В этом посте, я просто выложу видео с моментами за последние дни и немного своих эмоций. Так как у меня был выпуск, я несколько дней не вела эту странцу(но делилась на другой, переходи, если интересно @karishk._.a) Я очень счастлива, что добилась своей цели и это дало мне стимул идти к следующей. Никогда не сдавайтесь, кто бы, что не говорил. Вы всё сможете, главное верьте в свои силы, слушайте себя и делайте то что считаете нужным. Ведь как я люблю говорить "единственный человек, заинтересованный в вашем успехе, только вы сами". Но а те кто вас поддерживает, цените и благодарите их, они незаменимы. Поэтому хочу ещё раз выразить огромную благодарность всем тем, кто поддерживает меня, вы лучше, я вас люблю ❤ (at Ижевск Парк Кирова) https://www.instagram.com/p/CQ3bLu-oPWy/?utm_medium=tumblr

🤍|​5 КАЧЕСТВ, КОТРЫЕ МУЖЧИНЫ ХОТЯТ ВИДЕТЬ В СВОЕЙ ЖЕНЩИНЕ|🤍 💞 Мужчинам нравятся абсолютно разнообразные женщины. Многие в восторге от высоких девушек с модельной внешностью, кто-то любит милых «пышек», а кому-то по душе спортсменки. Однако все они были практически единогласны в выборе внутренних качеств. Итак, вот список тех качеств, которыми должна обладать девушка, чтобы мужчина был от нее без ума 💖 1. Чуткость Практически 98% сильной половины человечества хотят, чтобы любимая женщина обладала чуткостью. И их можно понять, ведь так приятно, когда вторая половина помнит о твоих предпочтениях, желаниях, увлечениях. К сожалению, таких женщин становиться все меньше. 2. Благодарность Каждый третий мужчина отметил, что очень старается ради своей семьи. Однако благодарности от жены не видит совсем. Часто женщины забывают, что мужчину надо поощрять за его поступки. 3. Искренность В современном мире не принято выставлять свои чувства и мысли на показ. Люди говорят то, что модно или то, что от них хотят услышать. Начиная строить отношения, многие забывают снять эту «маску». В итоге, через некоторое время оказывается, что влюбленные совсем не знают друг друга. 4. Оптимизм Абсолютно каждый мужчина понимает, что очень тяжело создавать семью с пессимистом, который постоянно всем не доволен. Скандалы в семье будут неизбежны, так как угодить такой барышне довольно трудно. Мужчина просто не выдержит столь сильного морального прессинга и сбежит от такой женщины. 5. Уверенность в себе Если девушка уверенна в себе, то это не остается не замеченным для окружающих. Женщины с низкой самооценкой ей завидуют, а мужчины не могут отвести глаз. Такая девушка сможет правильно поставить себя в обществе. Также многие акцентировали внимание на том, что с уверенной в себе девушкой нет проблем в постели. Она точно знает, чего хоче�� и не стесняется говорить об этом. ❣️ Каждый мужчина желает, чтобы рядом с ним была идеальная женщина, которая обладает всеми вышеперечисленными качествами. ❤️ Однако также необходимо не забывать, что женщина становится любящей, заботливой и прекрасной только рядом с Настоящим мужчиной. Если было интересно ставьте ❤ и подписывайтесь #жизнь (at Moscow, Russia) https://www.instagram.com/p/CQuk0ZiB5WV/?utm_medium=tumblr

