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「こんなこと、出来ますか?」
 
というご相談も受けていますので
お気軽にご連絡ください😊🌸
 
 
 
村上舞
2023.5.11
 
☟☟☟ ホームページです ☟☟☟
 
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phn-mai · 11 months
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【積丹しんせん】
 
 
積丹しんせんの舞です🙋‍♀️
季節限定、2023年の積丹しんせんでの営業が始まりました。
 
去年のブログ(クリックすると見られます👀)
 ↓
 
 
 
今期の夏季限定営業のために、築140年くらいの古民家のお屋敷を、数日かけて激烈にお掃除 & 開店営業準備🧹🧼
 
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現代の建物とは違って古い造りの建物だし、なにかと大変なことも多いけれど。
この風情があるからこそ、感じてもらえるものもあると、思っています☺️🍀
 
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鰊番屋の時からある、この神棚に見守ってもらっています。
 
 
 
積丹入りしてから、地元の漁師さん達にご挨拶をしたり、一緒に呑んだくれてバカ笑いしたり。
去年に引き続き、
今年も地元の方々に暖かく受け入れていただき、応援していただけていることがほんとに嬉しいです☺️🍀
 
 
 
私はお料理以外の担当なので、
プロが炊き上げる美味しいご飯とお味噌汁、そして、私も食べたくなる綺麗な丼ものを、この古民家でお召し上がりください🍚😊🥢
 
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住所▶︎北海道積丹町日司町6-4
   「積丹しんせん」 の検索で
   Googleマップに出てきます
営業▶︎9:00-17:00
   ご飯が無くなり次第閉店
   不定休
舞▶︎5月は3〜7日までお店に居ます^_^
  夏場はずっと居る予定です〜
 
 
 
積丹しんせん 舞
2023.5.4
 
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phn-mai · 1 year
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【保健師の人体実験。】
 
私、COVID19のワクチン💉
接種してないんですよ。
ほんとに。
一度も打っていないのです。
 
 
 
これには理由があって、
保健師になると決めた
8年くらい前から
 
自分の 《人生》 《精神》 《肉体》
を使って人体実験をしているので
COVID19が世界的に流行した時
「自分はワクチンを打たない」 を
選択したのです。
 
 
 
仮に、COVID19に罹患して
私が命を落としたとしても
それは生命体として自分が
弱かっただけだな、と。
普段から保健師として
メンタル、運動、睡眠、食事等を調整して
目に見えない免疫力が落ちないように
土台を作ってきた自分を試したかった。
 
 
 
フリーランス保健師のお仕事上、
COVID19が流行のピークの時には
 
保健所や振興局と打合せしながら
COVID19の流行エリアで
立ち回っていたこともあり、
怖くなかったと言えば、嘘になります。
 
 
 
今も命が在ることや
健康に生きられていることに感謝しつつ
ワクチンを接種せずに経過した
生命体の研究が進められる時には、
私に声がかかることがあれば
喜んで
検体を差し出そうと思っています。
 
 
 
道産子フリーランス保健師 村上舞
2023.4.13
 
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phn-mai · 1 year
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【健康経営メディア】
 
 
フリーの産業保健師として
このようなお仕事もさせていただいています。
(☝️クリックしてご覧ください。)
 
健康経営や
健康経営優良法人認定取得に
ご興味がありましたら
まずはお気軽にご相談ください😊
 
 
  
道産子フリーランス保健師 村上舞
2023.4.11
 
☟☟☟ご連絡先はこちらです☟☟☟
 
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phn-mai · 1 year
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【人体実験】
 
 
答えはとっても簡単なことで。
私はただ単に
 
自分の 《人生》 と
 
自分の 《精神》 と
 
自分の 《肉体》 を使って
 
保健師として
人体実験をし続けようと
決めただけなんです。
 
 
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看護師から保健師に
転職しようと決めた
33歳の時に
そう、決めたんですよ😌🕊
 
 
 
《理念》
健康かつ、幸せかつ、楽しいこと。これが豊かな人生を彩りながら創造していける素だと、信じています。
私自身が体現しながら、皆様の心と体の健幸サポートをさせていただきます。
 
