沖縄ヨガリトリートご予約開始されました🐬 私にとって、沖縄は、帰る場所のひとつで、亜熱帯気候に身体が馴染むのです。暑さと湿度を好むからきっと私の魂は南の島を愛してるのだと確信してます。（笑） さて！満を持して沖縄ヨガリトリート開催します。 今回は北部、やんばるです。 梅雨明けの絶好のタイミングで、大自然やんばるを丸ごと味わいます。 私達の命の源を感じて、心身の浄化をしましょう。魂が喜ぶリトリートです。 現在、リトリート残席が④です。岡山、広島からのフライトは一日一便で、チケット販売が始まりましたので、お買い得チケットは早めに押さえましょう🙆‍♀️ ☆リトリート詳細はこちらから💁‍♀️ https://note.com/minnacompany/n/neeb9417f4809 お問い合わせはDMくださいませ。 #沖縄ヨガリトリート #アダンリゾート #やんばる #備瀬のフクギ並木 #古宇利島 https://www.instagram.com/p/CocidYvPWbm/?igshid=NGJjMDIxMWI=

2023/2/5 Full moon 熱海の素晴らしい朝日から始まった今日の忘備録。 どうしてこんなに、純粋なエネルギーを皆んなが持ち合わせているのだろうと感動した今日。 朝ヨーガをする参加者とホテルスタッフとサポート昭子さ��。 調和とあうんの呼吸が心地良い☺️ 皆さまありがとう。 また5月に〜🥲と手を振り、一路横浜へ。 いつものわちゃわちゃココソレイユメンバー。 愛の人々との触れ合いは感謝でしかない。 わちゃわちゃメンバーは皆んな、素晴らしいヨーガの先生、仲間たち。 そんなメンバーの中に、久しぶりの再会のホズミさんが参加してくれた。ありのままの自分でヨーガが出来て楽しかったです♪とコメントをくれて、何とも嬉しかったし、全てを包み込む、メンバーにも、また心が震えてしまった。 今は帰りの新幹線、皆んなにいただいた愛❤️をたくさん抱えて、ほくほくしています。 また明日から笠岡でがんばろう！ だってプラーナ満タンだもん。笑 お世話になりました皆さま、本当にありがとうございました♪ 今回会えなかったメンバーや熱海のお客様、また5月にお会いしましょう♪ もう少しで岡山🍑です！ #ヨガリトリート #ハーヴェストクラブ 熱海伊豆山 #いしゅわりヨーガ #ココソレイユ (ココソレイユ　Coco Soleil) https://www.instagram.com/p/CoR_tPlvkW1/?igshid=NGJjMDIxMWI=

誰でもヨーガ 2014年に東京を離れるまでは、約10年間は、ヨガスタジオと呼ばれる場所をメインで働き、デイサービスセンターや、障がい者スポーツセンター、保育園、幼稚園、などでは、ヨガイベントを開催。何より実践あるのみで、多様性のあるヨーガを試行錯誤しながら伝えてきました。 そして9年前に岡山県に移住してからは、それまでの経験を活かして、いろんな場所でいろんな人へヨーガを伝えています。 お寺、公民館、カフェ、レストラン、海、プール、などなど。 時にはチェアヨガを。また時には、サップの上でヨガを。 赤ちゃんから、ご年配の方々まで多種多様。 基本理念は、 誰でもヨーガの恩恵を得られるように。 これが私の生きる道🙋‍♀️ 月に一度のクラスや 毎週のクラス イベントクラス いろいろですが、笠岡を中心に福山、井原などの近郊から熱海、横浜、東京。今年は沖縄リトリートも。 何処かで、皆さまにお会い出来ますように🙏 詳細のお問い合わせはDMくださいね。 さて、今日から熱海入り。その後は横浜。 このリトリートも かれこれ9年継続中。 コツコツ、コツコツです。 #yoga #ヨガリトリート #誰でもヨーガ https://www.instagram.com/p/CoKLWjnv5dm/?igshid=NGJjMDIxMWI=

