🦍✨ 今は、完全ノーマルのホンダ・ゴリラ。ノーマル感は残しつつ、ゆっくりカスタムしていこうと思います🔧 #hondagorilla #ゴリラ #HONDA #ホンダ #愛車 #ノーマル #最終型 #兄弟 #モンキー #カスタム https://www.instagram.com/p/CN7bBt3nZV1/?igshid=1ne1dc62b8sbp

Dr.Scholl #ドクターショール #フットストレス #吸収インソール In-Balance #腰 #膝 #かかと #中敷 #インソール #TVCM #ウォーキングインストラクター #君塚正道 https://www.instagram.com/p/CNmtN1Ynn5S/?igshid=fw8zdzcgds81

Podcast 情熱ウォーカー君塚の！1日1歩👣 あなたのお散歩のおともに！ いつものさんぽみちをより楽しく歩くために！ 情熱ウォーカー君塚があなたに届けます。 何事も一歩ずつ進まないと たどり着かないからこそ、 それぞれの1日1歩にきっと意味がある。 ▶今回のテーマは【恋とは？愛とは？】です♪ ★★お願い★★ あなたが考える恋とは？愛とは？の定義を投稿コメント欄に書いて頂けると嬉しいです。^_^ ご視聴はプロフィール下にあるURLから配信ページAnchorへ移動できます！^_^ 又はiPhoneのPodcastなどあらゆるアプリでも聴けると思います。 ぜひ検索して聴いてみてください♪ #Podcast #Spotify #Anchor #ポッドキャスト #音声配信 #君塚正道 #情熱ウォーカー #ウォーキングインストラクター #TCS認定コーチ #恋とは #愛とは #定義 #意味 #恋愛 #夫婦関係 #悩み https://www.instagram.com/p/CMGMrp8HNnH/?igshid=zr0inx3x0mjb

この写真は、数年前に千葉県柏市で開催したウォーキングイベントにゲストウォーカーとして会場を盛り上げてくれた伍代夏子さんとのツーショット写真です📷 とても若々しくキラキラして美人で、僕のなかで特別な記憶として残っている方の一人です。 そんな伍代夏子さんが、けいれん性発声障害を公表されました。 記事によると、2年前から喉の違和感訴え「歌だけでなく、普段の会話も困難な状況続く」とのこと。 この病気の辛さは僕には想像できないけど、病気と闘う伍代夏子さんを僕は心から応援しています！！✊ https://www.instagram.com/p/CL9xBFMH7rf/?igshid=1plth6b65nrnv

この写真は、数年前に千葉県柏市で開催したウォーキングイベントにゲストウォーカーとして会場を盛り上げてくれた伍代夏子さんとのツーショットです📷 とても若々しくキラキラして美人で、僕のなかで特別な記憶として残っている方の一人です。 そんな伍代夏子さんが、けいれん性発声障害を公表されました。 記事によると、2年前から喉の違和感訴え「歌だけでなく、普段の会話も困難な状況続く」とのこと。 この病気の辛さは僕には想像できないけど、病気と闘う伍代夏子さんを僕は心から応援しています！！✊ #伍代夏子 さん #応援 https://www.instagram.com/p/CL9wujtHJA9/?igshid=cy4u70epoys9

Podcast 「情熱ウォーカー君塚の！1日1歩」配信完了しました♪今回のテーマは見えてきた方向性です。 Instagram君塚正道のプロフィール下にあるURLから配信ページへ移動できます！^_^ #Podcast #ポッドキャスト #君塚正道 #情熱ウォーカー #ウォーキングインストラクター #TCS認定コーチ https://www.instagram.com/p/CK1Q4m4ADw7/?igshid=1q7c9bo1dic5o

coaching 着火剤になれ🔥 大切な誰かを応援したい時、着火剤になるような関わり方ができるかどうかが肝心だと私は思っています。 あくまでも火をつけるのは本人だし、その火を絶やさない努力をするのも本人。でも人間はそんなに強い生き物じゃないから時に人の力を借りたり、寄り添ってもらうことも有りだと思う。 支える側の人も支えてもらう側の人も、きっと距離感を間違えると自走できなくなることもあるかもしれないから、そこは少し気にすると良いのかもしれませんね。 🌐もう少し詳しく知りない人は【君塚正道 アメブロ】で検索してみてください。 #着火剤 #子育て #溺愛 #パパ #ママ #応援 #関わり方 #はじめてのおつかい #サポート #向き合い方 #指示命令 #人材育成 #教育 #先生 #子供 #大切な人 https://www.instagram.com/p/CKagNq8sK30/?igshid=udcsq2n2c94m