🤍|​4 ВЕЩИ, КОТОРЫЕ МУЖЧИНЫ ГОТОВЫ МОЛЧА ЮДАТЬ ОТ ЛЮБИМОЙ ЖЕНЩИНЫ|🤍 Любящий мужчина на многое готов ради женщины. Иногда он молча дожидается, чтобы она проявила по отношению к нему поддержку и любовь, в которой он очень сильно нуждается. Несмотря на серьёзность и некоторую холодность, мужчины порой чувствуют себя очень неуверенно. В таких ситуациях они очень сильно нуждаются в поддержке своей второй половинки 🥰 1️⃣ Благодарность мужчине Быть благодарной очень легко, но мы почему-то редко говорим столь важные слова близким людям. Психологи уверяют, что сильный пол становится более работоспособным и уверенным в себе, если его постоянно благодарить. Любимый сварил вам чашечку кофе или подарил цветы? Не забудьте сказать ему спасибо, сопровождая свои слова объятиями и улыбкой! 2️⃣ Возможность иногда выговориться Женщины чаще нуждаются в возможности излить кому-то душу. Тем не менее, даже мужчине иногда нужно выговориться и рассказать обо всём, что он копил внутри себя. Вот только очень важно, чтобы девушка смогла и захотела его выслушать. Старайтесь уделять партнёру внимание, интересоваться его проблемами и участвовать в диалоге. Будьте внимательнее к тому, что говорит мужчина, пусть даже не сумеете дать ему какой-то ценный совет. Для любимого очень важен сам факт вашего участия в его жизни и неподдельный интерес к его делам. 3️⃣ Похвала Помните, что желание переделать своего партнёра и слепить из него кого-то, кто вам больше подходит, является не самой лучшей затеей, поскольку в таком случае оба человека страдают из-за возникающего дискомфорта. Если вы выбрали конкретного мужчину, значит, у него есть немало положительных качеств? Пора о них вспомнить и похвалить за каждый из его талантов! Если ваш супруг или молодой человек неплохо готовит, хорошо зарабатывает или умеет управляться с дрелью, скажите ему, что он молодец и что вы им очень гордитесь. 4️⃣ Слова о любви Да-да, мужчины тоже нуждаются в тёплых словах и признаниях. Некоторые девушки настолько погружаются в проблемы и повседневные дела и заботы, что даже не осознают, любят ли своего мужчину по-прежнему, или уже нет. А вы что думаете на этот счёт? Если согласны ставьте ❤ и подписывайтес (at Россия) https://www.instagram.com/p/CQrSbv_BMuF/?utm_medium=tumblr

🤍|ХАРАКТИРИСТИКИ ЛЮДЕЙ С ВЫСОКИМ ЭМОЦИОНАЛЬНЫМ ИНТЕЛЛЕКТОМ|🤍 🌦1. Не злодеи, но и не добряки. Не позволяют садиться себе на шею, также как не позволяют себе нагло эксплуатировать других. 🌦2. Понимают, что вы выходец из другой среды. С другими правилами, привычками, воспитанием. Учитывают вашу точку зрения. Просят пояснить, почему вы считаете так или иначе, чтобы лучше вас понять. Не стараются навязать своё видение. Готовы к компромиссам. 🌦3. Знают, как заставить незначительных людей почувствовать себя значительными. Взывают к высшим чувствам и осознанию значимости ненавязчиво. Без лести и фальши, по делу. 🌦4. Знают, как шутить. Знают, в какие моменты шутить уместно, а когда воздержаться. Знают, как обшутить чужие «косяки» не задевая чувств. 🌦5. Знают, какая игра стоит свеч, а от какой лучше воздержаться. Знают, когда можно спорить, а когда уходить. 🌦6. Вежливы. Постоянно говорят другим «спасибо» вне зависимости от того, насколько незначительную услугу им оказали. Без колебаний благодарят людей, которые им помогают. Не важно, придержали им дверь на входе, либо помогли с отчётом. 🌦7. У них нет аллергии на извинения. Если вышло что-то боком, либо же если не правы, эмоционально интеллектуальные люди не скупятся на извинения. 🌦8. Способны конструктивно спорить. Понимают суть вопроса и чётко улавливают причины непонимания. Раскладывают мысли по полочкам. Наводят порядок и в своей голове, и в голове оппонента. Если согласны ставьте ❤ и подписывайтесь #отношения #саморазвитие #психология #совет #гармония #любовь #я #критика #личныйбренд #личностныйрост #личныйпсихолог #личныйблог #личность #лидерство #мотивация #фразы #мило #интеллект #характер #instagram #love #i #life #happy #like #развитие #лайк (at Россия) https://www.instagram.com/p/CQoL2koBuEM/?utm_medium=tumblr