 
 
村上舞
2023.4.5
☟☟☟ ご連絡先はこちらです ☟☟☟
 
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phn-mai · 1 year
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【魅力】
 
 
過去を振り返って、ふと、こんなことを思いました。
 
30歳くらいの時、心から信頼していたある人と、本音を話していた時のことです。
 
 
 
「人生、ツルっと綺麗にうまくいってる人って、面白くないよね。ぜんぜん魅力感じないよ。失敗したり傷ついたり辛い思いして、人としての深みが増すじゃん。」
 
 
 
真剣に生きていると、失敗したり、傷ついたりするけれど。
 
それを乗り越えてくる過程で、頑なではないしなやかな強さと、自分本位ではない優しさを兼ね備えられるし、なによりそれがその人にしかない無二の魅力に変わる。
 
今までの人生で関わった沢山の人を通して、そう思います。
 
 
 
村上舞
2023.4.5
 
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phn-mai · 1 year
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【 積丹しんせん 】
 
 
先日、ものすごく久しぶりに、積丹しんせんに行ってきました。
( ※ 積丹=しゃこたん)
 
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積丹しんせんの目の前には、日司漁港があります。
 
約140年の歴史を刻んできた元鰊番屋の建物は、海から吹き付ける風や雪に耐え、去年の夏のまんま趣ある姿で佇んでいました。
( ※ 元カネサ佐藤)
 
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お世話になっている地元の漁師さん達や、日司漁港でお仕事に励んでいる方々と久しぶりの再会を果たし、
 
札幌からやってきた新参者を温かく受け入れてくれた地元の方々に、改めて感謝だなと思いました🙏☺️🌸
 
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積丹しんせん 舞
2023.3.14
 
 
去年のブログです👇
 
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phn-mai · 1 year
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【月経カップ】
 
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コレを導入してから、やっと6クール分の自分統計がとれました。
 
 
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導入したきっかけは、健康経営で"生理"についてコンテンツを制作していた時に、
『私は、生涯であと何回、生理を経験しなきゃいけないんだろ?🤔』 と思ったからです。
 
 
 
残された生理生活を、自分のためにも、みんなのためにもなるようにしたい。
月経カップについてのメリット、デメリット、個人的な使用感も含めて、事細かにメモしています。
そんな中で面白いなと思ったのは、今まで気づけなかった自分の体の傾向が、可視化されたことです。
 
 
 
おちょくってくる男性を除き、
なかなか人には聞きにくいことも、真面目にお答えさせていただいています。
 
ラブ ♥️ 健幸
 
 
 
道産子フリーランス保健師 村上舞
2023.2.22
 
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phn-mai · 1 year
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【実話。】
 
 
過去、支援させていただいていた対象の方に、
保健指導最終面談(☜私は卒業式と名づけています。)の時に言われたことがあります。
 
 
 
『今までの、他の保健師さんではダメでした。』
 
 
 
保健指導5回目にして私が担当になり、半年間の関わりを通して
『 無理なく生活改善できるようになりました。今はもう、悪い生活に後戻りする気もしないですし、自分だけで大丈夫だと思います。』
と。
 
 
 
過去の保健師さん達にお会いしてないから、他の保健師さん達と何がどう���うのか、私はわかりません。
どうして私だと、無理なく出来るようになったと思うんですか? と質問したら
 
 
 
『 今までの保健師さんには、やり方だけ教えてられてたと思います。
でも村上さんは、かなり細かく動機づけして気づかせてくれて、その都度、必要な情報だけを教えてくれる。
だから無理なくできたし、結果を残せたんだと思います。』
とおっしゃって
 
 
 
自信を持たれた笑顔を見せながら、私から卒業していかれました。☜この卒業式がとっても大事なんです‼️
 
 
 
私の保健指導のベースは、ティーチングではなく、コーチングです。
セッションを通して、ご自分のために、そして大切な人のために健幸になろうとしてくれる人が、世の中にたった1人でも増えるって
私にとっては、ものすごく嬉しいことなんです😊🌸
 
 
 
保健師 村上舞
2022.3.19
 
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