2023/1/22 和暦新年おめでとう㊗️ございます！ 新月を迎えて、今年成りたい自分をイメージ��て🙋‍♀️今日も一日スタートです🫡 さて、今年は飛びます✈️ 先ずは国内ですが、 北海道から沖縄まで。 そこに、ヨーガを必要とされている方がいらっしゃるならば！何処でも行きます😆 2月熱海、横浜 3月北海道 5月熱海、横浜、東京 6月〜7月沖縄リトリート 10月　白石島リトリート 10月　北海道 11月　熱海、横浜、東京 もちろん、岡山、広島での地元開催のレギュラークラスやイベントクラスも開催中です🌟 何より 魂の赴くまま。 昨日もね、地元のシヴァナンダヨーガのクラスのメンバーが、皆んな前向きで一生懸命で、コツコツコツコツ石の上にも🪨３年続けてきた成果が現れていて、涙が溢れる嬉しさだった。 本当に、続けるって、何より大切。小さなことからコツコツと。 地元では、定期クラスとイベントクラスを開催中 直近では、 1/24 井原市アンコールカフェにて、YOGA and lunch box 1/30 笠岡市　ダイニング遊にて　YOGA&選べる特製ランチ ヨーガを生き方と捉える活きた学びと、食について。 2/5 横浜ココソレイユにて いしゅわりヨーガワークショップ。アーサナは自分の鏡。心と身体と魂でアーサナ、プラーナヤーマ、メディテーションを。 ピン📌と来た方はDMくださいね。 #yoga #ヨーガ #笠岡ヨガ #井原ヨガ #福山ヨガ #生き方ヨーガ https://www.instagram.com/p/CnsxRayvahw/?igshid=NGJjMDIxMWI=

いよいよ、来週となりましたね♪太陽☀️礼拝108回 Kamalesh koki Iswari rika で贈る、太陽礼拝108回🌞 今年は2人の歳を合わせて108歳となる、Special year2022！いろいろな雑念を解き放ち、真に集中をし続ける2時間を、皆さまと共に歩みたいと思っています。 いつも笑顔で迎えてくださる正蓮寺さんにて、この会をさせていただけることに心から感謝しています。 そして12月25日精神統一🙏神様の前で魂を磨くこの時間を大切に迎えたいと思います🙏 対面クラスは残席② zoomや録画参加も可能です！是非、ご参加お待ちしております！ 吉江好樹、理加 写真は2015 インド🇮🇳リシケシュにて。 #太陽礼拝108回 #ヨーガ #yoga #お寺ヨーガ #正蓮寺 (Rishikesh ऋषिकेश) https://www.instagram.com/p/CmShPiWyp3L/?igshid=NGJjMDIxMWI=

来週はクリスマス会🎄🧑‍🎄 ですよー⭐️ お寺でする クリスマス🎄🧑‍🎄 おやこヨーガ！ 日本🇯🇵もインド🇮🇳も ブッダもクリシュナもイエスキリストもみーんな一緒🫶 今を思い切り楽しむ クリスマス会🎄 サンタ🎅も クリスマスプレゼント🎁も ありまーす⭐️⭐️⭐️ 皆んな笑顔で 皆んな楽しもう！ イエーイ👍 という会をします♪ 是非来てね❤️ ご予約絶賛受付中です👌 #クリスマス会 #クリスマスおやこヨーガ #光円寺 (光円寺) https://www.instagram.com/p/CmEEEPnPveg/?igshid=NGJjMDIxMWI=

チェアヨガ2022 今回はテキストを改訂して、更に実践し易く、皆んなが楽しく続けられるように、と練りました🫡 いよいよ、月末開催！ 1dayチェアヨガ講座 11/29 火曜日 10:00〜17:00 YMC新宿校対面クラス zoomクラス 同時開催！ 残席4名です🙌 @ihta_official でのチェアヨガ養成講座も四年目になります。 シニアから、オフィスやイベントでも出来るチェアヨガ！万能です👌 ヨガの資格を取得されてなくても受講可能です。 是非是非、興味がある方はDMくださいませ。 皆さまとチェアヨガの可能性をどんどん広げていきたいと思います！ #チェアヨガ @ihta_official #チェアヨガ資格 #チェアヨガオンライン #誰でもチェアヨガ https://www.instagram.com/p/ClN__Z5vn2x/?igshid=NGJjMDIxMWI=