🤍|8 ПРИЗНАКОВ, ЧТО ВЫ ДОБИЛИСЬ УСПЕХА (ДАЖЕ ЕСЛИ НЕ ЧУВСТВУЕТЕ ЭТОГО)|🤍 Бывает, всё у человека в порядке, а он чувствует себя несчастным. Этот список поможет понять, что на самом деле ваши дела не так уж и плохи. 🥑 1. Вы не имеете столько денег, сколько хотели бы, но живете насыщенной жизнью. 🥑 2. Вы не боитесь обратиться за помощью или поддержкой. 🥑 3. Вы избавляетесь от вещей, которые мешают вам жить. 🥑 4. Бывают моменты, когда вам нравиться своё отражение в зеркале. 🥑 5. Вы поняли, что неудачи и препятствия являются частью процесса роста. 🥑 6. Вы принимаете то, что не можете изменить, и меняете то, что не можете принять. 🥑 7. Вы способны отметить успех других людей. 🥑 8. Вы любите сами, и способны принять любовь от другого. А что бы вы добавили? Если было интересно ставьте ❤ и подписывайтесь #отношения #саморазвитие #психология #совет #гармония #любовь #я #критика #личныйбренд #личностныйрост #личныйпсихолог #личныйблог #личность #лидерство #мотивация #фразы #мило #instagram #love #i #life #happy #like #успех #успешныйчеловек #счастье (at Moscow, Russia) https://www.instagram.com/p/CQiYGZCIaG5/?utm_medium=tumblr

🤍|ПРОСОЦИАЛЬНОЕ ПОВЕДЕНИЕ: БЛАГО ИЛИ ВРЕД?|🤍 Просоциальное поведение – особенность человека, которая проявляется в желании приносить добро другим людям. Это бескорыстные и самоотверженные поступки, когда человеком не движет тайный умысел, и он причиняет добро даже в ущерб себе. Бескорыстная помощь другим в действительности не такая уж и бескорыстная. 👆 Мотив у просоциального человека есть – удовлетворить своё эго, стать правильным и хорошим в собственных глазах. ✔Преимущества просоциального поведения в том, что человек с большим рвением будет работать над всеобщим благом, добиваться результата, не опираясь на корыстные мотивы и выгоды. Так человек работает продуктивней и с лучшим эффектом. Однако всё хорошо в меру. Многие, в стремлении позаботиться об окружающих, забывают позаботиться о себе. А некоторые могут быть настолько поглощены альтруистичными порывами, что откровенно вредят себе и своей семье. Зато совесть чиста... Просоциальный предприниматель, чей стартап понёс убытки, берёт на себя огромный кредит, чтобы компенсировать вложения инвесторов, загоняя свою семью в долговую яму и стресс. Просоциальная мама спешит выручить соседку, забрав её детей из школы, и не успевая на танцевальное выступление своей дочери. Оба хорошо выглядят в глазах чужих людей и в своих собственных. Но какой ущерб подобная самоотверженность наносит их жизни? О нём они стараются не думать. А зря. Не стоит отдавать последнюю рубашку, когда вы сами и ваши близкие в ней нуждаются. У большинства людей короткая память на добрые дела – в лучшем случае вас однажды выручат в ответ, в худшем – будут юзать всю жизнь. ❕Это не означает, что нужно стать чёрствым к проблемам других. Поддерживать и помогать людям – хорошо, но только если вы не жертвуете последним ради блага того, кто завтра о вас даже не вспомнит. 🤔Вы просоциальный человек? #ОТНОШЕНИЯ #САМОРАЗВИТИЕ #ПСИХОЛОГИЯ #СОВЕТ #ГАРМОНИЯ #ЛЮБОВЬ #Я #КРИТИКА #ЛИЧНЫЙБРЕНД #ЛИЧНОСТНЫЙРОСТ #ЛИЧНЫЙПСИХОЛОГ #ЛИЧНЫЙБЛОГ #ЛИЧНОСТЬ #ЛИДЕРСТВО #МОТИВАЦИЯ #ФРАЗЫ #МИЛО (at Россия) https://www.instagram.com/p/CQaYLyZBfBY/?utm_medium=tumblr