coaching #指示待ち人間のつくり方 家庭や学校、職場やスポーツチーム。 どこにでも存在する指示待ち人間。そんな指示待ち人間を生み出す原因はきっとハッキリしている。 家庭なら親、学校なら先生や先輩、職場なら上司や先輩、スポーツチームなら監督やコーチや先輩。 だいたいこのあたりの人が影響して指示待ち人間が誕生する。 ・これをやりなさい！ ・こうしなさい！ ・言うことを聞きなさい！ ・こうすると良いよ！ ・それをしたらダメだよ！ ・怒られてもしらないから！ ・これをやっておくように！ ・ほら、言った通りだろ！ ・教えたことだけやりなさい！ など、いろいろな場面でこのような言葉を話していませんか？ もちろん、命や大怪我につながるような事や他人に迷惑がかかるような場面では指示も必ず必要です。 でも、おそらく多くの場合は自分の思い通りに行動してくれた方が自分が楽、自分に都合が良い場合が多い。 つまり、相手のことを考えている場合もあるかもしれないけど、自分目線で指示していないか気をつけてみるだけでも変化があるかもしれない。 ・AとBならどれやりたい？ ・こうするとどうなると思う？ ・君はどうしたいの？ ・こうすると良いかもしれないね！ ・どうしてやりたいの？ ・それをしたらAさんはどう思うかな？ ・これ○○が喜ぶからやってみる？ ・僕はこう思うけど、君ならどうする？ ・教えて欲しいことは何かな？ このように相手に寄り添うコミュニケーションを少し意識してみる。少し時間はかかるけど、きっと目の前の人の成長や感情には指示されて動くより何倍も良いと私は思う。 #指示待ち人間 #原因 #改善 #向き合い方 #話し方 #コミュニケーション #伝え方 #指示の仕方 #上司 #リーダー #親 #子育て #親子 #先生 #学校 #部活 #先輩 #監督 #スポーツチーム #選手育成 https://www.instagram.com/p/CKT2cXRs55M/?igshid=170kv5dt0qip3

coaching 母の誕生日に花束を贈った💐大切な人の記念日を祝う、喜んでもらうことは好きなのに自分がそういうことをして欲しいとはあまり思わない。自分を大切にしていないとかではないかもしれないけど、きっと自分で自分を褒めたりお祝いすることが苦手なんだと思う。そんな自分であることで失っているものがあるのかもしれない。そう思うと少し向き合い方を変えた方が良いのかもしれないけど、まだ答えはでない。 #自問自答 #自分とのむきあいかた #自分をほめる #自分へのご褒美 #苦手意識 #失っているもの https://www.instagram.com/p/CKBXmT2MoOx/?igshid=1p97xhi7hyc6y

coaching 「コーチングと、メンタルトレーニングはきっと違う」 メンタルトレーニングで有名な会社のトレーニングを学び実践したことがある。有名な人が主催する一回8万円以上の自己啓発セミナーに参加したことがある。そして、昨年はトップコーチからマンツーマンでコーチングを学び、コーチングを受けた。 この全てを経験した上で個人的に思うことは、コーチングはメンタルトレーニングではなかったし、自己啓発でもなかった。一部の要素は重なるかもしれないけど、きっと違う。もちろん、それぞれに良さがあって、どれも私には価値のある経験だったことは言うまでもない。 コーチングの長所のなかには指示や命令やアドバイスをしないことが含まれています。コーチなのにアドバイスをしない。それでも目の前の人がゴールに向かいステップアップしていく背中を見れる。目標を達成し喜んでいる姿を見ることを楽しみにサポートできることは共に有意義な時間を過ごすことにもきっとつながる。 アドバイスをしないで目の前の人が自ら気づくような関わり方が求められるコーチという仕事。時に共感したり距離を置くこともあるかもしれない。この距離感を目の前の人に応じてコントロールすることがきっと重要。意味のない共感はしないし意味のない距離の置き方もしない。目の前の人が自ら気づくことに最大の価値があることをコーチングを学び、コーチングを受けるなかで実際に私自身が経験した。 私もまだまだこれから自ら気づかなければならないことが沢山ある。コーチだからと言って完璧な人間などいないわけだから。コーチになるということは、きっと誰よりも自分と向き合うことができる人。自らが気づこうと努力できる人。 このようなまだまだの視点が無限の可能性を生むのかもしれない。目の前の人の無限の可能性を信じたいなら尚更のことなのかもしれません。 #目標 #達成 #プロセス #過程 #サポート #応援 #それぞれの立場 #有意義な時間の過ごし方 #気づき #完璧な人間はいない #自分 #向き合う #有意義 #時間 #変わりたい #喜びを共有したい #関わり方 https://www.instagram.com/p/CKBLTi2s4gQ/?igshid=18mf4k3jkucay