196 Okinawa 沖縄の旅2022 三年ぶりに北海道のお義父さんと会いましょう！と話していたら、沖縄へ行ってみたい！と。 空海が居るから難しいかなぁとか、仕事の都合で、、、とか。 行けない理由も考えながら、 でも、88歳と60歳のダブルのお祝いなんて、今年しか無い！と動き始めた今年の夏🍉 沖縄の友人達にも会いたいし、 このタイミングは神さまからの贈り物だね🎁と旅のプランはとんとん拍子で、決まりました。 ①お義父さんリクエストの首里城、ひめゆりの塔、今帰仁城跡、美ら海水族館。 ②沖縄の家族、友人との再会 ③海🏖 出逢いは宝物💎 旅は人生そのもの🪷 No travel No life 好樹さんとの 生き方は 旅のような生き方。 しばらく、そんなことを 忘れていました。 196 Okinawaの旅は、 大切なことを思い出させてくれました😉 お洒落でも、カッコ良いのでも無く、ただ、人との繋がりや、出逢いを大切にする、素朴な暮らしや旅を続けること。 それこそが、私達がしたいこと。 お義父さんや好樹さんが、良く笑い、良く食べて、元氣いっぱい楽しんでいます。 その姿を見るだけで、幸せいっぱいになる。 本当に奇跡がたくさ���の旅。 196 Okinawa🏝 後半も楽しみまーす♪ #アカテツの樹の下で #no travel no life #196 Okinawa (今帰仁城跡) https://www.instagram.com/p/Cj-qbjVPJU7/?igshid=NGJjMDIxMWI=

2022/9/1〜4 東急ハーヴェスト&ヴィアラ熱海伊豆山ヨガプラン🧘‍♀️ 無事に終了しました😊 9年目を迎えた今年、続けることの大切さを実感しています。 年4回のヨガプラン、最初の頃は、参加者も少なくて、続けていけるか不安なこともあったのですが、今ではキャンセル待ちのお客様がいらっしゃるほどに。 そして、何よりリピーターの方々がご予約の8割。皆さま参加される度にヨーガに慣れ親しんで来られて、楽しそう。 こんなに、幸せな企画をさせてもらえて感謝でいっぱい🙏 ありがとうございます🙇‍♀️ 『リトリート』 非日常の空間に心身を委ねて、リラックスすること。 皆さまの笑顔に私は元氣と癒やしをいただき、また日常に戻ります❤️ そして、今年は3年ぶりの地元開催の、白石島リトリート🏖 10/1〜3 開催です。 こちらも海に抱かれて、心身の浄化をしていきます🧘‍♀️ あとは、お天気だなぁ🌞 （笑） #ヨガリトリート #ヨガ (東急ハーヴェスト熱海伊豆山) https://www.instagram.com/p/CiHg6JOhGAN/?igshid=NGJjMDIxMWI=

9/9 (金)13:00〜16:00 シヴァナンダヨーガを学ぶセミナー@zoom シヴァナンダヨーガは、私の原点。 2008年初めてインド🇮🇳のアシュラムへ出向いた時は、心身の浄化なのか、涙が止まらなかった。 必然的に出逢うことになっていた私とシヴァナンダヨーガ。 そこからの私の心身の変化は、一言でいうと、自分は幸せそのものであると言うことの、実感。 もちろん、今も学びの身、いろんな意味でtryと challengeの連続。でも確固たる自信がある。そんな軸が持てたのは、古代から伝わる叡智だから。 先人達の道があるからこそ、学びを続けられる。 そんな、生き方としてのヨーガ。3時間でどこまで伝えられるかな？ これは私のチャレンジでもあります。 まだシヴァナンダヨーガを体験されたことが無い方々への、はじめの一歩、きっかけになれたら嬉しいです❤️ お申し込み、お問い合わせは、ihtaセミナー、もしくは直接私へDMくださいね。 写真は私のインド🇮🇳��の学びの際のもの。 恩師と撮影した一枚は宝物🌟 #sivananda yoga #シヴァナンダヨーガ #ihta国際ホリスティックセラピー協会 #古典ヨーガ #ズームヨガセミナー https://www.instagram.com/p/Ch3Q3WPvhjI/?igshid=NGJjMDIxMWI=