🤍| 5 СПОСОБОВ С ПОЛЬЗОЙ ВЫЙТИ ИЗ ЗОНЫ КОМФОРТА |🤍 ​Для начала разберём,что такое зона комфорта 🥰Зона комфорта — это область жизненного пространства, дающая ощущение безопасности ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Она определяется привычными шаблонами поведения. К чему привык, то и: комфортно, знакомо, стабильно и предсказуемо. НО: находясь в зоне комфорта можно закрыть много возможностей 🤔Так как же выйти из неё с пользой? 1. Просыпайтесь раньше Если вы никак не можете найти время на важные для вас занятия, которые вроде бы могут и подождать, то вы и не сможете найти его, пока не начнёте искать! Хотите начать медитировать, больше читать, делать зарядку, изучать английский?.. Начните просыпаться всего на 20-30 минут раньше обычного и делать эти вещи. 2. Бросьте себе вызов Ничто не может сравниться с ощущением после того, как вы достигли, казалось бы, недостижимой цели. Если вам кажется, что вы никогда не приведёте своё тело в форму, никогда не освоите веб-дизайн или не наладите свои отношения, бросьте себе вызов. Определите ключевые действия для достижения цели и в течение месяца ежедневно выполняйте их. Результат вас приятно удивит и мотивирует на дальнейшие свершения. 3. Фокусируйтесь на одном деле Доказано: многозадачность убивает производительность. Если вы пытаетесь одновременно выполнять несколько задач или слишком часто переключаетесь с одного дела на другое, мозг перегружается, и вы сильнее устаёте. А качество ваших результатов при этом сильно страдает. 4. Умейте промолчать в нужный момент Человеческая природа состоит в том, чтобы доказывать другим свою правоту, но вряд ли будет полезно делать это в любой непонятной ситуации. Неумение вовремя остановиться в споре может дорого вам обойтись. Учитесь контролировать свои эмоции и ведите себя мудрее. 5. Чаще говорите «нет» Вам будут мешать страхи: показаться высокомерным, обидеть человека, упустить возможность... Но если вам действительно важно сконцентрироваться на своих делах, то будьте готовы отталкивать людей от себя. К слову, говорить «нет» собственным сиюминутным желаниям – залипнуть в игре, наесться фастфуда – тоже стоит научиться. Какой пункт кажется самым сложным в реализации? #саморазвитие (at Moscow, Russia) https://www.instagram.com/p/CQYxntBh_FQ/?utm_medium=tumblr

🤍|ПОЧЕМУСЛОЖНОБЛАГОДАРИТЬ?|🤍 Если вы в ответ на подарок или комплимент не знаете куда деть глаза и руки, суетитесь и краснеете, или вообще хмуритесь и отмахиваетесь — давайте разбираться, почему трудно сказать «СПАСИБО» и что с этим делать. 🥳Вы себя недооцениваете Вам может быть сложно проявить радость в том случае, если вы не доверяете себе, считаете себя не вправе искренне проявлять эмоции. Тогда вам не по себе, вы смущаетесь, считаете, что недостойны этого подарка. 🥳Чувствуете себя должником Если подарок неожиданный, вне привычных праздников, это может загнать вас чуть ли не в угол: ◇«И что теперь делать? ◇«Надо же что-то подарить в ответ?» 🥳Вы перфекционист Ваше стремление к совершенству настолько отдаляет вас от ощущения «здесь и сейчас», что небольшой подарок или поздравление с чем-то повседневным вызывает у вас недоумение или даже ярость: ~К чему это? ~ Неужели вы думаете, что это мой потолок? ~Вот когда я добьюсь, достигну, приду к олимпу, тогда и... 🤔Что делать? 🌍Если вас выбивает из колеи именно слово «спасибо», выразите благодарность иначе: ♡обнимите, ♡улыбнитесь ♡скажите, как вы смущены подарком — в зависимости от ситуации. 🌍Учитесь отдавать. Часто сложно благодарить именно тогда, когда нет привычки дарить. ☆говорите людям приятное ☆делайте небольшие сюрпризы. ❕ Заодно понаблюдаете за реакцией и возьмёте на заметку. А если ситуация с сюрпризом или комплиментом вам кажется объективно неоправданной, говорите как есть: 👆 «Не уверен, что могу это принять». 👆«Не уверен, что вы правы». Дальше действуйте в зависимости от ответа. 😊Возможно, вы себя все-таки неодоценили? Если было интересно ставьте ❤и подписывайтесь #отношения #саморазвитие #психология #совет #гармония #любовь #я #критика #личныйбренд #личностныйрост #личныйпсихолог #личныйблог #личность #лидерство #мотивация #фразы #мило #instagram #love #i #life #happy #like #счастье #блогера #блог #благодарность #благодарю #самооценка #оценка (at Россия) https://www.instagram.com/p/CQVacD9hVdL/?utm_medium=tumblr