coaching #口癖 日常生活のなかで、 自分がよく使う言葉か〜🤔 口癖は人それぞれあるかもしれませんが、個人的に人が言ってる口癖で気になるのはダントツNo.1で「めんどう」、「めんどくさい」かな〜。 とにかく、この口癖を使う人が多く感じる。同時に自分もつい使いがちなこのような口癖は控えたいと思う。 例えば、完全に自己完結のめんどうだからやらない！は、まだ他者への影響が小さいから良いかなと思うけど。会社や組織のなかでお客様がいることだったり、みんなで掲げた目標だったりに繋がることなのに、めんどうを理由にやらない判断をする場面を目にすることがある。 自分の口癖や身近な人の口癖を少し思い返してみたら、自分がいつも無意識にとる行動パターンなどに気がつくかもしれませんね。 口癖はきっと自分のマインドそのもの。このInstagramを書きながら、もう一度、自分の口癖を見つめ直す機会にしよう！と思った。 #無意識 #口ぐせ #くち癖 #くちぐせ #行動パターン #癖 #人それぞれ https://www.instagram.com/p/CJ-FA0lsFLa/?igshid=da50dqr818yo

coaching #なりたい自分 このInstagramで貼り付けている、いろいろなメッセージの80%以上は自分自身へのメッセージなんですよね〜🤗 スマホのメモ機能を活用して✅過去の反省から気づいたこと✅これからできるようになりたいこと✅大切だから意識しておきたいこと✅忘れたくない自分への問いやメッセージなどを私は日頃からメモしています📝 📝そんなメモの中から更に整理して残しておきたいキーワードを選んで自分の視界に入りやすいInstagramで公開しています🌈 いろいろな人のInstagramを見ていると、この素敵な服どこで買ったのかな〜🙄とか、この美味しそうなスイーツはどこで食べられるのかな〜😋とか、この人の撮影した写真スキだな〜😍など、このように自分の趣味趣向を通して、もしかしたら自分以外の人の感情に届き共感してもらえたり、人生をより楽しむヒントになるのかもしれない✨という裏テーマがInstagramにはあるのかもしれませんね！だから私はハッシュタグも積極的に活用する💡 そして、君なりのInstagramの捉え方と、僕なりのInstagramの捉え方は当然同じである必要はないよね！😉🌈 #楽しみ方 #人それぞれ #人生を楽しくするヒント #趣味 #カメラ #一眼レフ #フィルムカメラ #スポーツ #ウォーキング #ランニング #ゴルフ #ダーツ #スポーツ観戦 #マラソン #駅伝 #サッカー #趣向 #個性 #ワンピース #キングダム #鬼滅の刃 #銀牙 #ペット #チワマル #ちわまる https://www.instagram.com/p/CJsrLccM3lQ/?igshid=1vvbdumctxjsm

coaching 試合終了後、 どんな言葉を大切な人に 伝えたいですか？ ⚽️🏀🏈🥊🎽⛸⛹️‍♂️ #お正月 #年末年始 #スポーツイベント #スポーツ大会 #ウインターカップ #高校バスケットボール #全日本ユースサッカー #天皇杯サッカー #日本スプリントスケート #ボクシング #富士山女子駅伝 #全国高校サッカー #ニューイヤー駅伝 #箱根駅伝 #全国大学ラグビー #全日本高校女子サッカー #全国高校ラグビー大会 #インタビュー #ヒーローインタビュー #目標達成 #コーチング https://www.instagram.com/p/CJcHhOpsLJk/?igshid=whuagjazrywl