🍉8月前半の想い出🍑 地元笠岡での、3年ぶりの花火大会🎆 急いで仕事から帰り、後半の花火を、自宅庭から満喫させていただきました。 1枚目は好樹さん 2枚目は私撮影。 小高い丘の上の、我が庭からは、花火が絶景で見える。 空海🐕🐈は 少し音が怖いから窓辺には来ないのだけど、 私たちは、蚊に🦟刺されながら😂花火鑑賞🎆 この環境だから味わえる花火。運営の皆さま、ありがとうございました🙏 翌日は、元氣がなくなってきた、実家で暮らす18歳のモモちゃん🐕‍🦺と介護に疲れてきた81歳の母を励ましに、神戸に帰省。 久しぶりに実家で、ずーっとモモちゃんのお世話させてもらって、少しだけど、元氣な顔が見れて、感謝でした。 2人のお婆ちゃんには 元氣に夏を越えて欲しい🍉🙏 2人とも長生きしてくれて、ありがとう。 また会いに行くね。 そう！そして、すっかり身長を越された甥っ子君。 優しい青年に成長してくれて、嬉しい❣️ さて、これからはお盆の準備。我が家は笠岡にお墓があるから、祖父母と父をお迎えしますね。 ま、いつも一緒に居て、見守ってくれているんだけどね。 今日も空は晴天🌞 晴れの国☀️岡山に ばんざーい🙌 #笠岡花火大会 #シニア犬 #黒トイプードル https://www.instagram.com/p/ChBVRXovLwF/?igshid=NGJjMDIxMWI=

井原市美星町BGにて Sup on Yoga 始まりましたー😆 山の上、美星町で！サップでヨガをする！ グラグラやポッチャン💦💦も楽しみます！ バランス感覚や、 集中力！そして、ワクワクの楽しさが詰まった企画です。 今年の夏は5回開催の予定ですが、 8/17 17:00〜18:00 8/21 10:00〜11:00 の2回がまだ体験いただけます！ 興味がある方は、 是非この機会にサップとヨガのミックスアクティビティを楽しんでみませんか？ お問い合わせはDMくださいね❣️ #サップ #Sup on yoga #美星町 #井原市 #美星町BG (井原市美星町) https://www.instagram.com/p/CgY182RPIzb/?igshid=NGJjMDIxMWI=

オンラインヨーガで、世界を繋ぐ。 2年前、毎年行っていた熱海からの東京、横浜への出張が、コロナのおかげで行けなくなって、オロオロしていた頃、ヨガ友に助けてもらい、オンラインヨーガクラスを開設。zoomって何？から始まり、Wi-Fi環境を整えて、全国を繋げて、海外とも繋げて、クラスを受けたり、開催したり。何とも、便利に、そしてあらゆる可能性が広がりました。 今月は、国際ヨガdayに、108回の太陽礼拝を108人で繋ぐという企画に参加させていただき、500人近い人々と繋がりました。 またパーソナル、シヴァナンダヨーガ、ファミリーヨーガと、オンラインでないと、直ぐに繋がれない方々とも、ヨーガを。 今日は、何と❣️日韓🇰🇷🇯🇵を繋げてファミリーヨーガ。素晴らしい時代です。 オンラインには、利便さがあり、対面は、手が届くことが、有り難い。一長一短。 だからこそ、どちらも続けていきたい。 今年も半分が終わろうとしていて、私のヨーガクラスも少しずつ変容しているけれど、 常に、皆んなと寄り添って、幸せを共に生きるようにしたいと思ってる。もちろん、いろいろあるんだけれども、幸せのカケラ💎は、皆んなのハート❤️にあるので、そこに皆んなで気付けるように成りたいな。 来月からは、プールや海でヨーガを🏄‍♀️ ‼️ 新しいチャレンジにワクワクしています❤️ これからも、オン、オフ、ヨーガで繋がる皆さまとの時間を大切にしたいと思います🙏 iswari.rika.yoshie #yoga #ayurveda #onlineyoga #sivanandayoga #sivanandayogaonline #いしゅわりヨーガ #笠岡ヨガ #福山ヨガ #井原ヨガ https://www.instagram.com/p/CfQr8bOPXAf/?igshid=NGJjMDIxMWI=

終始、笑いと共に。 私のSmile First、誰でもヨーガの理念は、ここから始まっている。 このワークショップは、東京時代の生徒さんが集う、スペシャルなもの。10年来の生徒さんで、上京の度に集まってくださる。 いやはや、私は幸せもので、この投稿も、幸せの記録である。（笑） 今回は、安心安定のアーサナクラスと、ダルマについての、サットサンガ。 このメンバーだからこそのトークが繰り広げられ、皆んなとても真摯にヨーガに取り組んでいることをシェアしてくれた。 愛に満ちたヨーガライフ❤️ 次回ココソレイユさんでのワークショップは9/4(日)15:00〜 次回のテーマは何にしよう？今からワクワクする🤩 #ヨガ #ヨガライフ #いしゅわりヨーガ #ヨーガ哲学 #安心安定のアーサナ (at Coco Soleil ココ・ソレイユ) https://www.instagram.com/p/CeRVhdxvGKH/?igshid=NGJjMDIxMWI=