🤍 | СРАВНЕНИЕ - ПУТЬ В НИКУДА |🤍 Стремление к сравнению закладывается в людей с детства. В школе вас постоянно оценивали и сравнивали с одноклассниками. Многих постоянно сравнивают с кем-то родители и так далее. Всю жизнь вас учат бежать, бороться. Но никто не скажет о том, что эта гонка не имеет никакого смысла. Равно как никто из окружающих не станет вам советовать следовать своему индивидуальному пути, искать в себе отличия от других людей, а не стремиться быть похожим на серую массу. Получается, что рулевой не ты – твоей жизнью рулят за тебя. ❕Но вот в чём фишка: пока ты такой же, как все, ни о каких победах и выдающемся успехе можно даже не думать. ❕Настоящие победы начинаются лишь там, где человек сумел вылезти из кокона своих предубеждений и по-настоящему последовать за своими желаниями. 👆А всё остальное – просто примитивное существование ради сохранения приемлемой для всех роли в обществе. 📝Если вы стремитесь к большему, вот вам несколько советов: 1. Живите для себя, ведь жить для всех, кроме себя – настоящий ад. 2. Не перекладывайте ни на кого ответственность за свою боль. 3. Перестаньте себя с кем-то сравнивать и не давите себя достижениями других. 4. Прекратите доказывать что-то не понятно кому. 5. Работайте не много, а головой. 6. Развивайте творческое начало. 7. Относитесь с душой к тому, что делаете. 8. Смысл собственной жизни вы должны создать сами. Если интересно ставьте ❤ и подписывайтесь #отношения #саморазвитие #психология #совет #гармония #любовь #я #критика #личныйбренд #личностныйрост #личныйпсихолог #личныйблог #личность #лидерство #мотивация #фразы #мило #instagram #love #i #life #happy #like #сравнение #цели #успех #счастье #радость #минимализм (at Moscow, Russia) https://www.instagram.com/p/CQOvafGHXsT/?utm_medium=tumblr

🤍​| СЕКРЕТЫ ПУБЛИЧНЫХ ВЫСТУПЛЕНИЙ |🤍 Рассмотрим несколько «фишек», которые применяют опытные переговорщики, чтобы добиться расположения публики. ✅ Харизматичные ораторы. Ведут себя так, чтобы собеседники чувствовали себя обаятельными и интересными. ✅ Чтобы улыбка была искренней, думают о приятном. Люди считывают эмоции всего за 17 миллисекунд, и фальшивую улыбку распознают сразу. Опытные переговорщики улыбаются всегда искренне, потому что думают о том, что им действительно нравится. ✅ Хороший оратор умеет не только говорить, но и слушать. Поэтому использует приёмы активного слушания (например, кивает, задаёт уточняющие вопросы, перефразирует сказанное собеседником). ✅ Тщательно выбирают место. Положение лицом к лицу с собеседником располагает к спорам, поэтому с тем, кого оратор хочет убедить, он предпочитает садиться рядом или под прямым углом. ✅ Готовятся заранее. Почувствовать себя сильным и уверенным без подготовки мало у кого получается. Перед любым важным выступлением, даже если аудитория состоит всего из одного человека, лучше настроиться и подумать о возможных возражениях. Чтобы вы ещё добавили? Если было познавательно то ставьте ❤ и подписывайтесь #отношения #саморазвитие #психология #совет #гармония #любовь #я #критика #личныйбренд #личностныйрост #личныйпсихолог #личныйблог #личность #лидерство #мотивация #фразы #мило #instagram #love #i #life #happy #like #харизма #счастье (at Россия) https://www.instagram.com/p/CQL9yhGhsvf/?utm_medium=tumblr