coaching 「できなかった数より、できた数を増やそうよ！」 例えば、親や学校の先生に出来ない事ばかり注意されていたら僕たちはきっとやる気を失ってしまう。それは日頃のセルフトークでも同じ！出来ないことばかりに目を向けていると、どんどん僕たちはネガティブになる。どんな小さな事でも出来た数を増やしたり自分を褒めるような意識を持つことが僕たちには凄く大切なことなのかもしれない。 #やる気 #モチベーション #セルフトーク #ネガティブ #変わり方 #意識 #前向き #ポジティブ #褒め方 #意識 #子育て #子供 #子ども #キッズ #親 #できたを増やす #できたを育てる #できなかった数よりできた数を増やそう https://www.instagram.com/p/CJqmFVisqbu/?igshid=djutik5z945m

coaching #大切な人に手を差し伸べられる人になりたい コーチの役割は、目の前の人をゴールに導く！そんなイメージがありませんか。これにちょっとだけ補足すると。 自らの意思で行きたい場所を決め、自ら一歩一歩踏み出すことがゴールに向かうということ。これを「自走」と表現したりします。 その自走の���中でスランプになったり迷子になることがあるかもしれない。その時、ゴールに行きたいから僕をサポートして欲しい！と頼られた時に初めて寄り添い力になれる存在がコーチ。 ただ頼られたからと「…こうしなさい！」とアドバイスや指示を与えてしまうとコーチではなくティーチング的関わり方になってしまう。だからこそ、どのような手の差し伸べ方がベストなのか柔軟な対応が求められるのもコーチ。 つまり自分のやり方や考え方に合う人だけが大切な人なのではなく、目の前の人に合わせられる、しなやかさを備えたうえで、大切な人と適度な距離感を保ちながら寄り添い、誰よりも目の前の人を信じて向き合えることがコーチの色気なのかもしれない。 #指導者 #あり方 #リーダー #向き合い方 #人が育つ #先生 #ティーチング #サポート #自走 #指示 #命令 #アドバイス #方法 https://www.instagram.com/p/CJpI8qhsOQx/?igshid=1l2f1zmq9xjga

coaching 知っていると出来ているは違う。 例えば、チーム組織を育てる為にはAというやり方が効果的ということを知っていたとして、実際にその通り出来ているかを客観的に見た時、それが出来ていない場合がある。自分がそうしている場合もあるし、チームのリーダーが口だけで出来ていない場面に遭遇することもある。有言実行とは、まさにこの事なのかもしれない。 #できるリーダー #ダメなリーダー #できる人 #できない人 #チーム組織 #チームマネジメント #組織論 #尊敬される人 #尊敬されるリーダー #すごい行動力 #実践方法 #信頼できる人 #信頼されない人 #違い #周りの評価 #一貫性 #矛盾しない人 #矛盾している人 #有言実行 #知っていると出来ているは違う https://www.instagram.com/p/CJnSOYcse6O/?igshid=ieslifjy15gm

coaching 「君にとってのゴールラインはどこですか？」 僕たちは経験した出来事の意味を後に知ることがある。例えば、思い通りの結果が出なかった時の方が、その先の成長に大きな宝物があることを、きっと知っている。つまり、目の前の現実よりも先に本当の価値あるゴールが存在している場合があるのだ。もしかすると失敗とは、その宝物を見つけようとしない自分に出会った時なのかもしれない。 今の結果に納得していない時ほど、その場に留まらず一歩でも進むことで見ている景色が変わり新たな気づきを得る可能性がある。君にとってより価値のあるゴールラインは今より少し先にあるのかもしれない。そういう人に手を差し伸べられる人の存在もまた自走の助けにきっとなる。 #チャンスを掴む #結果の出し方 #結果の捉え方 #成長する為に必要な考え方 #ゴール設定の考え方 #経験を無駄にしない思考術 #失敗しない生き方 #できる人の思考術 #挫折を乗り越える #失敗から学べ���大切なこと #立ち止まらない人の考え方 #明日をより良くする方法 #自分を大切にする生き方 #自分に勝つ方法 #失敗を成功体験へと導く考え方 https://www.instagram.com/p/CJk_40IssW5/?igshid=ac2qdcsdf5o7