チェアヨガ1day講座 2022/5/31 私の大切なライフワーク、チェアヨガ。 誰でも、何処でも、ヨーガを楽しめるクラスを開催しています。 その全てを受け渡す講座。だからこその濃い時間。対面8名、オンライン１０名の生徒さんと共に充実した時間を過ごさせていただきました🙇‍♀️ オンラインも対面も、皆さんの熱意が素晴らしく、直ぐに実践する氣が満々‼️ だから、ロープレも真剣、白熱😆でした。 チェアヨガを通して、 ヨーガの目的である、今に自分を置くこと、丁寧に生きることなどを伝えられる先生になってもらえたら、嬉しい。 テクニックは後からでも修練出来るけど、ハート♥️は原点だから。 今回も参加してくださった皆さまのキラキラ🤩の瞳が印象的でした🥹 またいつか何処かでお会いしましょう♪ 皆さまの活躍を心から応援📣しています！ そして、この講座は オンラインと対面を繋ぐ難しい企画。 @ihta_official のスタッフの皆様、田村校長先生、相棒の昭子先生のお陰さま。 本当にいつも、素晴らしきカルマヨーガをありがとうございます。 昨夜は、 皆さんの愛❤️を、たっぷり受けて、満ち満ちに満たされて、岡山へ帰りました。 次回は11/29に チェアヨガ1day講座 を開催いたします！ 興味ある方は是非ご一緒しましょう☆ #チェアヨガ #ihta国際ホリスティックセラピー協会 #ymcメディカルトレーナーズスクール #椅子ヨガ #いしゅわりヨーガ 終わりの2枚は 大好きなYMCの先生方と。YMC銀座校時代のミエコ先生、さなえ先生、そして、麻美先生。 再会が嬉しくてキャーキャーしちゃいました😉 声をかけてくださってありがとうございました😊またゆっくり会えると嬉しいです🫡 (at YMC メディカルトレーナーズスクール) https://www.instagram.com/p/CePiY21Palh/?igshid=NGJjMDIxMWI=

シヴァナンダヨーガオンラインクラス 2022/5/22 (日) 14:00〜16:30 zoomにて開催🙏 オンラインだから、出来ることがある！ ノーマスク😷🙅‍♀️だから出来るプラーナヤーマ たっぷりします😻 シールシャアサナの練習も、ステップを踏んで、しっかりやります。 終わったあとの 充足感は たまらない☺️ 5/22 日曜日です☀️ 参加費　3,000円 zoomにて。 ご予約はDMください😻 #yoga #onlineyoga #sivanandayoga #シヴァナンダヨーガ (at Kasaoka, Okayama) https://www.instagram.com/p/CdlPT9RvcCv/?igshid=NGJjMDIxMWI=

よもぎオイル🌿2022 今年も自然の恵みに感謝です。すくすく育った我が家のよもぎ🌿今年も丁寧にオイルを手作りしました。 よもぎは何より、優しい香りと浄化作用が魅力です。 年中よもぎオイル🌿で全身の保湿と浄化をしています。でも作るのは、今だけ。この春のヨモギが断然良いのです。 よもぎの主な効能は、 ●浄血・増血作用 ●デトックス作用 ●腸内環境の改善、便秘の解消 ●美容効果 ●コレステロール値の改善 ●貧血の予防 ●胃の健康維持 ●体を温める効果 ●リラックス・安眠効果 私は、フレッシュな作り立てのヨモギオイルを使い、ドレッシングにしたり、 虫除け、虫刺されには欠かさず利用。肌荒れ、保湿にも万能✨もちろん、マッサージにも最高です♪ 作ってから、冷暗所保管で、1年は持ちます。 リピーターの方々も増えたから、我が家は、ただいまヨモギオイル工房。ヨモギの香りが心地よいのです🌿 使ってみたい方はDMくださいね。 #よもぎオイル #よもぎオイル作り #薬草オイル #ハーブの女王 (Kasaoka, Okayama) https://www.instagram.com/p/CdPnLyyvxTu/?igshid=NGJjMDIxMWI=