🤍 | ЧТО ПРОИСХОДИТ КОГДА ЖЕНЩИНА НАХОДИТСЯ В МУЖСКОЙ ЭНЕРГИИ И НАООБОРОТ |🤍 🪐Она борется с мужем за главенство в семье. 🪐Она рано или поздно устаёт и ей хочется отдать ответственность. 🪐Женщина полнеет или заедает свои чувства. ❕Что происходит когда мужчины находятся в женской энергии? 🌚 Он не берёт ни за что ответственность. 🌚 Он полнеет, появляется живот. 🌚 Не стремиться к большим планам. 🌚 Зачастую у таких мужчин нет цели в жизни. ❕ Часто распад семьи. (at Россия) https://www.instagram.com/p/CP-XIcMhtwC/?utm_medium=tumblr

🤍| ЧЕМ ОТЛИЧАЕТСЯ ЖЕНСКАЯ ЭНЕРГИЯ ОТ МУЖСКОЙ |🤍 💫Женская энергия - это поток лёгкости, умение чувствовать себя и выражать эти чувства. 💫Мужская энергия - это энергия созидания, достижения, умение идти к целям, не смотря на сложности и препятствия. 🪐Для того чтобы быть в балансе(счастливым), вам необходимы обе энергии. Женщине, выходя в социум, нужна мужская энергия, чтобы не лить слёзы от любого ветерка, и держать равновесие, но при этом оставаться женщиной. ❕Помните везде должен быть баланс, а если его нет я напишу в следующем посте, к чем приводит дисбаланс энергии. Когда женщина находиться в мужской энергии и наооборот мужчина в женской энергии. Если вы согласны ставьте ❤ и подписывайтесь #отношения #саморазвитие #психология #совет #гармония #любовь #я #личныйбренд #личностныйрост #личный #лично #личность #личныйпсихолог #личныйблог #развитие #рост #успех #лидерство #лидеры #Instagram #love #i #life #happy #счастье #чувства #полезно #цель (at Россия) https://www.instagram.com/p/CP8_LDDhqrl/?utm_medium=tumblr

🤍| КОРРЕКТИРУЙ СВОЙ ПОДХОД |🤍 Ты можешь только предположить, какие действия приведут к желанным результатам. ❕Даже если ты на 100% выполнишь практическую цель (например, полностью изменишь питание), это не гарантирует результат (похудение). 💯Поэтому и нужно постоянно отслеживать и корректировать свои действия. Если один подход не работает, пробуй другой. Продолжай, пока не найдёшь оптимальный. — Если твоя работа не приносит необходимое количество денег, поищи другую.И не нужно говорить, что вы не можете найти работу с хорошим заработком, при желании человек получает то чего он хочет. — Если рацион с меньшим количеством сахара не помогает сбросить вес, попробуй другой план питания, добавь занятия спортом. 🤚Избавляйся от того, что не работает. Повторяй то, что помогает. Со временем ты выявишь наиболее эффективные для себя действия. А вы согласны? Если было интересно ставьте ❤ и подписывайтесь #отношения #саморазвитие #психология #совет #гармония #любовь #я #критика #личныйбренд #личностныйрост #личныйпсихолог #личныйблог #личность #лидерство #мотивация #instagram #love #i #life #happy #мило (at Россия) https://www.instagram.com/p/CP2XNGhBM7V/?utm_medium=tumblr

🤍| НЕ ПРОЕЦИРУЙ СЕБЯ |🤍 ⠀ Проекция — один из самых популярных механизмов психологической защиты. ⠀ Это когда мы переносим на другого свои чувства, своё восприятие и отношение к чему-то. Как проектор на белый экран. Зачем мы это делаем? ⠀ 🎭потому что мы можем воспринимать других людей только через призму себя, своей реальности. Так нам спокойнее — думать, что люди вокруг думают и чувствуют как мы. Замечали, как вас удивляет и даже разочаровывает тот факт, что небезразличный вам человек увидел в любимом вами фильме что-то совсем иное? ⠀ 🎭так мы любим переложить на другого то, что в себе видеть запрещаем. И так облегчить свой внутренний конфли��т. Например, начальник позволяет себе орать на сотрудников, потому что он безусловно мудак. При этом не исключено, что мы на его месте вели бы себя так же. Более того, начальник может в этот же самый момент проецировать на вас свою нерешительность, которую он тщательно в себе скрывает. ⠀ Есть у проекции и милая фишечка: мы очеловечиваем животных. Например, когда кошка трётся о наши ноги, мы умиляемся и убеждены, что она нас благодарит и вообще любит без ума. На самом деле, коты так инстинктивно метят объекты в зоне их видимости — сделать себе засечку, что объект не опасен. ⠀ В общем, проекция — не всегда плохо, это наш способ сделать мир вокруг понятнее, безопаснее, приятнее. ❕Главное, помнить о том, что нам свойственно заблуждаться, приписывая другим то, чего нет. Меньше разочарований😉 Если была интересно ставьте ❤ и подписывайтесь #отношения #саморазвитие #психология #совет #гармония #любовь #я #критика #личныйбренд #личностныйрост #личныйпсихолог #личныйблог #заблуждение #внимание #instagram #love #i #life #happy (at Россия) https://www.instagram.com/p/CPzkqCyh5Qy/?utm_medium=tumblr

🤍|​​КАК ПОБОРОТЬ СТЕСНИТЕЛЬНОСТЬ|🤍 ▫️Многие люди боятся публичных выступлений или просто встреч с новыми людьми, ощущая при этом учащенное сердцебиение, дрожь во всем теле. Ярко выраженная стеснительность способна повлиять на нашу жизнь в негативном ключе, создав препятствие для социализации. ❕Стеснительность- это чувство дискомфорта в социальных ситуациях, в связи с чем человек не может справиться с какими-то вопросами на должном уровне. Обычно стеснительность - результат концентрации на самом себе, внутреннего беспокойства, комплексов. Так как же побороть стеснительность? 😏Будьте уверены в себе. Первый шаг по преодолению стеснительности - это обретение уверенности в себе. Гордитесь своими достижениями, талантами, просто тем, кто вы есть. Люди зачастую заняты своими делами, их не интересует, как вы выглядите или ведете себе. Сконцентрируйтесь не на внешнем виде, а на том, что вы можете сделать, чего добиться. 🤔Определите ситуации, в которых чувствуете стеснительность. Многие чувствуют себя некомфортно в больших компаниях, при знакомстве с новыми людьми, на публичных выступлениях. Определите, когда вы чувствуете себя неуютно. Лучше составить список этих ситуаций, он поможет вам эффективнее работать над собой. Идите пункт за пунктом, сначала начав с наиболее легких ситуаций, и старайтесь в каждой из них развить уверенность в себе. 🥰Сконцентрируйтесь на людях. Стеснительность зачастую является следствием чрезмерной концентрации человека на самом себе, на своих чувствах, мыслях, переживаниях. Если вы больше внимания будете уделять другим людям и беседе самой по себе, то на стеснительность просто не останется времени. Не сравнивайте себя с другими Наше общество построено на том, что каждый сравнивает себя с другими. Но чем больше вы будете смотреть на окружающих, тем более некомфортно станете себя чувствовать. Именно поэтому воспринимайте себя на должном уровне и забудьте об оценках. 🤗Расширьте зону комфорта. Это можно сделать, пробуя что-то новое или встречая новых людей. Так вам представится еще один шанс побороть свою стеснительность. Если было интересно ставьте ❤ и подписывайтесь #отношения #стесняюсьспроси (at Россия) https://www.instagram.com/p/CPum3JVo9dt/?utm_medium=tumblr

🤍| КАК ВЫГЛЯДИТ УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ ? |🤍 😊 Не смущает одиночество. Можно пойти в кафе или ресторан самостоятельно, не испытывая при этом дискомфорта. Нет необходимости в разговорах по телефону во время прогулки. Уверенный самодостаточен наедине с собой. 😌Не сковывает противоположный пол. Уверенный может без неудобств коммуницировать с самым эффектным коллегой. Без страха за реакцию и робости. Без учащенного сердцебиения, а нормально. Профессионально. 😏Нет боязни в отказе знакомому. Можно сказать нет, когда не хочешь на что-то соглашаться. Уверенный не будет бояться, что он разонравится кому-то из-за честного «нет». Можно делать это вежливо и при необходимости выдавать пояснения. Никто грубым его не сочтёт, а он это знает. 😄Комфорт с уязвимостью. Можно легко поговорить о своих страхах, сомнениях, неудачах и заботах. Уверенный не будет при этом чувствовать себя слабаком. Он позволяет другим чувствовать себя комфортно рядом с собой — показывает, что он такой же человек, как и все — со своими «шишками». Это ему в плюс, а не в минус. 🤫Не нуждается в стимуляторах. Можно признаться в чувствах или выразить волнения о чём-либо без алкоголя. Уверенный действует «по трезваку». Выпивает с другими за компанию, в качестве отдыха. 🤗Не боится просить. Уверенный без угрызений совести и эго может обратиться за помощью к другим. Попросить об одолжении или услуге — нормально. Если ему отказывают, относится с пониманием и не таит обид. Принимает границы. 🥰 Извиняется. Можно признать свою ошибку и попросить прощения перед другим. Уверенный знает, что это не слабость, а сила. Ставит своё эго на место, когда дело касается блага другим. Объективен и справедлив. А вы уверенный в себе человек? #отношения #саморазвитие #психология #совет #гармония #любовь #я #критика #личныйбренд #личностныйрост #личныйпсихолог #личныйблог #мило #красота #уверенностьвсебе #Instagram #love #i #life #happy (at Россия) https://www.instagram.com/p/CPs7LNKB9bM/?utm_medium=tumblr

🤍| КАК ВЫГЛЯДИТ УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ ? |🤍 😊 Не смущает одиночество. Можно пойти в кафе или ресторан самостоятельно, не испытывая при этом дискомфорта. Нет необходимости в разговорах по телефону во время прогулки. Уверенный самодостаточен наедине с собой. 😌Не сковывает противоположный пол. Уверенный может без неудобств коммуницировать с самым эффектным коллегой. Без страха за реакцию и робости. Без учащенного сердцебиения, а нормально. Профессионально. 😏Нет боязни в отказе знакомому. Можно сказать нет, когда не хочешь на что-то соглашаться. Уверенный не будет бояться, что он разонравится кому-то из-за честного «нет». Можно делать это вежливо и при необходимости выдавать пояснения. Никто грубым его не сочтёт, а он это знает. 😄Комфорт с уязвимостью. Можно легко поговорить о своих страхах, сомнениях, неудачах и заботах. Уверенный не будет при этом чувствовать себя слабаком. Он позволяет другим чувствовать себя комфортно рядом с собой — показывает, что он такой же человек, как и все — со своими «шишками». Это ему в плюс, а не в минус. 🤫Не нуждается в стимуляторах. Можно признаться в чувствах или выразить волнения о чём-либо без алкоголя. Уверенный действует «по трезваку». Выпивает с другими за компанию, в качестве отдыха. 🤗Не боится просить. Уверенный без угрызений совести и эго может обратиться за помощью к другим. Попросить об одолжении или услуге — нормально. Если ему отказывают, относится с пониманием и не таит обид. Принимает границы. 🥰 Извиняется. Можно признать свою оши��ку и попросить прощения перед другим. Уверенный знает, что это не слабость, а сила. Ставит своё эго на место, когда дело касается блага другим. Объективен и справедлив. А вы уверенный в себе человек? #отношения #саморазвитие #психология #совет #гармония #любовь #я #критика #личныйбренд #личностныйрост #личныйпсихолог #личныйблог #мило #красота #уверенностьвсебе #Instagram #love #i #life #happy (at Россия) https://www.instagram.com/p/CPs6yaKhh4-/?utm_medium=tumblr